Kepada penggemar setia Sushi, pasti anda tahu bagaimana untuk menikmati hidangan Sushi kan? Namun ada beberapa fakta menarik yang mungkin anda terlepas pandang akan makanan yang berasal dari Negara Jepun ini.
Sihat dah Berkhasiat
Tahukah anda bahawa Sushi mempunyai Kalori yang rendah? Ia bukan sahaja enak, dan berwarna-warni, malah boleh dikatakan sebagai makanan yang paling sihat dan berkhasiat. Sushi mengandungi pelbagai mineral dan serat; ikan mentah pula mengandungi DHA dan EPA yang tinggi dan baik untuk otak!
Aneka Pilihan
Sushi menawarkan rasa dan tekstur yang kaya kerana ia terdiri daripada pelbagai makanan laut. Kombinasi makanan laut tidak terhad dan boleh digandingkan mengikut imaginasi dan kreativiti chef sushi.
Ads
Kurangkan Kepedasan Wasabi
Kebanyakan orang suka menikmati sushi dengan sedikit wasabi. Apabila kepedasan wasabi melampau sehingga lidah terasa panas, tutup mulut dan bernafas melalui hidung untuk meredakan rasa pedas yang dialami. Sekiranya anda membuka mulut, kepedasan akan kekal dirasai dalam mulut sahaja. Cubalah!
Ads
Halia Merah
Tahukah anda halia merah boleh membangkitkan deria rasa kita apabila menikmati sushi?
Halia merah boleh membersihkan tunas rasa untuk mencegah rasa ikan yang berlainan daripada mengganggu sensitiviti lidah agar kita betul-betul dapat menikmati kepelbagaian dan keenakan sushi!
Ads
Mencelup Sushi Dalam Kicap?
a. Kepit sushi dan hanya celup nasi dalam kicap agar tidak menutup rasa ikan yang segar.
b. Kepit sushi, terbalikkannya untuk mencelup bahagian ikan dengan sedikit kicap bagi menyerlahkan rasanya.
Menarik tak Fakta ni? lepas ni kalau Girlfriend ajak dating makan Sushi, anda dah ada knowledge pasal SUSHI!
*Sumber dari Empire Sushi
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Malaysia antara negara yang mempunyai populasi penduduk dengan berat badan berlebihan di Asia. Menurut kajian International Institute for Global Health (IIGH) Malaysia diletakkan sebagai ‘heavyweight’ kerana 45.3 peratus penduduknya mengalami berat badan berlebihan, diikuti Korea Selatan (33.2 peratus), Pakistan (30.7 peratus) dan China (28.3 peratus). Namun terdapat satu alternatif rawatan bagi mengurangkan obesiti iaitu kaedah bariatrik yang berkesan mengurangkan berat badan dengan cara sihat dan berkesan.
Bariatrik adalah teknik pembedahan bertujuan mengurangkan berat badan dengan cara meletakkan alat bantuan seperti pengikat gastrik dan pembuangan sebahagian daripada perut. Ia mengurangkan isi padu perut dan pemintasan usus kecil untuk mengurangkan penyerapan seperti lemak dan gula. Bagaimanapun, banyak faktor perlu diambil kira oleh panel doktor dan pesakit sebelum menjalani pembedahan itu seperti kedudukan kewangan, logistik, sokongan keluarga, keadaan kesihatan, kecergasan dan pelbagai lagi.
Kesan selepas pembedahan bariatrik:
– Tidak boleh makan banyak kerana perut sudah dikecilkan.
– Kalau makan banyak, akan cepat kenyang. Pada permulaannya pesakit dinasihat supaya makan sedikit dan kerap mengurangkan kesan sampingan seperti muntah
– Pada permulaannya akan cepat rasa letih, oleh itu pesakit dinasihat minum banyak air.
– Mula seronok apabila berat badan semakin menyusut.
– Pesakit kronik akan mula sembuh, pertamanya bagi pernafasan atau masalah berdengkur.
– Dalam tempoh empat hingga lima minggu, penyakit kencing manis dan darah tinggi lebih mudah dikawal.
– Dalam tempuh tiga hingga enam bulan, masalah sendi yang disebabkan oleh berat badan akan semakin reda atau pulih.
Ramai yang mungkin tidak sedar bahawa obesiti boleh memendekkan jangka hayat sehingga 10 tahun.
Menakutkan tapi itu hakikat yang perlu didepani apabila tubuh tidak lagi tertanggung dengan berat yang terlampau.
Begitu pun setiap masalah ada penyelesaiannya dan setiap penyakit ada penawarnya. Individu obesiti mungkin akan berasa sedikit lega apabila dikatakan mereka kini mempunyai satu lagi opsyen untuk menikmati kehidupan yang lebih baik iaitu dengan menjalani pembedahan bariatrik (atau juga dikenali sebagai pembedahan obesiti).
Ketika ini terdapat tiga jenis pembedahan bariatrik iaitu Lingkaran Laporoskopik Boleh Ubahsuai (LAGB), pembedahan Sleeve Gastrectomy (SG) dan Pintasan Gastrik (GB).
Individu yang mengambil keputusan untuk melakukan pembedahan bariatrik sebagai opsyen bagi menyelesaikan masalah obesiti yang dihadapi boleh memilih salah satu daripada tiga kaedah tersebut.
“Secara umumnya LAGB ialah sejenis lingkaran silikon lembut dengan belon elastik yang boleh menggelembung apabila disuntik mengikut keperluan individu.
“Ia diikat pada bahagian atas perut dan menjadikan perut terbahagi kepada dua bahagian. Bahagian kecil yang berada di atas lingkaran mempunyai muatan kira-kira 10 – 20 ml (kantung) manakala bahagi besar berada di bawah lingkaran.
“Melalui kaedah ini perut tidak akan dibedah atau dirosakkan dengan stapel bahkan lingkaran boleh ditanggalkan dengan mudah tanpa merosakkan anatomi perut.
“Kaedah ini terbukti selamat, berkesan dan mengekalkan pengurangan berat badan untuk jangka panjang. Kira-kira 50 peratus daripada berat badan yang berlebihan dapat dikurangkan dalam tempoh dua tahun.
SIAPA YANG LAYAK BUAT PEMBEDAHAN INI?
Tidak semua individu yang gemuk layak untuk melakukan prosedur ini dan ia hanya ditentukan oleh pakar bedah yang mengkhusus dalam bidang tersebut.
Sebagai contoh, seseorang yang berat badannya hanya 70 kilogram (kg) dan mahu menurunkan kepada 50 kilogram tidak layak untuk menjalani pembedahan ini.
Ini kerana prosedur ini adalah untuk mereka yang benar-benar mengalami obesiti iaitu mereka yang mempunyai Indeks Jisim Tubuh (BMI) pada skor 37 atau lebih. Atau boleh juga jika BMI 32 serta mengalami dua masalah kesihatan yang berkaitan dengan obesiti seperti diabetes jenis II, masalah jantung, sakit sendi atau berdengkur.
Syarat lain ialah individu obesiti tersebut telah mencuba pelbagai kaedah menurunkan berat badan tapi tidak berjaya.
“Perlu diingatkan pesakit yang hendak mengikuti prosedur ini perlu membuat komitmen seumur hidup seperti tindakan susulan, mematuhi diet, senaman dan mengikuti panduan perubatan secara terperinci.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
World #QuranHour 2025 kembali dengan tema #SavingTheUmmah yang berlandaskan Surah Al-Saff.
Acara yang berlangsung pada 25 Mac 2025 ini menekankan kepentingan kesatuan ummah dalam memperjuangkan agama ALLAH SWT.
Bertempat di Masjid Sultan Haji Ahmad Shah, Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM), Gombak, program ini membawa semangat Hawariyyun sebagai model perjuangan.
World #QuranHour 2025 menyeru umat Islam untuk bersatu seperti satu barisan kukuh dalam mempertahankan agama.
Berlandaskan Surah Al-Saff, umat Islam digalakkan untuk mencontohi Hawariyyun, iaitu para pengikut setia Nabi Isa AS yang teguh dalam perjuangan mereka.
Matlamat utama program ini adalah untuk menjadikan al-Quran sebagai pedoman kehidupan, sekaligus mengajak umat Islam berjihad melalui harta dan jiwa bagi mempertahankan kebenaran (Surah Al-Saff, 61:11).
Lima tonggak utama #SavingTheUmmah yang ditekankan adalah :
1. Konsisten & integriti (61:2-3)
2. Kesatuan (61:4)
3. Kepimpinan & kepatuhan (61:5-6)
4. Komitmen harta & jiwa (61:11)
5. Kerjasama & saling membantu (61:14)
Bagi menarik minat generasi muda, beberapa inisiatif diperkenalkan:
– Duit Raya #SaffChallenge – Pertandingan mengambil gambar dalam barisan saf bagi menyebarkan mesej Surah Al-Saff.
– Pasar Ummah Ikhlas – Inisiatif infak yang menggalakkan penyumbangan barangan preloved, keperluan asas, dan pakaian kepada mereka yang memerlukan. Semua hasil kutipan akan disalurkan ke Tabung Endowment UIAM.
– Cabaran Games Al-Saff – Peserta berpeluang memenangi hadiah melalui permainan berkonsepkan Surah Al-Saff.
Selain itu, sesi bacaan al-Quran dipimpin oleh para qari terkenal, termasuk Syeikh Mu’min Falah, Ustaz Shukri Ali dan beberapa tokoh lain.
Acara ini juga diserikan dengan kehadiran selebriti Fakhrul Radhi dan Daie Muda YADIM, Zaim serta diterjemahkan ke dalam bahasa isyarat.
World #QuranHour tahun ini turut disertai oleh tetamu kehormat termasuk Kebawah Duli Paduka Baginda Tengku Ampuan Pahang, Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah, YB Dato’ Seri Dr. Wan Azizah Wan Ismail, Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama), Datuk Dr. Mohd Na’im Mokhtar, serta Ketua Pengarah JAKIM, Dato’ Dr. Sirajuddin Suhaimee.
Astro Oasis dan Bernama TV menjadi penyiar rasmi acara ini, dengan sokongan pelbagai media seperti TV AlHijrah, RTM, Astro Awani, Nu Ideaktiv, Sinar Harian, dan Media Prima.
Sejak penganjurannya, World #QuranHour telah berjaya menyebarkan nilai-nilai al-Quran ke seluruh dunia.
Sehingga 24 Mac 2025, sebanyak 1,370 lokasi di seluruh negara dan 25 lokasi di 19 negara telah berdaftar untuk menyertai acara ini.
Dengan capaian 7.72 bilion di media sosial dan lebih 313 lokasi di 76 negara, World #QuranHour membuktikan bahawa al-Quran terus menjadi cahaya dan panduan hidup umat Islam.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Menjelang Aidilfitri, jenama-jenama pakaian tradisional tempatan berlumba-lumba melantik selebriti dan pempengaruh untuk memperagakan koleksi busana lebaran masing-masing.
Jenama Baju Melayu Elrah Exclusive juga tidak ketinggalan malah lebih selangkah di hadapan apabila menampilkan bekas Menteri Belia & Sukan Negara, Khairy Jamaluddin sebagai peragawan terbaharunya.
Menerusi perkongsian video-video pendek kempen raya di media sosial Elrah Exclusive, Khairy atau mesra disapa KJ itu dilihat menggayakan Baju Melayu dalam beberapa rona termasuklah rona krim, ungu, merah jambu dan biru laut bersama samping pelbagai warna.
Menurut pengasas Elrah Exclusive iaitu El Azman, tindakan ‘berani’ untuk melantik Khairy itu adalah sebahagian daripada strategi mereka untuk mencipta fenomena Baju Melayu jenama berkenaan.
Beliau dalam ayat berkias juga menyatakan peluang tersebut telah lama diharapkannya dalam menerusi kapsyen di salah satu hantaran video menunjukkannya berpelukan mesra dengan Khairy sebelum ahli politik itu beransur pulang.
“Matlamat ibarat peluru dalam pistol. Bila sudah tekad hanya tekan picu boom!
“Matlamat kita laksana tanpa fikir apa kata orang yang menghalang kita untuk menarik picu tersebut untuk menuju ultimate goal kita sendiri,” tulisnya.
Meninjau ke ruangan komen pula, warga maya menyambut baik perlantikan Khairy dan sesetengahnya menyifatkan beliau sebagai seorang insan yang mempunyai pelbagai bakat termasuklah sebagai ahli politik, penyampai audio siar (podcast), penyampai radio di Hot FM dan kini sebagai peragawan.
Sesuai dengan takrifan “tall, dark & handsome” yang sering dikaitkan dengan beliau, warga maya menyifatkan penampilan Khairy sangat tepat melambangkan imej lelaki Melayu tempatan yang merupakan sasaran terbesar pakaian tersebut.
Servis kereta sebelum balik kampung sangat penting bagi memastikan perjalanan raya lebih selamat. Ikuti checklist pemeriksaan kereta ini sebelum memulakan perjalanan jauh.
je senang
