
Penah dengar tak pepatah ‘tua-tua keladi, makin tua makin jadi’. Ha pepatah ini kena sangat dengan lelaki berusia 67 tahun ini. Walaupun sudah berusia namun dia tetap menjaga badan dan bentuk fizikal tubuhnya.
Seorang lelaki yang boleh digelar datuk yang sudah pencen, Bill Hendricks, 67, menjadi sensasi internet selepas gambar otot sasanya berlegar di media sosial.
Tidak lokek dalam berkongsi rutin senaman, kini Bill mempunyai ribuan pengikut yang setia mengikuti setiap tips untuk gaya hidup sihat yang diamalnya.
Menurut bekas marin, untuk mendapatkan badan sebegini, dia akan menghabiskan masa sekurang-kurangnya dua jam sehari di gim. Bagi diet harian pula, Bill seorang yang sangat berdisiplin di mana dia hanya makan makanan yang sama setiap hari – gandum, omelet, ayam dan salad dan dia sama sekali tidak minum alkohol.
“Saya mengambil dua kali sarapan dan salad ayam, sekitar tengah hari saya akan menghabiskan masa sekurang-kurangnya dua jam, kadang-kadang tiga,” jelas Bill.
Bayangkan lelaki usia sebegini miliki badan sasa, lelaki muda tengok pun malu okay…
Sumber : wanista
Bermula Esok, Tiada Lagi Kompaun & Akan Dihadapkan Ke Mahkamah Jika Ingkar PKP – Menteri

Bermulanya Fasa ketiga Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) esok, mereka yang ditahan kerana ingkar PKP tidak akan dikenakan kompaun sebaliknya akan direman dan dikenakan tindakan mahkamah.
Perkara ini diumumkan Menteri Kanan (Kluster Keselamatan) Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob dalam satu sidang akhbar yang berlangsung petang tadi.
Menurut beliau, Polis Diraja Malaysia (PDRM) telah menahan seramai 1,374 individu kerana ingkar PKP yang merangkumi 931 individu dikenakan kompaun RM1,000, manakala seramai 418 individu direman dan 25 individu dijamin polis.
Semalam sebanyak 427 individu telah dituduh di mahkamah di atas kesalahan mengingkari PKP. Jumlah tangkapan kumulatif ingkar PKP sehingga 13 April 2020 adalah seramai 9,090 individu dan jumlah keseluruhan kompaun yang dikeluarkan adalah 4,036.
“Esok, PKP 3 akan dilaksanakan. Saya percaya expectation rakyat kepada tindakan polis adalah tindakan yang lebih keras dan tegas. Kita lihat rakyat seolah-olah tidak peduli atau takut pada undang-undang yang kita ada pada hari ini.
“Mungkin, RM1,000 tidak dianggap begitu tinggi untuk menakutkan mereka yang terus ingkar kepada PKP. Oleh itu, kita telah bersetuju bahawa pihak polis mulai esok tidak lagi memberikan tumpuan kepada kompaun.
“Mulai esok, sesiapa yang ditahan akan direman dan dihadapkan ke mahkamah. Biarlah mahkamah yang memutuskan kerana berdasarkan Seksyen 24 Akta 342 bahawa mahkamah boleh menghukum mereka tidak lebih daripada dua tahun penjara dan kesalahan seterusnya, lima tahun penjara,” katanya.
Pihak polis bersetuju bahawa pematuhan masih lagi tidak sampai ke tahap yang disasarkan. Ramai lagi yang sudah lupa ataupun sengaja lupa dan masih keluar seperti biasa.
“Sebab itulah saya dah sebutkan daripada permulaan sidang akhbar saya hari ini bahawa pihak polis tidak akan berkompromi dengan hanya memberikan kompaun tetapi kita akan hadapkan mereka ke mahkamah.
Beliau juga ingin mengingatkan orang ramai bahawa jika mereka dihadapkan ke mahkamah, mungkin mereka akan direman dan akan berada di dalam lokap untuk satu atau dua hari.
“Jadi tidak lagi (seperti) sekarang, offer kompaun, mereka balik, mereka boleh bayar dalam masa dua minggu RM1,000 dan saya percaya, anggapan daripada rakyat kita ialah seperti kita dapat saman kereta kita,” katanya yang mengharapkan mulai esok dan lusa keadaan reda serta rakyat boleh mematuhi setiap arahan yang dikeluarkan oleh kerajaan.
Kementerian juga memberi budi bicara kepada pihak polis di mana ada kes-kes tertentu yang membolehkan polis menggunakan budi bicara atau mungkin ada tahap yang tidak memerlukan mereka dibawa ke mahkamah.
“Jadi kita berikan kuasa kepada pihak polis untuk menentukan. Tetapi tumpuan kita, kalau dulu kita nak beri kompaun tetapi sekarang ini kita tidak lagi meletakkan itu sebagai keutamaannya.
“Sebab akhirnya kalau terlampau ramai yang kena kompaun pun mereka akan dibawa ke balai polis. Jadi lebih merumitkan kerja pihak polis. Lagipun, orang tak takut.
“Semakin hari semakin meningkat jumlah (orang) yang dikompaun. Jadi sebab itulah kita putuskan tadi keutamaan kita bawa mereka ke mahkamah, diadili oleh mahkamah dan hakim boleh memutuskan sama ada denda atau penjara sekalipun,” ujarnya.
Sumber: Rakaman dari RTM
Pengacara Motif Viral Kesal Dengan Faiz Roslan Yang Mencemarkan Golongan Lelaki Lembut. Ini Betul-Betul Marah Ni

Kecoh pada Ramadhan pertama lalu apabila 3 orang anak muda memuat naik aksi mereka menari dengan berpakaian wanita di media sosial. Video tersebut mendapat kecaman hebat daripada netizen kerana ia tidak meghormati Ramadhan pertama. Lebih viral lagi apabila Daie Wan dan PU Azman membuat teguran secara terbuka di media sosial menjadikan netizen lebih tidak keruan dengan insiden yang berlaku.
Jika anda tonton Motif Viral Khamis lalu, mereka telah menjemput ketiga-tiga ‘instafamous’ ini dihadapkan sekali dengan Dai Wan dan PU Azman di dalam satu studio. Teguran dan jawapan para ustaz dan ‘insta-famous itu tidaklah begitu menarik minat netizen, namun teguran dari salah seorang pengacara Motif Viral yang juga merupakan golongan lelaki lembut, sedikit sebanyak mengubah persepsi masyarakat tentang Lelaki Lembut.
- Tak Minta Dilahirkan Begini
Haze atau nama sebenarnya Hazeman Huzir ini telah membuka mata masyarakat terutama mereka yang sentiasa mencerca kaum Adam yang berjiwa lembut ini.
“Sepeti Yusuff Iskandar yang lahir-lahir dah ada Instagram, kehidupannya jadi perhatian umum sejak ia dilahirkan. Sama juga seperti golongan ini. Lahir-lahir terus macam ni. Kami struggle untuk diterima masyarakat, dan korang yang sudah hidup dalam zaman masyarakat sudah boleh menerima, korang buat macam ni.”
- Masyarakat tidak dapat menerima
Akui bahawa dirinya dahulu sukar untuk menerima perwatakannya yang lembut, Haze melahirkan rasa kecewa terhadap Faiz Roslan dan rakan-rakannya.
“Masyarakat dahulunya tidak dapat menerima golongan seperti ini. saya teraksa harungi kekecaman di sekolah walaupun saya berpakaian lelaki, tapi kerana saya lembut, mereka mengusik saya. Hari ini ramai yang sudah mula menerima golongan lembut ini, walaupun ia sukar. Tapi disebabkan korang yang berpewatakan bergini menjadikan masyarakat lebih kecam dan terus menghukum orang seperti kita”
Dalam episode Motif Viral yang tidak mengandungi ciri-ciri lawak seperti kebiasaan ini turut mengambil pandangan dan teguran dari PU Azman yang menekankan sikap netizen yang tidak puas melaha, tindak tanduk selebriti mahupun insta famous.
“Setiap manusia melakukan kesilapan, mereka bertiga ini telah meruntuhkan ego mereka dengan mengaku silap mereka. Namun orang ramai di luar sana masih tidak boleh menerima. Bila sudah meminta maaf, dikatakan pula terpaksa, walhal memohon maaf secara terbuka bukan suatu perkara yang mudah untuk seorang manusia”
Rata-rata yang komen di laman YouTube juga memberi respon positif kepada episode motif viral kali ini. Di bulan yang mulia ini, sama-sama kita memperbaiki kesilapan kita. Jangan hanya tahu menghentam, lihat apa yang orang lain lalui juga.
Hidup kan kena chill-chill, jadi apa kata kalau 1-3 Jun ni anda semua hadir ke Karangkaraf Mall Shah Alam untuk menikmati pelbagai acara menarik dari Ideaktiv! Dengar cerita ramai artis terlinat termasuk Janna Nick! #netulbetulraya
Video penuh!
6 Cara Bijak Untuk Jimatkan Minyak Kereta Ketika Memandu, Tapi Mungkin Ramai Yang Tak Tahu.

Harga minyak kereta yang tidak menentu, sekejap naik sekejap turun pasti memeningkan kepala lagi-lagi yang travel jauh setiap hari. Apa yang kita boleh buat untuk jimatkan minyak atau tak bazirkan minyak kereta kita adalah dengan beberapa perkara ini. Ada cara yang betul pemandu harus lakukan.
1. Ikut kelajuan yang ditetapkan. Bawa laju memang menghabiskan minyak. Tapi bawa dengan kelajuan yang consistent boleh elak kita daripada bazirkan minyak okay ?
2. Apa salahnya pagi-pagi keluar rumah dalam pukul 7 atau 8 buka lah tingkap. Atau petang – petang. Cuaca pun dah redup kan.
3. Sekarang ni semua orang bergantung kepada Waze. Bukan sebab kita tak tahu jalan tetapi Waze bagi tahu mana jalan shortcut sekiranya jam. Jadi jimat minyak kan ?
4. Elakkan bawa kereta semasa hujan. Rintangan air di jalan raya buat kereta lebih berat dan perlukan tekanan minyak yang tinggi
5. Check tayar kereta korang. Lagi kurang angin lagi banyak menggunakan minyak
6. Muatan kereta pun biar berpada.
Sumber: ERA fm