Pentas Seksis: Seksis? Permainan warna serta jenis fabrik menjadikan sesuatu rekaan itu kelihatan seksi. Sekali lagi berbicara mengenai pentas musim panas ini, menyaksikan percaturan pereka memberi imbuhan dalam setiap karya bagi menginovasi elemen seksi dalam setiap lukisan rekaan mereka, dan dipersembahkan di atas pentas agung, paksi segala trend terkini.
Lace Is A New Satin: Barangkali lace ini dahulunya digunakan dalam permainan rekaan wanita. But today, lace is a new satin! Penggunaan lace dalam rekaan kemeja menjadi cetusan baru dalam trend lelaki masa kini. Lihat saja rekaan dari jenama mewah Gucci untuk Spring/Summer, pelbagai jenis warna serta corak lace menjadi elemen tambahan dalam rekaannya. Lebih seksi dan lebih classy!
Ads
Men In Leisure: Bukan hanya lace, namun fabrik jenis see-through ini mampu menaikkan aura seksi dalam penggayaan anda. Walaupun ia tampak sedikit feminin, namun dengan styling yang betul, bisa menyerlahkan aura maskulin seksis yang nyata. Pereka Christopher Kane contohnya, mencedok ilham “boyish” dalam rekaannya, menggunakan fabrik jenis see-through namun masih tampak maskulin dalam kelainan yang dibawa dalam motif jenis moden.
Ads
Ads
Sleeveless, Less Is More: Rekaan tanpa lengan melewati pentas spring/summer. Bagai menjadi satu trend,kali ini rekaan tanpa lengan menjadi satu kunci utama buat si pereka dalam melengkapkan gaya asas koleksi mereka. Mana tidaknya, lihat saja rekaan Alexandre, walaupun rekaan sleeveless, namun masih mengekalkan sentuhan formaliti dalam rekaannya. Tuntasnya, rekaan serba sleeveless ini punya pilihan gaya yang berbeza. Formal, kasual, santai mahupun penggayaan sporty, semuanya ada pada rekaan potongan sleeveless ini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jika anda terfikir untuk melakukan senaman atau aktiviti fizikal tetapi tidak mahu mengeluarkan bajet yang tinggi, joging adalah pilihan yang terbaik. Anda hanya memerlukan kasut dan kawasan lapang sahaja. Paling mudah, jadikan sahaja kawasan perumahan di taman atau kampung anda sebagai tempat anda berjoging.
Jika masih belum memiliki kasut yang sesuai, anda boleh gunakan kod promo ini untuk dapatkan harga yang menarik
1. Baik untuk tulang
Tulang akan menjadi semakin kuat apabila selalu menerima rintangan. Tulang kaki khususnya mendapat manfaat yang paling besar bagi senaman ini.
2. Menguatkan otot
Otot yang selalu digunakan semakin lama akan menjadi semakin kuat dan besar. Pada awalnya, anda akan berasa sakit tetapi lama-kelamaan, badan akan akan menyesuaikan diri dengan keadaan tersebut.
3. Sihat untuk jantung
Joging akan membuatkan jantung anda bekerja lebih kuat kerana permintaan oksigen lebih tinggi semasa bersenam. Ini akan menjadikan jantung lebih sihat.
4. Membakar kalori
Segala peluh dan rasa penat yang anda alami itu bukanlah sia-sia. Ia membakar kalori di dalam badan anda dan membantu menurunkan berat badan.
Anda boleh melakukan sebarang aktiviti fizikal atas tujuan berbeza. Setiap tujuan itu juga mempunyai kaedah dan teknik yang berbeza.
Contoh teknik joging berbeza mengikut tujuan adalah:
1. Meningkatkan stamina – jika anda baru ingin bermula, mulakan dengan berjalan laju. Kemudian, beralih kepada berlari anak sebelum menambah tempo larian anda.
2. Menurunkan berat badan – kalori lebih banyak dibakar apabila kelajuan bertambah kerana simpanan tenaga dalam bentuk lemak akan digunakan. Jika anda inginkan hasil yang efektif, kawal juga jumlah kalori daripada pemakanan anda.
3. Menambah kenalan dan teman sosial – sukan sememangnya medan yang baik dalam menambah kenalan kerana ia adalah sesuatu yang universal dan boleh diterima oleh semua lapisan masyarakat. Tiada teknik khusus untuk tujuan ini. Anda boleh menyertai mana-mana kelab joging atau larian amal yang dianjurkan secara umum.
4. Menyertai pertandingan – ini sudah tentu memerlukan latihan sesuai mengikut jenis pertandingan. Jika anda menyertai mana-mana kelab, ia kebiasaannya menyediakan panduan dan latihan. Bagi pertandingan terbuka, anda boleh jalani latihan sendiri.
Apabila menyebut tentang seluar jean atau denim jenama Levi’s pastinya yang pertama akan muncul di minda bagi kebanyakan daripada anda semua. Dan siluet seluar jean yang paling ikonik dan bersifat ‘timeless’ dari Levi’s pula adalah jean 501.
Bersempena ketibaan Ramada dan musim perayaan Hari Raya tidak lama lagi, Levi’s telah memperkenalkan kempen ‘Good Today, Better Tomorrow’.
Slogan itu membawa signifikasi objektif jenama ini untuk memperkasakan sifat berusaha menjadi lebih baik, berhati mulia dan lebih bermuhasabah sesuai dengan bulan Ramadan.
Menggunakan Levi’s 501 sebagai ‘kanvas’ kempen ini ia menggambarkan bagaimana siluet jean itu terjalin dengan kehidupan yang berubah menjadi seiring peredaran masa.
Bersama estetika 501, kempen ini menghidupkan kolektif realis yang penuh harapan, dengan barisan individu yang mewakili keaslian, penggayaan mudah serta mengambil kira masa lampau, kini dan masa depan jean 501.
Dirakamkan dalam palet ton putih, biru nila, hijau dan kuning dengan berlatarkan tekstur pinggiran bandar, imej yang tampilkan dipenuhi dengan watak dan kompleksiti yang menekankan keunikan pada denim.
Seleksi kisah-kisah ini telah berjaya dirakam dalam bentuk video menarik dimana kami dapat berkongsi hubungan emosi yang unik antara celana jean 501 dengan sambutan perayaan Aidilfitri menerusi tema nilai, komuniti, gaya peribadi, vintaj dan penggunaan sesuai.
Variasi selsksi pakaian Levi’s musim ini mampu melengkapkan lagi majlis-majlis keraian dengan sorotan warna segar dan siluet klasik. Manakala untuk wanita pula dengan sentuhan feminin hadir dalam bentuk blaus berlengan panjang.
Manakala untuk lelaki kemeja berbutang yang dipadankan dengan 501® Original yang ikonik dan pengenalan kepada helaian vintaj baharu dalam himpunan ini.
Dengan reka bentuk baharu 501® ’54 untuk si jejaka, Levi’s mengabadikan helaian jeans vintaj terlaris itu lalu memberikan nafas klasik baharu menerusi kaki berpotongan tirus, padanan lurus pada punggung dan peha, bersama stail ikonik yang digemari.
Di antara seleksi lain turut diperkenalkan termasuklah XX Chino dalam Standard Taper dan EZ Taper, yang bukan sahaja selesa malah longgar dengan regangan yang seimbang.
Ia menampilkan lebih gaya namun masih kemas dan kontemporari. Manakala bagi padanan atas pula penggayaan santai dan kasual diserlahkan menerusi kemeja berbutang dan kemeja-T potongan longgar. Mudah dipadankan dengan helaian klasik moden.
Kepelbagaian penampilan untuk wanita pula menawarkan siluet lebih longgar dan feminin. Blaus berlengan panjang dalam campuran cetakan warna dan corak turut menjadi tumpuan bagi musim perayaan ini.
Levi’s turut menyatukan elemen popular iaitu siluet kaki lebar melengkung bersama padanan ‘baggy’ khas kami.
Seluar ini turut ditampilkan dengan beberapa lipatan dan menghasilkannya secara lestari menggunakan TENCEL™ Lyocell, gentian lembut yang diperoleh daripada kayu yang diperoleh secara mampan.
Himpunan Ramadan ini berharga antara RM129 hingga RM459, dan boleh didapati menerusi levi.com.my serta di butik Levi’s seluruh negara mulai Mac 2023.
Bagi kebanyakan wanita, mereka mengidamkan makanan seperti aiskrim dan coklat, tetapi kebanyakan lelaki mengidamkan jenis makanan seperti stik. Kajian dari Cornell University mendapati wanita kebanyakannya akan mencari makanan yang manis untuk mengurangkan tekanan manakala lelaki lebih cenderung untuk makan makanan seperti daging di masa-masa tertentu. Kenapa ini memberi kelebihan kepada lelaki? Ini kerana mereka makan makanan yang mengandungi protein, mengenyangkan, dan mengelakkan makan secara berlebihan jauh lebih baik dari kek coklat yang wanita sukakan.
Jika anda mengidamkan sesuatu pencuci mulut atau manisan juga, cuba gabungkan makanan berkhasiat seperti protein tinggi dengan chocolate chips ataupun kacang badam.
Jika anda seorang wanita, anda pasti akan tertekan dan memikirkan yang anda telah gagal. Kemudian anda mula mengurung diri di dalam rumah untuk mengasingkan diri dari orang lain. Dan bagaimana pula situasi lelaki yang menghadapi masalah yang sama? Dia mungkin masih boleh tersenyum sambil menikmati snek di depan televisyen. Kemudian, dia kembali meneruskan usahanya untuk mengurangkan berat badan tanpa rasa kecewa dan marah.
Untuk mengelakkan mentaliti sebegini terjadi, cuba laksanakan panduan 80% kaum lelaki. Kebanyakan lelaki akan mengelakkan apa jua perkara yang menghalang kesempurnaan, dan perkara yang sama dilaksanakan dalam diet mereka juga. Apabila wanita mula berdiet, mereka berusaha dari 0 ke 100, dan mereka menjadi ‘sempurna’ dalam masa semalaman, dan itulah sebenarnya ciri kegagalan. Itulah sebabnya panduan 80% ini diwujudkan iaitu cuba capai target penurunan berat badan sebanyak 80% setiap hari yang anda boleh.
Sehingga pada suatu hari, ia akan menjadi 120% kerana anda akan membiasakan diri anda. Untuk hari-hari tertentu seperti PMS anda mungkin akan mencapai 50% ataupun 20% daripada target. Tiada masalah asalkan purata pencapaian anda untuk hari itu mencapai 80%.
Apabila kaum lelaki pergi ke gim, mereka selalunya akan memilih jenis latihan angkat berat yang membuat mereka berasa kagum jika melihat orang lain melakukan latihan angkat berat tersebut. Membina otot dalam masa yang singkat, menggunakan banyak otot dalam satu masa. Manakala bagi wanita, mereka akan memilih dumbell yang ringan dan membuat latihan yang sempurna tetapi dalam jumlah yang sedikit.
Jadi, ketepikan berat ‘Barbie’ itu. Jika anda melakukan dua set 12-15 pengulangan angkat berat, beban yang anda angkat mungkin terlalu ringan. Oleh itu, cuba pilih beban yang anda boleh angkat hanya dalam lingkungan 8 – 10 pengulangan. Apabila badan anda sudah terbiasa dengan 10 kali pengulangan, kemudian cuba tambah berat beban sehingga anda boleh membuat 3 kali pengulangan sahaja. Sekiranya anda mengamalkan latihan ini, anda akan dapat lihat otot di bahagian bawah lengan akan bertambah dan tisu-tisu lemak akan berkurangan.
Wanita juga mengalami tekanan perasaan seperti lelaki. Mereka selalunya akan makan dengan banyak ketika tertekan. Kemudian, mereka berasa brsalah kerana makan bertalu banyak dan menjadi lebih tertekan sehingga mempengaruhi untuk makan dengan lebih banyak lagi. Tetapi lelaki tidak fikir yang makanan boleh meningkatkan kembali mood mereka. Anda juga harus lah begitu.
Tetapi lelaki tidak fikir yang makanan boleh meningkatkan kembali mood mereka. Anda juga harus lah begitu.
Hentikan tabiat sebegini dan cuba kenalpasti apakah keperluan di sebalik kehendak anda itu. Cuba letakkan keinginan untuk makan yang timbul itu dari 1 hingga skala 10. Jika skalanya adalah 8, cuba lihat apa yang menyebabkannya menjadi 8. Adakah anda kena marah dengan boss di pejabat? Atau anda dikejar anjing jiran?
Dengan menyesuaikan skala tersebut dengan tahap keinginan anda untuk makan dan tahap tekanan yang anda hadapi, lama-kelamaan anda akan belajar bagaimana untuk mengetahui bahawa anda sebenarnya lapar atau hanya untuk merawat perasaan anda yang ‘terluka’ itu. Dengan mengamalkan langkah sebegini, anda akan lebih bijak memilih apa yang anda ingin suapkan ke mulut anda.
Orang lelaki kebanyakannya memilih untuk melakukan sesuatu aktiviti yang lebih ‘fizikal’ untuk melepaskan kemarahan mereka seperti berlari atau kickboxing. Manakala kebanyakan wanita cenderung untuk ‘menelan’ segala masalah yang mereka hadapi dengan pelbagai jenis makanan ! Oleh itu, jika anda berasa marah, cuba anda biasakan diri dengan melakukan sesuatu aktiviti yang boleh mengubati kemarahan anda selain MAKAN. Anda boleh berlari di tepi pantai atau mungkin berjalan-jalan di kawasan taman rekreasi berdekatan untuk menenangkan fikiran anda.
Bila orang lelaki ni marah-marah, dia tak terus pergi ke peti sejuk macam kebanyakan orang perempuan. Diorang tak cari coklat ke, aiskrim ke untuk sejukkan hati mereka. Tapi kalau wanita sedang marah, mereka sanggup ambil cuti kerja! Bagi kebanyakan wanita, satu-satunya sumber hadiah atau penawar kepada kemarahan mereka adalah makanan (BACA: selain shopping, of course!).
Oleh itu, apa kata bermula hari ini luangkan masa satu jam untuk diri anda sendiri. Berikan diri anda hadiah atau ubati kemarahan anda dengan perkara lain yang lebih berfaedah seperti meluangkan masa di kempleks membeli-belah untuk window shopping. Anda juga boleh mengajak rakan-rakan anda ke spa atau saloon bersama-sama sambil update gosip terbaru.
Apabila wanita sedang berdiet, mereka berpantang makanan-makanan tertentu sehingga mereka tidak tahan untuk melanggar pantang yang mereka cipta sendiri. Kemudian, mereka akan makan macam tak ingat dunia ! Kajian mengenai perbezaan makanan dan diet pada lelaki dan wanita di Austria mendapati pendekatan kaum lelaki terhadap khasiat sesuatu makanan tidak rumit dan lebih selesa untuk diamalkan. Mereka masih lagi makan snek semasa menonton televisyen tetapi mereka akan makan dengan kuantiti 1/3 daripada kuantiti yang mereka biasanya ambil. Kajian di US pula mendapati secara purata, wanita yang sedang berdiet selalunya akan makan secara berlebihan selepas berdiet dengan beranggapan yang mereka akan meneruskan diet tersebut supaya kurang rasa bersalah terhadap diri sendiri.
Oleh itu, jangan ‘boikot’ makanan kegemaran anda, cuma anda perlu bijak mengawal kuantiti yang anda ambil.
Selain itu, jika anda berkeinginan untuk makan makanan yang manis, cuba lakukan sesuatu aktiviti yang boleh mengalihkan tumpuan daripada keinginan anda itu. Cari aktiviti yang benar-benar anda suka dan boleh menggembirakan hati dan minda anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Astro Kita RunFest 2025 di Serenia City meraikan gaya hidup sihat, perpaduan dan kelestarian alam dengan ribuan peserta, aktiviti interaktif, serta semangat komuniti Malaysia yang luar biasa.
je senang
