Tentu ramai yang gemar mewarna rambut kan? Ia seperti sudah menjadi trend semasa untuk mewarna rambut. Mereka yang gemar mewarnakan rambut ini bukan saja mewarna rambut di kedai, malah mereka mempunyai kretiviti tersendiri untuk mewarna rambut di rumah dengan campuran color seperti selebriti. Tetapi ada satu fakta yang kita telah terlepas pandang. Masalah keselamatan rambut pewarna. Baru-baru ini, ramai yang memilih henna untuk pewarna rambut kerana dikatakan tidak mempunyai bahan kimia yang tinggi. Walaubagaimanapun henna tidak terlepas dari kesan sampingan yang buruk.
Anda masih ingin mengikut peredaran semasa, namun bimbang akan kesan sampingan yang mungkin akan merosakkan rambut anda lebih teruk. Ada ke bahan pewarna yang tidak mempunyai kesan sampingan yang tinggi?
Sebuah hospital universiti mengambil kaji selidik dari 319 orang dewasa berusia lebih 20 tahun yang telah mencelupkan rambut mereka sebelum dan mendapati 23.8% telah mengalami kesan sampingan yang negatif. Di samping itu, didapati bahawa satu daripada setiap empat orang yang mewarna rambut mereka untuk menutupi uban turun terkesan juga. Tapi apakah sebabnya?
Pewarna yang paling biasa adalah campuran Ammonia dan Hidrogen Peroksida. Ammonia kuat berasid membantu menembusi permukaan rambut dan membantu pewarna rambut meresap ke dalam rambut. Asid Hidrogen Peroksida yang kuat memainkan peranan dalam memusnahkan pigmen melanin rambut.
Walau bagaimanapun, masalahnya Ammonia yang kuat dan Hidrogen Peroksida bukan sahaja merosakkan lapisan kulit kepala tetapi juga menyebabkan masalah kulit, ruam mata dan mengurangkan imuniti rambut. Semakin tinggi kandungan ramuan, semakin buruk kesan sampingan, dan dalam kes yang teruk, ia membawa kepada keguguran rambut.
Henna, yang dipercayai lebih selamat daripada pewarna biasa, juga menyebabkan sedikit kesan sampingan. Oleh kerana ramuan henna semula jadi mempunyai daya pewarna yang terhad, tidak ada pilihan selain campuran bahan-bahan lain. Khususnya, untuk menghasilkan warna hitam, komponen kimia yang dipanggil paraphenylenediamine (PPD) perlu ditambah, dan semakin tinggi kepekatan komponen, semakin kuat kerosakan kulit pada kulit.
Menurut Lembaran Data Keselamatan Bahan (MSDS), sentuhan kulit jangka panjang dengan ramuan boleh menyebabkan penyakit asma dan sukar untuk bernafas, dan jika ia mempunyai hubungan dengan mata untuk jangka masa yang panjang, ia boleh menyebabkan penglihatan kabur atau buta. Ini kerana bahan kimia serap kedalam akar rambut yang boleh menyentuh sedikit saraf mata jika ia kerap dilakukan. Oleh itu, kami mencadangkan anda mencuba ujian patch untuk memeriksa kesan sampingan daripada menggunakan pewarna tanpa bahan kimia.
- Ada cara untuk mewarna tanpa bahan kimia?
Walaupun terdapat kesan sampingan yang berterusan, kebanyakan pusat kecantikan rambut masih lagi mewarna rambut pelanggan dengan pewarna biasa dan inai. Untuk mengatasi realiti ini, ada pewarna baru muncul sebagai alternatif. Ia adalah ‘pewarna rambut jenis serbuk herba’ dari Jayeon-e Meuldeulida.
Pewarna hypoallergenic, yang tidak mengandungi ammonia dan parabens, sangat baik untuk melindungi kulit kepala dengan meminimumkan tahap kerosakan rambut. Ia juga sangat mudah kerana anda boleh mencelupkan rambut anda dengan segera dengan mencampurkannya dengan air sahaja. Tepuk dada tanya selera. Jika anda rasa was was dengan pewarna, lebih baik anda berhentik dari mewarna.
Elak Posisi Tidur Yang Boleh Buat Sakit Belakang
Bercakap tentang tidur, ia merupakan satu perkara rutin harian yang kita lakukan. Sesetengah orang tidak mengambil serius akan kepentingan tidur. Malah, ada yang acuh tidak acuh akan jumlah masa tidur yang perlu mereka lakukan.
Selain jumlah masa tidur, cara poisisi juga sangat penting. Jika tidur dalam kedudukan yang baik anda oleh elak daripada berdepan rasa sakit badan dan leher. Disebabkan itulah anda harus elak daripada menggunakan 7 cara tidur posisi ini.
1. Tidur Meniarap
Bukan sahaja untuk bayi, orang dewasa juga dilarang untuk tidur meniarap biarkan ramai yang bersetuju ianya lebih selesa. Ini kerana, ia mampu menyebabkan kerosakan pada tulang belakang, memberi tekanan pada urat leher yang terpusing serta menyekat sistem pernafasan normal.
BACA: Standby 15 Jenis Ubat-Ubatan Ini Di Rumah Jika Anda Sakit Masa Hari Raya!
2. Tidur Meringkuk
Rasanya memang ramai selesa tidur dalam posisi mengundang, Namun begitu, ianya memberi impak buuruk pada tubuh. Ia akan menyebabkan ketegangan pada bahagian sendi sekitar pinggul, lutut dan dagu yang amat rapat ke bahagian dada.
Lebih buruk jika kamu jenis yang kekal pada satu posisi ketika tidur (kaku, tidak bergerak langsung menukar posisi sewaktu tidur).
3. Angkat Sebelah Kaki
Mengangkat sebelah kaki atau menyilang kaki perlu dielakan ketika tidur agar tak timbul rasa tidak selesa bahkan ia juga tidak elok untuk keadaan struktur tulang belakang seseorang.
4. Kepala Lebih Tinggi
Ini akan menyebabkan hyperflexion bahkan urat leher juga boleh tertarik jika posisi tidur sebegini diamalkan setiap hari.
Kedudukan tulang belakang akan terjejas andai bantal terlalu tinggi atau rendah. Sumber: bloemphysio.co.za
Ini sangat berbahaya kerana kedudukan kepala yang lebih tinggi dari paras tubuh ketika berbaring akan menurunkan kapasiti keupayaan paru-paru, mengurangkan mengaliran oksigen dalam badan dll. Posisi ini juga meningkatkan daya serangan penyakit kardiovaskular terhadap si pelakunya.
5. Tidur Terlentang
Ini adalah posisi tidur yang baik namun ianya memberi efek kesihatan negatif buat individu yang berdengkur sewaktu tidur.
Bagi yang berdengkur, tidur menelentang akan memberi efek graviti -membuatkan bunyi dengkuran lebih kuat apabila saluran pernafasan adalah terlalu lapang.
6. Tapak Sulaiman
Posisi Tidur sebegini akan meningkatkan risiko berdengkur serta peningkatan asid dalam perut.
Pakatr tidur juga tidak menggalakkan seseorang untuk mengangkat tangan ke bahagian atas kepala semasa tidur kerana tekanan akan memuncak lalu menyebabkan kesakitan sendi dan tulang setelah terjaga dari lena nanti.
10 Kelebihan Air Kosong Selain Boleh Kempiskan Perut Boroi Korang
Ya, ramai antara kita boleh akui. Dalam sehari pasti tidak akan dapat lari daripada mengambil minuman bergula dan manis. Kalau breakfast saja sudah balun milo panas. Itu belum tengahari yang mungkin disudahi dengan minuman berkarbonat. Belum cerita malam pula apabila lepak mamak. Paling kurang mesti pekena teh tarik.
Padahal dalam perut tu memang akan jadi makin padu ke depan. Ya, memang padu!
Pada usia muda ini masih belum terlambat untuk kurangkan minuman bergula dan perbanyakkan meminum air kosong. Percayalah step pertama untuk mendapatkan diet yang terbaik ialah dengan mengurangkan atau ptotong terus minuman bergula dalam kehidupan seharian.
Air kosong ini perlu diminum dengan mencukupi demi menjamin kesihatan yang baik dan anda semua mungkin sudah sedia maklum bahawa jika kurang minum air kosong, ia boleh menyebabkan badan kita berisiko untuk berdepan dengan pelbagai penyakit.
Cuba fikir balik bila kita demam mesti doktor akan selalu berpesan, minum banyak air. Ini tidak lain tidak bukan untuk sentiasa mengekalkan kandungan air yang mencukupi agar tidak mengalami dehidrasi.
Apa lagi kelebihan lain meminum air kosong?
1. Sumber Tenaga
Ingat, tubuh kita mengandungi kira-kira 50 – 65 peratus air di dalam badan. Dengan meminum air kosong mencukup ia boleh membantu kita untuk lebih fokus dan membuatkan otak lebih segar. Sebagai bonus tenaga dalaman juga meningkat.
2. Kurang Berat Badan
Dengan minum air kosong yang banyak, ia membantu membuang lemak by-product, mengurangkan kadar pengambilan makanan berlebihan (bila perut penuh mesti kurang nafsu makan) dan meningkatkan metabodilisme. Minum air kosong boleh katakan zero kalori kut!
3. Buang Toksin
Buang segala toksin yang memudaratkan menerusi senaman apabila berpeluh dan membuang air kecil. Ia juga boleh mengurangkan risiko penyakit berkaitan pundi kencing.
BACA: Faktor Wajah Anda Tidak Mencerminkan Usia Sebenar
4. Kulit Segar
Ia membantu melembabkan kulit, nampak lebih segar, gebu, bersinar dan licin. Malah, ia juga melewatkan kadar penuaan dan kedut. Amalkan minum air kosong pasti kamu bila dah meningkat usia nanti jadi lebih awet muda.
5. Penghadaman Baik
Proses penghadaman makanan merupakan satu perkara amat penting untuk kesihatan. Air merupakan elemen penting untuk perut menghadamkan makanan dan boleh menjauhkan kamu daripada sembelit.
6. Tingkatkan Sistem Imunisasi
Orang yang sentiasa amalkan minum air kosong biasanya susah jatuh sakit. Dengan air mencukupi kamu akan sukar untuk demam selesema dan penyakit lebih serius yang lain. Tapi, gaya pemakan kenalah jaga juga, ya.
7. Elak Risiko Sakit Kepala
Membantu melegakan dan mengelak daripada sakit kepala, sakit belakang dan juga migrain. Ketiga-tiga simptom itu biasanya disebabkan dehidrasi.
8. Elak Kejang Otot
Jika badan kita kekuranganm air dan melakukan aktiviti lasak seperti bersuka, kekejangan pasti mudah berlaku.
9. Lebih Ceria
Bila badan sihat dan berfungsi dengan baik, minda pun akan lebih tenang dan gembira. Badan yang sihat menghasilkan minda yang ceria!
10. Jimat Wang
Boleh dikatakan, air kosong memang kos paling rendah. Kalau dirumah perlu rebus saja. Kalau ada penapis air lagi bagus. Hanya tadan dan minum. Kalau ke restoran pun air kosong minuman paling murah, tak gitu?
Wanita Ini Turun 35kg Walaupun Makan Nasi Setiap Hari, Rahsianya Dengan 30 Menu Ini!
Nak diet, tak semestinya anda perlu mengorbankan makan nasi. Sebenarnya jika anda makan nasi setiap hari dengan cara masakan yang betul, anda masih boleh menurunkan berat badan.
Sekiranya anda dalam proses untuk menurunkan berat badan tapi tak boleh tak makan nasi, cuba ikut perkongsian menu nasi sebagaimana yang Noor Azlina kongsikan dalam page Masak Apa Hari Ni.. (MAHN) ini.
Semoga perkongsian menu nasinya ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan. Yang penting biar lambat, asalkan turun perlahan-lahan!
Antara 30 menu dengan nasi yang saya amalkan sepanjang turun 35kg
Nak kurus jangan takut nak makan nasi?? Makan nasi 2 kali sehari pun boleh kurus
Kurangkan minyak, gula, garam dalam masakkan dan lebihkan bakar2, stim n grill. Inshaa Allah boleh turun dengan cepat.
Dan semua masakkan sihat adalah yang paling mudah, senang, cepat dan jimat untuk disediakan.
