Kemenangan bergaya 4-0 ke atas Vietnam dalam aksi Kelayakan Piala Dunia 2026/Piala Asia 2027 semalam bukan sekadar tiga mata buat Harimau Malaya, tapi menjadi titik penting dalam revolusi bola sepak negara.
Buat pertama kalinya, barisan pemain warisan dan naturalisasi mengisi hampir sebahagian besar kesebelasan utama Malaysia. Dan impaknya? Sungguh luar biasa.
Joao Vitor Figueiredo membuka tirai jaringan seawal minit ke-49, menandakan permulaan babak kedua yang penuh intensiti. Seterusnya, Corbin Ong menambah derita Vietnam pada minit ke-66, disusuli jaringan Hector Hevel dan gol penutup oleh Dion Cools minit ke-88 yang menyempurnakan malam gemilang di Stadium Nasional Bukit Jalil.
Foto: Malaysia NT
Apa yang lebih manis, ini merupakan kemenangan terbesar Malaysia ke atas Vietnam dalam tempoh lebih satu dekad, kali terakhir menang besar adalah pada Disember 2014 dalam saingan Piala AFF.
Skuad kendalian Peter Cklamovski tampil dengan barisan pemain yang dinanti-nantikan oleh peminat tempatan. Antaranya termasuklah Matthew Davies selaku kapten, Facundo Tomas Garcesi, Jon Irazabal Iraurgui, Arif Aiman, Nooa Laine, Hector Hevel, Imanol Machuca serta pemain debutan yang menonjol dengan karakter tersendiri.
Kehadiran mereka bukan sahaja membawa pengalaman dan gaya fizikal berbeza, malah meningkatkan standard permainan Harimau Malaya ke tahap yang lebih kompetitif.
TMJ TUNJANG REFORMASI BOLA SEPAK NEGARA
Antara individu yang sering dikaitkan dengan kebangkitan bola sepak Malaysia pastinya Tunku Mahkota Johor (TMJ), Tunku Ismail Sultan Ibrahim. Peranan baginda sebagai pemacu transformasi dalam sistem bola sepak negara sukar disangkal.
Sokongan TMJ terhadap FAM, Kementerian Belia dan Sukan serta usaha baginda sendiri dalam memburu bakat warisan bertaraf tinggi membuktikan visi jangka panjang bola sepak Malaysia sedang berjalan pada landasan yang betul.
Ads
Foto: Malaysia NT
MASKULIN tertarik dengan satu video yang dikongsi di laman X oleh akaun rasmi @malaysia_nt. Dalam video tersebut, TMJ dilihat memberi kata-kata semangat kepada pemain dan juga barisan kejurulatihan. Kata-kata baginda cukup membakar semangat.
“Kita cuba membawa bola sepak tanah air ke tahap lebih tinggi. Ini seperti revolusi bola sepak tanah air.
“Apa yang kita bina tak akan bermakna kalau tiada keputusan atau tiada pencapaian. Ingat ini, ada sesetengah pihak yang tak percaya dan meragui kita. Jangan peduli, kita melakukan sesuatu baharu yang mereka tak biasa. Biarkan persembahan anda bercakap lebih kuat dari apa yang mereka fikirkan.
Ads
“Jikalau kita tukar bola sepak tanah air, ia adalah sebab anda semua. Bukan orang lain. Anda semua adalah pahlawan. Anda yang buat peminat ada sense of belonging dan buat mereka percaya. Tunjukkan karakter dan kekuatan kita!”
Sorakan lebih 61,000 penyokong yang membanjiri Stadium Bukit Jalil bukan hanya datang untuk melihat gol, tetapi untuk menyaksikan harapan baharu bola sepak Malaysia.
Mereka hadir dengan satu kepercayaan bahawa Harimau Malaya kini sedang melalui satu fasa evolusi yang tidak boleh dipandang ringan.
Ads
Foto: Malaysia NT
Kemenangan ini bukan sekadar angka di papan skor, tetapi menjadi simbol bahawa perubahan yang dirancang sejak beberapa tahun kebelakangan ini kini mula menampakkan hasil. Watak pemain, taktikal moden dan semangat pasukan jelas terpancar sepanjang 90 minit permainan.
Imuda, nama sebenar Ahmad Sulaiman, adalah seorang pelakon, pelawak, dan pelukis terkenal di Malaysia. Beliau dikenali ramai melalui wataknya dalam sitkom komedi popular era 90-an, “Pi Mai Pi Mai Tang Tu.”
Bersempena hari Ulang Tahun Ke-75 Yang Dipertua Negeri (TYT) Pulau Pinang, Tun Ahmad Fuzi Abdul Razak di Pulau Pinang. Imuda antara penerima anugerah yang membawa gelaran Datuk.
Berita gembira itu dikongsikan rakan selebriti yang juga pelakon dan pengarah filem, Sabri Yunus menerusi hantaran di Facebooknya.
“Tahniah Imuda hari ni (semalam) bergelar Dato A Rahim Muda,” katanya di laman sosial itu.
Imuda menerima anugerah Darjah Setia Pangkuan Negeri (D.S.P.N) yang membawa gelaran Datuk di Majlis Istiadat Penganugerahan Darjah Kebesaran, Bintang dan Pingat Kehormatan Negeri Pulau Pinang bersempena sambutan Hari Ulang Tahun Yang di-Pertua Negeri Pulau Pinang, semalam.
Sabri turut mengimbau kenanangan pertama kali beliau mengenali Imuda ketika sama-sama berkhidmat di Dewan Bahasa dan Pustaka (DBP).
Katanya, pada tahun 1982 Imuda telah terkenal sebagai kartunis dan wajahnya sering terpampang dalam Dewan Budaya.
Fakta Menarik Imuda
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang Imuda:
Watak Ikonik: Dalam “Pi Mai Pi Mai Tang Tu,” Imuda memegang watak sebagai Budin, seorang pemuda kampung yang sering menjadi sumber humor dengan telatah dan keletahnya yang lucu. Wataknya sangat diingati dan menjadi kegemaran ramai.
Bakat Pelukis: Selain berlakon, Imuda juga mempunyai bakat dalam seni lukis. Beliau sering mengadakan pameran seni dan telah menghasilkan banyak karya seni yang mendapat pengiktirafan.
Kerjaya Pelakon: Imuda memulakan kerjayanya dalam dunia seni pada tahun 1980-an dan terus aktif dalam industri hiburan sehingga kini. Beliau bukan sahaja berlakon dalam sitkom, tetapi juga dalam drama, filem, dan teater.
Anugerah dan Penghargaan: Sepanjang kerjayanya, Imuda telah menerima pelbagai anugerah dan penghargaan atas sumbangannya dalam bidang seni dan hiburan di Malaysia.
Peranan dalam Budaya Pop Malaysia: “Pi Mai Pi Mai Tang Tu” adalah salah satu sitkom yang sangat popular dan berjaya pada zamannya, dan Imuda memainkan peranan penting dalam kejayaan sitkom tersebut. Sitkom ini telah meninggalkan kesan mendalam dalam budaya pop Malaysia.
Aktiviti Terkini: Imuda masih aktif dalam industri hiburan dan seni, sering muncul dalam program televisyen, filem, dan pameran seni. Beliau terus menyumbang kepada industri seni dengan bakatnya yang pelbagai.
Imuda adalah seorang artis yang serba boleh dan telah memberikan sumbangan besar kepada dunia seni dan hiburan di Malaysia.
Bukan senang nak turunkan berat dan kurus jika tidak ada kesungguhan. Ditambah lagi bila kita alami kesukaran untuk mencari saiz baju atau seluar, menyebabkan kita semakin tertekan dengan berat badan yang dialami.
Begitulah apa yang dirasakan oleh Noor Nashriq Bin Jaafar apabila dia tekad untuk berubah sehingga berjaya menurunkan berat badannya 30kg selama lima bulan. Semoga perkongsiannya itu memberi inspirasi buat anda untuk menurunkan berat badan.
Mac 2019 ni adalah bulan ke 5 saya amalkan healthy lifestyle dan diet yang agak berdisiplin ?..
Berat sebelum ni 107kg (Okt 2018) dan terkini 77kg (Mac 2019). Total 30kg lost weight.
– Body fat mass sebelum 43.5kg
– Body fat mass sekarang 17.9kg
– Still over (normal range 7.7-15.4kg)
– Kena berusaha lagi untuk sampai target normal.
Apa yang saya buat?
70% jaga makan, 30% exercise. Sebelum kawin 7 tahun lepas kurus jee. Masa tu 70kg camtu. Tapi penangan lepas kawin, stop segala sukan yang buat sebelum kawin tu dan melantak ikut suka menyebabkan badan saya mengembang dengan jayanya ??.
Apa yang menyebabkan saya nak kurus?
1st adalah susah nak cari baju dan seluar. Kalau nak beli mesti selak2 sampai susunan paling bawah sebab confirm saiz besar dekat susunan paling bawah kan ??. Itu pun kalau ada hahaha. Sebelum ni pakai baju saiz XXL, sekarang saiz M/L. Seluar plak sebelum ni saiz 39/40. Sekarang saiz 32.
Sebelum ni bila berjalan sikit je, tapi mengah dia bukan main lagi ??. Pastu sakit kaki bila berdiri agak lama. Bila weekend (time shoot wedding) confirm kena berdiri lama dan perlu bergerak ke sana sini sepanjang event berlangsung. Balik job, esok tu confirm kaki akan sakit dan susah nak berjalan.
Disebabkan ramai yang bertanya apa tips saya dapat kurangkan berat. Ok kat sini saya cuba share apa yang telah dibuat selama 5 bulan ni.
Macam saya sebelum ni 1st target adalah 90kg. Bila dah capai, target 80kg plak.
Pastu skrg dah 77kg. Kenapa tak target terus 80kg? Sebab permulaan takut tak dapat buat sampai macam tu, nanti stress sendiri ja kalau tak capai, jadi saya target ikut step by step.
2. Kita kena tahu berapa calorie intake untuk sehari.
Jadi kita boleh kawal apa yang kita makan agar tak lebih atau kurang sikit dari yang diperlukan seharian. Saya gunakan apps mynutri diari 2. Boleh install kat play store/app store. Dengan apps ni korang boleh tau dan key in apa yang dimakan dan akan dikira total kalori seharian. So dari situ kita boleh kawal pemakanan harian.
3. Saya tak ambil minuman manis..Hanya minum air kosong.
Untuk sehari saya amalkan 3-4 liter air kosong. Tapi kuat kencing laa ?? Mula2 memang agak susah nak stop minuman manis, tapi lama2 korang akan rasa ok. Mental kena padu ??
4. Nasi ambil tak?
Nasi hanya ambil 1 senduk untuk setiap kali lunch dan dinner. Kalau dapat amalkan beras perang lagi baik. Dinner ambil tak? Untuk dinner pun saya still makan macam biasa cuma 1 senduk. Dinner sebelum jam 8 malam. Lebihkan sayur dan buah setiap kali lunch dan dinner. Amalkan suku-suku separuh. Insyallah berkesan.
5. Kurangkan makanan masin/manis/bersantan/berminyak.
Saya banyak makan rebus, bakar dan tak ambil makanan bergoreng. Kalau masak kat rumah memang banyak gunakan pressure cooker dan air fryer.
6. Jogging 2-3 kali seminggu atau buat body weight training dan ada jugak main badminton 1-2 kali camtu seminggu.
Tak pandai main pun tapi nak berpeluh punya pasal on ajaa ? Ataupun apa2 aktiviti yang berpeluh dan ada pergerakan. Basuh kereta atau panjat tangga pun ok. Bawak anak2 ke taman permainan pun ok. kira aktiviti sihat jugak ??
7. Timbang 1 kali seminggu.
Jangan hari-hari nanti stress kalau tak nampak penurunan. Tetapkan hari dan masa yang sama. Macam saya setiap pagi isnin sebelum breakfast.
8. Disiplin dalam diet dan aktiviti fizikal.
Yang ni agak susah nak kawal tapi sebab mental dah set nak kurus/kurangkan berat so memang kena kuat jugak ??.
Semua tips ni sama je macam yang orang lain share. Apa yang penting disiplin dan mental kena kuat. Ingat apa yang nak capai. Azam tu kena padu insyallah ada hasilnya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tak sampai seminggu lagi kita akan beralih ke tahun baru. Jadi, bersempena penutup tahun 2023, MASKULIN kongsikan salah satu kaedah mudah, tetapi berkesan jika anda ingin melihat rumah sentiasa bersih dan sedap mata memandang.
TRIK Tahun Baharu Marie Kondo, Hidup Lebih Teratur Bila Buang Barang
Siapa tak kenal Marie Kondo ni. Tip mengemas rumahnya memang banyak diguna pakai di seluruh dunia malah tidak terkecuali rakyat Malaysia.
Jujurlah, memang ramai dalam kalangan kita hanya tutup sebelah mata dari membuang barangan rumah begitu saja dengan alasan sayang, bukan?
Hasilnya, rumah makin bersepah dengan barangan yang tidak lagi diperlukan.
Cara yang disyorkan pasti buatkan anda tidak menyesal meskipun anda terpaksa buang barangan yang mungkin sudah terlampau lama ‘diperam’.
Teknik tersebut dikongsikan oleh Nurul Adni Adnan menerusi Laman Facebooknya. Menurut beliau, Marie Kondo adalah satu rancangan popular di Jepun yang berkonsepkan mengemas kediaman orang lain.
“Mulakan Tahun 2023 dengan Marie Kondo. Hanya simpan benda yang memberikan kegembiraan. Satu ketika, saya sempat tengok satu episod rancangan Marie Kondo tentang mengemas rumah.
Malah, bintang Netflix dengan siri Tidying Up With Marie yang terkenal dengan teknik mengemas dan mengatur KonMari ini mencipta fenomena dengan mengajak orang ramai merapikan dan mengorganisasikan ruang di dalam rumah melalui cara tersendiri.
Berikut dikongsikan lima tip untuk anda jadikan rujukan:
Setiap barang yang dimiliki mempunyai ruang tersendiri
Asingkan mengikut kategori, susun barangan tersebut supaya kelihatan kemas.
Labelkan setiap kotak bagi memudahkan anda meletakkan barang mengikut kategori.
2. Buang kertas atau bil yang tak diperlukan.
Sementelah kini, kebanyakan kertas kerja boleh disimpan secara dalam talian.
3. Susun barang secara menegak
Cara ini membantu menjimatkan ruang dan membolehkan anda mencari barang-barang anda dengan lebih mudah.
Simpan pakaian mengikut saiz, kemeja-T misalnya, senang diambil dan tidak bersepah. Malah susunannya juga lebih teratur.
4. Hanya simpan pakaian yang membawa kegembiraan
Tanya kepada diri sendiri jika cara mengemas tersebut mendatangkan kegembiraan atau tidak.
Anda akan mengetahui jawapannya dengan segera.
5. Simpan wang kecil dalam dompet
Marie Kondo tidak mengerti mengapa ada yang menyimpan duit syiling dalam tabung atau laci tanpa menggunakannya.
Justeru, beliau menyarankan supaya menggunakan wang tersebut dengan cara menyimpannya dalam dompet. Itu lebih baik daripada membiarkannya tersimpan lama dalam laci.
Selamat mencuba tip yang dikongsikan oleh Marie Kondo ini.
Kemsite memperkenalkan konsep “Outdoor Inside” di The Gardens Mall, membawa gaya hidup outdoor ke ruang urban dengan jenama premium dan pengalaman eksklusif yang menggabungkan alam, rekaan dan keselesaan moden.