Ikut Petua Mudah Ini Untuk Hilangkan Dagu Berlapis

CROSSFIT

Latihan kecergasan yang menggunakan tenaga dan stamina tubuh secara maksima bagi menghasilkan kesan sangat efektif buat otot dan tubuh secara berkesan.

DEADLIFT

Efektif dengan melakukan pergerakan pantas pada keseluruhan otot tubuh nyata memberikan kesan secara menyeluruh. Lakukan deadlift dengan mengangkat bebanan yang anda mampu lakukan bergantung kepada kekuatan tubuh dan stamina yang dimiliki.

BURPEE OVER BAR

Lakukan burpee over bar secara berselang dengan deadlift dengan kiraan 5-4-3-2-1 . Turunkan tubuh anda ke permukaan lantai dengan kaki menjurus ke belakang di sebelah deadlift. Lakukan push up lantas berdiri semula dan melompat ke bahagian lain deadlift dengan mengulangi pergerakan yang sama.

KETTLEBELL SWING

Kettlebell mempunyai beberapa jenis bebanan dan pilih berat yang mampu anda lakukan. Hayunan kettlebell mampu memberi rengan kepada keseluruhan otot utama tubuh anda. Lakukan dengan mengangkat kettlebell dengan kedua belah tangan dan mulakan hayunan hingga ke posisi 70 darjah. Lakukan secara berulang dari kiraan 20-10-5.

GOBLET SQUAT

Kekal menggunakan kettlebell dengan mengaplikasikan sifat fizikal bebanan yang dimiliki. Lakukan squat sambil memegang kettlebell dengan menggunakan kedua belah tangan dan bawa kettebell ke paras dada. Lakukan secara berulang dari kiraan 20-10-5.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Jenama pakaian terkemuka dunia, GUESS mengorak langkah yang seterusnya dengan memperkenalkan 42 koleksi pakaian baharu yang bertemakan penuh warna keceriaan.

GUESS dalam satu kenyataannya memberitahu, koleksi pakaian baharu yang menerima jolokan GUESS Vibras adalah inspirasi daripada bintang muzik antarabangsa, JBalvin.

JBalvin memberitahu, 42 koleksi baharu GUESS yang dilihamkannya ini adalah berteraskan zaman 90-an di Miami yang penuh semangat energetik.

Zaman itu juga mengangkat rentak yang penuh warna-warni menerusi pakaian dan GUESS Vibras yang diperkenalkan kali ini, sesuai digayakan oleh lelaki serta wanita.

Kolaborasi pertama JBalvin dengan GUESS menampilkan koleksi untuk wanita seperti siri potongan t-shirt yang dipotong besar dan seluar trek berwarna merah.

Pemadanan warna yang berlapis seperti biru diraja, kuning keemasan, merah dan hijau menjadi rekaan eksklusif yang diangkat menerusi koleksi ini.

Bagi lelaki pula, jaket yang ditampilkan dengan aneka warna mewujudkan rasa santai yang cukup hebat.

Sama juga dengan t-shirt yang diperkenalkan, masing-masing memiliki daya tarikan yang tersendiri.

Selain itu, koleksi GUESS Vibras ini turut menawarkan stoking pelbagai warna serta beg pinggang yang mampu menambahkan gaya seseorang lelaki.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Trend fesyen sentiasa berubah, dan satu gaya yang telah membuat kembalinya yang mencengangkan dalam beberapa tahun terakhir adalah trend longgar atau “baggy”. Gaya ini, yang khususnya popular pada tahun 90-an, kembali timbul dan mendapat pengikut yang signifikan di kalangan lelaki hari ini. Jadi, mengapa gaya longgar lebih menarik untuk lelaki dalam landskap fesyen hari ini? Mari kita meneroka sebab-sebab di sebalik kebangkitannya.

Salah satu sebab yang paling menarik untuk kebangkitan gaya longgar adalah faktor keselesaan. Pakaian longgar membolehkan gerakan yang lebih bebas dan lebih penyerapan udara. Dalam dunia yang pantas, lelaki menghargai kemudahan dan keselesaan yang diberikan oleh pakaian longgar. Sama ada seluar longgar atau kemeja yang besar, gaya ini memastikan anda boleh menjalankan aktiviti harian tanpa merasa terikat.

Selama bertahun-tahun, pakaian berpotongan slim dan ketat mendominasi arena fesyen. Namun, kerana fesyen selalu bergerak dalam kitaran, orang mula mencari alternatif. Gaya longgar menawarkan perubahan yang menyegarkan daripada kebiasaan berpakaian yang ketat. Ia memberikan rasa santai yang menarik kepada mereka yang mencari sesuatu yang berbeza.

Pakaian longgar menawarkan fleksibiliti dalam penyelarasan gaya. Ia boleh diubah suai untuk kelihatan lebih formal atau santai, bergantung kepada acara. Padankan kemeja longgar dengan seluar jeans dan kasut sukan untuk kelihatan santai, atau pilih sut yang longgar untuk tampilan formal yang kontemporari. Fleksibiliti gaya longgar membolehkan lelaki meluahkan identiti mereka melalui fesyen.

Memakai pakaian longgar boleh meningkatkan keyakinan diri seseorang lelaki. Apabila anda berasa selesa dan bergaya, ia akan tercermin dalam sikap anda. Pakaian longgar sering menyiratkan rasa keyakinan diri yang kuat, yang boleh menjadi pemangkin semangat dan keyakinan diri yang signifikan.

Gaya longgar menggalakkan inklusiviti dan positiviti tubuh. Ia memenuhi individu dari pelbagai jenis badan, yang merupakan perbezaan besar daripada beberapa gaya yang lebih ketat. Lelaki dari semua bentuk dan saiz boleh menikmati trend longgar dan berasa bergaya ketika melakukannya.

Fesyen jalanan, subkultur fesyen yang popular, telah memberi pengaruh besar pada kebangkitan gaya longgar. Jentera yang menekankan fesyen bandar dan jalanan sering melibatkan elemen longgar dan besar dalam reka bentuk mereka. Ini telah meresap ke dalam fesyen utama dan menyumbang kepada penerimaan luas mengenai gaya longgar.

Tahun 90-an adalah era yang berkesan dalam fesyen, dan kebangkitan gaya longgar membawa rasa nostalgik bagi ramai orang. Lelaki yang membesar semasa tempoh ini mungkin merasakannya lebih menarik, dan generasi yang lebih muda tertarik kepada pesona retro pakaian longgar.

Sebagai kesimpulan, kebangkitan gaya longgar boleh diterangkan dengan keselesaan, kefleksibilitian, dan keinginan untuk melarikan diri daripada tren berpotongan slim. Ia menggalakkan keyakinan dan inklusiviti, sambil mengambil inspirasi daripada fesyen jalanan dan menggugah rasa nostalgik.

Sama ada anda peminat gaya ini kerana keselesaan atau keunggulan moden, trend longgar telah meletakkan kedudukannya dalam fesyen lelaki kontemporari. Menerima gaya ini bukan sahaja mengenai pakaian; ia adalah cara untuk meluahkan identiti dan rasa kebebasan dalam cara anda mempersembahkan diri kepada dunia.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang