Atas nama fesyen dan jenama harga berapa mahal pun orang sanggup beli. Dan bagi kebanyakan golongan marhaen seperti anda dan penulis, ini merupakan kategori yang kita mungkin mampu tengok dan terhibur sajalah.
Jenama fesyen terkenal GUCCI dalam beberapa hari ini telah sekali lagi menjadi bualan ramai kerana memperkenalkan sepasang jaket yang cukup menarik.
Menarik itu bukanlah satu statement yang biasa ya, kerana ia merupakan jaet yang menyerupai sepasang jaket atau ves yang biasa golongan kaki pancing pakai. Dalam erti kata lain jaket memancing!
Ads
Jaket tersebut merupakan salah satu daripada koleksi terbaru GUCCI yang hadir dengan salah satu warna rasmi mereka iaitu hijau. Di belakangnya pula terletak logo mereka yang besar dan ia dikelilingi oleh empat perkataan ‘GUCCI’.
Sama tapi tak serupa. Tpai harganya memang jauh berbeza!
Difahamkan jaket ‘memancing’ GUCCI ini dilengkapi dengan empat poket depan, cincin logam dan zip pada bahagian tepi jaket. Rekaan ini juga diilhamkan daripada rekaan bootleg GUCCI yang pernah popular suatau ketika dahulu.
Hairan tak kalau perut tak kempis-kempis walau pelbagai cara yang korang dah lakukan. Diet dah, bersenam pun dah tapi masih tidak membuahkan hasil.
Nah, ini mungkin angkaranya…
Kita slaah kerana selalu mengenyangkan diri sebelum bersenam kerana menganggap makanan itu akan membantu memberi tenaga yang optimum kepada tubuh. Hakikatnya? Anda salah. Elak makan makanan bergula sebeloum bersenam kerana ia akan menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat kemudian turun terlalu cepat. Jangan lupa, dalam beras/nasi juga mengandungi gula tahu? Oleh itu, jika ingin mengalas perut sebelum bersenam, cukup dengann hanya mengunyah kacang atau smoothie protein.
Jika seseorang tak mendapatkan tidur yang cukup, kadar turun naik hormon tidak menentu. Keadaan itu kemudian akan meningkatkan selera.
Oleh itu, apabila kamu makan berlebihan kerana tidak dapat melelapkan mata, perut juga akan semakin membuncit malah menjadi sukar untuk mengempiskannya kembali.
Ini mungkin sebabnya mengapa Rasulullah menyuruh kita mengunyah makanan sebanyak 40 kali. Menurut pakar, tidak elok sebenarnya makan secara gopoh, lebih-lebih lagi makan sambil berjalan atau berdiri. Makanan yang dikunyah dan ditelan dengan laju akan buat badan memikirkan yang kamu sebenarnya berada dalam keadaan tertekan lalu, akan menghasilkan tindak balas tidak normal.
Badan serta-merta akan berhenti menghadam makanan seterusnya menjadikan keadaan perut buncit.
Ada fakta memberitahu bahawa mengunyah gula-gula getah akan bantu menguruskan badan kerana perbuatan mengunyah itu sendiri akan pengaruhi otak seolah-olah anda telah makan seterusnya menjadi kenyang. Biarpun ia mungkin benar, akan tetapi, perbuatan mengunyah gula-gula getah buat perut membengkak umpama mengepam angin ke dalam belon. Hati-hati!
Hormon kartisol yang terhasil ketika seseorang tertekan akan mengumpul lemak yang banyak pada bahagian tengah badan. Sistem badan akan jadi terkejut seterusnya menghasilkan hormon kartisol berkenaan agar diri dapat berjaga-jaga. Oleh itu, sila kawal emosi dan perasaan agar kadar tekanan diri dapat dikurangkan seterusnya membantu senaman jadi lebih efektif.
Wanita sering menjadi tidak lawas terutamanya ketika sedang datang bulan. Perut menjadi kembung dan buncit daripada biasa betul tak? Itu adalah disebabkan oleh kandungan air yang tidak lawas dan terkumpul lama dalam perut. Ramai wanita kurang minum air ketika datang bulan namun apa yang anda tidak tahu, kita sepatutnya minum air lebih banyak supaya perut kmudian akan terasa ingin membuang air kecil. Dengan cara itu, perut akan beransur kempis dan senaman juga menjadi lebih efektif kemudian.
Seperti yang kita semua tahu, sistem perut manusia sebenarnya dibina oleh gabungan bakteria jahat dan baik. Walau bagaimanapun, amalan gaya hidup kita sebenarnya merosakkan keadaan bakteria dalam usus. Jadi, sila elak mengambil makanan yang mengandungi antibiotik, kadar gula tinggi atau sebarang alkohol. Ini kemudian akan bantu mengurangkan lemak pada bahagian perut.
Garam mengandungi sodium klorid. Sodium adalah mineral yang akan mempengaruhi kestabilan kandungan air dalam tubuh. Apabila seseorang mengambil kadar garam yang banyak, anda sebenarnya sedang membawa muatan air yang banyak di dalam tubuh lalu menyebabkan pengumpulan bendalir yang berlebihan hingga menyebabkan buncit.
Masih minum minuman bergas? Itulah sebabnya mengapa lemak perut tidak hilang-hilang. Walau macam mana berat pun senaman yang dilakukan tetapi kamu masih meminum minuman soda, hal berkenaan tidak akan membantu mengempiskan perut. Kajian pakar mendapati, peminum soda akan mengumpul kadar lemak yang tinggi dalam perut mereka bahkan ia sukar dihapuskan.
Tidak kisah apa jenis makanan segera yang anda masih ambil, itu adalah penyebab utama mengapa lemak di perut tidak kempis-kempis. Semua makanan yang datang dalam bentuk sudah dipek seperti keropok, air kotak, mi segera atau apa sahaja makanan dan minuman yang boleh dibeli dan dimakan terus sebenarnya akan membuatkan lemak diperut jadi tepu dan sukar dihapuskan.
Selamat beramal! ❤
Sumber : Wanista
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Walaupun negara kita terutamanya di Lembah Klang telah mencatatkan kadar vaksinasi yang cukup memberangsangkan namun itu tidak bermakna kita harus leka. Jumlah kes Covid-19 yang positif masih lagi tinggi di negara kita.
Namun begitu kes kemasukan ke wad ICU telah dilihat semakin menurun, sekali gu menunjukkan kejayaan awal program vaksinasi negara.
Kemunculan pelbagai jenis varia terutamanya Delta kini perlu diberikan perhatian yang cukup khusus. Sebelum ini kita digalakkan memakai dua pelitup muka berbeza dengan pelitup muka 3-ply di bahagian dalam dan fabrik di bahagian luar.
Terbaru, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia, Tan Sri Dato’ Seri Dr. Noor Hisham bin Abdullah telah secara terbuka memberikan saranan kepada kita semua untuk menggunakan pelindung muka atau face shield. Ia terutamanya dengan lebih banyak kegiatan ekonomi dan sosial dibuka sekarang ini.
Jelas beliau, “Penggunaan alat pelindung muka bersama pelitup muka berganda mampu beri perlindungan sehingga 96 peratus daripada dijangkiti varian Delta yang kini dominan di dalam negara”.
Ia merupakan sebahagian daripada strategi kita untuk membendung penularan wabak ini. Kita perlu lebih cakna terhadap golongan yang lebih berisiko terutamanya kanak-kanak dan golongan warga emas.
Menurut kajian juga mendapati varian Delta mampu menjangkiti individu lain dalam masa 15 saat. Oleh itu perlindungan kepada bahagian muka perlu dipertingkatkan dengan pemakaian alat pelindung muka dan pelitup muka berganda.
Buat anda yang ingin mencari dan membeli pelindung muka ada beberapa perkara perlu anda pertimbangkan.
Pelindung muka berperanan sebagai penghadang kepada mata. Menurut Pusat Kawalan Penyakit Amerika Syarikat (CDC), pelindung muka yang disarankan ialah seperti berikut:
Yang meliputi bahagian dahi pengguna
Berbentuk memanjang sehingga melepasi bahagian dagu
Melindungi sekeliling wajah
Memetik Pakar Epidemioloi Universiti Alabama, Prof David Freedman berkata untuk mengelakkan keadaan berwap dan berkabus, pengguna disarankan boleh menyemburkan semburan anti kabus (anti fogging) pada bahagian dalam pelindung muka untuk mendapatkan pandangan yang lebih jelas
Perlu diingat bahawa memakai alat pelindung muka sahaja tanpa pelitup muka tidak berkesan untuk membendung jangkitan koronavirus
Semoga kita terus teguh dan bersatu-padu untuk mengurangkan penularan wabak ini. Lindung diri, lindung semua!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Sukan pickleball kini bukan lagi sekadar aktiviti santai hujung minggu. Di Malaysia, popularitinya terus melonjak dengan komuniti pemain yang semakin berkembang merentasi pelbagai peringkat umur dan tahap permainan.
Perkembangan itu jelas dapat dilihat menerusi Skechers International Pickleball Tournament – Malaysia Edition 2026 yang berjaya mencatat rekod terbesar sejak diperkenalkan empat tahun lalu.
Berlangsung di Tomaz Pickleball Club, Subang Jaya pada 8 hingga 10 Mei lalu, kejohanan kali ini menghimpunkan seramai 1,282 pemain dari 14 negara. Ini termasuklah Australia, China, Hong Kong, India, Indonesia, Jepun, Filipina, Singapura, Thailand dan Amerika Syarikat.
Secara keseluruhan, lebih 1,600 perlawanan berlangsung merentasi 29 kategori dengan hadiah keseluruhan bernilai RM100,000 dipertandingkan.
Menurut Skechers Malaysia, kejohanan tahun ini mencatat peningkatan penyertaan yang cukup signifikan. Peningkatan sebanyak 38 peratus dapat disaksikan berbanding edisi sebelum ini. Ia sekali gus membuktikan pickleball masih semakin mendapat tempat dalam kalangan rakyat Malaysia.
Antara paling mencuri perhatian ialah pengenalan semula kategori Junior Bawah 18 Tahun atau U18 yang membuka peluang kepada generasi muda menyertai pertandingan bertaraf kompetitif.
Sebanyak 34 pemain junior mengambil bahagian, dengan peserta termuda berusia hanya 11 tahun.
Bagi ramai pemain muda ini, kejohanan tersebut menjadi pengalaman pertama mereka bersaing dalam persekitaran rasmi bertaraf DUPR atau Dynamic Universal Pickleball Rating.
Selain menghimpunkan pemain antarabangsa, kejohanan ini turut menjadi platform penting untuk mengetengahkan bakat pickleball tempatan.
Antara yang mencuri perhatian ialah atlet Skechers, Colin Wong yang kini semakin menyerlah di pentas antarabangsa selepas dipilih menyertai UPA Asia Trailblazers Class of 2026 untuk saingan profesional di Amerika Syarikat.
Turut beraksi ialah pasangan wanita negara Delia Arnold dan Toi Sieu Ee yang kini antara gandingan beregu wanita terbaik Malaysia dalam litar kompetitif pickleball.
Menurut Delia Arnold, kejohanan seperti ini memberi peluang kepada pemain untuk belajar daripada pelbagai gaya permainan selain meningkatkan tahap kompetitif masing-masing.
“Apa yang menarik ialah sesiapa sahaja boleh bermain di sini, daripada pemain junior hinggalah pemain berpengalaman dari luar negara.
“Dan kerana setiap perlawanan menyumbang kepada ranking DUPR, pemain dapat melihat dengan lebih jelas tahap sebenar mereka,” katanya.
Dalam kategori utama Open 19+ Men’s Singles, Phoenix He muncul juara selepas mempamerkan aksi konsisten sepanjang kejohanan.
Bagi kategori Women’s Singles pula, Jas Almaguer berjaya merangkul gelaran juara selepas mengatasi persaingan sengit dalam saingan akhir.
Sementara itu, kategori beregu lelaki Open 19+ dimenangi Marco Leung dan Vanshik Kapadia manakala kategori Mixed Doubles pula dimenangi pasangan Man Kwan Wun dan Syed Uzair Sufi.
Selain aksi di gelanggang, kejohanan ini turut menjadi platform untuk Skechers memperkenalkan koleksi kasut pickleball Viper Court yang direka khas untuk pergerakan pantas dan aksi kompetitif sukan tersebut.
Antara model yang diperkenalkan termasuk Viper Court Pro 2.0, Viper Court Rally, Viper Court Reload serta Hands Free Slip-ins Viper Court Elite 2.0.
Koleksi ini direka untuk memberikan kestabilan, cengkaman dan keselesaan optimum ketika melakukan pergerakan lateral, pivot dan rally pantas di gelanggang.
Secara keseluruhannya, kejohanan ini memperlihatkan bagaimana pickleball kini semakin berkembang daripada sekadar sukan rekreasi kepada arena kompetitif yang serius di Malaysia.
Dengan peningkatan jumlah pemain, penglibatan generasi muda dan sokongan jenama antarabangsa seperti Skechers, sukan ini dilihat mempunyai potensi besar untuk terus berkembang dalam beberapa tahun akan datang.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Memilih jam tangan larian bukan sekadar soal jenama atau rupa. GPS, bateri, data latihan dan keselesaan memainkan peranan penting untuk membantu anda menjadi pelari yang lebih baik.
je senang
