Dulu orang cakap lelaki rambut panjang nampak selekeh. Tapi bagi aku, rambut panjang lelaki bukan pasal gaya semata ia pasal sabar, disiplin dan karakter.
Rambut panjang lelaki bukan sekadar fesyen. Ia macam satu perjalanan dari rambut tumbuh sejemput, sampai kau mula belajar beza antara shampoo murah kedai runcit dengan conditioner yang tak buat kepala gatal.
Tapi untuk nampak kemas dan maskulin, ada caranya. Bukan sekadar biar panjang dan berharap orang panggil kau “rockstar”.
Cuci Rambut Panjang Lelaki Dengan Betul
Ramai lelaki silap langkah di sini. Rambut panjang tak perlu dicuci setiap hari sebab minyak semula jadi dari kulit kepala penting untuk kesihatan rambut.
Kalau kau cuci terlalu kerap, rambut jadi kering, kusut dan bercabang.
Petuanya adalah cuci rambut panjang lelaki 3–4 kali seminggu saja.
Kalau peluh banyak (contohnya lepas gym), bilas dengan air kosong dan guna dry shampoo pada hari bukan cuci.
Conditioner Adalah Senjata Rahsia Lelaki Rambut Panjang
Kalau shampoo tu pembersih, conditioner ni pelindung.
Jangan malas lepas cuci, sapu conditioner dari pertengahan rambut ke hujung, biar 2–3 minit sebelum bilas.
Ia bagi rambut kau lembut, senang urus dan berkilat tanpa nampak berminyak.
Trim Rambut Panjang Lelaki Walaupun Tengah “Grow”
Ironinya, untuk panjangkan rambut, kau kena potong hujungnya setiap 2–3 bulan.
Bukan sebab nak pendekkan tapi untuk buang hujung bercabang (split ends) yang boleh buat rambut kusut dan nampak tak sihat.
Rambut bercabang takkan sembuh sendiri. Bila dibiarkan, dia naik ke atas akhirnya rosakkan satu helai penuh.
Elak guna sikat gigi rapat sebab boleh tarik dan putuskan rambut.
Cari sikat gigi jarang atau sikat kayu lembut pada akar dan kurang statik.
Menyikat waktu rambut masih lembap lebih mudah, tapi jangan terlalu basah sebab waktu tu rambut paling rapuh.
Lindungi Rambut Panjang Lelaki Dari Panas dan Matahari
Macam kulit, rambut pun boleh terbakar. Kalau selalu naik motor, berjemur, atau guna pengering rambut (hair dryer), guna serum atau leave-in conditioner.
Ia buat rambut kau tak kering, dan bau pun wangi macho bonus untuk first impression.
Rambut sihat bermula dari pemakanan. Protein, zink, dan vitamin B kompleks bantu akar kuat dan elak gugur.
Telur, ikan salmon, kekacang dan sayur hijau semua tu “fuel” untuk rambut panjang yang nampak sihat, bukan serabai.
Rambut panjang lelaki bukan untuk semua orang. Ia perlukan komitmen dan kesabaran.
Ada masa kau nak potong sebab panas, ada masa kau suka bila angin lalu. Tapi bila dah capai panjang yang kau nak, rasa puas tu lain macam sebab ia hasil disiplin, bukan impuls.
Jadi kalau kau tengah dalam fasa “nak simpan rambut panjang”, teruskan.
Asalkan kau jaga dengan betul, rambut panjang bukan tanda malas tapi tanda lelaki yang tahu menghargai proses.
BACA LAGI : Syampu Lelaki, Panduan Lengkap Buat Lelaki Pentingkan Penampilan Diri
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kalau Tak Nak Ketiak Cepat Basah & Mudah Melekit, Jangan Terlebih Minum Kopi!
Masalah ketiak cepat basah dan mudah melekit boleh mengundang rasa hilang keyakinan diri. Paling merimaskan apabila anda berada di tempat berbuka dan panas sehingga ketiak cepat basah dan jelas kelihatan pada celah baju.
Sebelum mengetahui cara untuk mengatasi ketiak basah dan melekit ini, anda perlulah tahu punca-punca yang menyebabkan masalah ini berlaku. Ini penting agar anda boleh mengawal pengeluaran peluh secara berlebihan di bahagian ini.
Penyebab ketiak basah
1. Minum kopi berlebihan
Apa hubungannya ketiak basah dengan pengambila kopi? Di dalam kopi mengandungi kafein yang dapat merangsang saraf dan berhubungan secara langsung dengan kelenjar peluh. Bila anda minum kopi secara berlebihan, peluh yang dikeluarkan oleh tubuh menjadi semakin banyak terutamanya di bahagian ketiak.
2. Material kain yang dipakai
Jenis kain sintetis seperti poliester dan akrilik dapat membuatkan tubuh mengeluarkan peuh dengan lebih banyak. Pada umumnya, jenis kain ini tidak mampu mengatasi suhu panas tubuh sehingga membuatkan tubuh berpeluh secara berlebihan.
3. Tabiat suka merokok
Rokok mengandungi nikotin yang dapat meningkatkan denyutan jantung, tekanan darah dan suhu tubuh perokok aktif sekali gus membuatkan tubuh berpeluh.
4. Ambil minuman beralkohol
Ketika seseorang mengambil minuman beralkohol, tubuh akan mengalami vasodilatasi di mana terjadinya pelebaran pada pembuluh darah. Ini dapat meningkatkan suhu tubuh. Otak akan mengirimkan signal ke seluruh tubuh untuk mengeluarkan peluh dengan lebih banyak bagi menyejukkan suhu tubuh.
5. Makan makanan pedas dan panas
Saat anda mengambil makanan pedasa dan panas, tubuh akan mengeluarkan peluh dengan lebih banyak. Kedua-dua jenis makanan ini memang dapat meningkatkan suhu tubuh dan merangsang otak untuk mengirim signal agar mengaktifkan kelenjar peluh.
Cara mengatasi ketiak basah
1. Teh hijau
Teh hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menghakis lemak dari usus. Sifat antioksidan dan nutrisi di dalamnya akan mengendalikan pengeluaran peluh. Bagi yang alami ketiak basah, anda boleh cuba minum dua hingga tiga cawan sehari.
2. Timun
Buah yang satu ini memang dikenali berkhasiat untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan. Anda hanya perlu potong timun sehingga nipis. Kemudian, oleskan timun di ketiak anda. Getah yang terdapat pada timun inilah dapat membantu mengatasi masalah ketiak basah.
3. Cuka putih
Jika anda tidak biasa menggunakan deodoran, cuba cuka putih untuk mengurangkan peluah pada ketiak. Caranya, oleskan sedikit cuka putih di ketiak dan biarkan beberapa saat sebelum dibilas. Cuka dapat melambatkan pertumbuhan bakteria yang menyebabkan bau tidak menyenangkan pada ketiak. Memandangkan bau dari cuka putih ini agak masam dan kuat, anda disarankan untuk menggunakan cuka putih beberapa saat sebelum mandi.
4. Cuka epal
Sama seperti cuka putih, cuka epal juga sebaiknya digunakan sebelum mandi. Oleskan kapas yang sudah dibasahi dengan cuka epal ke ketiak anda. Biarkan selama 30 minit sebelum mandi. Cuka epal memiliki fungsi untuk mengurangkan peluh dan bau pada ketiak.
5. Jus tomato
Kaya dengan vitamin dan antioksidan, jus tomato dapat menstabilkan proses merembes kelenjar peluh. Minum jus tomato asli tanpa gula satu hingga dua gelas sehari untuk mencegah peluh berlebihan.
6. Baking soda
Ketiak basah juga dapat diatasi dengan menggunakan baking soda. Caranya, anda campurkan baking soda dengan sedikit air, lalu sapukan pada ketiak. Biarkan selama 30 minit. Setelah itu, bilas dengan air bersih. Baking soda berfungsi untuk mengurangkan pengeluaran peluh berlebihan di bahagian ketiak.
7. Lemon
Lemon juga berkesan untuk mengurangkan kelembapan di bahagaian ketiak yang disebabkan oleh peluh. Malah lemon juga dapat mencerahkan warna ketiak yang kehitaman. Sama seperti penggunaan cuka putih dan cuka epal, lemon ini sebaiknya digunakan 30 minit sebelum mandi.
Betulkah cara ini berkesan untuk mengurangkan peluh sekali gus mengatasi masalah ketiak basah? Kalau nak tahu, anda kenalah cuba sendiri.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Cara Mudah & Murah Buang Whitehead Guna 2 Bahan Serendah RM0.40!
Kini anda tak perlu susah nak buang whitehead sebab ada cara mudah yang boleh anda buat. Menggunakan dua bahan bermodalkan serendah RM0.40, anda boleh buang whitehead tanpa perlu memicitnya.
Tidak dinafikan, kehadiran whitehead yang bermaharajalela di celah-celah hidung dan dagu membuatkan kita rasa rimas. Bimbang jika dipicit boleh menyebabkan hidung dan dagu menjadi merah.
Cara mudah dan murah ini anda boleh ikuti menerusi perkongsian Facebook Yanie Rosdi. Kini anda tak perlu lagi bersusah payah nak membeli pore patches sebab dua bahan ini boleh mengatasi masalah whitehead anda.
Semoga bermanfaat.
BACA: Hanya Guna Kunyit, Telur & Tisu, Habis Keluar Whitehead & Blackhead!
DIY BUANG WHITE HEAD SERENDAH RM0.40 SAHAJA!!!
Stress bila white head penuh di muka terutama di sekitar zone T?
Saya kongsikan cara paling jimat untuk buang white head degil itu.
Boleh follow step by step dekat gambar di bawah.
Wap muka terlebih dahulu
Yang paling penting muka mestilah diwap dengan air suam dulu untuk buka pori supaya lebih terangkat.
Boleh #SHARE juga untuk sahabat yang ada masalah blackhead dan whitehead degil.
BACA: Guna Kunyit, Telur & Tisu, Wanita Ini Kongsi Tip Buang Whitehead & Blackhead Cara Mudah!
Cara-caranya:
1. Sediakan sebiji telur dan 3 keping kapas muka.
2. Rendam kapas tersebut di dalam putih telur.
3. Tampalkan kapas bertelur di sekitar zone T dan tunggu sehingga 1 jam.
4. Tadaaa. U see whitehead dah terangkat dengan jayanya. Cuba konsisten buat seminggu 2X dan tengok hasilnya nanti.?
BACA: Tak Perlu Picit! Blackhead & Whitehead Akan Hilang Dengan Mudah Guna 9 Cara Ini
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Rahsia Diet Sihat & Kulit Cantik, Ini 9 Makanan ‘Magis’ Yang Lelaki Kena Amalkan!
Selain bersenam, jika lelaki nak kulit cantik dan diet sihat, kena selalu ambil makanan yang berkhasiat. Ini kerana kesihatan diri merupakan harta yang paling berharga.
Namun masih ramai yang tidak sedar sehingga ditimpa penyakit kronik. Corak pengambilan makanan yang teratur sepatutnya dimulakan sejak awal lagi.
Malah pepatah ada mengatakan, “Diri anda ialah apa yang anda makan” dan kenyataan ini benar dalam soal kesihatan terutamanya bagi lelaki.
Jadi kami kongsikan 9 makanan yang perlu diambil oleh lelaki untuk kekal sihat.
1. Tomato
Kajian mendapati lelaki yang kerap memakan makanan yang tinggi kandungan likopena berisiko rendah mendapat kanser prostat. Buah yang popular ini juga memberi pelbagai manfaat kepada lelaki kerana bahan likopena (sejenis fitokimia) berperanan merendahkan kolesterol, mengurangkan risiko kanser kolorektum dan penyakit jantung.
2. Kacang Brazil
Ia baik untuk jantung dan hati. Kacang Brazil terutamanya, adalah sangat baik untuk lelaki kerana kandungan seleniumnya yang tinggi. Ia merupakan bahan yang baik untuk meningkatkan kesihatan sperma dan mortilitinya. Selenium juga membantu merendahkan lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) atau kolesterol selain bertindak sebagai meningkatkan mood.
3. Kubis
Brokoli dan kubis Brussels adalah sayuran penting yang mesti dimasukkan dalam diet seorang lelaki kerana kandungan melawan kanser yang merendahkan risiko kanser prostat dan kolorektum.
4. Telur
Jika anda mudah mengalami keguguran rambut, penyelesaiannya adalah mudah iaitu telur. Ini kerana ia adalah sumber protein dan biotin (vitamin B7) yang menggalakkan pertumbuhan rambut, malah kuning telur adalah sumber zat besi yang baik.
Banyak penyelidikan menyatakan ia membantu mengurangkan keguguran rambut yang berpunca daripada anemia.
5. Beri biru
Beri biru mempunyai kaitan dengan penurunan risiko kanser prostat kerana ia mengandungi bahan proanthocyanidin (sejenis flavonoid) yang tinggi. Buah ini dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, kehilangan memori berkaitan usia dan diabetes Jenis 2 yang kesemuanya lebih memudaratkan lelaki berbanding wanita.
6. Delima
Padat dengan unsur antioksida, vitamin dan mineral, kajian menunjukkan pengambilan delima secara kerap membantu merendahkan kolesterol yang merupakan masalah biasa dalam kalangan lelaki. Banyak kajian yang menyarankan minuman jus delima segelas sehari untuk memperlahankan tahap merebaknya kanser prostat.
7. Bawang putih
Kelebihan bawang putih untuk kesihatan jantung diketahui umum kerana ia merendahkan kolesterol, mengurangkan risiko jantung tersumbat, malah penemuan dalam Journal of National Cancer Institute menunjukkan kekerapan pengambilan potongan bawang putih dan bawang merah mengurangkan risiko kanser prostat.
8. Salmon
Ikan laut ini adalah sumber asid lemak omega-3 yang berfungsi merawat pelbagai masalah kesihatan lelaki. Selain merendahkan kandungan LDL atau kolesterol tidak baik, ia turut mengurangkan tekanan dan merendahkan risiko kanser prostat dan kolorektum.
9. Bijirin
Mengandungi pelbagai vitamin, mineral dan serat, baik untuk lelaki dan wanita namun vitamin B di dalamnya memberi manfaat kepada lelaki. Vitamin B9 (folat) memastikan kesihatan sperma, vitamin B7 (biotin) mengurangkan keguguran rambut dan silika membantu pertumbuhan rambut sihat.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
