Kalau post lepas Bangun Tidur Terus Rasa Gemuk? Kevin Zahri Tahu Puncanya anda dah hadam dengan masalah gemuk air, kali ini Kevin nak kongsikan kepada anda pula 7 cara untuk membuang gemuk air.
- Kurangkan berat badan
Jika anda bersenam untuk membuang lemak, air juga akan turut terbuang
- Minuman Berkafein
Minuman seperti kopi, teh dan lain-lain adalah duiretik iaitu ia membantu anda membuang air. Elakkan pengambilan tanpa gula dan susu, kerana teh o kosong dan kopi o kosong tidak mempunyai kalori.
- Kurangkan Garam
Garam ni umpama pasir yang menyerap air. Kurangkan garam dalam setiap masakkan. Ini membantu anda kurangkan masalah hypertension atau tekanan darah tinggi.
- Tambah Serat
Badan anda tidak dapat menghadamkan serat dan terpaksa membuangnya melalui sistem perlawasan. Tapi untuk membuang serat yang sememangnya kering, ia memerlukan banyak air. Ini “rahsia” kebanyakkan diet Detox.
- Minum air
Kenapa mesti takut minum air kalau gemuk air? Anda perlu banyakkan minum air untuk membuang lebihan air yang tidak perlu dalam badan.
- Potassium
Ia adalah musuh kepada (sodium) garam. Potassium penting untuk mengawal keseimbangan lendiran badan. Pisang memang sering menjadi makanan kegemaran atlet-atlet kerana ia kaya dengan potassium untuk stabilkan lendiran badan.
- Kurangkan Karbohidrat
Setiap gram karbohidrat (nasi, roti, buah, mee dan lain-lain) perlulah lebih kurang 3g air untuk dihadamkan. Jadi, kalau diet anda tinggi dengan karbohidrat, sememangnya badan anda terpaksa mengurangkan air berlebihan. Sebagai panduan, elak gula ringkas, pilih yang mengandungi banyak serat dan jangan lebih dari segenggam untuk pengambilan nasi.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Susulan Tular Wayar Extension Cepat Overheat, Lelaki Ini Kongsi Rumahnya Hampir Alami Kebakaran
Pada 12 April yang lalu, MASKULIN telah menampilkan sebuah artikel berkaitan larangan amaran penggunaan lima jenama atau model wayar extension dikeluarkan oleh Jabatan Perkhidmatan Elektrik dan Mekanikal Hong Kong (EMSD) kepada orang awamnya.
Menurut amaran tersebut mereka telah menyenaraikan lima jenis wayar extension yangh didapati tidak menepati ciri-ciri keselamatan. Ia juga boleh menyebabkan berlakunya overheat dengan cepat dan lebih teruk berlaku kebakaran.
Difahamkan produk-produk ini turut boleh didapati di negara kita dengan cukup mudah sama ada di kedai atau secara online.
Semalam seorang pengguna Facebook bernama Afil Jefri telah berkongsi sebuah posting yang berkaitan dengan salah satu wayar extension seperti yang MASKULIN nyatakan menerusi artikel sebelum ini.
BACA: Jangan Guna 5 Wayar Extension Ini Kerana Cepat Overheat & Boleh Sebabkan Kebakaran
5 WAYAR EXTENSION TERSEBUT
1. Jenama: Remax, Model: RU-S4
2. Jenama: LDNIO, Model: SC3301
3. Jenama: LDNIO, Model: SC3604
4. Jenama: NA, Model: ZGN-T06
5. Jenama: NA, Model: ZGN-T08
Menerusi foto perkongsiannya MASKULIN dapati saudara Afil menggunakan wayar extension jenama LDNIO model SC3604. Dan apa yang menakutkan dia telah berdepan dengan situasi di mana telah berlaku masalah elektrik, malah hampir menyebabkan kebakaran.
Ikuti perkongsian menarik saudara Afil di bawah:
Mujur tak berlaku kebakaran. Kalau tak, tak tahulah macam mana.
⠀
Saya nak share sikit pasal port untuk USB dan plug elektrik ni. Memang bahaya dan harap-harap, sesiapa yang sedang guna, berhenti gunakan benda Allah ni.
⠀
Ceritanya begini. Benda ni jadi kemarin sebenarnya. Tapi, saya baru sempat nak share hari ni.
⠀
Seperti biasa, sebelum tidur, saya akan caj power bank untuk guna esok pagi. Jadi, saya caj guna kabel USB yang saya sambung ke port ini.
BAU HANGIT
⠀
Sebelum tidur, sempat melayan Netflix sekejap dan saya terhidu bau hangit. Tapi waktu tu saya ingatkan, bau tu dari luar sebab pintu balkoni terbuka.
⠀
Jadi, okaylah. Saya pun tak ada risau apa pun.
⠀
Esoknya, bila saya nak cabut power bank yang saya dah caj semalamam itu, tak boleh cabut. Bila tekan butang yang ada di tepi, memang lampu biru pun dah tak menyala.
PLASTIK CAIR
Bila saya tengok betul-betul, mini USB yang sambung ke input power bank tu dah melekat sebab plastik power bank tu dah cair.
KESAN TERBAKAR
Bila saya pusing ke bahagian belakang power bank, rupanya ada kesan terbakar dan bau hangit yang saya hidu semalam tu rupanya bau terbakar power bank inilah.
⠀
Saya tak pasti apa term untuk masalah elektrik ni. Tapi, saya yakin, benda ni tak ada perintang untuk filter jumlah tenaga yang masuk. Saya rasalah. Saya tak reti sangat bab elektrik.
Tapi apa yang saya nak sampaikan, kalau boleh, elakkan guna benda ini sebab malang tak berbau. Tapi, benda terbakar memang berbau.
⠀
Jadi, sebelum terbau benda terbakar yang boleh menyebabkan kemalangan, saya kongsikan untuk peringatan bersama.
⠀
Harga benda ni tak mahal sangat dan harganya berbeza-beza. Yang dijual di online, harganya berbeza daripada yang dijual di kedai-kedai gadget.
⠀
Contohnya, di satu kedai gadget yang terletak dj Nu Sentral, saya nampak harganya ada yang RM120 dan di kedai lain ada yang harganya RM50.
⠀
Berapa pun harganya, kalau membahayakan nyawa, baik tak payah guna. Ini pengajaran untuk diri sendiri juga. Semoga bermanfaat.
⠀
Sayang juga sebab power bank tu dah ikut saya bertahun-tahun. Jatuh berkali-kali dah pun tetap boleh guna. Memang power sebab berkali-kali caj phone pun, boleh tahan lagi. Memang sesuai nama dia ‘power bank’.
⠀
⠀
Afil,
Nak belajar guna tenaga solar. Haha.
MASKULIN nasihatkan kepada anda yang menggunakan 5 wayar extension seperti yang dinyatakan agar berhati-hati. Gunalah produk yang mendapat kelulusan SIRIM dan menepati ciri-ciri keselamatan.
Posting asal di Facebook;
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kena Ambil 6 Makanan ‘Superpower’ Ini, Kalau Nak Perut Buncit Kembali Rata!
Stres rasanya bila mengenangkan baju semakin sendat dan tak muat nak sarung gara-gara perut buncit. Jika ingin perut buncit kembali rata, anda kenalah rajin ambil makanan superpower ini.
Semua makanan superpower ini sebenarnya anda biasa makan, cuma mungkin tak berapa kerap. Jadi mulai sekarang, rajin-rajinkanlah mengamalkannya agar anda berjaya membuang lemak pada perut buncit dan kembali mendapatkan perut rata.
Ini 6 makanan superpower yang wajib anda makan.
Tomato
Tomato boleh dipelbagaikan cara hidangannya sama ada boleh terus dimakan begitu sahaja, dibuat jus, sos, masakan bergoreng atau berkuah, dibuat sambal goreng mahupun dijadikan salad. Buah tomato kaya dengan pelbagai jenis vitamin seperti A, C, K, Asid folat dan potasium.
Dengan pelbagai kandungan yang dimilikinya, mengamalkan pengambilan buah tomato akan meningkatkan daya ketahanan tubuh anda.
Tomato juga mengandungi ‘naicin’ dan kaya serat yang boleh menurunkan kolesterol jahat seterusnya menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, tomato juga menjadi sumber vitamin B6 yang boleh menjaga sel-sel darah merah daripada kerosakan.
Ia juga kaya dengan kalium yang boleh menstabilkan tekanan darah. Mengambil jus tomato bukan sekadar menyihatkan, malah membuatkan anda kekal langsing!
Seledri
Ramai di kalangan kita tidak berapa suka makan seledri kerana aromanya yang agak kuat. Namun di sebalik bauannya itu, jika ia dicampurkan ke dalam menu masakan seperti sup, soto atau salad, akan membangkitkan selera. Batang saledri amat baik dan sihat kerana ia mengandungi rendah kalori, selain kaya dengan air dan serat.
Teh hijau
Banyak kajian yang menunjukkan teh hijau sangat berkhasiat, antaranya hasil kajian yang dijalankan di Jurnal Antarabangsa Obesiti, Polyphenol mendapati teh hijau dapat menjaga berat badan dengan lebih stabil dan boleh meningkatkan metabolisme.
Teh hijau juga antara penyelesaian yang dicari bagi kebanyakan orang dalam program pengurusan badan. Beberapa kajian membuktikan ekstrak cannatic dan asid gymnemic dalam teh baik untuk mengurangkan keinginan anda untuk mengambil makanan manis.
Selain itu, teh hijau juga membantu melancarkan penghadaman dan menstabilkan kandungan gula dalam darah serta suhu badan.
Limau gedang
Beberapa hasil penyelidikan telah menunjukkan buah jenis ini sangat baik dalam menentang lemak kerana mengandungi bahan khusus untuk membakar lemak dalam tubuh.
Ini dibuktikan oleh satu kajian yang dilakukan di Scripps Clinic terletak di La Jolla, California yang mana pengkaji tersebut mendapati bahawa pengambilan separuh daripada limau gedang sebelum menikmati makanan mampu menurunkan berat badan.
Namun, menikmati grapefruit atau limau gedang itu sendiri lebih baik untuk memperoleh khasiat yang sepenuhnya.Ini kerana limau besar berkenaan mempunyai asid sitrik yang dapat menghambat kehadiran kalori dalam makanan.
Separuh daripada limau gedang hanya mengandungi tiga kalori. Limau gedang mengandungi asid sitrik yang dapat mengurangkan kalori terkandung dalam makanan yang kita makan. Selain itu limau gedang juga mengandungi vitamin C yang baik untuk badan.
Cuka
Cuka memang mempunyai banyak khasiat sejak dulu lagi malah digunakan sebagai tonik kesihatan sejak beribu tahun oleh masyarakat Greek dan Mesir. Pengambilan cuka sebanyak satu sudu teh dikatakan, melambatkan rasa lapar kerana ia akan melambatkan proses pencernaan zat tepung.
Bau cuka mungkin kurang disenangi tetapi khasiatnya banyak termasuk mencegah dan menyembuhkan pelbagai penyakit, seperti kanser, jantung, arthritis, alergi, gangguan pencernaan serta memecahkan molekul lemak.
Cuka juga sudah terbukti membantu menurunkan berat badan. Bahkan, selain sebagai campuran bagi melazatkan makanan, cuka juga cairan pembersih dan pengawet makanan alami.
Bagi umat Islam, cuka adalah makanan sunnah Nabi Muhammad SAW dan Rasulullah memakan roti bercicahkan cuka dan minum cuka bercampur air sejam sebelum menjamah sebarang makanan.
Halia
Sejak zaman berzaman, halia sering digunakan untuk melegakan rasa loya, masalah sukar penghadaman, arthritis, melegakan masalah kekejangan perut dan membantu melancarkan peredaran darah.
Halia juga dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori kerana sel tubuh harus mengeluarkan tenaga ekstra hingga 20 peratus untuk mengolahnya. Khasiat lain halia ialah meningkatkan suhu tubuh hingga merangsang mekanisme pembakaran lemak dalam tubuh.
Selain dalam masakan dan minuman, halia juga banyak digunakan dalam perubatan tradisional yang menggunakan campuran herba. Sehingga kini ada 30 hingga 40 spesies halia yang direkodkan digunakan dalam perubatan tradisional.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, bolehlah mencuba mengamalkan petua ini. Kisar tiga inci halia dengan setengah cawan air. Tapis dan perah sebiji limau dan sedikit gula. Amalkan meminumnya sebelum tidur.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Bilionair Jepun Cipta Rekod Retweet Terbanyak Selepas Tawarkan Hadiah Wang Tunai Di Twitter
Orang kalau dah ada duit memang macam-macam boleh buat walaupun pada akal kita perkara itu nampak mengarut. Itulah yang dilakukam oleh Yusaka Maezawa, bilionair dan pengasas jenama pakaian online, Zozotown.
Dia yang sebelum ini pernah membayar Elon Musk untuk menjadi pelanggan untuk trip ke bulan menerusi projek SpaceX telah melakukan sesuatu yang cukup luar biasa di Twitter.
Kira-kira dua hari lalu dia telah memuat naik sebuah tweet di akaun Twitter miliknya dengan sekeping kad ucapan istimewa. Di dalam ucapan itu, Yusaku berkata dia akan menghadiahkan wang sebanyak sejuta Yen (kira-kira USD9,200) kepada 100 orang yang bertuah follow dan retweet status tersebut.
BACA: 8 Tatacara & Proses Pengundian Pemilihan Yang di-Pertuan Agong
TARIKH TAMAT
Dia memberikan masa kepada pengguna Twitter sehingga 7 Januari 2019 sebagai tarikh tutup penyertaan. Jelasnya lagi pemenang akan dihubungi menerusi direct message (DM) di Twitter. Sehingga artikel ini ditulis tweet tersebut telah mendapat jumlah retweet melebihi 4.71 juta dan likes sebanyak 1.17 juta!
Ia sekali gus menjadikan tweet daripada Yusaku tersebut sebagai tweet yang paling banyak mendapat jumlah retweet dalam sejarah Twitter! Apa yang mengagumkan lagi jumlah tersebut semakin bertambah dari semasa ke semasa. Rekod sebelum ini telah dipegang oleh Wendy’s nugget guy, kisah seorang jejaka yang ingin mendapatkan nugget percuma daripada restoran makanan segera.
Nampaknya pengaruh orang kaya yang ingin menaburkan duit secara harfiah kepada orang tak dikenali di laman media sosial telah mencipta satu sejarah baru.
Anda dah retweet? Mana tahu rezeki datang dari Jepun tanpa disangka!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI