Pengambilan makanan yang tidak seimbang dan sesuai dengan perut adakalanya boleh menyebabkan perut berangin dan sendawa. Ia biasanya terjadi disebabkan oleh gas (angin) atau masalah penghadaman.

Kesan daripada perut berangin ini boleh menimbulkan rasa tidak selesa dan lesu, malah ia boleh mengganggu tugasan harian anda.

Namun dalam tak sedar, ada sebahagian daripada jenis makanan yang biasa kita makan setiap hari rupanya boleh menyebabkan perut berangin.

Jadi, untuk memastikan anda terhindar daripada perut berangin, kawallah pengambilan makanan-makanan ini sebagaimana yang dikongsikan The Diagnosa – Original di laman Facebooknya.

Terdapat beberapa jenis makanan yang menyebabkan perut anda berangin

1. Makanan yang tinggi serat

Makanan yang tinggi serat mengandungi bahan yang tidak boleh dicernakan oleh usus manusia.

Oleh disebabkan itu, terdapat beberapa jenis bakteria di dalam usus manusia yang boleh menghasilkan enzim berfungsi untuk menguraikan makanan tersebut dan nutriennya diserap oleh bakteria dan juga usus manusia.

Tetapi dalam penguraian bahan tersebut, gas terhasil dan gas inilah yang menyebabkan perut menjadi berangin.

2. Air berkarbonat

Air bergas ini apabila diminum ia boleh menyebabkan masalah gastrik dan juga GERD. Kedua masalah ini sendiri boleh menyebabkan perut seseorang itu rasa berangin.

Bahkan gas yang berada di dalam minuman itu boleh keluar dan terkumpul di dalam perut menyebabkan simptom yang sama berlaku

3. Makanan masam atau berasid

Makanan ini akan menyebabkan masalah gastrik berlaku. Jesteru menghasilkan simptom perut berangin

4. Kafein

Akan menyebabkan penghasilan asid di dalam perut dan menjurus menjadi punca masalah gastrik dan juga GERD. Kedua-dua penyakit ini boleh menghasilkan simptom perut berangin

Pernah tak anda denmgar kes serangga masuk dalam telinga terutamanya ketika sedang tidur. Ya, itu merupakan satu mimpi ngeri buat kita semua apatah lagi buat seorang yang cukup fobia dan geli terhadap serangga seperti lipas!

Kes serangga masuk dalam telinga kini bukan lagi satu perkara pelik dalam masyarakat kita. Apatah lagi jika anda tinggal di kawasan kediaman yang mempunyai kepadatan penduduk tinggi. Cara pertama nak elak perkara ini berlaku?

Pertama sekali jagalah kebersihan di dalam dan juga di luar rumah. Anda dan jiran tetangga bertanggungjawab untuk memastikan kebersihan sekali gus mempu mengelak pembiakan serangga-serangga kecil yang boleh menghuru-harakan hidup anda.

Bercakap perihal serangga masuk telinga, Doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan telah membuat satu perkongsian menarik di Facebook tentang apakah langkah yang harus anda lakukan jika seranggan memasuki ke dalam telinga.

Jom ikuti perkongsian beliau untuk kita manfaatkan bersama;

“Doktor, lipas masuk telinga saya!”

Kes serangga masuk dalam telinga ni kes yang lazim berlaku. Kalau ia berlaku pada kau orang, tahu tak apa nak buat? Nak tahu? Jom baca!

Tanda-tanda serangga masuk telinga:

• Berdengung
• Bunyi keritik
• Pergerakan
• Sakit
• Kurang dengar
• Keluar air/nanah
• Berdarah

Apa nak buat jika serangga masuk ke dalam telinga?

1. BERTENANG

Memanglah ngeri dan geli geleman bila ssrangga masuk dalam telinga, tapi cubalah untuk bertenang. Pergerakan yang terlalu banyak mungkin akan menyebabkan serangga masuk lebih dalam.

2. GUNA GRAVITI

Halakan telinga yang dimasuki serangga, ke bawah dan goyangkan sedikit kepala. Jika serangga itu tidak berada terlalu dalam, ia mungkin akan keluar atau terjatuh keluar dari telinga.

3. ELAK GUNA PUTIK KAPAS

Putik kapas atau pencungkil boleh menyebabkan serangga masuk lebih dalam lagi, terutamanya jika serangga itu masih hidup. Ada risiko serangga itu akan gigit gegendang telinga.

4. ELAK GUNA PENGEPIT

Melainkan serangga tu dah mati, elakkan guna pengepit(twizzers) untuk menariknya keluar. Kaki serangga tajam, jika ia meronta, ia boleh mencederakan salur dan gegendang telinga.

5. GUNA MINYAK ZAITUN

Jika graviti tak membantu, cuba titiskan minyak zaitun atau baby oil ke dalam telinga yang dimasuki serangga . Minyak akan melemaskan serangga itu, dan ia akan keluar atau mati.

6. CUCI DENGAN AIR

Jika serangga dah mati, selain keluarkan guna pengepit, boleh cuci dengan semburan air sehingga keluar. Gunakan picagari, tapi tak usah sembur kuat sangat. Rosak pula gegendang nanti.

7. JUMPA DOKTOR

Jika semua langkah di atas gagal, maka pergilah berjumpa doktor. Jika berjaya keluarkan, tetapi selepas itu telinga keluar nanah, masih sakit kuat dan telinga kurang dengar, maka jumpa doktor juga.

HATI-HATI!

• Selepas keluarkan serangga dari dalam telinga, pastikan seluruh serangga tu dikeluarkan. Jangan tertinggal sisa.
• Selepas prosedur keluarkan serangga, kemungkinan anda akan alami pening. Jadi, jangan terus berdiri. Rehat sebentar.

Itu sahaja! Moga bermanfaat!

Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan
Kesihatan kita, tanggungjawab kita

Kongsikan ilmu ni dengan rakan-rakan. Ikuti saya untuk dapatkan info kesihatan yang padat dan ringkas!

Saban tahun kita menyaksikan pengeluar dan pembikin teknologi peranti pintar berlumba-lumba memperkenalkan inovasi terkini mereka. Satu semi satu teknologi yang semakin maju dinikmati oleh pengguna di seluruh dunia.

Salah satu faktor utama yang boleh mementukan pengguna memilih telefon dan peranti pintar yang ingin mereka beli ialah faktor pengecasan bateri pantas.

Atau juga dikenali sebagai Fast Charging Technology. Rata-rata pengelur telefon pintar kini cukup gigih bersaing memperkenalkan teknologi pengecasan terpantas buat pengguna.

Terbaru, jenama terkenal OPPO telah mengumumkan teknologi pengecasan pantas mereka yang dikatakan 12 kali ganda lebih laju dari iPhone 13.

Pengumuman tersebut dilakukan pada hari pertama Mobile World Congress (MWC) yang berlangsung beberapa hari lalu. Pada persembahan mereka, OPPO memperkenalkan beberapa seleksi teknologi terkini mereka termasuklah siri telefon pintar terbarunya, Find X5, pemproses imej MarSilicon X, sistem camera retractable dan banyak lagi.

Namun apa yang paling menarik perhatian ramai ialah pengenalan teknologi pengecasan terpantas ‘150W SUPERVOOC flash charge’. Dengan teknologi ini peranti pintar yang mempunyai bateri 4,500 mAh dapat dicas hingga 50% dalam masa lima minit sahaja. Dan ia boleh melakukan pengecasan penuh dalam masa 15 minit!

Memetik theverge, teknologi ini akan pertama kali tampil bersama telefon pintar dari sub-jenama, OnePlus yang belum diumumkan dari siri yang mana.

Lebih menarik, ‘150W SUPERVOOC’ turut ditampilkan bersama Battery Health Engine yang turut diperkenalkan oleh Oppo.

We’re speeding up fast charging. ⚡️
OPPO 240W #SUPERVOOC Flash Charge delivers 100% battery in just 9 minutes, for record-breaking, industry-leading speed. 🚀 #OPPOxMWC22 pic.twitter.com/gPDurHh1Qg

— OPPO (@oppo) February 28, 2022

Selain itu, Oppo turut memperkenalkan teknologi ‘240W SUPERVOOC flash charge’ di mana ia boleh mengecas penuh bateri 4,000 mAh dalam masa sembilan minit sahaja. Ia ternyata lebih hebat dan paling pantas di pasaran pada masa kini mengalahkan teknologi Realme yang tampil dengan 150W charging.

Jelas Oppo, teknologi ‘240W SUPERVOOC’ dilengkapi dengan lima langkah keselamatan yang meliputi cip kawalan rekaan khas yang memantau voltaj, arus dan suhu. Buat masa sekarang Oppo masih belum mengumumkan peranti pintar manakah yang akan menggunakan teknologi ini buat pertama kali.

Namun pengenalan teknologi ini sudah cukup membuatkan penggemar peranti pintar cukup teruja dan tidak sabar menantikannya di pasaran. Untuk perbandingan, iPhone 13 mini dan 13 menyokong 20W fast charging, manakala iPhone 13 Pro pula sehingga 23W dan 13 Pro pada sokongan 27W.

Oppo announces 150W fast charging, potentially coming to a phone this year

That would take a 4500mAh battery from 1-50% in FIVE MINUTES

1-100% in FIFTEEN MINUTES

Context:
OnePlus 10 Pro: 80W
Galaxy S22+: 45W
iPhone 13 27W
Pixel 6: 23Whttps://t.co/wKTzrWIvLV pic.twitter.com/gxii7taKMg

— Marques Brownlee (@MKBHD) February 28, 2022

Adakah anda teruja dengan teknologi terbaru diperkenalkan oleh Oppo ini?

Jangan lupa untuk subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.