Pada Mei lalu, skuad Harimau Malaya mencipta keputusan membanggakan apabila berjaya mengikat pasukan Cape Verde, ketika itu berada di ranking ke-72 dunia, dengan keputusan 1-1 dalam aksi persahabatan di Stadium Bolasepak Kuala Lumpur.
Namun, sejurus tamat perlawanan itu, ramai penyokong luar terutama dari Indonesia tampil memperlekeh keputusan tersebut.
Ada yang mendakwa Malaysia “beruntung tak kalah” dan kononnya seri itu “tak ada apa yang boleh dibanggakan”.
Lima bulan kemudian, kenyataan itu terbukti silap besar.
Kini, pasukan yang dahulu menjadi bahan ejekan itu telah membuktikan keupayaan mereka setanding pasukan bertaraf dunia seperti Cape Verde.
Cape Verde Kini Layak Ke Piala Dunia 2026
Pasukan yang sama Cape Verde kini sah melayakkan diri ke Piala Dunia 2026 selepas menewaskan Eswatini 3-0 dalam kempen kelayakan.
Dengan populasi hanya sekitar 524,000 orang, Cape Verde menjadi negara kedua terkecil dalam sejarah yang layak ke Piala Dunia selepas Iceland pada 2018.
Pasukan kendalian Pedro Leitao Brito menamatkan pusingan kelayakan dengan rekod cemerlang: tujuh kemenangan, dua seri dan hanya satu kekalahan.
Skuad ini dibarisi pemain diaspora dari Eropah termasuk Belanda, Portugal, Perancis dan Ireland yang menjadi tulang belakang kejayaan mereka.
Jika Malaysia Boleh Seri Dengan Pasukan Bertaraf Dunia Ini
Apabila difikirkan semula, Harimau Malaya yang hanya berada sekitar ranking ke-130 dunia berjaya menyaingi Cape Verde pasukan bertaraf Piala Dunia.
Keputusan seri 1-1 bukan kebetulan, tetapi hasil permainan berdisiplin, taktikal kemas, dan semangat juang tinggi.
Perlawanan itu membuktikan bahawa Malaysia kini mampu bersaing dengan pasukan di pentas antarabangsa.
Seri dengan Cape Verde menunjukkan peningkatan kualiti permainan serta kematangan taktikal yang semakin menyerlah di bawah bimbingan jurulatih kebangsaan.
Dulu Dihina, Kini Dibuktikan
Apa yang dulu dijadikan bahan ejekan kini jadi bukti kekuatan sebenar bola sepak Malaysia.
Cape Verde sudah layak ke Piala Dunia, dan Malaysia pula sedang menuju ke arah yang sama dengan keyakinan baru.
Seri dengan pasukan sekuat itu menunjukkan Harimau Malaya tidak lagi boleh dipandang rendah.
Ia bukan sahaja mengubah persepsi luar, tetapi juga membakar semangat penyokong tempatan bahawa Malaysia sedang berada di landasan yang betul.
Daripada “dihina Indonesia” kini Malaysia terbukti setanding Cape Verde satu kenyataan yang mengangkat maruah bola sepak negara ke tahap baharu.
BACA DI SINI : Tunku Ismail Rancang Bawa WWE & UFC Ke Johor
Sumber : Berita Harian
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tak Perlu Muat Turun Borang Atau Call, Kini Boleh Daftar i-Akaun KWSP Atau Semak Status Guna Online Je!
Kerajaan telah memperkenalkan Pengeluaran i-Lestari bermula 1 April lalu di mana pencarum Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) boleh mengeluarkan sejumlah maksimum RM500 sebulan menerusi Akaun 2.
Sedikit sebanyak, Pengeluaran i-Lestari ini dapat meringankan bebanan pencarum yang terkesan dengan penularan wabak COVID-19.
Jika sebelum ini, pencarum yang tidak mempunyai i-Akaun KWSP perlu mendaftar Pengeluaran i-Lestari menerusi panggilan telefon atau memuat turun borang, kini KWSP memperkenalkan sistem terbaharu yang lebih mudah hanya menggunakan online.
Sistem terbaharu ini pastinya melegakan pencarum yang belum mendaftar i-Akaun KWSP kerana pendaftaran boleh dilakukan hanya di hujung jari.
Selain membuat permohonan baharu, sistem ini juga membolehkan anda menyemak status permohonan, membaca panduan pengguna atau soalan-soalan lazim.
Pengeluaran i-Lestari Online Kini Lebih Mudah!
Layari https://ilestari.kwsp.gov.my/
Pautan pantas:
1. Permohonan baru: https://ilestari.kwsp.gov.my/submit-request.php
2. Semak Permohonan: https://ilestari.kwsp.gov.my/check-status.php
3. Panduan Pengguna (Infografik): https://ilestari.kwsp.gov.my/pdf/i-Lestari%20Online%20-%20Panduan%20Pengguna%20Infografik_20200413.pdf
4. Soalan Lazim: https://www.kwsp.gov.my/faq-i-lestari
Cara Memohon Pengeluaran i-Lestari
Sila BACA dan FAHAMI INFO PENTING sebelum meneruskan permohonan.
MEMBUAT PERMOHONAN BAHARU
1. Layari https://ilestari.kwsp.gov.my/
2. Pilih PERMOHONAN BARU
3. Isikan Nama Penuh, No. MyKad, No. Telefon Bimbit, Alamat Emel, Alamat & Poskod
4. Pilih jumlah Amaun Dimohon Sebulan (RM)
5. Pilih Bank dan masukkan Nombor Akaun Bank (Simpanan/Semasa) Aktif
6. Tanda pada kotak pengesahan pengakuan pemohon
7. Baca dan fahami Perakuan Pemohon dan tekat butang SETUJU.
8. Pastikan semua maklumat yang diisi adalah BETUL dan TEPAT sebelum menekan butang HANTAR.
9. Permohonan pengeluaran anda telah berjaya dihantar.
SEMAK STATUS PERMOHONAN
Semakan status permohonan boleh dibuat dalam tempoh DUA (2) hari selepas permohonan.
1. Pilih SEMAK STATUS PERMOHONAN
2. Masukkan Nombor MyKad, Nombor Telefon Bimbit, dan tekan SEMAK.
3. Status permohonan akan dipaparkan bagi tujuan semakan.
Layari https://ilestari.kwsp.gov.my untuk membuat pengeluaran sekarang ATAU imbas kod QR (rujuk gambar).
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tabiat Yang Lelaki Perlu Tinggalkan Untuk Hidup Lebih Sihat & Berkualiti
Tahukah anda yang bulan Jun adalah Bulan Kesihatan Lelaki Sedunia, masa yang tepat untuk lelaki menilai semula gaya hidup mereka dan membuat perubahan positif demi kesihatan yang lebih baik. Ada beberapa tabiat yang perlu ditinggalkan untuk mencapai hidup yang lebih sihat dan berkualiti. Berikut adalah lima tabiat yang perlu diberi perhatian.
1. Merokok & Vape
Merokok adalah salah satu tabiat yang paling tidak sihat dan merosakkan kesihatan. Ia dikaitkan dengan pelbagai penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung, strok, dan penyakit paru-paru kronik. Menghentikan tabiat merokok bukan sahaja meningkatkan kesihatan diri, tetapi juga melindungi orang sekeliling daripada risiko asap rokok sekunder.
Vape atau e-rokok sering dianggap sebagai alternatif yang lebih selamat berbanding merokok tradisional. Namun, kajian menunjukkan bahawa vape juga mengandungi bahan kimia berbahaya yang boleh merosakkan paru-paru dan sistem kardiovaskular. Selain itu, penggunaan vape boleh menyebabkan ketagihan nikotin yang sama seperti merokok. Menghentikan kedua-dua tabiat ini adalah langkah penting untuk kesihatan jangka panjang.
2. Tidur Lewat
Kekurangan tidur atau tidur yang tidak berkualiti boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental. Tidur yang mencukupi adalah penting untuk pemulihan tubuh, fungsi kognitif, dan kesejahteraan emosional.
Lelaki yang kerap tidur lewat lebih berisiko mengalami masalah kesihatan seperti obesiti, diabetes, dan penyakit jantung. Untuk meningkatkan kualiti tidur, penting untuk mencipta rutin tidur yang tetap, mengurangkan pendedahan kepada skrin elektronik sebelum tidur, dan memastikan persekitaran tidur yang selesa.
3. Tidak Bersenam
Gaya hidup yang kurang aktif atau sedentari adalah faktor risiko utama untuk penyakit kronik seperti obesiti, diabetes, dan penyakit jantung. Ramai lelaki yang bekerja di pejabat cenderung menghabiskan banyak masa duduk tanpa aktiviti fizikal yang mencukupi. Memastikan diri aktif dengan rutin senaman yang konsisten, seperti berjalan kaki, berbasikal, atau bersenam di gim, boleh membantu mengurangkan risiko penyakit ini dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Aktiviti fizikal juga membantu dalam mengekalkan berat badan yang sihat, meningkatkan mood, dan meningkatkan tenaga harian.
4. Makanan Tidak Berkualiti
Pemakanan yang tidak seimbang, terutama diet tinggi gula, garam, dan lemak tepu, boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan seperti obesiti, diabetes, dan penyakit jantung. Lelaki perlu mengamalkan diet yang seimbang dan sihat dengan memasukkan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protin tanpa lemak dalam pemakanan harian.
Mengurangkan pengambilan makanan segera dan minuman bergula juga merupakan langkah penting ke arah kehidupan yang lebih sihat. Memilih makanan yang berkualiti tinggi memastikan tubuh mendapat khasiat yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik dan mengelakkan penyakit.
5. Pendam Tekanan
Kesihatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan yang sering diabaikan oleh lelaki. Tekanan, kegelisahan, dan kemurungan adalah isu-isu yang serius dan memerlukan perhatian. Pendam tekanan boleh membawa kepada masalah kesihatan mental dan fizikal yang lebih teruk.
Lelaki perlu belajar untuk mengenali tanda-tanda masalah kesihatan mental dan tidak teragak-agak untuk mencari bantuan profesional. Mendapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan, serta mengamalkan teknik menenangkan diri seperti meditasi dan yoga, boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Manfaatkanlah Bulan Kesihatan Lelaki Sedunia pada bulan Jun ini sebagai masa yang tepat untuk memulakan perubahan positif dalam gaya hidup. Menjaga kesihatan adalah pelaburan terbaik untuk masa depan yang lebih cerah dan sejahtera.
BACA: Kekal Cergas Menjelang Usia 40, Dr Diddy Hirdy Kongsi Rutin Hariannya
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Chris Evans Berubah Lepas Pelihara Anjing, Kini Lebih Suka Lepak Rumah
Pelakon ‘Captain America’ Chris Evans akui hidup berubah selepas memelihara anjing.
Chris Evans mendedahkan dia mempunyai tabiat kurang sihat mengambil makanan ringan di set penggambaran. Namun, tabiat itu berubah selepas memelihara anjing bernama Dodger yang mengajarnya menjaga pemakanan.
Ketika penggambaran, dia sering makan tidak menentu, tetapi Dodger mengajarnya untuk makan dengan betul. Chris memberitahu kehidupannya banyak berubah sejak memelihara Dodger pada tahun 2017.
Dodger sangat istimewa kerana memahami perasaannya dan selalu menemani Chris. Kini, Chris lebih banyak meluangkan masa di rumah bersama anjingnya daripada melepak di luar dengan rakan-rakan.
Memang seronok kalau ada binatang peliharaan yang manja macam kucing dan anjing ni dekat rumah.
BACA LAGI : Kereta Lama Lebih 15 Tahun Perlu Lebih Perhatian, Terutama Enam Perkara Ini
Jom subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video gaya hidup lelaki terkini seperti di bawah!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
