Ketumbit di mata memang menyakitkan dan yang pasti akan membuatkan anda tidak selesa di bahagaian mata. Ketumbit (Stye) adalah benjolan kecil dan menyakitkan yang muncul di dalam atau luar kelopak mata. Ia mungkin kelihatan seperti jerawat di pangkal bulu mata anda.
Pembentukannya di bawah kelopak mata mungkin kurang disedari pada mulanya. Tetapi dua keadaan ini boleh menyebabkan kelopak mata menjadi merah, bengkak dan mungkin berasa gatal dan sakit.
Dalam istilah perubatan ketumbit terbahagi kepada dua;
i) Hordeolum
Ia berlaku disebabkan jangkitan kuman pada kawasan folikel bulu mata (hordeolum luaran) ataupun kalenjar meibomian (hordeolum dalaman) yang terletak di belakang kelopak mata. Selalunya ia menyebabkan rasa sakit di bahagian yang terlibat dan mempunyai nanah.
ii) Chalazion
Benjolan pada kelopak mata yang tumbuh ketika kelenjar minyak tersumbat. Tidak seperti stye, ia biasanya tidak menyakitkan dan berasa melekit.
Ketumbit merupakan ketumbuhan pada kelopak mata sama ada melibatkan satu mata sahaja atau kedua-dua belah mata.
Gejala Ketumbit
1. Sakit pada kelopak mata
2. Mata rasa seperti berbiji
3. Merah atau bengkak pada kelopak mata
Komplikasi
Kebanyakan ketumbit akan hilang tanpa memerlukan rawatan dalam beberapa hari. Tetapi sesetengah individu mungkin mendapat komplikasi yang lebih teruk sekiranya jangkitan tersebut merebak ke bahagian lain kelopak mata seterusnya menyebabkan preseptal cellulitis. Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan bengkak pada kelopak mata.
Punca ketumbit
Ia berpunca daripada bakteria staphylococcus yang menjangkiti kelenjar minyak di dalam kelopak mata atau folikel rambut bulu mata.
Kuman-kuman itu boleh datang dari apa-apa yang menyentuh atau menggosok mata anda, seperti tangan atau solekan mata anda.
Anda mungkin cenderung untuk mendapatkan lebih banyak semasa musim alergi apabila mata menjadi gatal.
Anda juga lebih cenderung untuk mendapatkannya jika anda mempunyai blepharitis, sejenis keradangan di sekeliling tepi kelopak mata.
Perlu diketahui bahawa ketumbit hordeolum dan chalazion ini boleh berubah kepada satu sama lain. Chalazion boleh berubah menjadi hordeolum ketika mana dijangkiti kuman. Manakala, hordeolum pula boleh menjadi chalazion apabila nanah yang ada di dalam kalenjar tidak dibawa keluar hingga menyebabkan ia tersumbat dan menjadi chalazion pula.
Cara merawat masalah ketumbit
1. Menuam mata dengan menggunakan sapu tangan yang direndam dalam air panas untuk 10 minit dan ulang 2 hingga 3 kali sehari.
2. Membersihkan kelopak mata dengan menggunakan putik kapas yang direndam sabun bayi untuk mengesat bulu mata dengan lembut.
3. Mengurut secara lembut chalazion yang bengkak untuk mengeluarkan lemak yang tersumbat.
Namun, sekiranya ketumbit ini menjadi semakin besar dan sakit atau mengambil masa yang panjang untuk pulih, pesakit perlu berjumpa doktor untuk:
1. Menggunakan titisan atau ubat makan antibiotik.
2. Mengeluarkan nanah atau kandungan kelenjar dengan kaedah surgikal minor.
Walaubagaimanapun, masalah ketumbit jarang sekali memerlukan rawatan doktor kerana biasanya akan beransur pulih dengan sendiri. Oleh itu, individu yang mengalami masalah ini tidak perlulah terlalu risau.
Sekiranya sering mengalami ketumbit, anda haruslah sentiasa menjaga kebersihan kelopak mata dan tidak berkongsi alat solek mata untuk mencegah pertumbuhan ketumbit.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ini Jadual Minum Air 8 Gelas Sehari Walaupun Berpuasa & Kekal Hidrasi!
Setiap hari kita sering dinasihatkan oleh doktor untuk minum air kosong atau air putih dengan mencukupi. Bila bercakap mencukupi kebanyakan doktor akan memberikan saranan agar kita minum sekurang-kurangnya 8 gelas minuman sehari.
Kalau hari kebiasaan mungkin anda rasa ia bukanlah sukar mana untuk dilakukan. Paling senang beli sahaja bekas air besar dan letakkan sahaja di atas meja di pejabat. Pasti anda akan sentiasa minum air kosong sepanjang hari.
Tapi bagaimana pula dengan bulan Ramadan. Dalam tempoh beberapa hari lagi kita akan menyambut ketibaan bulan penuh keberkatan, bulan Ramadan. Jadi adakah kita masih perlu minum air mencukupi?
Ya, sudah semestinya. Walaupun kita berpuasa lebih kurang 13 jam sehari namun janganlah pinggirkan kepentingan untuk minum air mencukupi.
Anda boleh lakukannya dengan mengikuti jadual seperti yang dikongsikan oleh page Public Health Malaysia. Dengan mengikuti jadual minum air 1 gelas mengikut masa diberikan anda boleh capai misi 8 gelas sehari.
BERIKUT GILIRAN MINUM SETIAP 1 GELAS SEPANJANG BULAN RAMADAN
1 GELAS
Selepas bangun sahur
1 GELAS
Selepas bersahur
1 GELAS
Selepas azan Maghrib @ waktu berbuka
1 GELAS
Selepas tunaikan solat Maghrib
1 GELAS
Selepas makan
1 GELAS
Selepas solat Isyak
1 GELAS
Setelah selesai solat Terawih
1 GELAS
Sebelum masuk tidur
Genap 8 gelas untuk sepanjang hari pada bulan puasa. Siapa cakap kita tak boleh minum air sebanyak 8 gelas. Bagi anda yang ingin diet, turunkan berat badan serta ubah corak pemakanan inilah waktu yang paling sesuai sekali.
Malah, di Facebook Public Health Malaysia juga turut bersetuju dan berkongsi tip kekal hidrasi semasa Ramadan…
Rupanya Tabiat Anda Lakukan Ini Jadi Punca Utama Rambut Mudah Gugur
Salah satu sebab mengapa ramai lelaki enggan meenyimpan rambut panjang adalah takut berdepan situasi rambut gugur dengan banyak.
Apabila usia semakin meningkat ke 30-an, rambut akan mula menunjukkan petanda berlakunya ‘penuaan’. Walaupun ia berbeza-beza mengikut individu dan keturunan namun ramai yang berdepan masalah rambut gugur disebabkan tabiat yang dilakukan dalam kehidupan seharian.
Dan kebanyakan tabiat ini sebenarnya anda tidak tahu telah menjadi punca utama keguguran rambut!
RAMBUT DIIKAT KETAT
Bagi lelaki berambut panjang inilah antara gaya yang boleh menyerlahkan sifat macho mereka. Dan gaya manbun juga telah menjadi trend ikutan ramai. Tapi tahukah anda tabiat mengikat rambut ini hanyalah menggalakkan rambut mudah gugur. Rambut yang diikat secara tocang atau fesyen ekor kuda menyebabkan rambut ditarik dengan kuat oleh ikatan. Lalu menyebabkan kehilangan rambut secara beransur-ansur. Jika anda seorang yang selalu ikat rambut cuba lihat berapa banyak rambut gugur selepas ikatan dibuka.
BERDEPAN TEKANAN
Ini juga antara penyebab utama berlakunya keguguran rambut di kalangan lelaki. Terdapat dua jenis tekanan berbeza iaitu tekanan fizikal dan mental. Contoh tekanan fizikal ialah bila berdepan dengan kecederaan luaran melibatkan seperti pembedahan. Ini sebab yang memang tak dapat kita elak. Namun tekanan mental pula berbeza kerana ia berkait dengan kondisi mental. Jika anda selalu stres itu boleh menyebabkan rambut gugur dengan mudah.
HIPOTIROIDISME
Mungkin anda berkerut dahi membaca istilah di atas. Hipotiroidisme ialah kondisi di mana berlakunya kekurangan sesetengah hormon tertentu yang menyebabkan rambut mudah gugur terutamanya di kawasan alopecia areata.
Penyebab utama kondisi ini ialah disebabkan kecacatan semasa kelahiran, penyakit autoimun dan pembedahan yang melibatkan pembuangan tiroid.
BERLAKU JANGKITAN KUMAN
Antara jangkitan yang paling memberi kesan terhadap keguguran rambvut ialah penyakit kulit seperti kurap. Ia berlaku disebabkan oleh kulat dikenali sebagai Tinea capitis.
Dan ia amat mudah dijangkiti jika anda sentiasa terdedah dengan kawasan kotor, panas dan lembap. Jika anda gemar memakai topi atau menutup kepala dengan bandana pastikan rambut sentiasa dicuci dengan baik bagi mengelak terkena kurap.
BILA KURANG VITAMIN
Faktor pemakanan juga memainkan peranan sangat penting bagi memastikan rambut sentiasa sihat. Kekurangan yang paling biasa dianggap menyumbang kepada keguguran rambut adalah zat besi. Kekurangan zat besi boleh membawa kepada kekurangan zat besi atau anemia.
Ia satu kondisi di mana badan tidak mempunyai sel-sel darah merah mencukupi. Ia sangat penting untuk membawa oksigen ke hampir setiap sel dalam badan bagi membantu sel-sel mengekalkan fungsi normal. Jika berlaku kekurangan zat besi dalam nutrien lain – seperti vitamin B (khususnya B12) dan protein ia boleh menyebabkan rambut gugur.
‘Perfectionist Tak Sama Dengan OCD’, Ahli Psikologi Ini Betulkan Tanggapan Salah Penyakit Mental
Ramai orang menyangkakan bahawa bahawa bila anda seorang yang amat teliti walaupun perkara kecil menghidapi penyakit mental Obsessive Compulsive Disorder (OCD).
Namun, sebenarnya ia tidak sama dan langsung tiada kaitan kerana kedua-duanya merupakan perkara yang berbeza.
Disebabkan terlalu banyak kekeliruan yang berlaku, seorang Ahli Psikologi, Aiman Amri tampil memberi penjelasan sebenar apakah maksud sebenar penyakit mental yang seringkali disalaherti oleh masyarakat kita.
BACA: Ahli Psikologi Ini Tunjuk Cara Jadi Pendengar Setia Kepada Rakan Yang Tidak Sihat Emosi
Ikuti perkongsiannya melalui twitter thread yang ditulis olehnya.
Dia berharap penjelasan ini dapat mengubah pandangan masyarakat daripada salahgunakan istilah yang ada dalam penyakit mental
1. Sadis
2. Maksud sebenar Obsessive Compulsary Disorder (OCD)
3. Depresi
4. Introvert
5. Meroyan
6. Mental
7. Psiko
8.Hyperactive
9. Retard
BACA: Doktor Gigi Ini Kongsi Pengalaman Rawat Pesakit Yang Bengkak Muka & Bernanah
10. Anti Social
Fahami istilah psikologi kerana jika anda tersilap, ada orang mungkin rasa tersinggung
