MASALAH INI BERLAKU APABILA INDIVIDU ITU MENGALAMI KESUKARAN ATAU KEKERAPAN MEMBUANG AIR BESAR YANG BERKURANGAN. SETIAP ORANG PERNAH MENGALAMI SEMBELIT DALAM KEHIDUPAN MEREKA DAN SELALUNYA IA DISEBABKAN AMALAN PEMAKANAN YANG KURANG BAIK.
Ketika makanan bergerak menerusi kolon, ia akan menyerap air daripada makanan yang diambil ketika membentuk bahan buangan atau najis. Pengecutan otot pada kolon akan menolak najis ke rektum (bahagian akhir pada usus besar). Selepas najis sampai ke rektum, ia menjadi keras kerana kebanyakan air sudah diserap.
Sembelit berlaku apabila kolon menyerap terlalu banyak air atau jika otot kolon mengecut secara perlahan atau lembap menyebabkan najis bergerak terlalu perlahan. Akibatnya, najis menjadi keras dan kering. Sembelit boleh berlaku disebabkan kekurangan serat dalam diet dan aktiviti fizikal terutama dalam kalangan warga tua.
Selain itu, ia juga boleh disebabkan sindrom gangguan ketika pembuangan air besar, perubahan dalam kehidupan rutin seperti mengandung, penuaan dan pengembaraan serta gemar menahan membuang air besar. Sembelit yang berpanjangan dan serius mungkin boleh menyebabkan buasir yang disebabkan kekerapan menahan untuk membuang air besar atau anal fissures (koyakan pada kulit di sekeliling anus).
Ia berlaku disebabkan najis yang keras meregangkan otot sphincter. Kesannya, pendarahan rektum mungkin berlaku yang menyebabkan darah kelihatan di permukaan najis. Biarpun sembelit dianggap masalah biasa yang berlaku dalam kalangan kebanyakan orang, ia kurang diambil perhatian kerana terdapat mitos dan salah faham mengenai masalah berkenaan. Ini termasuk salah faham mengenai penggunaan ubat laksatif. Satu kajian baru-baru ini ditaja oleh Dulcolax, menunjukkan bahawa mitos ini tidak berasaskan bukti.
Terdapat banyak mitos mengenai penggunaan laksatif termasuk kepercayaan bahawa ia boleh mengakibatkan ketagihan. Tiada asas kukuh dari segi farmasi mengenai ketagihan laksatif walaupun kadang kala ia mungkin disalahgunakan.
DI ANTARA CARA YANG BOLEH MEMBANTU MENGURANGKAN MASALAH SEMBELIT SEPERTI:
Pemakanan: Pengambilan makanan kurang serat (contoh makanan berserat tinggi adalah buah-buahan dan sayur-sayuran) akan menyebabkan najis berketul dan keras.
Minuman: Tekstur najis yang normal akan terbentuk apabila seseorang mengambil sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari.
Gaya hidup sihat: Aktiviti sukan akan meningkatkan aktiviti usus dan memudahkan proses membuang air besar.
Tidak semua sembelit disebabkan faktor yang dinyatakan di atas. Sembelit dianggap tidak normal jika seseorang individu mengalami tanda-tanda berikut:
Najis berdarah: Darah dalam najis bersama sembelit adalah tanda kanser usus, polip, diverticulum (poket di usus besar), ‘anal fissure’ (luka di dubur) atau buasir.
Pengambilan ubat untuk membantu membuang air besar oleh pesakit sembelit adalah fiber dan minuman ‘detox’. Pengambilan suplemen ini secara berkala boleh menyebabkan usus menjadi malas. Beberapa jenis minuman detox mempunyai kesan sampingan menyebabkan kekurangan garam dalam darah seterusnya membahayakan kesihatan.
Turun berat badan: Ini adalah tanda-tanda awal kanser usus.
Kenaikan berat badan: Kekurangan hormon kelenjar tiroid boleh menyebabkan pergerakan usus menjadi lambat. Terpaksa menggunakan jari atau memasukkan air ke dubur untuk membantu membuang air besar. Ini adalah tidak normal dan boleh menyebabkan ‘ulser’ (luka) di dalam usus besar. Ia juga satu daripada ciri ‘obstructive defecating syndrome’.
Meluangkan masa yang lama untuk membuang air besar hinggakan boleh membaca majalah, surat khabar atau laman sosial. Ini menunjukkan aktiviti dubur untuk membuang air besar tidak normal dikenali sebagai ‘pelvic floor dysynergia’.
MITOS MENGENAI LAKSATIF DAN SEMBELIT
- Mitos: Makanan kaya serat dapat mencegah sembelit.
Fakta: Kadangkala tabiat pemakanan yang kaya serat dapat membantu mencegah sembelit untuk individu sihat.
Namun, peningkatan pengambilan serat boleh memburukkan keadaan bagi individu
yang mengalami sembelit serius.
- Mitos: Peningkatan pengambilan cecair dapat melegakan sembelit.
Fakta: Tiada bukti
yang menunjukkan pengambilan cecair yang tinggi dapat merawat sembelit kecuali untuk kes sembelit yang disebabkan penyahhidrasi yang serius.
- Mitos: Kurang bersenam boleh menyebabkan sembelit.
Fakta: (Kadangkala) Walaupun gaya hidup kurang aktif boleh menyebabkan atau memburukkan sembelit dalam kalangan warga tua, ada faktor lain yang turut menyumbang kepada masalah berkenaan seperti ubat dan tabiat pemakanan.
- Mitos: Wanita kerap mengalami sembelit sebelum mengalami kitaran haid.
Fakta: (Kadangkala) Hormon berperanan kecil dalam masalah sembelit, namun bagi sesetengah wanita kekerapan untuk ke tandas dipengaruhi kitaran haid mereka.
- Fakta: Wanita hamil kerap mengalami sembelit. Ini disebabkan hormon kehamilan yang boleh mengurangkan kelajuan pergerakan makanan dan sisa dalam usus sekali gus menyebabkan sembelit.
- Mitos: Ubat julap membantu dalam penurunan berat badan.
Fakta: Mengambil ubat julap tanpa keperluan hanya akan mengakibatkan badan kehilangan cecair dan garam.
- Mitos: Bergantung kepada ubat julap adalah satu kemungkinan.
Fakta: Walaupun sesetengah individu yang mengalami sembelit kronik kerap memerlukan ubat julap untuk membantu melancarkan pembuangan najis, tiada kemungkinan pengambilan dos yang disyorkan boleh menyebabkan ketagihan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kedai Khunafa Viral Diarah Tutup Serta Merta, Rupanya Tiada Lesen Sah
Perkataan ‘viral’ kini sering didagangkan di laman media media sosial untuk melariskan perniagaan. Salah satu jenis perniagaan yang sering menggunakan perkataan ini ialah perniagaan makanan.
Sifat viral atau tular dilaman media sosial sebenarnya kalau dipraktikkan dengan betul boleh membantu peniaga-peniaga kecil untuk menjana pendapatan dengan labih baik. Di sinilah peranan pempengaruh boleh membantu perniagaan peniaga-peniaga kecil.
Tapi bagaimana pula jika sesebuah perniagaan itu tular di atas perkara yang tidak berapa elok dipandang masyarakat?
Jika anda aktif menggunakan laman media sosial TikTok pasti tahu akan kewujudan sebuah premis perniagaan makanan manisan Arab dikenalis ebagai khunafa di Bukut Bintang.
Premis menjual khunafa dan manisan arab itu telah beberapa kali tular kerana aksi pelanggan menari dan berjoget. Terbaru, premis itu telah diarahkan tutup serta-merta oleh Dewan Banadaraya Kuala Lumpur yang menjalankan pemantauan ke atas premis tersebut.
Menerusi kenyataan yang turut dikongsi di Facebook DBKL semalam, pihak mereka menjalankan tindakan khas task force di sekitar Bukit Bintang.
Jelas DBKL, Hasil daripada pemantauan yang telah dijalankan mendapati premis terbabit tidak mempunyai lesen yang sah daripada DBKL untuk sebarang aktiviti menjaja.
Premis tersebut hanya mempunyai Lesen Hiburan Semasa (Promosi Luar Bangunan). Selain itu, aktiviti perniagaan tersebut turut dikendalikan oleh warga asing tanpa permit yang sah.
Hasil pemantauan tersebut, sebuah operasi penguatkuasaan telah dijalankan pada Sabtu lalu di premis terbabit.
Dalam operasi yang telah dijalankan itu, satu notis kompaun telah dikeluarkan di bawah UUK3 (1) UUK Pelesenan Pelesenan Penjaja (WPKL) 2016 kerana menjalankan aktiviti perniagaan tanpa lesen yang sah dari DBKL dan premis tersebut turut diambil tindakan tutup serta merta (SEALED) dibawah Seksyen 101(1)(v), Akta Kerajaan Tempatan 1976.
Selain itu, dalam operasi yang sama DBKL turut menjalankan operasi penguatkuasaan di sebuah premis yang lain.
Hasil pemantauan yang telah dijalankan mendapati premis tersebut telah meletakkan 2 meja kayu bulat dan 4 kerusi diatas siar kaki di tempat awam tanpa kebenaran DBKL.
Sehubungan dengan itu, DBKL telah mengeluarkan 1 notis kompaun serta membuat sitaan terhadap kerusi meja tersebut yang telah menyebabkan halangan di tempat awam dibawah Seksyen 46 (1)(d) Akta Jalan Parit dan Banggunan 1974.
Rata-rata warganet terutamanya rakyat Malaysia memuji dan menyokong penuh tindakan yang dilakukan oleh DBKL.
Malah ada yang menyeru pihak berkuasa suapaya mengheret orang tempatan yang bersubahat dalam membenarkan perkara seperti ini berlaku.
Apatah lagi ia berlaku di kawasan yang terbuka dan sangat popular di ibu kota. “Tindakan harus berterusan di Bukit Bintang kerana ia menjadi sarang warga asing berniaga tanpa lesen!” jelas satu komen warganet di perkongsian DBKL tersebut.
Kredit: DBKL
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Brad Pitt Alami Prosopagnosia, 5 Drama Korea Berkisar Tentang Penyakit Lupa Wajah
“Ingat wajahnya, tapi lupa namanya…”
Siapa selalu macam ni? Kalau korang nak tahu aktor yang pernah memenangi Oscar iaitu Brad Pitt juga menderita dengan penyakit prosopagnosia ini. Brad Pitt disyaki mengalami sejenis penyakit dikenali sebagai ‘buta muka’ yang menyukarkan dia mengecam orang lain.
Malah penyakit yang tidak didiagnosis itu dikatakan sebagai punca dia menyendiri dan kelihatan seperti mementingkan diri sendiri.
Pitt, 58, berkata dia mahu mengingati wajah orang ramai namun kecewa apabila dia tidak mampu berbuat demikian.
Salah satu perubahan ketara dalam kehidupan Brad Pitt ialah kesihatannya. Selepas Angelina Jolie memfailkan perceraian pada tahun 2016, Brad cuba untuk lebih peka terhadap kesihatannya. Malah, Brad sanggup menghadiri Alcoholics Anonymous (AA), sebuah persatuan tidak rasmi untuk bekas penagih alkohol.
“Saya mempunyai kumpulan lelaki yang sangat hebat di sini yang sangat peribadi dan selektif, jadi ia selamat,” kata Brad Pitt dalam majalah GQ edisi Ogos 2022 yang dipetik dari Insider.
“”Kerana saya telah melihat hal-hal dari orang lain yang telah dirakam saat mereka menumpahkan isi perut mereka, dan itu sangat mengerikan bagi saya,”” sambungnya.
View this post on Instagram
“Tiada siapa percaya saya!” katanya.
“RAMAI ORANG MEMBENCI SAYA KERANA MEREKA FIKIR SAYA TIDAK MENGHORMATI MEREKA. WAJAH ADALAH MISTERI BAGI SAYA.. SAYA TIDAK DAPAT MEMAHAMI MUKA-MUKA MANUSIA . SAYA AKAN MENGUJINYA,” KATA PITT PADA TAHUN 2013.
Selepas merujuk kepada penyakitnya, Brad Pitt malah memberi petanda kepada rancangannya untuk bersara. Walau bagaimanapun, Brad masih dijadualkan untuk muncul dalam Bullet Train (ditayangkan 2022) dan drama sejarah Babylon.
Apa Itu Prosopagnosia
Penyakit prosopagnosia mungkin masih asing bagi kebanyakan orang. Penyakit ini merupakan gangguan yang menyukarkan penghidap untuk mengenali wajah orang lain termasuk wajah mereka sendiri.
Malah, seseorang yang mengalami gangguan prosopagnosia tidak dapat mengenali wajah rakan, pasangan, dan juga keluarga mereka sendiri, yang boleh menyebabkan masalah berterusan dalam hidup mereka. Prosopagnosia sendiri terbahagi kepada dua jenis iaitu:
- Developmental prosopagnosia: keadaan dimana seseorang mengalami kelainan prosopagnosia tanpa kerosakan otak.
- Acquired prosopagnosia: keadaan seseorang mengalami kelainan prosopagnosia setelah mengalami kerosakan otak. Contohnya, akibat stroke atau cedera otak.
National Institutes of Health menyenaraikan gajala prosopagnosia boleh melumpuhkan sosial seseorang seperti berikut;
- Individu yang mengalami masalah itu sering mengalami kesukaran untuk mengenali ahli keluarga dan teman rapat walaupun sering bertemu.
- Mereka sering menggunakan cara lain untuk mengenal pasti seseorang seperti melalui suara, pakaian atau sifat fizikal yang unik.
- Kanak-kanak yang mengalami prosopagnosia kongenital sukar mengenali wajah sejak kecil.
Rawatan prosopagnosia disediakan kepada pesakit yang mengalami strok atau trauma otak. Mereka dilatih menggunakan petunjuk lain untuk mengenal pasti individu.
Malah, dalam drama-drama Korea juga kian mengangkat dan memberi kesadaran mengenai penyakit ini.Bagi anda yang tidak tahu, berikut adalah drama Korea yang menampilkan watak prosopagnosia
1. The Beauty Inside
2. Rich Man, Poor Woman
3. The Secret Life of My Secretary
4. A Girl Who Sees Smells
5. My Holo Love
Sumber : Insider, National Institutes of Health
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tak Ingat Lirik Lagu? Boleh “Humming” Sahaja Untuk Cari Di Youtube Music
Adakah anda pernah mendengar irama lagu yang menarik tetapi tidak tahu tajuk atau liriknya? Kini, anda tidak perlu risau lagi. YouTube Music telah memperkenalkan ciri terbaru yang membolehkan pengguna mencari lagu hanya dengan mendengungkan iramanya sahaja.
Ciri Youtube Music yang kini tersedia untuk pengguna Android itu menggunakan teknologi pengenalan suara yang canggih untuk membantu anda menemui lagu yang anda cari.
Apa Itu Ciri Humming?
Ciri humming di YouTube Music membolehkan anda mencari lagu dengan hanya mendengungkan irama lagu.
Teknologi ini menggunakan algoritma pembelajaran mesin untuk menganalisis irama yang didengungkan dan membandingkannya dengan pangkalan data lagu yang luas di YouTube Music.
Ini bermakna anda boleh menemui lagu yang sepadan dengan irama yang ada dengungkan dengan cepat dan tepat, tanpa perlu mengetahui tajuk atau liriknya.
Cara Menggunakan Ciri Humming
Untuk menggunakan ciri ini, ikuti langkah-langkah berikut:
- Pastikan Aplikasi Dikemaskini:
– Pastikan aplikasi YouTube Music anda adalah versi terkini. Anda boleh mengemaskini aplikasi ini melalui Google Play Store bagi pengguna Android.
- Buka Aplikasi YouTube Music:
– Setelah aplikasi dikemaskini, buka aplikasi tersebut pada telefon pintar anda dan log masuk ke akaun Google anda.
- Tekan Ikon Carian:
– Di halaman utama aplikasi, tekan ikon kanta pembesar di bahagian atas untuk membuka halaman carian.
- Aktifkan Ciri Humming:
– Tekan ikon mikrofon yang terletak di sebelah kotak carian untuk mengaktifkan ciri carian suara. Anda akan diminta untuk mula mendengungkan irama lagu yang ingin dicari.
- Mulakan Humming:
– Dengungkan irama lagu tersebut dengan nada yang jelas dan stabil selama kira-kira 10-15 saat. Pastikan tiada gangguan bunyi latar belakang untuk hasil yang lebih tepat.
- Tunggu Hasil Carian:
– YouTube Music akan memproses melodi yang anda dengungkan dan mencari padanan yang paling sesuai. Hasil carian akan dipaparkan dalam beberapa saat, menampilkan senarai lagu yang berkemungkinan padan dengan melodi tersebut.
Kelebihan Ciri Humming
Mudah & Pantas
– Ciri ini memudahkan anda mencari lagu tanpa perlu menaip lirik atau nama lagu. Anda hanya perlu mendengungkan melodi dan YouTube Music akan melakukan selebihnya.
Mesra Pengguna
– Antara muka yang intuitif dan mudah digunakan menjadikan ciri ini sesuai untuk semua peringkat umur, termasuk mereka yang kurang celik teknologi.
Kepelbagaian Lagu
– Algoritma pengenalan suara YouTube Music mampu mengenal pasti pelbagai lagu dari pelbagai genre dan bahasa, memberikan anda hasil carian yang luas dan tepat.
Tips Mencari Lagu dengan Lebih Berkesan
Hum dengan Jelas
– Pastikan dengungan anda jelas dan tidak terganggu oleh bunyi latar belakang.
Fokus pada Melodi Utama
– Dengungkan irama yang paling dikenali atau berulang dalam lagu untuk hasil yang lebih tepat.
Periksa Sambungan Internet
– Pastikan sambungan internet anda stabil untuk mengelakkan gangguan semasa proses carian.
Dengan adanya ciri humming di YouTube Music, mencari lagu yang terngiang di minda anda kini lebih mudah dan cepat. Anda tidak lagi perlu berasa jengkel apabila tidak dapat mengenal pasti tajuk lagu kegemaran anda. Mulakan pengalaman mencari lagu dengan humming hari ini dan temui betapa mudahnya ciri ini dalam kehidupan seharian anda.
Sumber & Foto: CNET
BACA: Bila Doktor Tanya “Sudah Makan?”, Bagaimana Nak Jawab?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
