Industri muzik Korea Selatan sekali lagi dikejutkan dengan berita tragis apabila penyanyi terkenal Wheesung ditemui meninggal dunia. Dia ditemui di kediamannya di Seoul semalam pada 10 Mac, menurut laporan Yonhap News yang memetik sumber polis.
Penyanyi berusia 43 tahun itu, yang nama sebenarnya Choi Whee-sung, ditemui tidak dalam keadaan kaku oleh ibunya sebelum pihak kecemasan dihubungi.
Kejadian ini berlaku kurang sebulan selepas pelakon Kim Sae-ron juga ditemukan meninggal dunia. Secara tidak langsung mencetuskan kebimbangan mengenai tekanan dalam industri hiburan Korea Selatan.
Menurut laporan daripada JoongAng Ilbo, pihak polis sedang menyiasat punca kematian. Ini termasuklah kemungkinan sama ada bunuh diri atau pengambilan dadah berlebihan dos.
Setakat ini, tiada tanda-tanda pencerobohan atau unsur jenayah ditemui di lokasi kejadian. Bagi memastikan punca sebenar kematian, pihak berkuasa merancang untuk menjalankan bedah siasat dengan kerjasama Perkhidmatan Forensik Kebangsaan.
Legasi Seni dan Kejatuhan
Wheesung memulakan kariernya dalam industri muzik pada tahun 2002 dengan album Like A Movie, sekali gus mencuri perhatian ramai menerusi vokalnya yang mantap.
Beliau terkenal dengan lagu-lagu hit seperti Can’t You, Insomnia, dan Even Thought Of Marriage yang menjadi siulan peminat.
Selain bergelar penyanyi, Wheesung juga berbakat dalam bidang penulisan lagu. Karya-karyanya dinyanyikan oleh beberapa artis terkenal. Antaranya Dance The Night Away (TWICE), Crazy Because of You (T-Ara), Heaven (Ailee), dan Sonata of Temptation (Ivy).
Kejayaan ini menjadikannya antara komposer dan penulis lirik yang disegani di Korea Selatan. Namun, perjalanan seninya mula terjejas apabila dia dikaitkan dengan isu penyalahgunaan dadah sekitar lima tahun lalu.
Kes tersebut menyaksikan Wheesung dijatuhkan hukuman penjara selama setahun selepas didapati bersalah memiliki dan menggunakan ubat terlarang secara haram.
Selepas dibebaskan, beliau kembali aktif dalam industri muzik dan dijadualkan mengadakan konsert bersama penyanyi KCM di Daegu pada 15 Mac ini.
Kejutan Buat Keluarga dan Peminat
Berita pemergian Wheesung memberi tamparan hebat kepada ahli keluarga dan peminatnya.
Pihak agensi mendiang, Tajoy Entertainment, dalam satu kenyataan menyatakan bahawa upacara pengebumian akan diadakan secara tertutup mengikut permintaan keluarga terdekat.
“Proses pengebumian terpaksa ditangguhkan kerana keluarga masih dalam keadaan terkejut dan berduka dengan berita yang mengejutkan ini,” kata wakil agensi tersebut.
“Majlis peringatan akan diadakan secara tertutup dengan kehadiran ahli keluarga dan kenalan rapat sahaja.”
Di saat peminat masih dalam keadaan tidak percaya, satu lagi kenyataan dari agensi mendedahkan bahawa punca kematian Wheesung dipercayai akibat serangan jantung. Namun, siasatan lanjut masih dijalankan bagi menentukan punca sebenar kematian beliau.
BACA: Promosikan Kongsi Gelap Di Laman Media Sosial, 6 Lelaki Diberkas Pihak Berkuasa
Dengan pemergian Wheesung, industri K-pop kehilangan seorang lagi bintang berbakat yang pernah menyinari dunia hiburan dengan suara dan karya-karya hebatnya. Semoga rohnya dicucuri rahmat dan segala legasi seninya terus diingati oleh peminat di seluruh dunia.
Sumber: Koreatimes, Naver
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bahaya Ambil Ubat Isotretinoin Bukan Dari Doktor Pakar Kulit
Isotretinoin adalah salah satu ubat yang digunakan secara meluas untuk merawat masalah jerawat yang teruk. Namun, pengambilannya perlu dilakukan dengan berhati-hati.
Seorang doktor pakar kulit, Dr Lim Ing Kien atau lebih dikenali sebagai Dr Ingky menekankan beberapa aspek penting mengenai pengambilan Isotretinoin yang perlu anda ketahui.
Perlu Dos & Tempoh Pengambilan Tertentu
Pertama sekali, pengambilan Isotretinoin haruslah mengikut dos dan jangka masa yang bersesuaian. Penggunaan dos yang salah atau pengambilan dalam tempoh yang terlalu lama boleh membawa kepada risiko kesihatan yang serius seperti kerosakan hati dan ginjal. Maka, amatlah penting untuk tidak mengambil ubat ini tanpa bimbingan doktor.
Perlu Penilaian Doktor Dahulu
Sebelum memulakan rawatan dengan Isotretinoin, adalah wajib untuk mendapatkan konsultasi daripada doktor pakar kulit. Doktor akan menilai keadaan kulit anda dan menentukan sama ada anda memerlukan Isotretinoin atau tidak.
Jika perlu, doktor akan menetapkan dos yang sesuai dan tempoh pengambilannya. Ini kerana hanya doktor pakar yang mempunyai pengetahuan mendalam tentang cara terbaik untuk menggunakan ubat ini dengan selamat.
Perkembangan Perlu Dipantau Doktor
Selain itu, ubat Isotretinoin perlu diperoleh secara eksklusif daripada doktor pakar kulit yang merawat anda. Mendapatkan ubat ini dari sumber luar, terutama melalui pembelian dalam talian, adalah sangat berbahaya.
Ubat yang dibeli dari sumber yang tidak sah mungkin tidak memenuhi piawaian keselamatan dan kualiti, dan tiada jaminan bahawa ia adalah produk yang sah. Hanya doktor yang merawat anda yang boleh memantau perkembangan kulit anda dan melakukan penyesuaian dos jika perlu untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan yang tidak diingini.
Dr Ingky juga menegaskan bahawa sebarang risiko buruk akibat pembelian ubat secara sendiri adalah tanggungjawab individu tersebut.
Tanpa pengawasan doktor, seseorang mungkin tidak sedar akan kesan sampingan yang boleh timbul dan bagaimana untuk menanganinya dengan betul. Pemantauan doktor adalah kunci untuk memastikan rawatan berjalan lancar dan selamat.
Secara keseluruhannya, pengambilan Isotretinoin memerlukan perhatian dan pemantauan yang rapi oleh doktor pakar kulit. Pastikan anda mengikuti arahan doktor dan tidak mengambil risiko dengan membeli ubat ini dari sumber yang tidak sah. Kesihatan kulit anda adalah tanggungjawab yang perlu diuruskan dengan bijak, dan konsultasi dengan doktor pakar kulit adalah langkah pertama yang penting dalam perjalanan ke arah kulit yang lebih sihat.
BACA: Rutin Penjagaan Kulit Wajah Untuk Pemalas
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Apa Itu Batu Karang? Ini Perkara Penting Perlu Anda Tahu
Pernahkah anda mendengar tentang “batu karang”? Mungkin anda pernah merasai sendiri kesakitan yang luar biasa akibat kondisi ini, atau mengenali seseorang yang pernah mengalaminya.
Baru-baru ini selebriti popular, Hafiz Suip dalam satu perkongsiannya di laman media sosial berkongsi bagaimana dia berdepan masalah ini.
Batu karang atau nama saintifiknya kidney stones atau renal calculi merupakan masalah kesihatan yang agak umum dan boleh mendatangkan ketidakselesaan serta komplikasi serius jika tidak diuruskan dengan betul.
Apa Sebenarnya Batu Karang?
Bayangkan buah pinggang anda sebagai penapis utama dalam badan yang bertanggungjawab membuang sisa toksin dan cecair berlebihan melalui air kencing.
Kadangkala, bahan-bahan sisa seperti mineral (contohnya kalsium) dan garam boleh termendap dan terkumpul dalam buah pinggang.
Apabila mendapan ini berkepekatan tinggi dan tidak dilarutkan oleh cecair yang cukup, ia boleh membentuk hablur.
Dari masa ke masa, hablur-hablur ini boleh membesar dan mengeras menjadi struktur seperti “batu”. Saiz batu ini boleh sekecil butiran pasir hinggalah sebesar sebiji guli, malah ada yang lebih besar.
Batu karang boleh terbentuk di dalam salah satu atau kedua-dua belah buah pinggang. Masalah mula timbul apabila batu ini mula bergerak dari buah pinggang, melalui saluran air kencing yang sempit (ureter) ke pundi kencing dan akhirnya keluar dari badan. Perjalanan inilah yang selalunya menyebabkan kesakitan yang amat sangat.
Mengapa Batu Karang Terbentuk?
Pelbagai faktor boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang, tetapi punca paling umum dan penting untuk kita fahami ialah:
- Dehidrasi (Tidak Cukup Minum Air): Ini adalah punca nombor satu yang sering dipandang remeh. Apabila anda tidak minum air secukupnya, air kencing menjadi lebih pekat. Ini bermakna kepekatan mineral dan garam dalam air kencing meningkat, menjadikannya lebih mudah untuk membentuk hablur dan akhirnya batu. Fikirkan seperti membuat air gula; jika sedikit air tapi banyak gula, gula mudah termendap.
- Pemakanan: Diet yang tinggi garam, protein haiwan berlebihan, dan sesetengah makanan yang kaya dengan oksalat (seperti bayam, coklat, kacang) boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang bagi sesetengah individu.
- Sejarah Keluarga: Jika ada ahli keluarga yang mempunyai sejarah batu karang, risiko anda juga mungkin lebih tinggi.
- Kondisi Perubatan Tertentu: Sesetengah penyakit seperti gout, jangkitan saluran kencing berulang, atau masalah metabolik boleh meningkatkan kemungkinan mendapat batu karang.
- Pengambilan Suplemen atau Ubat Tertentu: Sesetengah suplemen kalsium atau vitamin D, serta ubat-ubatan tertentu boleh menyumbang kepada pembentukan batu.
Tanda-Tanda Batu Karang Yang Perlu Dikenali
Simptom utama batu karang ialah sakit. Dan bukan sakit biasa!
- Sakit yang Teruk: Sakit ini selalunya bermula secara tiba-tiba dan terasa di bahagian sisi dan belakang, di bawah tulang rusuk. Sakit ini boleh merebak ke bahagian bawah perut atau pangkal paha. Sakit ini selalunya bergelombang, menjadi lebih kuat dan kemudian reda sedikit.
- Sakit Semasa Kencing: Rasa sakit atau pedih ketika membuang air kencing.
- Air Kencing Berdarah: Air kencing mungkin kelihatan merah jambu, merah, atau coklat akibat kehadiran darah (disebut hematuria).
- Loya dan Muntah: Kesakitan yang teruk seringkali menyebabkan rasa loya dan muntah.
- Kerap Kencing atau Rasa Ingin Kencing Segera: Terutama apabila batu bergerak menghampiri pundi kencing.
- Air Kencing Berbau Busuk atau Keruh: Boleh berlaku terutamanya jika terdapat jangkitan.
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk segera mendapatkan rawatan perubatan.
Mengelakkan Batu Karang: Peranan Penting Gaya Hidup Sihat
Sebagai pakar kecergasan, nasihat pertama dan paling penting yang boleh saya berikan untuk mengelakkan batu karang ialah: MINUM AIR SECUKUPNYA!
Hidrasi yang mencukupi membantu mencairkan kepekatan mineral dan garam dalam air kencing, menjadikannya lebih sukar untuk membentuk hablur.
Sasarkan untuk minum air yang cukup sehingga air kencing anda berwarna jernih atau kuning muda.
Keperluan air setiap individu berbeza bergantung pada tahap aktiviti, iklim, dan kondisi kesihatan.
Apabila anda bersenam atau aktif di bawah cuaca panas, anda kehilangan lebih banyak air melalui peluh, jadi keperluan hidrasi anda meningkat dengan ketara. Sentiasa bawa botol air dan minum secara konsisten sepanjang hari.
Selain hidrasi:
- Amalkan Pemakanan Seimbang: Kurangkan pengambilan garam dan elakkan pengambilan protein haiwan secara berlebihan. Berbincanglah dengan doktor atau pakar diet mengenai pengambilan makanan kaya oksalat jika anda berisiko tinggi.
- Kawal Berat Badan: Mengekalkan berat badan yang sihat melalui diet seimbang dan senaman berkala menyokong kesihatan buah pinggang secara keseluruhan.
- Gaya Hidup Aktif: Senaman membantu meningkatkan kesihatan metabolik dan menggalakkan pengambilan air yang lebih baik.
BACA: Cara Menonjol Dengan Gaya Sneakers Untuk Lelaki
Batu karang boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Tetapi dengan memahami puncanya dan mengambil langkah pencegahan anda boleh mengurangkan risiko menghadapinya.
Jaga buah pinggang anda, ia adalah aset penting untuk kesihatan jangka panjang anda!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Mahu Dapatkan Otot Kaki Tegap & ‘Power’, Pastikan Buat 4 Senaman Terbaik Ini!
Sama ada anda sedar atau tidak, tidak ramai pengguna gimnasium melakukan senaman kaki. Mungkin juga anda akan perasan ada antara mereka yang berbadan besar tetapi kecil di bahagian kaki, seolah-olah seperti kaki ‘ayam’.
Ini 4 senaman kaki yang boleh anda lakukan untuk dapatkan kaki tegap dan power.
1. Lunge
- Senaman ini boleh dilakukan menggunakan dumbbell, iron plate, barbell atau kettlebell. Cuba tambahkan beban secara berperingkat.
- Anda juga boleh lakukan static lunge sekiranya mengalami masalah kekurangan ruang atau lakukan walking lunge sekiranya anda ada ruang yang besar.
- Semasa melakukan senaman ini, buka kaki anda selebar bahu, pandang lurus ke hadapan, langkah ke hadapan dan rendahkan badan sehingga paras paha, selari dengan lantai.
2. Squat
- Senaman ini agak popular dan sinonim dengan senaman di bahagian kaki. Senaman ini adalah antara senaman paling berkesan serta melibatkan pelbagai sendi dan otot. Senaman ini juga melibatkan kekuatan di bahagian kaki, abdomen serta tulang belakang anda.
- Senaman ini boleh menggunakan pelbagai beban seperti barbell, dumbbell dan sebagainya.
- Buka kaki anda selebar bahu, berdiri dalam keadaan tegak dan hanya bengkokkan sedikit kaki anda semasa dalam posisi permulaan.
- Semasa anda merendahkan badan, pastikan lutut tidak melebihi hujung kaki dan paha perlu selari dengan lantai.
3. Step Up
- Senaman yang mudah untuk dilakukan di mana-mana sahaja sama ada di taman rekreasi ataupun di rumah.
- Paras ketinggian bangku atau bench sepatutnya optimum apabila anda memijak dan paras paha juga perlu selari dengan paras lantai.
- Jika terlalu rendah, ia kurang berkesan dan jika terlalu tinggi, ia akan terlalu sukar. CUba ketinggian yang pelbagai secara berperingkat mengikut kemampuan anda.
- Semasa anda mulakan langkah, pastikan badan tegak, pandang ke hadapan dan hembus nafas. Semasa anda langkah ke belakang, tarik nafas. Jangan lakukan terlalu laju.
- Pastikan permukaan bangku atau bench stabil. Cuba tambah beban secara progresif.
4. Sumo Dead-lift
- Senaman ini pula lebih efektif untuk membina otot kerana posisi kaki yang lebih sukar untuk mengangkat beban.
- Anda boleh menggunakan pelbagai jenis beban seperti dumbbell ataupun barbell.
- Pastikan posisi kaki menghadap penjuru dan tolak badan anda ke atas dengan menggunakan tumit kaki. Hembus nafas. Pastikan juga kaki dan badan tegak. Jangan melengkung.
Selamat mencuba! Lakukan senaman-senaman ini dengan meningkatkan dulu pengulangan dan kemudian tambah beban secara berperingkat. Cuba sebanyak 3-4 set, 20-30 pengulangan bagi anda yang ingin membakar lebihan lemak.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
