Guna Kunyit Je, Cara Lelaki Ni Hilangkan Jerawat, Parut & Cerahkan Kulit

Dalam satu langkah yang mengejutkan ramai pemerhati politik dan korporat, Elon Musk mengumumkan pengunduran dirinya daripada peranannya dalam pentadbiran Presiden Donald Trump.

Sebagai figura ikonik dalam dunia teknologi dan automotif, tindakan Elon Musk ini membuka pelbagai persoalan sama ada ini strategi peribadi atau satu bentuk protes terbuka terhadap dasar kerajaan?

Elon Musk yang dikenali menerusi syarikat gergasinya seperti Tesla dan SpaceX. Sebelum ini, beliau mengetuai Jabatan Kecekapan Kerajaan (Department of Government Efficiency atau DOGE), satu inisiatif di bawah pentadbiran Trump yang bertujuan untuk memotong perbelanjaan kerajaan persekutuan.

Pada awalnya, Elon Musk bercita-cita tinggi untuk mengurangkan birokrasi dan membanteras pembaziran dengan matlamat memotong sehingga $2 trilion (kira-kira RM9.4 trilion) daripada bajet kerajaan.

Namun, realiti politik tidak seindah perancangan awal. Dengan tekanan daripada pelbagai pihak termasuk dari dalam parti sendiri, angka itu akhirnya dikurangkan kepada hanya $150 bilion (kira-kira RM705 bilion).

Dalam kenyataan media yang dikeluarkan baru-baru ini, Elon Musk meluahkan rasa kecewanya terhadap kelewatan proses reformasi dan dasar perbelanjaan besar-besaran yang dibawa oleh pentadbiran Trump.

Beliau menyifatkan rang undang-undang terbaru Trump sebagai “Big, Beautiful Bill”, satu sindiran terhadap apa yang dianggap sebagai pembaziran besar-besaran.

Apa yang menarik, pengunduran ini berlaku ketika Kongres sedang meneliti satu rang undang-undang baharu yang dijangka menambah $3.8 trilion (kira-kira RM17.86 trilion) kepada defisit negara dalam tempoh sedekad.

Beberapa ahli Senat Republikan turut berkongsi sentimen Elon Musk, menyatakan sokongan untuk rang undang-undang versi lebih konservatif dan berhemat.

Bagi Elon Musk, ini bukan pengunduran sepenuhnya daripada dunia politik, tetapi lebih kepada penstrukturan semula fokus peribadinya.

Beliau kini mahu memberi perhatian penuh terhadap pengembangan Tesla dan misi eksplorasi angkasa lepas SpaceX. Namun, beliau juga menyatakan bahawa misinya untuk meningkatkan kecekapan kerajaan akan diteruskan melalui saluran lain.

Tindakan Elon Musk ini memperlihatkan sisi lain figura tersebut, bukan sekadar CEO visionari, tetapi individu yang tidak teragak-agak untuk menentang status quo demi prinsip.

BACA: Pengambilan Gula Sesuai Untuk Lelaki Setiap Hari Mengikut Umur

Dalam dunia yang semakin kompleks dan penuh ketidaktentuan, beliau membuktikan bahawa lelaki moden bukan hanya perlu bijak dalam bisnes, tetapi juga berani membuat keputusan yang sukar demi kepentingan jangka panjang.

Ini adalah peringatan bahawa kepimpinan sebenar bukan hanya diukur pada angka dan prestasi korporat, tetapi juga pada keupayaan untuk berpendirian tegas dalam menghadapi cabaran. Beliau mungkin telah melangkah keluar dari White House, tetapi impaknya terhadap landskap politik dan ekonomi global masih jauh dari selesai.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Tahun 2020 menyaksikan buat pertama kalinya tiada filem dari Marvel Cinematic Universe (MCU) ditayangkan. Sejak ia dimulakan dengan ‘Iron Man’ pada tahun 2008, MCU telah membina francais perfileman paling berjaya dalam sejarah. Antara karakter yang masih kekal ialah Spider-Man dan Doctor Strange.

Berita baik buat peminat kedua-dua watak tersebut kerena menurut laporan terbaru mereka akan muncul bersama menerusi filem ‘Spider-Man’yang ketiga (masih belum mendapat tajuk rasmi).

Minggu lalu Jamie Foox telah memberi petunjuk terbvesar bahawa karakternya sebagai Electro juga bakal muncul dalam filem terbaru Spider-Man. Dan kini peminat Benedict Cumberbatch yang membawakan watak Doctor Strange juga pasti gembira dengan perkembangan terbaru.

Karakter Spider-Man masih kekal dibawakan oleh Tom Holland yang kini dianggap sebagai antara pelakon muda terbaik di dalam industri perfileman Hollywood.

Filem Spider-Man terbaru ini bakal diarahkan oleh pengarah terkenal, Sam Raimi. Memetik laporan The Hollywood Reporter, Doctor Strange akan tampil sebagai mentor kepada Peter Parker/Spier-Man selepas kematian Iron Man.

Ia merupakan satu perkembangan yang cukup dinantikan oleh bukan sahaja peminat Spider-Man tetapi francais MCU secara keseluruhannya.

Penglibatan Jamie Foxx pula menguatkan lagi teori bahawa MCU akan mengimplementasikan konsep Multiverse. Ini kerana watak Electro sebelum ini muncul di dalam francais Spider-Man berbeza yang dikeluarkan oleh Sony dan dilakonkan oleh Andrew Garfield.

Walau apapun, MASKULIN yakin ramai peminat MCU sudah tidak sabar menantikan filem-filem francasi mereka. Persoalannya sekarang bagaimanakah mereka bergerak ke hadapan tanpa beberapa karakter utama yang sudah tiada seperti Iron Man, Captain America dan Black Widow?

Jika anda ingin mendapatkan merchandise rasmi karakter Marvel, boleh dapatkan di sini dengan harga menarik.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Dari dulu lagi bila teringat pasal diet, ramai sudah biasa dengan konsep ‘Jangan Makan’, potong jumlah makanan, skip makan pagi ataupun tengahari, berlapar dan mesti sakit-sakit perut. Semua ini tidak betul dan salah dari segi kesihatan dan juga konsep diet yang sebenar.

Dalam setahun dua kebelakangan ini, konsep diet ‘Pinggan Kosong’ dah tak boleh pakai. Sekarang ada teknik diet dipersetujui pengamal perubatan moden iaitu diet ‘Pinggan Penuh’. Macam mana? Diet kini bermaksud makan sampai kenyang, tak lapar langsung tapi badan boleh jadi kurus (bagi sesetengah orang, diet cara ini dah cukup untuk mengurangkan berat badan, tak perlu lagi bersenam lama-lama kalau semata-mata mahu kurus).

1. Diet Fiber

Diet fiber maknanya makan 100% (sepinggan penuh) tapi dengan pengetahuan pemakanan sekarang, komposisi/jenis makanan terutamanya lemak diganti bahan fiber. Bila fikir pasal fiber, semua fikir pasal ‘makanan tiada zat’. Fiber yang dimaksudkan disini, fiber yang boleh diserap badan, fiber yang berkualiti seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, dan lain-lain.

2. Kurangkan Kalori

Topik artikel ini adalah pasal kurangkan berat badan. Memang terbukti hampir 98% orang yang berjaya menurunkan berat badan dan bertahan lama dengan hasil selepas turunkan berat badan, ialah orang yang mengambil sedikit kalori. Jadi perlu ke kurangkan makan sebab mahu hilangkan berat sedangkan asas untuk turunkan berat badan ialah ‘kurangkan kalori?’. Jadi sila makan kenyang-kenyang. Cuma kurangkan kalori sahaja.

Memang fiber tiada kalori tapi memang boleh buat you all kenyang. Sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan lain-lain ada banyak fiber dan mudah untuk didapati. Jadi menurunkan berat badan dan bertahan dengan berat badan ideal memang mudah, semuanya tentang beli makanan berkhasiat, menyihatkan di pasaraya/pasar, beli makanan yang berkualiti dari kedai makan, order makanan yang betul dalam menu, dan makan hanya ketika lapar sahaja (dan jangan berlapar).

3. Kenapa Diet Gagal

Rasa kenyang ialah hasil daripada mengambil jumlah berat atau jumlah makanan yang dimakan, rasa kenyang bukan disebabkan kerana makan kalori. Jika makan kalori, berat mesti nak tak kira samada dah kenyang ataupun belum. Jika idea diet anda amalkan sebab mahu makan kalori tapi dalam kuantiti yang kurang dari sebelumnya, anda mungkin tertekan, berlapar dan mungkin takkan berjaya.

Kebanyakan plan diet gagal sebab mengajar makan dalam kuantiti kurang sebaliknya bukan mengubah komposisi bahan makanan. Tingkatkan makan fiber dalam menu, dan anda akan ada kurang bahagian untuk makan makanan berkalori tinggi, yang menjadi punca anda gemuk. Senang sahaja.

4. Kebaikan Diet Makan Fiber Tinggi

Sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan lain-lain yang berfiber boleh mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, semuanya hasil fiber, bahan antikosida, photochemical, omega 3, potassium dan kalsium terkandung dalam makanan fiber.

Juga diet sepinggan penuh dengan fiber boleh menghindarkan kanser perut, peparu, kaviti gigi dan sebagainya kerana kebanyakan fiber yang kita makan ada bahan anti-mutagen, menghalang pertumbuhan kanser akibat mutasi sel.

Diabetes? Fiber tidak mengandungi gula tepu, tambahan kebanyakan kes terjadinya diabetes dikaitkan dengan obesiti. Kehadiran fiber dalam makanan menghalang sensor deria yang memberi arahan kepada pankreas untuk mengeluarkan insulin, seterusnya gula dikurangkan oleh fiber boleh larut. Gula dalam darah bergerak perlahan dengan kehadiran fiber, memberi masa kepada pankreas menapis darah tanpa ‘overload’.

Obesiti menyebabkan anda susah bernafas, jadi dengan memakan lebih fiber bermaksud anda tidak akan gemuk, seterusnya menghindarkan diri dari masalah pernafasan, tercungap-cungap dan sebagainya berkaitan peparu, berdengkur ketika tidur ataupun masalah sukar bernafas ketika tidur (penyebab masalah sukar tidur).

Lain-lain manfaat: – mengurangkan masalah sakit ulu hati (penghadaman), heartburn, masalah usus, sengal-sengal sendi badan, keletihan. Dalam kata lain, diet sepinggan penuh fiber bermaksud hidup lebih sihat, hidup lebih lama.

5. Cara Diet Fiber Sepinggan Penuh

Langkah 1:
– Makan banyak makanan mengandungi fiber.
– Minum banyak air (6 gelas sehari).
– Berhenti makan semasa tidak lapar.

Langkah 2:
– Makan banyak lagi fiber, makan fiber sebagai pembuka hidangan.
– Cuba pelbagai jenis makanan fiber yang sedap.
– Minum lagi banyak air sehari (8-10 gelas).

Jika anda satu dalam seribu yang serius pasal diet sepinggan penuh (Serius, memang satu dalam seribu yang berminat dan berdisiplin dalam diet fiber) dengan fiber, sila ikut langkah ketiga.

Langkah 3:
– Stabilkan makan fiber (40 gram sehari)
– Beri perhatian terhadap label pada setiap produk makanan
– Kurangkan makan daging dan bahan tenusu, temasuk makanan yang tinggi kalori, tinggi lemak, kurang fiber.

sumber: lelakisihat.com

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang