Kuasa aksesori pocket square yang mampu buat gaya kamu dari biasa kepada luar biasa!

Tidak dapat dinafikan sejak kerajaan mengumumkan kebenaran rentas negeri serta pembukaan kepada hampir semua sektor ekonomi rakyat Malaysia berpusu-pusu tidak melepaskan peluang untuk pergi bercuti.

Di antara lokasi yang sering menjadi tumpuan ramai ialah lokasi percutian seperti pantai, pulau, air terjun dan sungai yang cantik. Tidak kurang juga yang lebih selesa untuk bercuti di hotel-hotel terkenal yang menawarkan pelbagai perkhidmatan termasuklah kolam renang.

Tambahan pula dengan cuaca panas bersilih ganti dalam tempoh beberapa minggu kebelakangan ini aktiviti mandi-manda memang sangat popular. Setelah hampir dua tahun berkurung, pastinya keturajaan itu akan lebih dirasai terutamanya oleh anak-anak.

Namun di sebalik keterujaan tersebut ada beberapa perkara yang harus anda beri perhatian terutamanya ketika melakukan aktiviti tersebut. Selain faktor keselamatan kejadian air masuk ke dalam telinga juga perlu ditanagani dengan baik.

MASKULIN tertarik dengan hantaran dari Mythbusters Malaysia di Facebook mereka di mana penjelasan tentang kaedah terbaik untuk keluarkan air dalam telinga dengan betul dan selamat.

Menerusi perkongsian tersebut Mythbusters Malaysia menerangkan tentang kaedah paling selamat untuk mengeluarkan air dalam telinga. Ikuti perkongsian tersebut di bawah.

Jika dibiarkan air tersebut berada lama dalam telinga boleh menyebabkan berlakunya jangkitan kuman atau otitis externa. Manakala andai kata telinga dikorek dengan menggunakan jari atau apa-apa alatan pula boleh menyebabkan berlakunya luka dan membawa kepada lebih risko jangkitan kuman.

Jadi bagaimana hendak keluarkan air yang tersumbat dalam telinga ini? Berikut antara kaedah dan langkah boleh dilakukan.

1. Keringkan bahagian luar telinga denga kain .

2. Elak memasukkan kain/kapas dalam lubang telinga

3. Sengetkan/telengkan kepala, tekap tapak tangan ke cuping telinga dan kemudian tarik tangan dengan pantas. Lakukan beberapa kali sehingga air yang tersumbat keluar daripada telinga

4. Atau, sengetkan kepala dan tarik cuping telinga agar laluan lubang telinga menjadi lurus dan memudahkan air yang tersumbat keluar.

5. Boleh juga menggunakan alat pengering rambut. Setkan pengering rambut kepada kepanasan paling rendah dan halakan kepada telinga. Pastikan jarak jauh daripada telinga (lebih kurang sekaki)

6. Elakkan menjolok lubang telinga dengan jari atau kuku, kapas pengorek telinga atau apa-apa alatan tajam mahupun tumpul untuk elak risiko kecerderaan dan terkena gegendang telinga.

Seandainya terdapat atau berlakunya jangkitan di dalam telinga sila perhatikan kepada beberapa gejala seperti berikut;

1. Kegatalan dalam telinga

2. Kemerahan dalam laluan lubang teliga

3. Rasa sakit dan tidak selesa. Rasa sakit ini akan lebih ketara apabila bahagian luar telinga di sentuh

4. Terdapat cecair jenih dan tidak berbau keluar dari telinga.
Maka sekiranya alami gejala seperti di atas, rujuk doktor untuk mendapatkan rawatan dan preskripsi ubat titis telinga yang sesuai bagi mengatasi masalah jangkita kuman yang berlaku.

Kredit: Mythbusters Malaysia

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Dalam dunia kasut larian yang semakin kompetitif, ASICS terus mempertahankan legasi kecemerlangannya dengan pelancaran model terbaharu mereka, GEL-KAYANO 32.

Kasut larian terbaru ini bukan sekadar naik taraf semata-mata tetapi satu evolusi teknologi yang menyasarkan kestabilan premium serta keselesaan menyeluruh bagi pelari moden.

Berlandaskan falsafah rekaan ASICS yang menekankan hubungan harmoni antara minda dan tubuh, GEL-KAYANO 32 dibina dengan lebih banyak elemen adaptif berbanding versi terdahulu.

Komponen teras kasut ini adalah sistem 4D GUIDANCE SYSTEM, hasil daripada penyelidikan dan ujian intensif.

Ia berfungsi dengan mengikut pergerakan semula jadi tubuh bagi membantu kaki melakukan peralihan langkah yang lebih cekap dan stabil, terutamanya dalam situasi larian yang mencabar.

Dalam aspek kusyen dan impak, ASICS memperkenalkan kemas kini pada midsole dengan FF BLAST PLUS, sejenis bahan yang lebih ringan, responsif dan empuk.

Tambahan 2mm foam pada bahagian forefoot memberikan rasa lembut yang lebih menyerlah setiap kali kaki mendarat. Dilengkapi pula dengan teknologi PureGEL, pelari kini menikmati penyerapan hentakan lebih optimum dan transisi langkah yang lebih lancar.

ASICS GEL-KAYANO 32 tidak hanya ditingkatkan dari segi dalaman, malah aspek luarannya turut diberi perhatian serius.

Bahagian upper menggunakan engineered mesh baharu yang lebih lembut, membalut kaki dengan keselesaan tanpa mengorbankan ketahanan. Lidah pula dilengkapi sayap sokongan yang direka bentuk untuk menyesuaikan bentuk lengkungan kaki secara individu.

Gabungan rekaan baharu pada upper dan lidah ini memberi rasa pakai yang lebih personal, ibarat dibuat khas untuk setiap pelari.

Manakala tapak luarnya pula menggunakan HYBRID ASICSGRIP, menjamin cengkaman lebih baik di pelbagai permukaan serta ketahanan dalam jangka masa panjang.

Kesemua elemen ini menjadikan GEL-KAYANO 32 bukan sekadar pelengkap gaya tetapi ‘senjata’ prestasi atlet sebenar.

Menurut Tomohiro Nishida daripada bahagian Performance Running Footwear ASICS, model ini adalah kesinambungan kepada misi mereka untuk menyediakan kasut larian stabil dengan tahap keselesaan luar biasa.

Dengan inovasi seperti 4D GUIDANCE SYSTEM dan PureGEL, ASICS menyatukan kestabilan adaptif dan keselesaan unggul untuk memberi pengalaman larian terbaik.

Dengan harga RM749, ASICS GEL-KAYANO 32 bukanlah pilihan biasa-biasa. Ia adalah pelaburan untuk sesiapa yang serius dalam usaha meningkatkan kualiti larian dan menjaga kesihatan biomekanik kaki.

Bagi pelari yang mahu manfaat tambahan, mendaftar sebagai ahli OneASICS memberikan akses kepada ganjaran eksklusif dan kandungan bermakna untuk mempertingkatkan perjalanan kecergasan masing-masing.

BACA: Pickleball Sukan Ringan Dengan Manfaat Maksimum Buat Lelaki Moden

Secara keseluruhannya, GEL-KAYANO 32 menandakan satu lagi langkah ke hadapan dalam inovasi kasut larian. Ia menggabungkan teknologi canggih dan kefahaman mendalam tentang keperluan pelari hari ini.

Bagi mereka yang mencari kestabilan tanpa mengorbankan keselesaan, inilah masa untuk melangkah ke tahap seterusnya.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

9 Jenis Makanan Wajib Dielak Sebelum Tidur.

Pada wktu malam kadangkala kita akan berasa lapar walaupun sudah makan, mulalah pergi ke dapur untuk mencari makanan, macam mana la nak diet. Bila badan naik mula pening kepala, macam mana nak kurus  balik. 

1)      KOPI :  Kopi akan menyebabkan kamu sukar tidur ini kerana kopi mengandungi kafein yang tinggi,. Bukan itu sahaja, ianya juga bersifat diuretic, yang akan mendorong kamu untuk kerap ke tandas. bila susah hendak tidur dan asyik ke tandas sahaja sudah tentu kamu mudah cepat terasa lapar. Pastinya kamu akan makan apa sahaja yang ada termasuklah junk food.  Jika tiba-tiba berat badan kamu naik mendadak jangan terkejut nanti.

2)      COKLAT :  makan coklat boleh membuat hati terasa tenang dan gembira memang betul. Tetapi, coklat juga tidak sesuai di makan sewaktu sebelum tidur kerana ianya juga mengandungi kafein dan gula yang tinggi. Apabila kandungan gula sudah tinggi di dalam badan, ianya  akan membuat kamu mudah terasa lapar. Akhirnya, banyak lagi yang kamu akan makan.

3)      BURGER : Semua orang tahu burger mempunyai kandungan lemak dan kalori yang amat tinggi. sudah tentulah jika kamu makan pada waktu sebelum tidur ianya akan memberi kesan dan masalah pada perut anda nanti. Malahan gabungan daging dan burger juga boleh mengakibatkan heartburn. Elakkan mengambil burger sebelum kamu tidur , ianya untuk memperolehi tidur yang nenyak dan segar pada keesokan harinya.

4)      MAKANAN PEDAS :  Makanan pesas memang amat sedap. Akan tetapi, memang salahlah jika kamu makan sebelum tidur ini kerana kandungan cili dan rempah ratus yang akan menyebabkan perut kamu akan meragam dan besar kemungkinanya  akan menyebabkan kamu mengalami heartburn (rasa pedas di dalam dada). malahan bukan itu sahaja, ianya  juga turut meningkatkan tenaga dalam badan kamu.

5)      KACANG & BIJIRIN : Memang betul, kacang dan bijirin memang kaya dengan protein dan serat. Akan tetapi makanan seperti kacang buncis, kacang hijau dan sebagainya adalah tidak bagus makan sebelum tidur. Ini kerana makanan seperti ini mengandungi gas atau dengan kata lain yang akan menyebabkan angin dalam badan hingga boleh menganggu keselesaan perut. Jikalau nak makan, makanlah di waktu makan tengah hari ataupun waktu makan malam.

6)      SODA :  Tidak nafikan bahwa minuman ni memanglah sedap! Tetapi harus di ingat, air bersoda mempunyai kandungan gas dan gula yang terlalu tinggi. Ianya boleh menyebabkan kandungan gula naik secara mendadak dan akhirnya akan menyebabkan kamu merana seluruh hidup kamu. Oleh itu, kawallah pengambilan minuman seperti ini sebelum tidur. Gantikanlah  ia dengan air mineral atau susu.

7)      KEJU : Jika kamu seorang yang alah kepada laktosa dalam susu, maka keju adalah makanan yang wajib di elak sebelum waktu tidur. Jika tidak pun,  Ia masih tetap di larang! Ini kerana ia akan menyebabkan perut kamu akan terasa sesak dan mual. Ini  kerana keju mempunyai kandungan kalori dan lemak paling tinggi, jadi jika kamu kerap ambil nanti badan kamu akan bertambah bulat!

8)      FRENCH FRIES :  French fries memanglah teramat sedap kan, Lagi-lagi makan waktu melepak dengan kawan-kawan. Memang sedap gilew,  Akan tetapi, perlu di ingat juga . Ianya  adalah salah satu makanan yang berbahaya, ini kerana kandungan minyak akan menyebabkan lemak akan terkumpul dalam badan dan jangan terkejut jika kandungan kolestrol kamu akan bertambah juga.

9)      AISKRIM, BISKUT, KEK & GULA-GULA :  Sila Pastikan sebelum tidur kamu tidak akan di ganggu dengan nafsu memakan kesemua benda manisan seperti aiskrim, biskut, kek dan gual-gula. Kandungan gula yang ada dalam kedua-dua makanan ini akan menyebabkan kamu sukar untuk tidur tambah-tambah   lagi dengan kadar tenaga yang meningkat. sebaliknya, gantikanlah  dengan makanan buah-buahan.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang