Selalu kita dengar perkongsian jurutera yang bekerja di tengah laut untuk menggali minyak. Tidak ketinggalan juga yang baru-baru ini kita dengar srikandi berani yang bertugas sebagai underwater welder.

Menurutnya terdapat beberapa perkara yang mesti disediakan oleh seorang pegawai perubatan yang memohon untuk bertugas di atas pelantar minyak.

Ikuti perkongsiannya di bawah ini:

Ramai org tanya abam ttg camana nk jd..
Medic Offshore… apa kena buat, gaji brapa, nk kena prepare apa dan bnyk lagi… so kat sini abam just nk kongsi sedikit soalan2 yg slalu org tanya kat abam….

1) Banyak ke gaji duk Offshore ni?

– as for gaji semua x sama and ikut company yg korg keje.
– utk yg keje permanent contract, means on and off ada gaji, so ko ada gaji basic + elaun
RM450-550 sehari.
– utk yg freelance more bergantung kepada project mana korg dpt. As for MOPA floor rate adalah RM650 tapi kalau time2 musim raya ada jek yg dapat RM1k-1.5k/day.
*MOPA (Malaysia Offshore Paramedic Association)

2) Rotation & Waktu Kerja

– Rotation x sama ikut company, project and tempat bekerja. Kat Offshore kita ada Work Barge, Rig, and Platform.
– Most platform diorg pakai rotation 14/14 means 14 hari on & 14 hari off.
– utk Rig 28/28 and utk work barge max to 90 days.
– waktu kerja 12 jam setiap hari (masa on la).
– 12 jam lg adalah standby if ada apa2 kecemasan. Basically for medic kat atas ni mmg ko standby 24/7 la.

3) Apa nak kena prepare untuk ke Offshore?

– Ko nk jadi medic benda paling penting APC yg sah dan masih lg hidup la.
– Ko nak pg Offshore ko kena ada BOSEIT, yg ni sama ada company ko akan hantar, or ko kena buat dulu sendiri.
– as for Offshore Medics, BLS ngan ACLS kena renew every 2 years. And byk company tgk AHA Certification.
– Pastu ko kena ada AMRO
– and kalau ko ada ATLS, MTLS and benda2 lain yg berkaitan tu means bonOs buat ko la.

4) Green Card, CIDB, NIOSH, Degree OSH perlu ada ke?

– x perlu, tapi kalau korg nk buat bleh jek
– sbb yg tu semua utk onshore and more too kalau korg nk jadi safety officers bukannya medic.

5) Pengalaman???

– semua nk ke Offshore basically kena ada pengalaman solid kt ETD paling kurg 2 tahun.
– pengalaman pernah kerja kat Offshore adalah bonOs kepada mereka yg nk lompat company.

6) Scope kerja kat Offshore?

– semua tempat x sama, tapi basic benda banyak yg sama.
– asasnya keje ko macam kat ED + KK, selain layan patient ko kena layan benda2 documentation yg lain.

7) Makan, pakai, bilik, entertainment?

– kat Offshore kita ada chef and catering crew utk uruskan semua tu.
– makan 6x sehari, breakfast, morning tea, lunch, afternoon tea, dinner & supper.
– pakaian semua ada laundry punya geng.
– bilik org tolong kemaskan.
– biasanya benda2 basic mcm wifi, gym, karaoke tu semua tempat ada.
– pendek kata ko dtg sini mmg utk keje yg lain2 ada org lain buat.

8 ) Brapa medic kat atas tu & Kalau Emergency nk refer sapa?

– Kebanyakkan tempat medic mmg seketul jek, so ko kena tahu and prepare utk byk benda.
– kita ada onshore doctor yg akan guide kita if ada Medical Emergency yg kita kena refer.
– if xleh manage so kita akan MEDEVAC.

9) Kalau rindu yg tersayang buat apa?

– video call, wassap, karoks

10) Apa yg paling seronok?

– gaji & cuti

#SeaBell

Batuk merupakan satu penyakit yang biasa. Namun jika anda alami batuk berpanjangan melebihi dua minggu walaupun sudah makan ubat, itu mungkin petanda anda hidapi masalah GERD.

Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), GERD adalah gangguan penyakit pencernaan kronik yang berlaku apabila asid dalam perut atau ada kala kandungan perut mengalir semula ke dalam saluran esofagus (laluan antara mulut dan perut).

GERD boleh menyebabkan kerisauan, kemurungan dan berupaya mengganggu produktiviti serta tidur seterusnya menjejaskan kehidupan harian. Masalah GERD ini akan beransur menjadi teruk sekiranya ia tidak dirawat.

Infografik makanan yang boleh mencetuskan masalah GERD perkongsian KKM:

1. Kopi
2, Buah dan jus buah sitrus (limau)
3. Tomato
4, Bawang merah
5. Pudina
6. Makanan pedas
7. Minuman berkarbonat
8. Makanan bergoreng

Menerusi perkongsian laman Facebook The Diagnosa – Original, selain masalah GERD, batuk berpanjangan juga boleh disebabkan oleh perkara-perkara lain antaranya penyakit tibi, asma, kanser paru-paru ataupun persekitaran di sesuatu kawasan yang berhabuk, dikelilingi kawasan pembinaan, rumah yang mempunyai banyak kulat dan sebagainya.

Oleh itu, jangan mengambil mudah dengan sesuatu perkara yang berlaku kepada diri anda di luar kebiasaan. Dapatkan nasihat doktor untuk anda melakukan rawatan selanjutnya.

Batuk melebihi 2 minggu & sudah makan antibiotik

Seorang pesakit datang ke klinik disebabkan batuk melebihi 2 minggu.

Pesakit menyatakan bahawa dia telah mengambil ubat batuk di farmasi, tetapi batuk tersebut masih berlaku dan ia menganggu kerja. Dia mengatakan ketika batuk dalam mesyuarat, dia perlu keluar daripada bilik mesyuarat untuk batuk terlebih dahulu bagi melegakan tekaknya yang gatal.

Jadi seperti biasa, pesakit akan menjalani pemeriksaan untuk penyakit Tibi yang melibatkan ujian darah, X-ray, Ujian kahak dan juga Ujian mantoux.

Pada hari tersebut, pesakit telah menjalani ujian darah, x-ray dan juga ujian mantoux.

Keputusan darahnya kelihatan normal. Tiada jangkitan bakteria yang kelihatan daripada keputusan tersebut

Manakala x-ray pun sama. Tiada tanda-tanda terdapat jangkitan kuman daripada x-ray

Ujian mantoux pula dilakukan dengan cara menyuntik satu bahan kepada lengan pesakit. Bahan tersebut mengandungi antigen yang seolah-olah sama seperti kuman Tibi. Setelah daripada 3 hari, kawasan suntikan tersebut perlu diukur untuk menentukan ia positif ataupun tidak. Ukuran yang lebih daripada 10mm menunjukkan ujian tersebut positif.

Kemudian ujian kahak pula perlu dilakukan bermula pada esok harinya dan pesakit perlu menghantar kahak 3 hari berturut-turut.

Pesakit selalunya akan diberi temujanji selama 2 minggu untuk mengetahui keputusan kahak tersebut.

2 minggu kemudian pesakit datang semula untuk mengetahui semua keputusan ujian yang telah dilakukan. Keputusan ujian mantoux nya adalah negatif dengan bacaan 0mm dan ketiga-tiga kahak tersebut tidak mempunyai sebarang kuman Tibi.

Di samping itu, pesakit juga telah mendapatkan antibiotik daripada klinik swasta disebabkan batuk tersebut masih teruk.

Tetapi setelah menghabiskan antibiotik tersebut, batuk masih berlaku dan simptom tidak berkurang langsung.

Jadi saya menerangkan kepada pesakit yang batuk lama ini selalunya mempunyai beberapa punca iaitu:

1. Penyakit Tibi
2. Gastro-esophageal reflux disease
3. Asma
4. Kanser paru-paru
5. Persekitaran – kawasan rumah yang berhabuk, dikelilingi kawasan pembinaan, rumah yang mempunyai banyak kulat dsb.

Penyakit Tibi telah disahkan tiada daripada ujian kahak, x-ray dan mantoux test sebelum ini.

Pesakit ini tidak mempunyai kanser paru-paru disebabkan x-raynya yang normal.

Pesakit juga mengatakan persekitaran rumahnya bersih

Manakala, dalam keluarganya tiada sejarah yang mempunyai masalah asma.

Jadi saya tanya soalan yang lebih spesifik iaitu selalunya dia batuk teruk waktu bila.

Pesakit menyatakan bahawa dia akan batuk teruk bila dalam keadaan baring. Baring je dia akan batuk. Bahkan jika terlalu teruk, dia akan batuk sampai muntah, kemudian barulah dia boleh tidur dengan selesa.

Pada waktu bangin pagi pula pesakit selalunya mempunyai rasa masam pada bahagian tekak. Seperti ada asid yang naik daripada perut kebahagian tekaknya.

Setelah makan pula, pesakit akan selalu sendawa seolah-olah perutnya penuh dengan angin.

Semua simptom yang diberitahu ini adalah merujuk kepada masalah Gastro-esophageal reflux disease atau dalam bahasa mudahnya asid refluks.

Keadaan ini berlaku disebabkan makanan di dalam perut refluks ataupun naik semula daripada perut ke dalam saluran esofagus hingga ke bahagian tekak. Asid ini akan menyebabkan berlakunya iritasi pada bahagian tekak.

Tekak akan menjadi lebih sensitif ketika mana terdedah dengan habuk menyebabkan pesakit selalu batuk disebabkan tekak yang gatal.

Pesakit seperti ini selalunya akan diberikan ubat seperti ubat gastrik dengan tujuan untuk mengurangkan asid di dalam perutnya. Jika makanan itu naik ke atas sekalipun, selalunya ia tidak akan menyebabkan tekak itu menjadi gatal.

Selain itu, pesakit juga diminta untuk:

1. Mengurangkan makanan pedas
2. Mengurangkan makanan berminyak
3. Menurunkan berat badan(bagi yang obes)
4. Tidak mengambil makanan yang banyak pada satu-satu masa

Setelah 2 minggu pesakit datang semula dan kesemua simptom batuk tersebut hilang dengan sendirinya.

Kesimpulannya

Jika anda mengalami batuk yang lama, anda perlu membuat penyiasatan terlebih dahulu untuk mengetahui punca-puncanya. Selalunya doktor akan membuat ujian penyakit tibi terlebih dahulu.

Kemudian, jika tidak sembuh juga, perhatikan simptom-simptom lain terutamanya GERD kerana ia menjadi salah satu punca utama batuk yang berpanjangan.

Siapa yang tidak risau jika berat badan terlalu kurus, seolah-olah anda tidak sihat.

Jangan ingat bila badan anda sebegini, anda boleh makan pelbagai makanan tanpa rasa bersalah.

Ini kerana jika terlebih lemak, garam dan gula, badan anda boleh mengumpul lemak jahat di tempat yang tidak sepatutnya tanpa anda sedar.

Kita selalu menganggap orang kurus ni sihat, namun tidak mustahil berat badan sebegini juga boleh menimbulkan pelbagai masalah.

Orang yang memiliki badan terlalu kurus berisiko untuk mendapat osteoporosis, kurang subur, kematian lebih awal dan jangkitan.

Jadi untuk kekal sihat, sebaiknya kita miliki berat badan yang ideal.

Ikuti perkongsian Public Health Malaysia tentang cara-cara untuk meningkatkan berat buat anda yang miliki badan terlalu kurus.

Artikel berkaitan: Lelaki Lebih Beruntung Kerana Mudah Turunkan Berat Badan, Ini Sebabnya!

Artikel berkaitan: Kesalahan Ketika Bersenam Ini Boleh Halang Anda Dapat Berat Badan Ideal

Tip tambah berat badan

Walaupun ramai yang alami masalah berat badan berlebihan, tetapi tidak kurang juga yang alami kurang berat badan atau terlalu kurus.

Situasi ini juga menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dan menjejaskan keyakinan diri.

Untuk meningkatkan berat badan dengan SIHAT elakkan mengambil makanan tinggi gula, garam dan lemak.

Ya, berat badan akan meningkat tetapi hanya lemak jahat berkumpul di tempat yang tidak sepatutnya.

Untuk sesetengah individu ia bukan suatu perkara yang mudah, badan akan bertindakbalas untuk mengurangkan selera makan, membebaskan hormon “kenyang” untuk mengelakkan berat badan meningkat.

Oleh itu, usaha untuk meningkatkan berat badan perlu dilakukan secara perlahan dan berterusan, seperti pelari maraton bukan pelari pecut.

Like PHM untuk info kesihatan terbaik

Subscribe dan tonton video Fitness di Youtube MASKULIN