Home Gaya Hidup ‘Sigma Male’ Dalam Konteks Lelaki Malaysia, Di Antara Keperluan Sosial dan Haluan...

‘Sigma Male’ Dalam Konteks Lelaki Malaysia, Di Antara Keperluan Sosial dan Haluan Sendiri

Jun 10, 2025

Ads

Isi Kandungan

Dalam landskap sosial yang semakin kompleks, lelaki hari ini berdepan dengan pelbagai tekanan, baik daripada masyarakat, keluarga, mahupun media sosial. Satu konsep yang kian mendapat perhatian dalam wacana maskuliniti moden ialah ‘Sigma Male’.

Berbeza dengan stereotaip tradisional lelaki alpha yang dominan atau lelaki beta yang lebih pasif, Sigma Male digambarkan sebagai individu yang berdikari, berpegang pada prinsip hidup sendiri dan tidak bergantung kepada hierarki sosial.

Tetapi sejauh mana konsep ini relevan dalam konteks lelaki Malaysia yang masih dibentuk oleh norma budaya Timur dan harapan sosial yang tinggi?

‘Sigma Male’ Dalam Konteks Lelaki Malaysia, Di Antara Keperluan Sosial dan Haluan Sendiri — Foto hiasan

Siapa itu Sigma Male?

Istilah “Sigma Male” mula dipopularkan oleh penulis dan blogger kontroversi Vox Day sebagai sebahagian daripada klasifikasi sosial lelaki.

Ia kemudiannya digunakan lebih meluas oleh penulis dan ahli teori sosial untuk menggambarkan lelaki yang berada di luar struktur sosial konvensional. Mereka bukan pemimpin kelompok, tetapi mereka tetap berpengaruh.

Mereka tidak bergantung pada validasi luaran dan selesa menjalani kehidupan mengikut acuan sendiri.

Menerusi satu artikel yang diterbitkan oleh The Adult Man, Sigma Male digambarkan sebagai individu yang “tenang, sukar dijangka, namun memiliki karisma tersendiri yang tidak memerlukan pengesahan orang lain”.

Karakter seperti John Wick atau Batman sering digunakan sebagai perumpamaan visual. Ciri-ciri ini menjadi semakin menarik bagi sesetengah lelaki muda yang muak dengan tekanan untuk “menjadi seseorang” mengikut acuan masyarakat.

Ads

Dalam era di mana hustle culture dan media sosial sering menuntut pencapaian yang berterusan, Sigma Male memilih untuk bergerak secara senyap tetapi tetap mencapai matlamatnya.

Relevansi Dalam Budaya Lelaki Malaysia

Masyarakat kita cukup menekankan nilai kekeluargaan dan keharmonian komuniti, meletakkan harapan yang tinggi terhadap lelaki untuk menjadi pemimpin, penyara keluarga dan anggota masyarakat yang aktif.

Dalam konteks ini, kehadiran “Sigma Male” mungkin kelihatan bertentangan. Namun, semakin ramai lelaki, khususnya generasi muda urban, mula mempersoalkan norma ini.

Lelaki yang memilih untuk hidup secara solo, fokus pada pembangunan kendiri, dan tidak tergesa-gesa untuk berkahwin atau mengejar pangkat, kini bukanlah sesuatu yang asing.

Mereka mungkin tidak begitu menonjol di permukaan, tetapi mempunyai jaringan sosial kecil yang berkualiti dan matlamat hidup yang jelas.

Ads

Malah, sesetengahnya lebih selesa membina kerjaya secara bebas seperti freelancer, usahawan digital, atau pencipta kandungan.

Cabaran dan Persepsi Terhadap Lelaki ‘Sigma’

Namun begitu, menjadi lelaki yang mengambil jalan berbeza bukanlah tanpa cabaran. Persepsi masyarakat terhadap lelaki yang kurang bersosial atau memilih untuk tidak berkahwin selalunya negatif.

Mereka mungkin dilabel sebagai tidak matang, anti-sosial atau bahkan egoistik. Dalam konteks budaya Asia, tekanan untuk mematuhi jangkaan keluarga adalah tinggi dan ini menjadikan perjalanan seorang “Sigma Male” lebih mencabar.

Tambahan pula, terdapat risiko jika konsep ini disalah tafsir. Ada segelintir pihak yang mengangkat gaya hidup ini secara ekstrem. Lalu mengabaikan keperluan emosi dan hubungan sosial yang sihat.

Seperti yang ditegaskan dalam artikel oleh Verywell Mind, terlalu menekankan individualisme tanpa keseimbangan boleh membawa kepada keterasingan dan masalah kesihatan mental.

Ads

Konsep “Sigma Male” mungkin baharu dalam wacana arus perdana Malaysia. Namun ia mencerminkan realiti yang semakin relevan dalam kalangan lelaki moden. Terutamanya mereka yang mencari identiti di luar stereotaip maskuliniti konvensional.

BACA: Kenali ‘Animal Flow’, Bentuk Senaman Inspirasi Gerakan Haiwan

Walaupun bukan untuk semua orang, gaya hidup ini menawarkan alternatif kepada lelaki yang mahu menentukan laluan hidup mereka sendiri tanpa tunduk kepada tekanan sosial.

Dalam dunia yang semakin kompleks, mungkin sudah tiba masanya kita meraikan kepelbagaian dalam cara menjadi lelaki.

“Being a Sigma Male is not about rejecting society — it’s about understanding where you stand without needing society’s validation.”

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Bimbang Kulit Terlampau Berminyak, Apa Perlu Anda Lakukan?

Kim Rahim

September 18, 2017

Isi Kandungan

Kenapa Wajah Mudah Berminyak ?

1. Hormon tidak seimbang

Wanita khususnya akan menghasilkan banyak minyak ketika haid. Hormon setiap bulan mengalami perubahan, jadi keadaan ini mungkin boleh menstimulasi kelenjar minyak. Apabila minyak berlebihan di wajah pori-pori kulit mudah tersumbat akibat cepat memerangkap debu dan mencetus kepada masalah jerawat.

2. Stress

Hormon kortisol sangat bagus untuk membantu lebih fokus dan mengurangkan stress. Tapi awas jika hormon ini dilepaskan berlebihan oleh tubuh sebagai reaksi tubuh terhadap hormon ini ia mungkin meningkatkan penghasilan minyak daripada kelenjar minyak.

3. Kosmetik

Solekan yang terlampau tebal akan menjadikan minyak di bawah kulit terperangkap dan lebih teruk boleh mengakibatkan radang pada wajah dan timbul jerawat besar dan bernanah.

4. Makanan Berlemak

Elak pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan. Ia juga tidak bagus kerana lemak yang tinggi boleh menimbulkan pelbagai penyakit di kemudian hari.

5. Keadaan cuaca

Cuaca panas dan lembap boleh mempengaruhi aktiviti kelenjar peluh kita. Kulit akan menjadi lebih cepat berminyak dan kurang bermaya.

Cara Atasi Kulit Berminyak

1.Pilih Pencuci Muka Yang Betul

Amalkan mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Pastikan pilih pencuci bebas dari minyak yang berasaskan gel atau foaming cleanser.

2. Scrub Semulajadi

Penting untuk mengurangkan minyak di wajah dan menanggalkan sel-sel kulit mati.

Tomato – mengandungi asid semulajadi yang bagus untuk menyerap minyak dan menegangkan kulit wajah. Sapu selama 10-15 minit dan bilas dengan bersih

Lemon – membantu kembalikan keseimbangan pH. Campurkan bersama sedikit madu dan bilas selepas 10-15 minit.

3. Toner Bebas Alkohol

Berfungsi untuk membantu membuang kotoran dan minyak pada wajah. Wajibkan diri menggunakan toner yang sesuai elak luang roma terbuka luas.

4. Pelembap

Rutin yang perlu di pakai setiap hari. Pastikan pilih yang berasaskan air dan bebas alkohol .

5. Krim Pelindung Matahari

Kulit berminyak pun perlu memakai krim pelindung matahari supaya kulit tidak mudah berjeragat atau pigmentasi kesan dari sinaran matahari. Pilih saya berasaskan gel untuk kulit berminyak.

6. Minum air secukupnya dan suplemen tambahan.

Air yang cukup sangat membantu mengurangkan pengeluaran minyak yang berlebihan. Amalan mengambil B-Complex, GLA Complex, Omegaguard, Vitamin E dan protein ESP sangat membantu mengawal pengeluaran minyak dari dalam.

SUMBER : DIARINUTRISI

Teruskan Membaca