Jerawat yang ringan hinggalah pada tahap yang teruk, semuanya bermula dengan cara yang sama iaitu bermula dengan kelenjar minyak (kelenjar sebum) dalam kulit yang mengeluarkan bahan berminyak (sebum) ke dalam folikel rambut.
Sebum melincirkan rambut dan kulit, tetapi jika sebum dihasilkan secara berlebihan, ia boleh menghalang liang roma kulit dan memerangkap sel kulit mati. Liang roma yang tersumbat kemudian akan menjadi comedone tertutup (whitehead) atau comedone terbuka (blackhead). Jika bakteria memasuki comedone, kulit akan meradang dan terhasilnya jerawat.
Kebiasaannya, jerawat timbul semasa zaman remaja dan ia terjadi disebabkan oleh perubahan hormon. Perubahan pada hormon merangsang kelenjar sebum untuk tingkatkan pengeluaran sebum. Jerawat juga boleh terjadi pertama kali ketika dewasa dan ia boleh jadi berpunca dari
kecenderungan genetik
perubahan hormon (terutamanya berkaitan dengan menstruasi atau paras testosterone yang tinggi)
penggunaan sesetengah ubat seperti lithium, corticosteroids, pil kontraseptif, phenytoin
Reaksi terhadap sesetengah produk kosmetik
Ads
Ads
Ads
TIPS ATASI MASALAH JERAWAT
Berikut antara tips yang boleh kita amalkan untuk mengurangkan masalah jerawat dan mencegahnya jadi bertambah kronik.
1. Gunakan sabun lembut apabila mencuci muka. Digalakkan juga basuh rambut dengan kerap.
2. Elakkan penggunaan kosmetik yang mengandungi minyak, di mana ia boleh menyumbatkan liang roma. Dan elakkan juga produk kosmetik yang mengandungi lanolin, isoprophyl myristate, sodium lauryl sulfate, laureth-4, D&C red eyes.
3. Elakkan memicit jerawat. Ia boleh meningkatkan risiko keradangan dengan menyebabkan kulit pecah dan bakteria boleh memasukinya.
4. Amalkan pemakanan seimbang yang mengandungi 4 hingga 5 hidangan sayuran hijau (klorofil sangat bagus untuk kulit) dan juga banyakkan makanan berserat.
5. Banyakkan ambil buah-buahan. Buah-buahan sangat bagus untuk kulit disebabkan oleh vitamin dan kandungan air didalamnya.
6. Banyakkan makanan kaya dengan zink seperti kerangan, kacang soya, biji bunga matahari dan gandum. Zink adalah ejen antibakteria dan elemen penting dalam penghasilan kelenjar minyak kulit. Diet yang rendah zink boleh menggalakan jerawat.
7. Cuba elakkan produk tenusu dalam diet harian untuk tempoh sebulan. Jerawat mungkin terjadi disebabkan oleh reaksi alergi terhadap produk tenusu dan lemak yang terkandung dalam produk tenusu boleh memburukkan lagi keadaan.
Produk tenusu masa kini selalunya mengandungi hormon dan steroid yang boleh mengganggu keseimbangan hormon semulajadi dalam badan.
8. Kawal stress sebaiknya. Stress menggalakkan perubahan hormon dan menyebabkan jerawat naik. Kebanyakan pakar dermatologi juga mencadangkan 15 minit di bawah cahaya matahari, bersenam dan dapatkan tidur yang berkualiti untuk mereka yang mempunyai masalah jerawat.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kini, ramai yang kita lihat trend lelaki berjanggut. Kalau dulu, sesiapa yang berjanggut selalunya digelar ustaz atau geng masjid, tapi kini tidak lagi. Sebenarnya menyimpan janggut membuatkan lelaki nampak lebih macho, malah banyak kelebihan yang anda akan dapat. Dipadankan pula dengan kemeja T, jeans dan kasut but, terserlahah diri anda sebagai lelaki maskulin.
Namun, imej berjanggut ini sering dihimpit dengan kritikan seperti lelaki tidak terurus, tak ada duit nak bercukur, nampak macam orang Timur Tengah dan macam-macam lagi. Jadi bagi anda yang berjanggut, pastikan janggut anda itu sentiasa dirapikan kalau tak nak kena bahan macam tu!
Selain meningkatkan imej maskulin anda, menyimpan janggut juga baik untuk kesihatan. Ia terbukti melalui kajian saintifik yang dilakukan oleh pengkaji barat.
Jom baca 5 kelebihan yang lelaki berjanggut akan dapat.
Kajian dari University of Southern Queensland, Australia, menunjukkan janggut ataupun jambang mampu melindungi kulit muka sebanyak 80% hingga 90% daripada sinaran UV yang boleh menyebabkan kanser kulit. Ini kerana, bahagian yang dilindungi oleh bulu seperti janggut atau jambang kurang terdedah kepada sinaran UV.
Jadi, semakin lebat janggut atau jambang anda, semakin selamat kulit muka anda!
Selalunya yang minat memakai pelembap muka ini adalah kaum wanita sahaja. Tapi lelaki yang ada masalah kulit muka kering tidak perlu bimbang kerana mereka sudah mempunyai pelembap semula jadi iaitu janggut! Ini kerana bahagian kulit yang berbulu ini mengandungi kelenjar sebaceous yang merembeskan minyak dikenali sebagai sebum.
Sebum ini pula bertindak untuk melembapkan kulit muka sepanjang hari, selain merawat sel-sel muka agar tak cepat tua.
Apa kena-mengena janggut dengan pernafasan? Ada. Melalui kajian, rerambut boleh bertindak sebagai penapis habuk daripada memasuki rongga pernafasan. Oleh itu, janggut amatlah baik bagi lelaki yang alah dengan hama atau habuk, terutamanya jika anda penghidap asma.
Janggut juga dipercayai mengandungi hormon testosteron yang sangat baik untuk kesuburan lelaki. Lagi lebat janggut anda, lagi meningkat hormon tersebut. Jadi kalau anda nak subur, rajin-rajinlah menyimpan janggut.
Bukan sahaja baik untuk lelaki, manfaatnya juga kena tempiasnya kepada wanita atau isteri. Janggut juga boleh merangsang dan menstabilkan kitaran haid wanita, seterusnya meningkatkan kesuburan wanita. Caranya mudah sahaja iaitu dengan hanya membelai janggut lelaki.
Para wanita bolehlah membelai janggut suami anda kalau nak subur. Tapi suami sendiri sahaja, jangan suami orang lain!
Akhirnya, bagi umat Islam, janggut merupakan sunnah yang diwarisi daripada Nabmereka i SAW, malah akan beroleh pahala bagi yang mengamalkannya.
Sumber: lelakisihat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Rumah pertahanan Selangor FC, Khuzaimi Piee dilapor telah dipecah masuk sewaktu beliau keluar menyertai latihan bersama pasukannya.
Perkara berkenaan dimaklumkan sendiri oleh pemain tersebut melalui beberapa hantaran di IG Story hari ini.
Dalam hantaran tersebut, beliau turut memuat naik beberapa keping gambar dipercayai keadaan rumahnya selepas kejadian tersebut berlaku, pada 22 Mei.
Menurut Khuzaimi, apabila tiba di rumahnya selepas pulang daripada menjalani latihan, beliau mendapati pintu pagar depan dan belakang rumah telah terbuka.
Hasil pemerikansaan yang dibuat, pemain tersebut mendakwa kehilangan beberapa barang berharga. Difahamkan, barangan peribadi yang didakwa hilang termasuklah sebuah motosikal, beg silang pelbagai jenama dan juga pasport.
Rentetan itu, sebagai langkah berjaga-jaga, berikut merupakan 13 tip mudah yang dikongsi oleh Zam Hartanah untuk memastikan keselamatan kediaman anda.
1. Pastikan semua laluan akses seperti tingkap di pasang jeriji. Persiapkan lapisan perlindungan pertama.
2. Pasang kunci tambahan bagi setiap pintu, supaya perompak mengambil masa untuk pecah masuk.
3. Boleh beli sensor anti-thief jenis bunyi siren di kedai, harganya murah. Boleh pasang dekat setiap pintu atau tingkap yang boleh dibuka. Ia bertujuan untuk mewujudkan situasi panik kepada perompak yang mahu memecah masuk dan menyedarkan kita yang sedang tidur lena.
4. Pasanglah kamera litar tertutup (CCTV) kalau ada bajet lebih. CCTV teknologi sekarang sudah dilengkapi dengan motion sensor bertujuan mengesan pergerakan pada waktu yang kita tetapkan contohnya pukul 12 malam sehingga 6 pagi. Bila ada pergerakan, akan ada signal atau bunyi.
5. Buka lampu bahagian luar seperti depan pintu dan bahagian belakang pintu.
6. Pastikan pagar rumah ditutup dan berkunci. Semuanya bertujuan untuk menyusahkan dan melambatkan perompak.
7. Bagi rumah yang bercermin, letakkan tinted supaya perompak tak nampak bahagian dalam rumah.
8. Sila kunci pintu bilik tidur masing-masing.
9. Simpan peralatan atau senjata seperti kayu golf, hoki, dan lain-lain sebagai alat mempertahankan diri.
10. Bila terdengar bunyi mencurigakan atau bunyi siren terus hubungi 999. Dapatkan bantuan polis atau guard bagi kawasan gated area.
11. Boleh juga pasang lampu limpah LED jenis motion sensor pintu depan dan belakang pagar. Ia berfungsi pada waktu malam, bila ada pergerakan lampu limpah LED Ini akan suluh secara mengejut dan terang ke arah perompak. Secara tak langsung mereka terkejut dan akan lari.
12. Bertegur sapa dengan jiran, supaya kita dan jiran-jiran pun ambil tahu antara satu sama lain.
13. Bahagian siling jangan lupa dipasang jeriji juga.
Salah satu perkara yang membanggakan dalam industri seni di negara kita ialah melihat perkembangan industri animasi yang cukup hebat. Selain mendapat sambutan luar biasa di dalam negara, produk-produk animasi Malaysia yang rata-rata dihasilkan oleh orang muda turut mendapat sambutan luar biasa di luar negara.
Lebih menarik, animasi yang diperkenalkan merangkuimi pelbagai genre dan juga peringkat usia. Salah satu animasi yang sangat popular terutamanya di kalangan kanak-kanak di bawah usia pra-sekolah ialah ‘Didi & Friends’.
Aura kehebatan animasi ini bolehlah MASKULIN katakan cukup luar biasa. Tanyalah mana-mana ibu bapa pastinya mereka kenal dengan animasi yang menonjolkan tiga karakter utama iaitu Didi, Jojo dan Nana.
Seleksi animasi bersirinya bukan sahaja ditayangkan di televisyen malah turut mendapat tontonan yang tinggi di laman media sosial seperti YouTube. Dan terbaru, animasi mantap ciptaan Digital Durian ini bakal menemui penonton dalam format filem eksklusif.
Trailer ‘Didi & Friends The Movie’ telah pun dilancarkan semalam. Dan seperti dijangka ia menerima reaksi yang cukup besar daripada pengguna laman media sosial.
Lebih menariknya, di ruangan komen pengguna yang rata-rata bukan kanak-kanak nampaknya lebih teruja. Malah ada yang mengatakan mereka para ibu bapa pastinya menjadi manusia yang lebih excited dari anak-anak mereka.
Berikut beberapa komen mencuit hati daripada mereka yang rata-rata ibu bapa yang terlalu teruja dengan filem animasi ini.
“Rasa nya mak bapak lagi excited nak tengok.”
“Saya stop kereta tepi jalan sebab nak tengok trailer ni tau.”
“Saya sebagai wakil mak-mak rasa sangat-sangat teruja nak tengok!”
“Kita sebagai bapa-bapa kena jaga imej kita, cepat beli tiket!”
“Rasanya nanti ni wayang bukan penuh dengan kanak-kanak.. tapi penuh dengan orang besar.”
Reaksi seperti di atas sebenarnya sudah dijangka terutamanya selepas pengenalan teaser dan poster filem animasi yang lebih dahulu. Watak-watak di dalam animasi ‘Didi & Friends’ sebenarnya cukup dekat dengan masyarakat kita.
Bahkan ia mungkin menjadi karakter pertama yang diperkenalkan kepada anak-anak ketika masih kecil lagi.
‘Didi & Friends The Movie’ menampilkan kisah pengembaraan Didi dan kawan-kawannya dalam misi membantu Pak Atan dan Pak Beruang yang berdepan bahaya. Dalam masa yang sama mereka bertiga turut ditugaskan mengendalikan konsert ukang tahun Pekan Horey.
Filem ini turut membariskan karakter-karakter baharu yang suara mereka dilakonkan selebriti popular tanah air seperti Datuk Awie, Amelia Henderson dan W.A.R.I.S. Ia akan mula ditayangkan di pawagam di seluruh negara pada 23 Februari 2023.
Jadi, adakah anda selaku ibu bapa sudah bersedia nak ‘berjuang’ mendapatkan tiket bagi menonton filem animasi ini?
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Temui 10 kasut larian daily running terbaik 2025 pilihan MASKULIN – daripada ASICS Novablast 5 hingga Adidas EVO SL, dengan cushioning mewah, respons pantas dan gaya moden untuk setiap pelari.