Dalam dunia yang semakin sibuk dan berteknologi, ramai rakyat Malaysia kini menjadikan suplemen pemakanan sebagai sebahagian daripada rutin harian mereka.
Gaya hidup yang pantas, pemakanan tidak seimbang, serta kemudahan akses kepada pelbagai produk kesihatan menyebabkan makanan tambahan dilihat sebagai solusi mudah untuk menjaga kesihatan.
Menurut Alex Teo, Pengarah Pembangunan Penyelidikan dan Hal Ehwal Saintifik untuk Herbalife Asia Pasifik, perubahan gaya hidup ini telah membawa kepada peningkatan mendadak dalam penggunaan suplemen.
“Suplemen pemakanan kini menjadi penyelesaian popular bagi mereka yang ingin menjaga kesejahteraan diri dengan cara yang mudah dan terkhusus,” katanya.
Pengarah Pembangunan Penyelidikan dan Hal Ehwal Saintifik, Alex Teo
Malah, data menunjukkan bahawa pasaran suplemen di Malaysia telah mencecah nilai USD 644.88 juta pada tahun 2023 dan dijangka terus berkembang hingga USD 919.58 juta menjelang tahun 2030.
Antara Populariti dan Risiko
Namun di sebalik popularitinya, timbul juga kebimbangan tentang keselamatan, kualiti dan ketelusan produk.
Sesetengah produk dikesan mengandungi bahan farmaseutikal tidak diisytihar yang boleh mendatangkan kesan sampingan berbahaya.
Ads
Oleh itu, kawalan kualiti dan pematuhan kepada peraturan kawal selia menjadi semakin penting.
Di Malaysia, semua makanan tambahan tertakluk kepada peraturan ketat oleh Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA). Produk mesti berdaftar, memenuhi syarat keselamatan dan keberkesanan, serta mematuhi Amalan Pengilangan Baik (GMP).
Foto hiasan
Tetapi tidak semua negara di rantau Asia Pasifik mempunyai tahap kawalan yang sama. Ada negara yang tegas seperti Korea Selatan dan Taiwan, manakala negara lain masih longgar dari segi penguatkuasaan.
Dalam suasana ini, pengesahan saintifik terhadap suplemen memainkan peranan penting.
Ads
Teknologi Baharu
Syarikat yang benar-benar komited terhadap keselamatan dan keberkesanan produk akan melabur dalam penyelidikan, bekerjasama dengan pakar saintifik, serta melakukan ujian pihak ketiga untuk mengesahkan ketulenan dan kandungan produk.
“Penggunaan teknologi baharu seperti pemakanan jitu dan pengoptimuman bio-ketersediaan meningkatkan lagi tahap penyerapan dan keberkesanan makanan tambahan, memastikan pengguna menerima manfaat maksimum daripada pilihan pemakanan mereka,” jelas Alex.
Bagi pengguna, penting untuk bijak memilih. Semak label dengan teliti, pastikan tiada bahan yang mencurigakan atau potensi alergen, dan rujuk sumber sah seperti www.npra.gov.my untuk menyemak status pendaftaran produk.
Ads
Akhirnya, memilih suplemen bukan sekadar ikut trend. Ia memerlukan kesedaran, ilmu dan tanggungjawab untuk melindungi kesihatan diri.
Dan jenama yang berlandaskan sains serta telus dalam proses pembuatan akan sentiasa jadi pilihan yang lebih diyakini.
Subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Hidung tersumbat berpanjangan, telinga terasa penuh atau berdengung, serta benjolan kecil di leher sering dianggap masalah kesihatan biasa. Namun di sebalik simptom yang kelihatan ringan ini, ia berkemungkinan menjadi tanda awal kepada kanser nasofarinks, sejenis kanser yang sering berlaku dalam kalangan lelaki di Malaysia tetapi kerap dikesan lewat.
Menurut data terkini, kematian berkaitan kanser di Malaysia menyumbang 14.3 peratus daripada semua kematian pada tahun 2024, meningkat berbanding 13.8 peratus pada 2023.
Kanser nasofarinks kekal antara kanser paling lazim dalam kalangan lelaki tempatan, terutamanya dalam kalangan masyarakat Asia.
Pakar Perunding Onkologi Klinikal Pusat Perubatan Sunway Velocity, Dr Hafizah Zaharah Ahmad menegaskan bahawa pengesanan awal memainkan peranan amat penting dalam meningkatkan peluang rawatan berjaya.
“Pengesanan awal kanser nasofarinks boleh meningkatkan kadar kelangsungan hidup melebihi 90 peratus. Namun, simptom awal sering disalah anggap sebagai sinusitis, alahan atau jangkitan telinga, menyebabkan kelewatan diagnosis,” jelas beliau.
Kanser nasofarinks berpunca daripada bahagian nasofarinks, iaitu ruang di belakang hidung dan di atas tekak.
Kedudukannya yang tersembunyi menjadikan tumor pada peringkat awal sukar dikesan melalui pemeriksaan rutin.
Pakar Perunding Telinga, Hidung dan Tekak serta Pakar Bedah Kepala dan Leher SMCV, Dr David Yee Leong Wai berkata kebanyakan pesakit hanya mendapatkan rawatan selepas menyedari bengkak di leher akibat pembesaran nodus limfa.
“Benjolan di leher selalunya tidak menyakitkan, menyebabkan ramai pesakit menganggap ia tidak berbahaya dan menangguhkan pemeriksaan lanjut,” katanya.
Antara faktor risiko utama kanser nasofarinks termasuk jangkitan virus Epstein Barr, tabiat merokok, sejarah keluarga, faktor genetik serta pengambilan makanan yang diawet atau bergaram tinggi. Penyakit ini lebih kerap didiagnosis dalam kalangan lelaki berusia antara 40 hingga 60 tahun.
Dr Hafizah menjelaskan bahawa simptom kanser nasofarinks sering bergantung kepada lokasi dan tahap penyebaran tumor. Antaranya termasuk hidung tersumbat berpanjangan, pendarahan hidung atau lelehan cecair.
Apabila tumor melibatkan tiub Eustachian, pesakit mungkin mengalami kehilangan pendengaran sebelah telinga, rasa penuh, telinga berdesing atau sakit telinga yang sering disalah anggap sebagai jangkitan biasa.
Dalam kes yang lebih lanjut, pesakit boleh mengalami sakit kepala, penglihatan berganda atau kebas pada wajah, manakala benjolan tidak sakit di leher kekal sebagai simptom paling lazim.
Bagi memastikan diagnosis tepat, prosedur nasoendoskopi digunakan untuk melihat secara langsung keadaan nasofarinks. Imbasan MRI dan CT pula membantu menilai saiz tumor serta tahap penyebarannya.
Menurut Dr Yee, pengesahan tisu adalah langkah kritikal dalam diagnosis.
“Biopsi adalah wajib untuk mengesahkan diagnosis dan menentukan jenis kanser. Ia membantu kami membuat penggredan histologi berdasarkan klasifikasi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) bagi menentukan prognosis dan pelan rawatan,” jelas beliau.
Pendekatan rawatan kanser nasofarinks bergantung kepada tahap penyakit. Dr Hafizah menerangkan bahawa kes peringkat awal mungkin memerlukan radioterapi sahaja, manakala kes setempat lanjutan biasanya memerlukan kombinasi kemoterapi dan radioterapi.
Radioterapi kekal sebagai rawatan utama kerana tumor NPC sangat sensitif terhadap radiasi. Teknologi moden seperti Radioterapi Keamatan Bermodulasi (IMRT) dan Terapi Arka Volumetrik Bermodulasi (VMAT) membolehkan rawatan lebih tepat dengan kesan sampingan yang minimum.
Pembedahan pula digunakan dalam situasi tertentu, terutamanya bagi kes kanser berulang atau berbaki selepas rawatan utama.
Pesakit mungkin mengalami kesan sampingan seperti keletihan, loya, ulser mulut dan selera makan berkurangan sepanjang rawatan. Sokongan pemakanan, rawatan susulan dan pemantauan rapi amat penting untuk memastikan kualiti hidup pesakit terjaga.
Dengan tahap kesedaran yang lebih tinggi, diagnosis awal dan kemajuan rawatan, kanser nasofarinks kini mempunyai kadar kelangsungan hidup yang jauh lebih baik.
Sebagaimana kanser lain, pengesanan awal dan tindakan segera kekal sebagai senjata paling berkesan dalam menyelamatkan nyawa.
Sumber: Sunway Medical Centre
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Seorang pencipta kandungan mukbang Filipina meninggal dunia selepas menyiarkan video melahap ayam goreng dan nasi putih, demikian lapor The New Paper.
Dongz Apatan, atau nama sebenarnya Manoy Apatan yang aktif berkongsi video mukbang menikmati makanan bersaiz hidangan besar di laman Facebooknya, disahkan meninggal dunia akibat serangan strok.
Dia yang berusia 38 tahun itu mempunyai lebih 457,000 pengikut di laman media sosial itu.
Manoy kali terakhir dilihat menerusi sebuah hantaran video pada 13 Jun, memaparkan sejumlah besar ayam digoreng di dalam kuali yang kemudiannya dimakan oleh Manoy bersama nasi putih.
Keesokan harinya, adik perempuannya Leah Apatan memaklumkan menerusi hantaran Facebook yang Manoy mengalami serangan jantung sekitar jam 3 petang dan dikejarkan ke hospital.
“Terdapat banyak komen mengatakan yang Manoy patut mati kerana dia tamakkan makanan, tetapi itu hanya sekadar kandungan,” kata Leah kepada media tempatan.
“Dia sebenarnya tidak makan banyak. Dia juga tidak menghabiskan hidangannya. Manoy tidak tamak, dia membantu orang lain,” tambah Leah.
Doktor pakar jantung Tony Leachon memberitahu yang punca kematian Manoy adalah disebabkan strok hemoragik.
“Menurut doktor yang merawatnya di bilik kecemasan, dia mengalami pembekuan darah di otak. Ini bermakna tekanan darahnya meningkat dan saluran darah di otaknya pecah,” jelasnya.
“Ia berpunca daripada makanan bergaram tinggi dan pengambilan daging. Anda melakukannya setiap hari dan saluran darah anda di dalam otak akan tersumbat”.
Memetik portal Gleneagles Hospital, strok adalah seperti serangan jantung, tetapi strok menjejaskan saluran darah di otak dan bukannya jantung.
Strok hemoragik pula erlaku apabila salah satu saluran darah di otak pecah dan berdarah.
Keadaan ini kemudian menghalang sebahagian otak daripada menerima oksigen yang mencukupi dan menyebabkan kerosakan.
Strok hemoragik dikelaskan mengikut jenis darah yang menyebabkan kerosakan.
Jenis yang paling biasa ialah aneurisme yang berlaku apabila arteri di otak yang melemah atau pecah.
Sekadar makluman, mukbang merupakan istilah gabungan dua perkataan Bahasa Korea iaitu “meokneun” yang bermaksud makan dan “bangsong” yang bermaksud siaran.
Istilah itu merujuk kepada pencipta kandungan media sosial yang berkongsi video mereka menikmati makanan sambil beramah mesra dengan penonton.
Penyakit kencing manis atau diabetes merupakan satu masalah kesihatan kronik yang merosakkan keupayaan tubuh untuk memproses glukosa darah atau juga dikenali sebagai gula darah.
Menurut satu statistik yang dikeluarkan baru-baru ini, Malaysia menjadi antara negara yang memiliki pesakit kencing manis paling ramai di dunia.
Data yang dikeluarkan oleh Spectator Index menunjukkan Malaysia menduduki tangga kelima dalam senarai pesakit kencing manis paling ramai di dunia.
Jika anda mengalami mana-mana gejala berikut, hati-hati dan sila berjumpa doktor supaya anda boleh mendapatkan penilaian kesihatan anda.
Keletihan melibatkan kekurangan tenaga dan motivasi secara berterusan dan merupakan tindak balas biasa kepada keadaan seperti tekanan, melakukan senaman fizikal, atau kurang tidur.
Walau bagaimanapun, keletihan juga boleh menjadi tanda-tanda keadaan kesihatan fizikal atau psikologi yang lebih serius. Penyakit dikaitkan dengan keletihan termasuk kanser, kegagalan jantung kongestif, diabetes, arthritis, jangkitan, dan buah pinggang atau penyakit hati. Keletihan juga boleh menjadi sebahagian daripada masalah kesihatan seperti anemia, kemurungan, gangguan tidur, atau kelenjar tiroid rosak.
Kehilangan rambut adalah satu pekara yang membimbangkan lelaki pertengahan umur. Kehilangan rambut boleh dikaitkan dengan pembedahan besar atau penyakit yang boleh membuatkan kehilangan rambut sementara, seperti tekanan emosi yang teruk.
Walaupun ia adalah sebahagian semula jadi penuaan, kehilangan rambut juga juga boleh berfungsi sebagai amaran bagi keadaan kesihatan lelaki yang lebih serius, seperti penyakit autoimun seperti lupus, penyakit berjangkit seperti sifilis, penyakit tiroid, atau kurap.
Kebanyakan orang mengaitkan sakit dada dengan serangan jantung, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh masalah kesihatan lain yang berbeza. Anda boleh mempunyai satu lagi jenis masalah jantung, seperti angina, atau masalah paru-paru seperti pneumonia, pulmonari embolisme, atau asma.
Ia juga mungkin satu keadaan kesihatan gastrousus seperti refluks asid atau ulser perut. Apabila mendapat sakit dada seseorang itu perlu mendapatkan bantuan pegawai perubatan tanpa mengira usia.
Darah dalam air kencing adalah satu gejala yang membimbangkan, terutamanya jika ia adalah cukup banyak dan anda boleh lihat dengan mata kasar anda. Kencing berdarah merupakan tanda utama kanser prostat atau pembesaran prostat (enlarged prostate).
Ia juga boleh disebabkan oleh kanser atau batu di pundi kencing atau buah pinggang anda. Penyakit buah pinggang atau kecederaan buah pinggang juga boleh menyebabkan kencing berdarah seperti keradangan atau jangkitan pundi kencing, buah pinggang, atau uretra.
Sesak nafas adalah satu lagi gejala membimbangkan untuk lelaki. Ia mungkin satu isyarat serangan jantung atau kegagalan jantung kongestif.
Atau anda mungkin mempunyai penyakit paru-paru seperti kanser paru-paru, penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), bronkitis kronik, emfisema, lelah, atau hipertensi pulmonari. Sesak nafas juga merupakan gejala yang dikaitkan dengan anemia(kekurangan sel darah merah)
Kira-kira 70 peratus daripada kes-kes mati pucuk adalah disebabkan oleh keadaan yang lain selain factor umur, dan ini merupakan satu tanda amaran bahawa anda mungkin menghadapi isu perubatan yang serius.
Penyakit yang boleh menyebabkan mati pucuk termasuk kencing manis, penyakit jantung, aterosklerosis, penyakit buah pinggang, penyakit neurologic, alkohol kronik, multiple sclerosis, dan penyakit vaskular. Keadaan ini memberi kesan kepada keupayaan manusia untuk mencapai ereksi oleh saraf merosakkan, otot licin arteri, dan tisu.
Pening menyebabkan anda berasa ringan kepala, menjadi resah- gelisah , atau mengalami sensasi bahawa bilik berputar-putar di sekeliling anda. Pening berlaku apabila tiada darah yang cukup sampai ke otak.
Ia boleh disebabkan oleh penurunan mendadak tekanan darah atau dehidrasi. Pening sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti selesema, alahan, atau hipoglisemia(kurang gula dalam darah). Ia juga menunjukkan risiko kesihatan yang serius seperti penyakit jantung, strok, atau kejutan (shock).
Setiap orang perlu minum air yang mencukupi untuk mengekalkan kesihatan. Walau bagaimanapun, dahaga yang berlebihan boleh menjadi petunjuk bahawa anda mempunyai masalah kesihatan.
Ia merupakan gejala yang terkenal hiperglisemia(lebihan gula dalam darah) dan oleh itu anda mungkin mempunyai penyakit kencing manis. Dahaga yang berlebihan juga boleh manjadi tanda pendarahan dalaman, jangkitan yang teruk, atau kegagalan jantung, hati atau buah pinggang.
Kehilangan ingatan yang dimaksudkan adalah jika ia melibatkan lebih daripada sekadar melupakan di mana anda meletakkan kunci kereta anda. Ia adalah satu keadaan kesihatan yang dicirikan oleh tahap kealpaan yang berterusan dan luar biasa.
Penuaan mewujudkan sejumlah rendah tahap kehilangan ingatan, tetapi kehilangan memori dramatik sering menunjukkan penyakit bukan sebab penuaan. Masalah kesihatan yang berkaitan dengan kehilangan ingatan termasuklah penyakit Alzheimer, tumor otak, jangkitan otak, kemurungan, ensefalitis, strok dan pengambilan alkohol secara berlebihan Kekurangan vitamin tertentu juga boleh membawa kepada kehilangan ingatan.
Penglihatan secara semula jadi merosot apabila kita semakin tua, bermula dalam lingkungan usia pertengahan. Walau bagaimanapun, masalah-masalah seperti penglihatan kabur, bintik buta, halos sekitar lampu, dan visi terowong(tunnel visions) boleh menunjukkan keadaan mata yang serius.
Anda boleh mengalami masalah penglihatan yang disebabkan oleh penyakit mata seperti katarak, glaukoma, retinopati diabetik, detasmen retina, atau degenerasi makula. Ia juga boleh menandakan masalah kesihatan seperti migrain, strok, atau tumor otak. Pemeriksaan mata secara berkala dan tetap adalah satu langkah penting dalam mengelakkan masalan kesihatan ini.
je senang
