Ini 10 Petua yang anda boleh praktikkan untuk merawat mata yang rabun
1. Wap nasi
Apabila memasak nasi, halakan mata ke arah wap yang keluar dari periuk nasi. Amalkan setiap kali masak nasi.
2. Sawi
Rebus secekak sawi dengan 2 gelas air sehingga mendidih dan tutup api. Minum setelah sejuk pada suhu bilik. Amalkan 3 kali seminggu.
3. Lobak merah
Boleh makan mentah-mentah atau minum air lobak merah. Amalkan selalu InsyaAllah semakin baik nanti. Lobak merah kaya dengan Betacaotene (pelopor kepada Vitamin A, nutrien yang diperlukan untuk penglihatan), Lycopene (nutrien perlindungan sinaran UV pada mata) dan Lutein (nutrien yang melindungi kerosakan pada radikal mata). Jika anda mengalami masalah penglihatan, disarankan makan lebih banyak lobak merah.
4. Teh
Mencegah katarak mata. Teh membantu mengawal pertumbuhan darah baru di belakang mata. Pakar menjelaskan jika terlalu banyak saluran darah di sebalik retina, ini akan menyebabkan kebocoran darah dan cecair yang menjurus kepada bintik buta.
5. Bawang Putih & Bawang Merah
Bawang putih dan merah sangat penting dalam pengeluaran Glutation, sejenis sulfur yang bertindak sebagai anti oksidan untuk kanta mata.
6. Kacang Walnut
Kacang Walnut mengandungi sumber Omega- 3, Vitamin E dan antioksidan yang tinggi. Nutrien ini amat penting dalam memerangi radang mata.
7. Tomato
Tomato juga mengandungi dua nutrien penting untuk mata iaitu lycopene dan lutein. Tomato juga berkesan mencegah kanser mata.
8. Kacang Soya
Kacang soya mengandungi antioksidan yang kuat yang dipanggil isoflavon. Antioksidan ini melindungi mata daripada sindrom mata kering.
9. Telur
Sebatian sulfur, protein dan cysteine dalam telur membantu melindungi mata daripada pertumbuhan katarak. Makan telur sehari sekali sudah memadai bagi penjagaan mata
10. Brokoli
Brokoli mengaktifkan enzim anti – radang dalam badan untuk menggalakkan detoksifikasi termasuk mencegah keradangan di bahagian belakang mata.
Sumber : Lelaki Sihat
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Malam ‘Rock’ Sebenar, MUSE Ubati Kerinduan Lebih 50,000 Peminat Setia
Berita kedatangan band berpengaruh dari London ini telah membuatkan ramai peminat-peminat muzik terutamanya rock melonjak kegembiraan selepas kali terakhir menyaksikan mereka di Kuala Lumpur pada tahun 2007.
Namun dengan kontroversi yang melanda melibatkan sebuah festival muzik baru-baru ramai agak risau akan kebarangkalian ia boleh menjejaskan kemunculan MUSE secara ekslusif menerusi konser ‘MUSE Will of the People World Tour 2023’.
Kesungguhan pihak penganjur Hello Universe berserta sokongan dari pelbagai pihak termasuk dari kerajaan telah menjadikan konset pada malam Sabtu lalu menjadi kenyataan. Menjejakkan kaki ke Stadium Nasional di Bukit Jalil, venue rata-rata dipenuhi peminat MUSE berbaju hitam.
Tidak salah MASKULIN katakan bahawa majoriti yang hadir adalah dari lingkuangan usia 30 dan 40-an.
Segala aturan juga didapati berjalan dengan cukup lancar. Pentas pada malam tersebut dibuka oleh sebuah band tempatan, Kyoto Protocol yang cukup bepengaruh dalam scene tempatan.
Tahniah buat penganjur kerana memberikan anak tempatan platform sebesar ini untuk berkongsi karya mereka di pentas bersama band sebenar MUSE. Selepas tamat persembahan mereka terdapat selang masa kira-kira satu jam.
Menurut kenyataan media Hello Universe, kelewatan berpunca dari faktor ingin memastikan keselamatan peminat terjamin. Tambah mereka di antara jam 8.15 malam dan 8.45 malam terdapat kesesakan trafik yang menuju ke Bukit Jalil. Jadi pihak mereka memberikan masa lebih panjang untuk kemasukan yang lebih lancar.
Walaupun ada sedikit keresahan namun rata-rata penonton tetap setia dan tidak berganjak. Alunan lagu pertama, ‘Will of the People’ disambut dengan sorakan yang cukup bergemurah. Teriakan dari gitar vokalisnya, Matt Bellamy membangkitkan jiwa rock penonton yang sangat teruja.
Persembahan kemudian diteruskan dengan seleksi lagu seperti Hysteria, Drill Sergeat, Won’t Stand Down dan Compliace. Lebih menarik beberpa buah lagu yang disampaikan turut disertakan dengan persembahan pyro atau api yang menyemarakkan lagi konsert pada malam itu.
Tenaga yang ditonjolkan oleh Matt Bellamy bersama pemain bass, Chris Wolstenholme dan pemain dram, Dominic Howard ternyata cukup luar biasa.
Biarpun usia mereka bertiga sudah lebih 40 tahun namun stamina dan tahap persembahan mereka ternyata tidak kalah dengan band yang mungkin jauh lebih muda.
Matt juga dilihat beberapa kali mengucapkan ‘terima kasih’ kepada penonton kerana mungkin gembira melihat sambutan yang diberikan kepada mereka. Stadium tidaklah penuh namun gegaran sorakan yang diberikan oleh penonton cukup hebat sekali.
Dia juga menyuarakan harapannya agar tidak lagi perlu sehingga 16 tahun untuk melihat MUSE di KualaLumpur lagi di masa akan datang.
Lebih istimewa, konsert MUSE di Kuala Lumpur merupakan satu-satunya destinasi kunjunga mereka di Asia, sekali gus menjadikan ia adalah sebuah konsert yang cukup eksklusif.
Persembahan MUSE diteruskan dengan seleksi lagu-lagu seperti Interstitial Parkour, Bach Fungue, Halloween dan Madnes. Sorakan menjadi lebih bergemuruh apabila lagu hit mereka seperti Time Is Running Out, Plug In Baby dan Supermassice Black Hole dipersembahkan oleh MUSE.
Bagi penulis sendiri sedikit agak terkilan kerana lagu-lagu dari album hit terdahulu dari ‘Origin of Symmetry’ (kecuali Plug In Baby) dan ‘Showbiz’ tidak menjadi pilihan mereka untuk dipersembahkan. Namun, penulis faham mereka dalam rangka tour promosi album terbarunya, ‘Will of the People’.
Akan tetapi ia tidak sedikit pun mengikis rasa kagum terhadap apa yang ditonjolkan sepanjang kira-kira dua jam oleh MUSE pada malam tersebut.
Secara keseluruhannya, MUSE membawa sebanyak 20 buah lagu dengan apa yang rata-rata penonton konsert ini nyatakan sebagai konsert terbaik tahun 2023.
Semoga bertemu lagi MUSE!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
5 Cara Untuk Menghindari Cyber Crime Ketika Ber Video Call. No 4 Tu Macam Dekat Dengan Selebriti Malaysia
Berkomunikasi dengan video call memang menyenangkan, terutama antar keluarga atau rakan-rakan yang berjauhan. Melihat wajah orang yang kita sayangi secara real time memang dapat mengubati rasa rindu.
Namun tak semuanya berakhir dengan indah, setiap yag baik pasti ada buruk dan risiko tinggi video call ni. Masalah yang paling umum adalah video tersebut bocor ke orang yang tidak bertanggung jawab, kemudian digunakan untuk hal-hal jahat yang menguntungkannya. Mulai dari pornografi, hinggalah kecurian identiti. Ini antara 5 cara yang anda boleh lakukan untuk mengelak jenayah cyber menerusi video call.
1. Gunakan Aplikasi yang Encrypted
Untuk menjamin video anda tidak dirakam dan disalahgunakan, pastikan pastikan anda hanya menggunakan aplikasi yang encrypted. Ini juga termasuk pihak developer tidak boleh melihat atau mendengar isi video call yang anda lakukan.
Aplikasi popular biasanya tidak dienkripsi dan harus dielakkan. Ini antara cadangan aplikasi panggilan video selamat termasuk Telefon Silent, Soma Free, dan JusTalk.
2. Update Antivirus
Sebelum membuat panggilan video, pastikan anda mengimbas semula peranti anda terlebih dahulu untuk mengelakkan bahaya panggilan video. Antivirus yang digunakan mesti dikemas kini dan mempunyai keupayaan untuk mengesan sebarang jenis virus, termasuk perisian telefon pintar yang boleh membocorkan rakaman video peribadi. Tidak hanya apabila panggilan video itu, kemas kini dan imbasan antivirus seperti ini harus dilakukan secara rutin.
3. Jangan Chat dengan Orang Asing
Kebanyakan kes sembang video melalui jenayah berlaku apabila mangsa menyampaikan video dalam talian dengan orang baru dari internet. Inilah yang anda perlu elakkan. Lebih selamat, pastikan aplikasi yang anda gunakan berkualiti tinggi supaya tak ada sesiapa boleh mengakses kenalan anda.
Sekiranya anda perlu berbual dengan orang yang tidak dikenali, anda harus memberitahu sahabat atau keluarga supaya mereka dapat membantu anda apabila keadaan mencurigakan.
4. Jangan Bogel di Depan Kamera
Apa sahaja urusan yang kita lakukan, risiko kebocoran video atau jenayah lain masih ada kemungkinan, terutamanya dalam kes-kes pornografi dan peras ugut. Oleh itu, langkah berjaga-jaga terakhir yang perlu kita lakukan adalah tidak pernah telanjang atau seksi di hadapan kamera. Jadi, sekiranya kebocoran video anda, orang lain tidak boleh menyalahgunakannya.
5. Sila laporkan kepada pihak berkuasa jika ada sebarang keraguan
Sekiranya anda menjadi mangsa satu jenayah siber, jangan ragu-ragu untuk melaporkannya kepada pihak berkuasa. Khususnya untuk perkara-perkara yang melibatkan peras ugut, eksploitasi seksual, buli, dan kecurian identiti. Sebilangan besar kes jenayah siber yang tidak dilaporkan telah menyebabkan jenayah seperti ini semakin berleluasa.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Memang sakit sebenarnya kalau ada tonsil. Ini cara rawatan paling mudah dan berkesan. Tidak perlu ke hospital!
Apakah Rawatan Semulajadi untuk Pesakit Tonsil
- Air Garam
- Rawatan terbaik yang paling biasa bagi pesakit tonsil adalah untuk berkumur dengan air garam yang suam. Air suam ini mempunyai kesan melegakan.
- Manakala garam pula akan membunuh virus dan bakteria. Selain itu garam juga boleh mengurangkan keradangan, seterusnya memberi keselesaan kepada anda
- Cara:
- Campurkan satu sudu teh garam dalm secawan air suam.
- Kumur-kumur dengan larutan ni. Jangan telan tau!
- Ulang sekerap mungkin untuk pemulihan yang cepat
- Lemon
- Sifat anti-viral, anti-bacteria dan anti-radang yang ada pada lemon ini akan merawat keradangan dan jangkitan. Selain itu kandungan Vitamin C nya yang tinggi akan meningkatkan ketahanan badan terhadap jagkitan
- Cara:
- Dalam segelas air suam, tambahkan jus dari sebiji lemon, secubit garam dan satu sudu teh madu. Minum perlahan-lahan, dua kali sehari selama beberapa hari.
- Alternatively, anda boleh taburkan sedikit garam dan lada pada sepotong lemon, kemudian hisap lemon tu. Ia akan membantu memaksa kahak keluar dari tekak anda. Ulang 2 atau 3 kali sehari untuk beberapa hari.
- Daun Selasih
- Daun selasih/ basil merupakan rawatan di rumah yang berkesan kerana sifat anti virus dan anti radangnya. Tambahan pula sifatnya yang menyembuhkan dan melegakan kesakitan akan meredakan bengkak dan sakit selain dapat mempercepatkan proses penyembuhan
- Cara:
- Tambahkan 10-12 daun selasih ke dalam satu setengah cawan air. Jerang selama 10 minutes
- Perahkan jus lemon (1biji) kepada larutan tadi. Kalau nak manis sikit boleh tambahkan satu sudu teh madu
- Minum 3kali sehari selama 2 atau 3 hari
- Kunyit
- Sifat anti-radang dan anti-septik yang kuat yang ada pada kunyit ini menjadikan ia sesuai untuk melawan tonsil ni.
- Cara:
- Tambahkan satu sudu teh serbuk kunyit (semulajadi) kedalam segelas air panas ataupon air garam.
- Berkumur dengan campuran ini beberapa kali sehari terutamanya sebelum tidur. Ia akan membantu menghilangkan keradangan dan kesakitan
- Sebagai alternatif, anda boleh tambahkan satu sudu teh serbuk kunyit dan secubit lada hitam ke dalam segelas susu panas.
- Minum pada waktu malam untuk 2-3 hari untuk mempercepatkan tempoh penyembuhan.
- Kayu manis
- Boleh digunakan untuk merawat keradangan. Kaya dengan ciri-ciri anti microorganisma, kayu manis menghalang pertumbuhan bakteria dan microorganisma dalam tonsil dan membantu mengurangkan bengkak, sakit dan keradangan.
- Cara:
- Tambah satu sudu teh serbuk kayu manis ke dalam segelas air panas.
- Campurkan dua sudu teh madu
- Hirup perlahan-lahan semasa ia masih panas
- Minum 2 ke 3 kali sehari selama seminggu
- Daun Pudina
- Dipercayai mempunyai kuasa anti-microb yang berkesan membunuh bacteria dan virus yang menyebabkan radang tonsil.
- Menthol dalam daun pudina juga melegakan membran mukus dan memberi kelegaan kepada anda
- Cara:
- Rebus segelas air dengan segenggam daun pudina. Biarkan mendidih sehingga air menjadi separuh dari asal
- Tambahkan satu sudu teh madu dan minum semasa ia masih panas.
- Minum 2-3 kali sehari untuk beberapa hari
- Boleh juga berkumur dengan pencuci mulut berperisa pudina beberapa kali sehari selama anda mempunyai tonsilitis
- Halba
- Mempunyai ciri-ciri antibakteria yang menjadikan ia penawar yang sangat baik untuk tonsil.
- Halba juga mempunyai sifat anti-radang yang akan memberikan bantuan segera daripada kesakitan dan keradangan
- Cara:
- Tambahkan 2 sudu besar halba kepada 2-3 cawan air.
- Renehkan selama 30minit
- Biakan sejuk
- Berkumur dengan air ini sekurang-kurangnya selama 30saat. Ulang 2 kali sehari sehingga tonsilitis dan sembuh
- Biji Carom
- Membantu dalam membanteras gejala tonsilitis kerana benihnya kaya dengan sifat anti-oksidan serta vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan sistem imun untuk melawan jangkitan
- Cara:
- Panaskan satu perempat sudu teh biji karom ni dalam kuali sehingga keperangan.
- Tambahkan secubit serbuk kunyit dan kacau sehingga sebati. Kemudian tambahkan secawan susu panas dan gaul rata
- Angkat dari api
- minum semasa masih panas. Minum sehari 2kali selama 2 ke 3 hari
Selamat mencuba!
sumber: butikgebugebu.blogspot.my
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI