Mungkin anda rasa mustahil di usia muda, anda boleh membeli rumah pertama. Namun percayalah, jika ada perancangan kewangan yang sempurna segalanya boleh menjadi realiti. Malah hajat anda untuk membeli rumah pertama juga akan dipermudahkan jika kena dengan caranya.
Bagi yang berhajat nak membeli rumah pertama di usia muda, anda boleh baca perkongsian Harith Faisal ini. Semoga perkongsiannya tentang 10 tip membeli rumah pertama di usia 25 tahun ini bermanfaat untuk anda miliki rumah pertama sendiri.
Bukan lagi fantasi, tapi realiti!
Ads
Ads
Ads
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Siapa yang pernah lalui sahaja akan dapat rasa. Itulah yang diluahkan oleh seorang pembaca kami menerusi perkongsian beliau bagaimana dia berjaya menurunkan berat badan hampir 30 kilogram!
Perubahan berat badannya yang sangat ketara tidak datang dengan mudah. Malah bagi jejaka bernama Nor Hasnizam Bin Abdul Malik atau dikenali dengan nama Ejump, perubahan yang dilaluinya disertai dengan dedikasi, kerja keras, disiplin tinggi serta sokongan tidak terhingga daripada keluarga tersayang.
Selain cabaran terpaksa menahan segala macam nafsu makan, Ejump turut berdepan dengan ejekan serta kecaman dari rakan-rakan yang pada mulanya tidak percaya dengan usaha yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Bagi mereka apa yang dilakukan olehnya hanyalah sia-sia. Namun kini segalanya telah membuahkan hasil yang cukup hebat buat Ejump.
Ikuti temu bual MASKULIN bersamanya untuk inspirasi kita bersama.
Apakah tabiat makan sebelum ini hingga berat naik?
Sebelum ini saya banyak makan terutama pada waktu malam. Sampai perut sudah kenyang pun saya masih nak makan apatah lagi bila nampak sesuatu yang menyelerakan. Sampai kadang-kadang makan terlalu banyak hingga rasa sukar nak bernafas. Jadi bila itu berlaku saya terpaksa jolok mulut untuk muntahkan semula.
Saya juga sangat suka minum minuman berkarbonat sampai ia harus jadi pelengkap bila saya makan. Air kosong usah ceritalah memang saya tolak tepi terus. Apatah lagi bersenam memang jauh sekali.
Makanan atau minuman kurang menyihatkan paling digemari dahulu?
Minuman manis terutamanya air Coca Cola. Kalau tak minum dalam sehari rasanya macam tak boleh hidup.
Selain mahu buktikan kepada rakan-rakan yang mengecam, apakah lagi inspirasi lain yang menyebabkan anda buat keputusan untuk anda berubah?
Sejujurnya selain untuk kesihatan diri dan mengubah fizikal saya kepada keadaan asal, saya melakukan diet ini kerana ingin menimang cahaya mata. Sebelum melakukannya saya ada terbaca bahawa diet Atkins yang saya amalkan boleh meninggikan kebarangkalian mendapat zuriat.
Tapi saya percaya itu semua rezeki dan ketentuan dari Allah S.W.T. Alhamdullah selepas saya amalkan hidup sihat dan selepas 5 tahun kahwin, saya kini dikurniakan seorang cahaya mata.
Siapakah inspirasi anda yang pernah lakukan perkara sama?
Saya tidak anda dapat inpirasi daripada sesiapa sebab apa yang saya lakukan ini adalah untuk diri sendiri dan isteri tercinta. Insan istimewa dalam hidup saya inilah yang mula-mula memperkenalkan diet ini kepada saya. Dia banyak memberi dorongan yang luar biasa. Kadang-kadang kami bersaing sesama sendiri untuk capai sasaran berat badan yang diingini.
Alhamdulillah kami berdua berjaya mengubah gaya hidup lebih sihat dan kini dikurniakan cahaya mata.
Boleh kongsi rutin diet harian dan juga senaman sekarang?
Sepanjang melakukan diet dan senaman saya amalkan untuk minum air kosong kira-kira 1.5 hingga 2 liter sehari. Saya juga kurangkan makanan yang mempunyai karbohidrat tinggi dan tidak langsung menyentuh makanan atau minuman bergula.
Paling penting sarapan jangan skip. Itu adalah makanan yang sangat penting dalam misi untuk diet. Bagi senaman pula saya melakukan setiap hari dengan rutin seprti sit ups, crunches, reverse crunches, bicycle crunches, flutter kicks dan juga plank.
Berapakah berat paling tinggi dicatatkan dan berapa berat badan sekarang?
Pada tahap paling teruk dahulu berat badan saya pernah mencecah sehingga 104 kilogram. Dengan usaha keras saya berjaya menurunkan berat badan sehingga 75 kilogram.
Bagaimana kekalkan berat badan sekarang?
Untuk terus maintain berat sekarang saya sentiasa kawal pemakanan, melakukan senaman secara rutin dan tidur yang cukup.
Pesanan buat pembaca MASKULIN di luar sana.
Saya berkongsi kisah saya ini untuk menasihati orang-orang diluar sana agar jangan terlalu memandang rendah terhadap sesiapa sahaja yan cuba melakukan sesuatu untuk kebaikan diri mereka sendiri. Kadang-kadang apabila selalu terima kecaman dan gelak tawa atau dijadikan gurauan membuatkan seseorang itu berputus asa ditengah jalan.
Kepada rakan-rakan yang mempunyai susuk tubuh yang besar, saya ingin katakan bahawa percaya dengan apa yang kita lakukan. InsyaAllah berkat usaha dan doa kita akan mendapatkan hasil terbaik dan memberi kepuasan kepada diri kita sendiri bukannya orang lain.
Semoga perkongsian daripada Ejump ini memberikan inspirasi kepada anda!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Selepas lebih sedekad menjadi wajah utama kandungan bertemakan pengembaraan dan kemahiran hidup di YouTube, Outdoor Boys akhirnya mengucapkan selamat tinggal buat sementara waktu kepada lebih 15 juta pengikut mereka di seluruh dunia.
Dalam satu video berdurasi lima minit yang dimuat naik ke saluran YouTube Outdoor Boys, pengasas dan peneraju utamanya, Luke Nichols, mengumumkan bahawa beliau akan berehat daripada menghasilkan kandungan baharu buat sementara waktu.
“Hai semua, ini akan menjadi video terakhir daripada saya untuk seketika. Saya telah pun menghasilkan video untuk tempoh hampir 11 tahun. Kali pertama menerusi saluran Catfish and Carp, dan hari ini dengan saluran Outdoor Boys,” katanya.
Menurut Luke, sepanjang tempoh itu, beliau telah menghasilkan lebih 1,110 video satu pencapaian luar biasa yang turut menyaksikan keluarganya menjadi sebahagian besar daripada perjalanan tersebut.
Luke turut berkongsi betapa besarnya komitmen yang telah diberikan untuk menghasilkan kandungan selama ini, termasuk berkhemah dalam keadaan sakit dan membina kabin walaupun cedera.
Walaupun begitu, beliau mengakui pengalaman ini telah memberi peluang untuk menjana pendapatan sambil mencipta memori indah bersama isteri dan anak-anaknya.
Namun, Luke mengakui bahawa segala yang baik, jika berlebihan, boleh menjadi beban.
Beliau kini merasakan sudah sampai masanya untuk berhenti seketika sebelum tekanan dan perhatian yang diterima menjejaskan kehidupan peribadi mereka.
Dalam tempoh 18 bulan terakhir sahaja, saluran Outdoor Boys telah menambah 12 juta pelanggan baharu, dengan jumlah tontonan mencecah 2.8 bilion di YouTube.
Namun begitu, Luke mendedahkan bahawa terdapat banyak kes di mana kandungannya dicuri dan dimuat naik semula ke platform lain, menjadikan jumlah tontonan tidak rasmi terhadap dirinya dan keluarganya melebihi 4 bilion tontonan.
“Perhatian daripada orang ramai yang mahu bergambar, berbual dan menghubungi kami kini terasa agak melampau,” ujarnya.
Keputusan untuk berhenti ini bukan sekadar kerana keletihan fizikal atau mental, tetapi lebih kepada kebimbangan terhadap keselamatan dan privasi keluarga.
“Saya dan isteri risau tentang apa yang boleh berlaku jika saluran ini terus berkembang tanpa batasan. Jadi kami fikir lebih baik berhenti sekarang sebelum keadaan menjadi tidak terkawal,” jelas Luke.
Beliau juga menegaskan bahawa walaupun dia masih mencintai aktiviti luar dan suka menghasilkan video, fokus utama kini adalah pada keluarga, terutamanya anak-anak yang semakin membesar.
Antara perancangan Luke selepas ini ialah membantu anak sulungnya, Tom, membina dan mengembangkan saluran YouTube miliknya sendiri.
“Selama ini saya banyak fokus pada diri sendiri dan perniagaan. Kini tiba masanya untuk beri perhatian kepada anak-anak saya yang akan menjadi remaja dan dewasa tidak lama lagi,” katanya dengan nada penuh harapan.
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.
je senang
