Bercuti di Cameron Highland memang tak lengkap kalau tak menghadap jem. Tambahan lagi kalau waktu cuti panjang.
Kalau tak nak hadap jalan jammed teruk sewaktu bercuti ke Cameron Highlands, kena merancang perjalanan dengan betul. Atau kalau nak mudah dan cepat sampai, boleh ikut pesanan daripada pengguna Facebook bernama Surgaroute ini.
TIP BERCUTI KE CAMERON HIGHLANDS UNTUK ELAK SESAK
Jelasnya, kesemua senarai lokasi yang disusun sudah mengikut kedudukan di dalam peta. Jadi, pastikan ikut susunan supaya tidak kena ‘sidai’ di dalam kereta.
Kalau anda naik dari Tapah, boleh ikut senarai tempat dari bawah ke atas.
Ads
Kalau naik dari Simpang Pulau boleh ikut senarai dari atas ke bawah.
Ads
Selain itu, beberapa tips lain sebelum ke Tanah Tinggi Cameron Highlands adalah:
Tentukan bajet perjalanan.
Rancang hari pertama percutian.
Rancang hari terakhir percutian.
Sediakan wang yang mencukupi.
Servis kereta untuk mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini.
Pastikan baki kad tol mencukupi.
Booking hotel di tempat bersesuaian.
Bawa pakaian yang bersesuaian.
Bawa ubat-ubatan.
Bawa bekalan makanan ringan.
Antara golongan yang sering tersepit dalam kehidupan di bandar besar seperti Kuala Lumpur ialah dalam kategori B40.
Malah kerajaan telah mengenal pasti bahawa antara cabaran paling besar dihadapi oleh golongan ini ialah kadar sewa kediaman yang tinggi berbanding pendapatan mereka yang rendah.
Awal tahun ini, Datuk Bandar Kuala Lumpur, Datuk Nor Hisham Ahmad Dahlam telah mengumumkan bawaha Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) program rumah mikro yang disasarkan khusus untuk orang bujang yang tergolong dalam kategori B40.
Dan semalam, Datuk Nor Hisham telah mendedahkan bahawa permohonan untuk fasa pertama boleh dilakukan bermula pada bulan Ogos 2019. Bagi program fasa pertama ini DBKL akan mengambil sebanyak 188 orang penyewa manakala untuk fasa kedua pula seramai 135 penyewa.
“Permohonan untuk fasa pertama akan bermula pada bulan Ogos dan penyewa yang layak dan terpilih akan mula memasuki kediaman mereka bermula pada bulan Oktober dengan sewa serendah RM100 seorang.
“Kami harap program ini mampu meringankan beban terutamanya di kalangan generasi muda yang memerlukan bantuan perumahan padaperingkat awal pekerjaan,” jelasnya yang turut menyatakan penyewa boleh memilih sama ada untuk menandatangani sewaan selama 12 atau 18 bulan.
Difahamkam program perumahan ini berkongsepkan perkongsian ruang dengan setiap tingkat mengandungi sebanyak empat atau lima unit dengan keluasan 7 meter persegi. Setiap unit mempunyai tiga hingga enam buah katil dan almari.
Projek rumah mikro ini dilaporkan terletak di Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuala Lumpur dengan dua buah bangunan tujuh tingkat yang diubahsuai. Selain itu, pihak DBKL juga akan melakukan renovasi beberapa buah bangunan lama seperti di Chow Kit untuk projek akan datang.
Setiap kawasan perumahan mikro ini juga menyediakan kawasan letak basikal dan motosikal, surau, dobi, ruang membaca dan bilik air.
Buat anda yang berminat boleh memohon di laman sesawang DBKL e-housing selepas ia dibuka pada bulan Ogos nanti.
Sumber: BERNAMA
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
WALAUPUN SESETENGAH ORANG MEMILIKI TUBUH BADAN YANG CANTIK DAN LANGSING, NAMUN TIDAK SEMUA BEBAS DARIPADA MENGALAMI MASALAH SELULIT.
SELULIT MERUPAKAN TANDA KEREGANGAN KULIT APABILA SEL LEMAK MEMBESAR YANG MENEKAN DINDING KAPILARI DAN MENYEBABKAN PENAHANAN AIR. LEMAK YANG BERCANTUM DENGAN KOLAGEN AKHIRNYA MEMBENTUK SELULIT.
Biasanya selulit terbentuk pada paha, pinggul, lengan, betis dan perut. Perubahan metabolisme badan, diet yang tidak seimbang, fisiologi dan faktor genetik juga antara punca terjadinya masalah selulit.
Tetapi malangnya, selulit agak mustahil untuk dihilangkan. Walau apa cara sekali pun dilakukan, kesan selulit tidak akan hilang. Ia hanya boleh dikurangkan agar tidak menjadi terlalu ketara.
Cara Hilangkan Selulit
LAKUKAN SENAMAN
Ini adalah cara hilangkan selulit yang paling mudah, tidak memerlukan belanja yang mahal dan anda mampu lakukannya.
Senaman boleh membakar lemak dan membuatkan otot-otot menjadi tegang.
Anda juga boleh melakukan aktiviti jalan kaki 10000 langkah seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan, atau jogging setiap minggu.
Tidak perlu bersenam setiap hari, anda boleh lakukan senaman 3 hari dalam seminggu ataupun lakukan kerja-kerja rumah boleh juga dikira senaman. Contohnya, berkebun, mengemas rumah dan sebagainya.
Jika anda di tempat kerja, elakkan menggunakan perkhidmatan lif. Sebaiknya, gunakan tangga untuk membakar lemak sekaligus dapat mengurangkan selulit.
MENGAMALKAN POLA PEMAKANAN YANG SEIMBANG
Jadikan Piramid Makanan sebagai rujukan, kurangkan dan lebihkan mana yang perlu.
Banyakkan minum air kosong, sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Juga jadikan buah-buahan sebagai snek dan juga menu sayur-sayuran wajib dihidangkan ketika makan.
Elakkan makan makanan yang berlemak, bersantan dan berkolesterol. Makanan ini boleh menyumbang dan mendorong pembentukan selulit.
RAWATAN HILANGKAN SELULITYANG DISEDIAKAN OLEH PUSAT-PUSAT PELANGSINGAN
Rawatan Liposuction adalah rawatan yang sesuai untuk buang selulit iaitu dengan membuang lemak di bawah kulit. Rawatan ini agak mahal dan memberikan kesan yang tidak diingini serta bertahan hanya untuk sementara waktu.
Selain itu, terdapat pusat rawatan yang menggunakan mesin Endermologie iaitu menggunakan roller dan juga alat sedutan untuk membuang selulit.
MENGAMBIL SUPLEMEN
Suplemen menyingkirkan selulit atau membakar lemak/kolestrol yang banyak dijual di pasaran sekarang.
MENGGUNAKANKRIM ATAU LOSYEN PEMECAH LEMAK
Krim atau losyen untuk selulit banyak dijual dipasaran.
Kebiasaannya, krim atau losyen yang bersifat panas.
Pastikan krim atau losyen yang dibeli mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan agar tidak ada kesan negatif berlaku.
URUTAN
Boleh membantu hilangkan selulit. Apabila urutan dilakukan, peredaran darah akan lebih lancar dan ini juga membantu untuk menghancurkan lemak-lemak yang terkumpul.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
5 ijazah dunia tidak menjamin bahagia, itulah realiti yang dibuktikan oleh seorang lelaki dari China, Zhao Dian, 32 tahun. Walaupun memiliki latar akademik luar biasa dengan dua ijazah sarjana muda dan tiga ijazah sarjana dalam bidang kewangan dari universiti terkemuka di Sydney, New York, Beijing dan Paris, kehidupannya jauh berbeza daripada apa yang masyarakat jangkakan.
Bagi ramai orang, pencapaian akademik bertaraf dunia adalah pasport kepada pekerjaan mewah dan gaya hidup elit. Namun, bagi Zhao, semua itu hanyalah “belenggu” yang menambahkan tekanan. Selepas bertahun-tahun berada di luar negara, beliau merasakan kebahagiaan lebih mudah ditemui melalui pekerjaan sederhana seperti mencuci pinggan di restoran Cina di Paris.
“Mencuci pinggan boleh membawa kebahagiaan, jadi mengapa perlu menunggu pekerjaan yang ideal?” – Zhao Dian
Pada 2023, Zhao kembali ke China dan bekerja sebagai pelayan di festival bir serta hotel. Tetapi tahun berikutnya, beliau mengambil keputusan drastik: hidup tanpa status, tanpa harta, dan memilih jalan sebagai gelandangan di Dali, Yunnan.
Kini, Zhao hidup dengan bajet minimum – hanya 100 yuan sebulan (sekitar RM60). Beliau makan di restoran vegetarian percuma, tidur seawal jam 9 malam dan bertahan dengan simpanan kecil berjumlah 2,500 yuan (kira-kira RM1,500). Hidupnya kini berlandaskan kesederhanaan total.
Zhao tidak sekadar “lari” daripada sistem, malah membina falsafah hidup baharu. Beliau mengisi masa dengan membaca, mengembara, menganjurkan kelab buku dan berkongsi video kaunseling psikologi dalam talian. Malah, beliau melancarkan projek untuk membantu kanak-kanak mengenal minat sebenar mereka kerana percaya sistem pendidikan toksik telah menekan ramai generasi muda.
Namun, pilihannya tidak terlepas daripada kontroversi. Ada yang mengagumi keberanian dan kesedaran dirinya, tetapi ada juga yang mengkritik kerana meninggalkan tanggungjawab, terutama terhadap anak perempuannya yang berusia 10 tahun.
Kisah ini menimbulkan persoalan penting buat kaum lelaki: adakah kebahagiaan peribadi lebih utama daripada tanggungjawab sosial dan keluarga? Lelaki sering diasosiasikan dengan peranan penyara dan pelindung, namun tekanan sosial dan ekspektasi yang tinggi boleh membawa kepada pilihan hidup radikal seperti Zhao.
Bagi lelaki moden, mesejnya jelas – kejayaan tidak semestinya diukur melalui status, wang atau ijazah tinggi. Apa yang lebih penting adalah keseimbangan: bahagia dengan diri sendiri sambil tidak mengabaikan tanggungjawab terhadap orang tersayang.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Miliki Mercedes-Benz menerusi Agility+ dengan bayaran bulanan bermula RM1,988, tempoh pembiayaan fleksibel serta pilihan GFV yang memudahkan perancangan pemilikan.
je senang
