Bayangkan bagaimana la kehidupan lelaki warga emas ini menangung beban di belakang kepalanya selama 47 tahun. Namun kini dia boleh nearik nafas lega apabila akhirnya tumor seberat 15 kilogram (kg) dibuang menerusi pembedahan yang mengambil masa hampir 10 jam.

Ia hasil kejayaan sekumpulan pakar bedah di China yang melakukan pembedahan pada bahagian tengkok seorang warga emas.

Zhao Xingfu, 64, berkata tumor tersebut yang dikenali sebagai lipoma, mula tumbuh 47 tahun lalu dan pada awalnya ia hanya sebesar sebiji telur ayam.

Kesempitan hidup menghalang Xingfu daripada merawat tumor berkenaan dan ia dibiarkan terus membesar di bahagian belakang lehernya.

Zhao Xingfu setelah menjalani pembedahan.

Walaupun tidak mengalami kesakitan namun saiznya yang besar dan berat menyukarkan pergerakan Xingfu.

Berikutan hal tersebut, anak lelakinya Zhao Jianjiang meminta bantuan ahli keluarga dan membawa ayahnya mendapatkan rawatan di Hospital Tumor Guizhou.

Seminggu selepas pembedahan, keadaan Xingfu dilaporkan semakin baik dan dijangka pulih sepenuhnya.

Bukan semua lelaki mampu menuturkan kata ‘maaf’ apabila berbuat salah terhadap wanita atau isteri kamu. Lebih-lebih lagi lelaki yang tidak pandai memujuk. Memang haru dibuatnya.

Usah risau. Ada cara tertentu untuk kembali menyejukkan hati wanita yang sedang marah. Cuba 5 trik ini seperti yang cadangkan oleh laman sesawang Boldsky.

1. Bersiap sedia dengan jawapan sebelum ‘diserang’
Sebelum isteri menghujani anda dengan soalan-soalan yang menimbulkan kemarahannya, anda perlu bersedia dengan segala kemungkinan jawapan yang sesuai. Jangan banyak beri alasan, sebaliknya berikan jawapan dengan penuh yakin. Bagaiaman nak dapat jawapan menyakinkan? Pertama, anda sendiri perlu yakin ketika menjawab dan kedua, jawab dengan cara baik bukannya dengan anda sinis atau marah.

2. Minta maaf dengan ikhlas
Walaupun bukan anda yang salah, minta maaf dan cakap elok-elok. Seorang lelaki memang susah nak minta maaf apatah lagi jika berasakan bukan dia yang buat salah. Atapun anda buat salah, tetapi tidak berniat melakukan kesalahan tersebut. Minta maaf dengan ikhlas, bukan dengan nada sinikal atau buat statement yang memarakkan lagi api kemarahan seperti “Yelah you saja yang betul dalam rumah ni.”

3. Minta maaf tetapi jangan berlebih!
Minta maaf sekali sahaja sudah cukup. Tak perlu follow up dengan hantar surat ke mejanya di tempat kerja, tulis panjang-panjang di akaun Facebook dan sebagainya. mengapa? Sebab ini akan membuatkan si isteri berasa lagi tertekan kerana rakan-rakan akan mula bertanya apa yang berlaku antara kamu, suami-isteri. Kamu ingat dengan berbuat begitu kami sweet. Hakikatnya, si isteri boleh jadi lagi marah!

4. Jangan Lepaskan Emosi & Sabar
Jangan terlalu banyak tanya apabila isteri sedang marah. Sebaliknya, anda yang perlu menjawab pertanyaannya dengan tenang apabila ditanya. Jangan sekali-kali membandingkan
isteri anda dengan perempuan lain bila hati anda sendiri berasa ‘panas’ dan cuba kawal kemarahan. Ingat, berikan dia ruang dan waktu untuk berfikir dan kawal emosi anda sendiri. 

5. Berikan Waktu Berfikir
Ini paling penting. Jangan expect selepas minta maaf, isteri akan melupakan begitu sahaja kesalahan anda umpama. Bagi dia ruang dan masa untuk berfikir serta tenangkan kembali perasaan dia. Oleh itu, suami kena bersabar dan jangan anda pula yang bertukar menjadi marah!

Tekanan darah rendah biasanya terjadi disebabkan oleh kandungan gula dalam darah menjadi rendah. Biasanya bacaan paras gula mencecah di bawah 3.9 mmol/L ( 60 atau 70 mg/dL )

Sel badan kita sangat perlukan gula yang secukupnya untuk berfungsi dengan baik bagi menghasilkan tenaga.

Tekanan Darah Normal = 120 / 80 mmHg

Tekanan Darah Rendah = 90 / 60 mmHg

Punca Masalah Hb Rendah Boleh Berlaku

• Makan terlalu sedikit menyebabkan kurang nutrisi
• Terlalu banyak aktiviti yang berlebihan
• Kelemahan penyerapan zat besi dalam badan
• Dehidrasi mengakibatkan jumlah cecair yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang

Gejala Tekanan Darah Rendah

• Sakit kepala
• Pening kepala
• Cepat letih
• Menggigil
• Berpeluh
• Kerap lapar
• Pernafasan pendek dan cepat
• Kulit menjadi pucat dan sejuk
• Denyutan jantung laju
• Penglihatan terjejas
• Cepat haus
• Mual

Tips Mengatasi Masalah Tekanan Darah Rendah

• Apabila ada tanda-tanda tekanan darah rendah ambil 15-20 gram gula glukos atau karbohidrat ringkas
• Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap
• Minum air secukupnya. Seeloknya yang mengandungi kalium dan natrium yang tinggi
• Lakukan senaman ringkas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
• Tidur dengan posisi kepala ditinggikan sedikit dari badan.

SUMBER ” DIARI NUTRISI