Pada wktu malam kadangkala kita akan berasa lapar walaupun sudah makan, mulalah pergi ke dapur untuk mencari makanan, macam mana la nak diet. Bila badan naik mula pening kepala, macam mana nak kurus balik.
1) KOPI : Kopi akan menyebabkan kamu sukar tidur ini kerana kopi mengandungi kafein yang tinggi,. Bukan itu sahaja, ianya juga bersifat diuretic, yang akan mendorong kamu untuk kerap ke tandas. bila susah hendak tidur dan asyik ke tandas sahaja sudah tentu kamu mudah cepat terasa lapar. Pastinya kamu akan makan apa sahaja yang ada termasuklah junk food. Jika tiba-tiba berat badan kamu naik mendadak jangan terkejut nanti.
2) COKLAT : makan coklat boleh membuat hati terasa tenang dan gembira memang betul. Tetapi, coklat juga tidak sesuai di makan sewaktu sebelum tidur kerana ianya juga mengandungi kafein dan gula yang tinggi. Apabila kandungan gula sudah tinggi di dalam badan, ianya akan membuat kamu mudah terasa lapar. Akhirnya, banyak lagi yang kamu akan makan.
Ads
3) BURGER : Semua orang tahu burger mempunyai kandungan lemak dan kalori yang amat tinggi. sudah tentulah jika kamu makan pada waktu sebelum tidur ianya akan memberi kesan dan masalah pada perut anda nanti. Malahan gabungan daging dan burger juga boleh mengakibatkan heartburn. Elakkan mengambil burger sebelum kamu tidur , ianya untuk memperolehi tidur yang nenyak dan segar pada keesokan harinya.
4) MAKANAN PEDAS : Makanan pesas memang amat sedap. Akan tetapi, memang salahlah jika kamu makan sebelum tidur ini kerana kandungan cili dan rempah ratus yang akan menyebabkan perut kamu akan meragam dan besar kemungkinanya akan menyebabkan kamu mengalami heartburn (rasa pedas di dalam dada). malahan bukan itu sahaja, ianya juga turut meningkatkan tenaga dalam badan kamu.
Ads
5) KACANG & BIJIRIN : Memang betul, kacang dan bijirin memang kaya dengan protein dan serat. Akan tetapi makanan seperti kacang buncis, kacang hijau dan sebagainya adalah tidak bagus makan sebelum tidur. Ini kerana makanan seperti ini mengandungi gas atau dengan kata lain yang akan menyebabkan angin dalam badan hingga boleh menganggu keselesaan perut. Jikalau nak makan, makanlah di waktu makan tengah hari ataupun waktu makan malam.
6) SODA : Tidak nafikan bahwa minuman ni memanglah sedap! Tetapi harus di ingat, air bersoda mempunyai kandungan gas dan gula yang terlalu tinggi. Ianya boleh menyebabkan kandungan gula naik secara mendadak dan akhirnya akan menyebabkan kamu merana seluruh hidup kamu. Oleh itu, kawallah pengambilan minuman seperti ini sebelum tidur. Gantikanlah ia dengan air mineral atau susu.
Ads
7) KEJU : Jika kamu seorang yang alah kepada laktosa dalam susu, maka keju adalah makanan yang wajib di elak sebelum waktu tidur. Jika tidak pun, Ia masih tetap di larang! Ini kerana ia akan menyebabkan perut kamu akan terasa sesak dan mual. Ini kerana keju mempunyai kandungan kalori dan lemak paling tinggi, jadi jika kamu kerap ambil nanti badan kamu akan bertambah bulat!
8) FRENCH FRIES : French fries memanglah teramat sedap kan, Lagi-lagi makan waktu melepak dengan kawan-kawan. Memang sedap gilew, Akan tetapi, perlu di ingat juga . Ianya adalah salah satu makanan yang berbahaya, ini kerana kandungan minyak akan menyebabkan lemak akan terkumpul dalam badan dan jangan terkejut jika kandungan kolestrol kamu akan bertambah juga.
9) AISKRIM, BISKUT, KEK & GULA-GULA : Sila Pastikan sebelum tidur kamu tidak akan di ganggu dengan nafsu memakan kesemua benda manisan seperti aiskrim, biskut, kek dan gual-gula. Kandungan gula yang ada dalam kedua-dua makanan ini akan menyebabkan kamu sukar untuk tidur tambah-tambah lagi dengan kadar tenaga yang meningkat. sebaliknya, gantikanlah dengan makanan buah-buahan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Membaca tajuk di atas mungkin ramai lelaki agak kehairanan. Mengapa pula nak dibuang seorang perkerja yang hanya disebabkan dia sangat cantik?
Namun itulah yang berlaku kepada seorang wanita jelita berasal dari Romania, Claudia Ardelean yang berusia 27 tahun merupakan bekas peragawati dan pernah memenangi beberapa pertandingan ratu cantik telah diarahkan untuk meletakkan jawatannya di hospital di sebabkan terlalu cantik.
Memetik laporan daripada beberapa portal berita Romania, Claudia telah dilantik untuk jawatan tanpa gaji di bahagian Pneumophthisiology Clinical Hospital in Cluj, Romania beberapa minggu sebelumnya.
Teruja dengan perlantikan tersebut Claudia diktakan turut berkongsinya dengan memuat naik sekeping foto di laman medioa sosial pada 8 Februari lalu.
Foto: Facebook Claudia Ardelean
Jelas wanita jelita yang turut mempunyai ijazah berkembar dalam bidang undang-undang dan etika Eropah ini melahirkan rasa kegembiraannya.
“Saya berterima kasih dan bersyukur dengan sokongan daripada Cluj National Liberal Party,” jelasnya menerusi hantaran tersebut.
Namun tidak lama kemudian hantaran tersebut telah dipadamkan kerana menerima banyak kritikan. Kebanyakan komen mendakwa Claudia hanya mendapat posisi tersebut disebabkan rupanya yang cantik.
DESAKAN DI ATAS TALIAN
Perkara tersebut kemudiannya mendapat reaksi daripada lembaga pengarah Cluj City yang untuk ‘memikirkan’ semula lantikan tersebut kerana desakan ramai orang meminta wanita tersebut meletakkan jawatan.
Penarikan semula pelantikannya ternyata membuat Claudia berasa sangat kecewan dengan keputusan ‘u-turn’ dari lembaga pengarah yang dikatakannya tunduk kepada desakan di atas talian.
“Sesetengah reaksi di atas talian bersifat tidak berasas. Saya mempunyai kelulusan dan skil yang diperlukan dan layak untuk jawatan tersebut. Dengan kerjaya sebagai peguam dan memiliki ijazah berkembar saya juga merupakan seorang usahawan dan memiliki agensi pembantu rumah dan juga syarikat pengurusan acara”.
“Malangnya pada masa sekarang masih ada prejudis yang mendakwa saya mengecap sesuatu kejayaan atau meraih mana-mana jawatan hanya disebabkan rupa paras,” jeleasnya lagi.
Claudia juga dilaporkan sedang aktif untuk meneruskan kerjayanya dalam bidang politik pula dan pernah menjadi ahli Cluj National Liberal Party.
Mengulas penarikan semula jawatan tersebut, Presiden Kaunsel Cluj, Alin Tise berasa cukup sedih dengan apa yang menimpa Claudia. Namun mengesahkan bahawa ia terpaksa dilakukan untuk mengelak sebarang syak wasangka atau tanggapan negatif di sebalik perlantikan itu.
Tabahlah Claudia. Mungkin rezeki awak bukan di sana.
Jom follow IG Maskulin untuk update gaya hidup lelaki terkini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Cukup menyayat hati apabila melihat foto serta video perkongsian di laman media sosial tentang bencana banjir yang melanda beberapa kawasan di Lembah Klang.
Selain kehilangan nyawa, ramai penduduk yang di kawasan terjejas turut mengalami kerugian berpuluh ribu ringgit apabIla rumah dan kenderaan mereka ditenggelami banjir.
Foto-foto menampilkan deretan kenderaan yang tenggelam sahaja sudah cukup membayangkan kesukaran yang bakal mereka hadapi walaupun selepas banjir surut nanti.
Sebagai jenama automotif yang sentiasa peka dengan keadaan semasa BMW Group Malayia telah mengumumkan inisiatif yang cukup baik buat pengguna kenderaan mereka yang terjejas.
Pengeluar kenderaan premium berkomitmen untuk memberi sokongan kepada para pelanggan BMW, MINI dan BMW Motorrad ketika detik yang mencabar ini.
BMW Group Malaysia hari ini telah mengumumkan penurunan kos sebanyak 20% bagi pembaikan komponen jentera pemilik BMW, MINI dan BMW Motorrad yang terkesan dengan bencana banjir yang terjadi baru-baru ini.
Pusat pengedaran bertauliah juga akan menawarkan rebat bernilai RM300 bagi kos tunda buat para pemilik yang terjejas.
Hans de Visser, Pengarah Urusan BMW Group Malaysia berkata, “Susulan kes banjir yang dilaporkan di beberapa negeri di dalam negara, kami kekal komited untuk memudahkan pengalaman pemilikan para pelanggan kami, termasuk ketika detik yang mencabar ini.
“Oleh itu, BMW Group Malaysia dan jaringan wakil pengedar kami bersedia untuk menawarkan pelanggan kami sokongan yang mereka perlukan melibatkan kenderaan mereka.”
Para pemilik digalakkan untuk menghubungi pusat pengedaran bertauliah pilihan masing-masing atau menghubungi BMW Roadside Assistance untuk maklumat lanjut.
Sebagai alternatif, mereka juga boleh menghubungi Pusat Interaksi Pelanggan (Customer Interaction Centre) di talian 1 800 88 3000. Penurunan kos dan rebat ini sah sehingga 31 Januari 2022.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Mesti korang pun pernah alami keadaan gigi berdarah selepas menggosok gigi kan, tapi persoalan dia, kenapa gusi tu berdarah dan adakah keadaan itu normal?
Selain masalah gigi sensitif, masalah gusi berdarah juga sering berlaku dalam kalangan rakyat Malaysia tetapi tidak ramai yang mengambil berat tentang perkara ini. Pernah tak setiap kali korang gosok gigi lepas itu berdarah?
Munkin ramai mengganggap ianya perkara biasa namun sebenarnya sangat merbahaya dan terdedah kepada beberapa jenis penyakit gusi. Dr Ib Shah menerusi akaun Twitter miliknya berkongsi info tentang penyakit gusi.
Apa Itu Penyakit Gusi?
Punca Penyakit Gusi
Cara Merawat
Sebaik sahaja menyedari gusi korang mudah berdarah, seeloknya pergilah berjumpa doktor gigi dengan segera untuk mengetahui punca yang sebenar.
Sumber : Dr Ib Shah
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.