Nak glamor tidak akan berlaku secara mendadak. Para selebriti ini seringkali bergelut dengan tidur (dan dalam sesetengah kes insomnia) sama seperti anda. Insomnia merupakan salah satu penyakit yang boleh menjejaskan semua orang dan sesiapa sahaja. Insomnia mempunyai definisi ringkas iaitu mengalami kesulitan tidur atau tak boleh tidur pada waktu malam. Ini boleh menjadi masalah sementara, jangka pendek yang disebabkan oleh tekanan atau pengalaman traumatik. Insomnia boleh menjadi kronik, dimana anda mempunyai masalah tidur sekurang-kurangnya tiga malam dalam masa seminggu dalam tempoh tiga bulan.
Faktor-faktor yang boleh menyumbang kepada insomnia adalah kita semua mungkin menghadapi pada satu ketika dalam kehidupan kita iaitu kemurungan, kegelisahan, melalui peristiwa yang menjejaskan emosi seperti perceraian atau kematian pasangan, atau mempunyai keadaan perubatan tertentu (seperti yang menyebabkan sakit kronik, seperti arthritis, atau yang menyebabkan masalah pernafasan, seperti asma). Menopaus atau masalah gastrousus, seperti pedih ulu hati, dan perkara-perkara yang seumpama yang boleh menyumbang kepada Insomnia. Ini termasuk perjalanan jarak jauh yang bermain dengan perubahan masa yang berlainan boleh mendatangkan kesukaran untuk tidur juga.
Sekiranya anda mempunyai masalah tidur, penting untuk mendapatkan bantuan secepat mungkin. Masalah tidur yang tidak diselesaikan boleh cenderung menjadi semakin teruk dan semakin sukar untuk dirawat. Anda tak perlu risau, bukan anda saja yang hidap penyakit susah tidur ini, ramai lagi orang yang bergelut dengan tidur seperti anda, termasuk selebriti yang kini turut membantu meningkatkan kesedaran tentang bagaimana sakitnya apabila tidak dapat tidur,dan betapa pentingnya untuk anda mendapatkan rawatan jika ia sudah kronik.
1. George Clooney
Dalam temu bual dengan The Hollywood Reporter pada tahun 2012, pelakon, pengarah dan penerbit George Clooney mendedahkan bahawa dia secara rutin mempunyai “masa yang sukar untuk tidur,” dan dia bangun sebanyak lima kali setiap malam. Dalam wawancara lain pada tahun 2017, yang diterbitkan tiga bulan selepas kelahiran anak kembarnya, Clooney berkongsi bahawa dia telah menyelesaikan masalahnya yang terdahulu dengan insomnia, tetapi datang kembali setelah menjadi ayah kepada pasangan kembar itu.
Seperti mana-mana ibu bapa kanak-kanak kecil yang tahu semuanya dengan baik, tugas-tugas seperti banyak penyusuan dan perubahan lampin pada waktu malam boleh menyebabkan sukar tidur pada waktu malam, dan dengan anak-anak kembar, Clooney dan isterinya, Amal Clooney, sudah pasti tidak cukup rehat yang mereka perlukan, menurutnya kepada The Hollywood Reporter.
2. Mariah Carey
Penyanyi dan juga penulis lagu, Mariah Carey telah bercakap mengenai masalah untuk tidur selama bertahun-tahun. Dalam wawancara dengan The Guardian pada 16 November 2002, Carey telah membincangkan mengenai masalah baru-baru ini, katanya, dengan terlalu banyak bekerja.
“Puncanya kerana saya sangat letih, “kata Carey. “Saya selalu mengalami masalah dengan insomnia. Jika saya tidur, saya akan terlebih tidur berjam-jam lamanya, terutama ketika saya sedang melakukan wawancara, dan apabila saya akhirnya berehat dan tidur saya akan terbangun kerana kerja pada sistem masa yang berbeza. Bangun-bangun saja sudah berada di Australia, dan kemudian mereka berkata ‘Oh, anda akan ada beberapa wawancara dengan media dan ia tidak membolehkan anda untuk tidur dengan aman.
Baru-baru ini, Carey mendedahkan bahawa dia telah didiagnosis dengan gangguan bipolar pada tahun 2001, yang mungkin menjadi sebab utama masalah tidurnya yang terdahulu. Dia ada menyebut dalam temubual bahawa dia sudah mendapatkan rawatan yang mengurangkan dirinya rasa letih atau lesu,dan kesihatannya semakin pilih.
3. Renée Zellweger
Jetleg ke serata dunia untuk penggambaran dan tayangan perdana mungkin kedengaran glamor. Tetapi perjalanan berterusan tanpa rehat dengan mempromosikan filem (zon waktu yang sentiasa beralih dan tidur di tempat-tempat yang tidak dikenali) sebenarnya boleh menjadi resipi untuk insomnia. Pada tahun 2005, pelakon Renée Zellweger berkongsi dengan majalah W bahawa kerana jadual sibuknya, dia sering tidak mempunyai masa untuk tidur.
Mengimbas kembali lawatan promosi filem selama 10 hari untuk Bridget Jones: The Edge of Reason yang mengembara ke 10 negara, Zellweger memberitahu W, Tubuhnya tidak boleh proses dengan betul bahawa dia sepatutnya makan pada waktu tertentu, atau masa untuk tidur
4. Jennifer Aniston
Dalam wawancara 2016 dengan HuffPost, pelakon Jennifer Aniston bercakap tentang pertarungannya dengan insomnia dan rutin yang telah membantu memperbaiki tidurnya. Aniston menerangkan pengalaman insomnianya seperti mempunyai “jawatankuasa di kepala saya,” katanya. “Jika saya bangun pada pukul tiga pagi, saya hanya berfikir panjang dengan pelbagai masalah dan saya tidak boleh tidur semula.”
Aniston berkata beberapa perkara yang membantunya dengan insomnia termasuk tidur dengan telefon sekurang-kurangnya lima kaki jauhnya, melakukan meditasi dengan cepat sebelum tidur, dan melakukan beberapa stretches dan yoga. Beliau juga mengesyorkan mematikan peranti elektronik sejam sebelum mematikan lampu.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kolaborasi Istimewa Edisi Terhad Jenama Streetwear Popular, UNDEFEATED & Starbucks
Bagi peminat pakaian premium streetwear, nama Undefeated bukanlah asing lagi bagi mereka. Bermula daripada menjadi butik sneakers premium yang diasaskan oleh James Bond dan Eddie Cruz, ia kini telah melakukan banyak kolaborasi dengan jenama terkenal seperti A Bathing Ape, Champion, Nike, Vans, adidas dan banyak lagi.
Dan yang paling terbaru Undefeated telah dipilih oleh Starbucks untuk melakukan kolabirasi item istimewa. Kolekasi Starbucks X Undefeated ini turut bakal diperkenalkan di pasaran tempatan oleh Starbucks Malaysia.
Koleksi istimewa ini dijangka menjadi buruan bukan sahaja oleh penggemar streetwear tetapi juga pengumpul item eksklusif aksesori Starbucks.
Starbucks X Undefeated mengambil inspirasi daripada rekaan pakaian sukan dan budaya sneakers dengan penampilan tema warna neon dan rekaan ultra-moden berserta warna hijau trademark jenama kopi tersebut.
Rekaannya juga sebagai simbolik bagi meraikan kreativiti, ketahanan serta semangat kemanusian dua jenama besar ini berkongsi semangat mereka terutamanya pada ketika dunia berdepan krisis wabak yang meruncing.
Koleksi Starbucks X Undefeated meliputi pelbagai aksesori, alat tulis serta bekas minuman yang tampil dengan tema minimalistik. Berikut merupakan koleksi edisi terhad Starbucks X Undefeated yang bakal ditawarkan di pasaran:
Kesemua item kolaborasi eksklusif ini boleh didapati di outlet Starbuck yang terpilih di seluruh negara mulai esok, 8 Julai 2020. Manakala untuk pasaran Sabah & Sarawak pula pada 14 Julai 2020.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
8 Selebriti Korea Ini Mulakan Karier Sebagai Model Sebelum Bergelar Pelakon
Patutlah segak dan kacak mereka ini.
Rata-ratanya memulakan karier dalam pentas peragaan sebelum ‘terjun’ ke dunia lakonan. Seperti pelakon siri drama ‘berhantu’ Squid Game yang mencuri perhatian ramai, Ho-Yeon sebelum ini merupakan model sepenuh masa setelah tampil dalam program realiti Korea’s Next Top Model musim keempat.
Dia berjaya mendapat perhatian masyarakat di Korea setelah menempatkan diri sebagai naib juara. Dia kemudiannya mendapat tawaran berlakon dalam siri Squid Game apabila pengarah drama itu merasakan Ho-Yeon mempunyai aura dengan karakter Kang Seo-Byeok.
Namun begitu, sebenarnya ramai juga diantara pelakon Korea terkenal yang memulakan karier sebagai seorang model. Agak-agak korang siapakah mereka?
Jom kita lihat senarai dibawah:
1. Jun Ji Hyun
Ji Hyun sebelum ini terkenal sebagai model komersil dan pernah membintangi iklan Samsung yang menjadikan wajahnya popular di Korea Selatan. Selebriti ini menjadi terkenal sebagai seorang pelakon selepas membintangi drama My Sassy Girl pada tahun 2001.
2. Lee Jong Suk
Pelakon lelaki ini mula berjinak-jinak dalam dunia modeling seawal usia 10 tahun dan memuat debut sebagai model pada tahun 2005. Lee Jong Suk membuat debut lakonannya pada tahun 2010 dan mula mendapat perhatian menerusi drama Secret Garden.
3. Shin Min-Ah
Kalau korang nak tahu, pelakon trending Hometown Cha Cha Cha ini juga merupakan seorang model terkenal di Korea Selatan. Memulakan karier sebagai model pada tahun seawal tahun 1998.
4. Kim Woo Bin
Kim Woo Bin membuat debut sebagai seorang model pada tahun 2008 dan debut lakonannya pada tahun 2011 menerusi drama White Christmas.
5. Song Hye Kyo
Pelakon cantik ini mungkin memang ditakdirkan untuk mendapat tempat dalam industri hiburan kerana berjaya menjadi seorang model dan pelakon berbakat. Song Hye Kyo memulakan kariernya sebagai model, sebelum dia mula menerima watak kecil dalam drama pertamanya, First Love. Pelakon ini kemudiannya menempa nama dalam industri lakonan pada tahun 2000 menerusi drama Autumn in My Heart.
6. Nam Joo Hyuk
Memiliki ketinggian 6 kaki 2 inci merupakan kelebihan buat pelakon kacak ini. Nam Joo Hyuk pernah menyertai dan memenangi tempat pertama dalam pertandingan modeling dan membuat penampilan sebagai model pada tahun 2013 untuk koleksi SONGZIO Homme 2014 S/S.
7. Lee Sung Kyung
Memulakan karier sebagai model, selebriti wanita ini pernah menyertai pertandingan supermodel pada tahun 2008, sekali gus mendapat perhatian daripada jenama fesyen terkenal dunia seperti Gucci, Valentino dan Louis Vuitton. Lee Sung Kyung membuat debut lakonannya pada tahun 2014 menerusi drama It’s Okay That’s Love.
8. Jang Ki Yong
Dari Burberry, Dolce & Gabanna, Song Zio, Beyond Closet dan Studio K, model pentas peragaan inu melebarkan sayapnya dalam bidang lakonan. Selepas beberapa kali membuat kemunculan sebagai cameo, Jang Ki Yong mula melakonkan peranan utama dalam drama Come and Hug Me, Search: WWW dan Born Again.
Artikel ini olahan dari Remaja.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
9 Cara Nak Jaga Jeans Agar Tak Mudah Koyak & Lusuh, Barulah Tahan Lama!
Semua orang suka memakai jeans. Tidak dinafikan kalau kerap pakai, jeans akan cepat rosak. Oleh itu, bagi memastikan jeans tahan lama dan tak mudah lusuh, anda kena menjaganya dengan baik.
Kalau nak berjimat, ini 9 cara penjagaan yang harus anda buat kalau nak jeans tahan lama dan tak mudah lusuh.
1. Tambahkan garam atau cuka
Garam sangat berguna untuk membuatkan warna jeans tidak pudar ketika mencuci. Begitu juga dengan garam, penggunaan cuka saat membasuh jeans boleh dikatakan wajib agar warna jeans anda kekal cantik dan tidak nampak pudar.
2. Suhu air yang betul
Pastikan anda sentiasa mencuci jeans menggunakan air suam atau pada suhu air biasa. Elak mencuci dengan air yang terlalu panas atau terlalu sejuk. Ini kerana ia dapat menghalang kotoran dari tertanggal sehingga sukar untuk dibersihkan. Jika membasuhnya dengan menggunakan mesin basuh, periksa suhu air pada kadar yang bersesuaian.
3. Zip jeans ketika cuci dengan mesin
Sekiranya anda mencuci jeans dengan menggunakan mesin pembasuuh, pastikan anda zip jeans anda. Ia penting dilakukan supaya bentuk jeans anda tidak berubah, selain menjaga zip daripada cepat rosak.
4. Cuci secara berasingan
Please, jangan sesuka hati campurkan seluar jeans dengan pakaian lain. Sebaik-baiknya cuci jeans anda secara berasingan dengan pakaian yang lain. Pastikan juga anda mencucinya pada bahagian luar dan dalam seluar dan perahkannya menggunakan tangan kerana kaedah ini merupakan antara kaedah terbaik untuk mengekalkan warna dan ciri-ciri jeans agar ia kekal tahan lama.
5. Wapkan saja dengan air panas
Jika anda gemar pergi ke pantai dan seluar jeans anda terkena air laut serta pasir-pasir halus tersebut telah melekat pada jeans, pastikan anda tidak basuh terus seluar jeans tu dengan air biasa. Sebaliknya cuba ambil sebaldi air yang mendidih, kemudian wapkan sahaja bahagian yang terkena air laut atau pasir tadi selama kira-kira 10 minit. Anda akan lihat kotoran yang melekat itu akan tertanggal dengan mudah.
6. Jangan rendam terlalu lama
Sebaik-baiknya elakkan dari merendam seluar jeans anda terlalu lama. Seluar yang direndam terlalu lama dengan sabun pencuci akan mengakibatkan warna jeans mudah luntur, bertahi lalat dan mereput. Bayangkan baju atau seluar dibiarkan terlalu lama di dalam baldi, bagaimana baunya?
7. Elakkan mesin pengering
Perlu diingatkan bahawa jangan sesekali menggunakan mesin pengering atau seterika pada suhu tinggi untuk mengeringkan seluar jeans yang di basuh. Tindakan ini akan merosakkan fabrik kain pada seluar jeans anda. Gantung dan anginkan sahaja supaya ia tidak renyuk atau berkedut.
8. Elak jemur di bawah sinar matahari
Untuk memastikan warna seluar jeans kekal utuh dan tidak mudah pudar, pastikan anda tidak menjemur seluar jeans tersebut di bawah terik matahari. Namun begitu, jemurlah di kawasan atau tempat yang terdapat perlindungan dari sinar matahari yang memancar terus ke arah jeans anda.
9. Pilih bahan pencuci yang sesuai
Jangan sebarangan menggunakan bahan pencuci yang mengandungi bahan kimia untuk mencuci jeans. Jika terdapat kotoran degil yang melekat seperti karat atau minyak hitam, gunakan alternatif lain atau bahan pencuci yang selamat. Bahan pencuci yang kuat seperti Bleach akan mengakibatkan kualiti warna jeans anda mudah luntur dan koyak.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
