Siapa tidak kenal dengan Henry Golding? Anak jati Sarawak berdarah kacukan Iban-Inggeris ini telah mencipta nama di persada antarabangsa.

Di persada Hollywod namanya dikenali dengan lakonan memukau dalam filem-filem pecah panggung seperti ‘Crazy Rich Asians’ dan ‘The Gentlemen’.

Walaupun sibuk dengan kerjaya global dan kehidupan di luar negara, Henry tidak pernah lupa akan akarnya, terutamanya hubungannya yang erat dengan Malaysia.

Namun di sebalik popularitiyang diraih, Malaysia sentiasa tersemat rapi di hatinya. Dalam sebuah video terbaru dari LADBibble Entertainment, Henry Golding telah diuji untuk membandingkan dan memilih di antara snek Malaysia dan snek British.

Lalu membawa penonton menelusuri ‘perang’ snek antara dua negara yang sangat rapat dengannya iaitu Malaysia dan Britain. Ini bukan sekadar cabaran rasa biasa, tetapi sebuah perjalanan nostalgia yang membangkitkan memori zaman kanak-kanak dan identiti budaya yang membentuk dirinya.

Dari sudut pandang seorang lelaki yang sudah mengembara dunia, pilihan snek ini melambangkan lebih daripada sekadar kudapan tetapi ia tentang rasa nostalgik.

Seperti yang dikongsikannya, “Setiap gigitan snek Malaysia ni macam membuka semula album memori zaman kanak-kanak. Ada rasa yang takkan dapat kat tempat lain.”

PERTEMBUNGAN RASA

Cabaran dimulakan dengan pertembungan klasik iaitu Mamee Monster dari Malaysia melawan Pickled Onion Monster Munch dari Britain.

Bagi ramai lelaki Malaysia yang membesar di era 90-an, Mamee Monster adalah teman setia. Begitu juga dengan Henry, jelas terpancar kegembiraan di wajahnya. Kemenangan pertama memihak kepada snek Malaysia apabila Hnery tidak tergaak-agak memilihnya.

Kemudian diteruskan dengan padanan unik Durian Biscuits melawan Jam Tarts, dan yang paling menarik perhatian, teh tarik menentang Yazoo, minuman susu berperisa dari UK.

Bagi peminat kopi dan teh, teh tarik bukan sekadar minuman, tetapi simbol ‘lepak’ dan gaya hidup santai Malaysia. Kedua-dua snek dan minuman yang dipiliah Henry ialah dari Malaysia.

Tidak ketinggalan, kuih tradisional seperti pulut inti kacang diadu dengan Jaffa Cakes, biskut bersalut coklat yang popular di Britain. Di pusingan ini, Henry memilih snek dari Britain tersebut.

Manakala di pusingan terakhir menyaksikan Mimi, snek udang kering kegemaran ramai, berentap dengan Scampi Fries. Dan snek Mimi cukup istimewa kepadanya yang terus mengimbau memori ketika kecil.

Melalui setiap suapan dan tegukan, Henry bukan sekadar menilai rasa, tetapi berkongsi cerita di sebalik snek-snek ini – kisah-kisah dari sekolah rendah, melepak dengan rakan, atau saat-saat istimewa bersama keluarga.

Walaupun bersikap adil dalam penilaian, dapat dirasakan snek dari Malaysia mempunyai tempat yang sangat istimewa di hati Henry.

Ia bukan hanya tentang keenakan rasa, tetapi muatan emosi dan kenangan yang sukar ditandingi.

BACA: 10 Individu Terkaya Di Malaysia 2025 Menurut FORBES

Dan bagi Henry Golding, biarpun bergelar bintang antarabangsa, snek Malaysia tetap menjadi pengingat manis akan asal-usulnya.

Seperti yang mungkin dirasainya, “Walaupun snek British pun sedap dengan cara tersendiri, snek Malaysia ni… dia ada ‘jiwa’ dia. Dia rasa macam balik rumah.”

Mungkin, inilah sebabnya snek tempatan kita sentiasa terasa lebih ‘ngam’.

Sumber: LADBible Entertainment

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Bagi pesakit diabetes, pemakanan adalah elemen yang sangat penting dalam pengurusan tahap gula darah.

Salah satu makanan yang sering menjadi kebimbangan adalah nasi. Ramai yang berpendapat bahawa nasi tidak sesuai untuk pesakit diabetes kerana ia mengandungi karbohidrat yang tinggi. Namun, menurut pakar perubatan, nasi masih boleh dimakan, asalkan ia dimakan dengan betul dan dalam kuantiti yang terkawal.

Perkara ini diakui oleh Dr. Suri Roowi menerusi penulisannya di Facebook.

Menurutnya, pesakit diabetes yang ingin makan nasi putih haruslah memastikan nasi yang diambil mempunyai nilai Indeks Glisemik (GI) yang rendah.

Sekiranya anda pesakit diabetes dan ingin makan nasi putih, ini cara-caranya.

NASI DAN DIABETES – APA YANG ANDA PERLU TAHU?

1. Nasi kukus

Nasi dari beras yang dikukus mempunyai nilai Indeks Glisemik (GI) yang rendah. Ia lebih sesuai untuk pesakit diabetis berbanding nasi yang dimasak dengan kaedah biasa.

GI merujuk kepada nilai gula dalam darah.

2. Makan nasi keras

Nasi keras mempunyai nilai GI yang rendah. Jadi, nasi keras lebih sesuai untuk pesakit diabetis berbanding nasi lembik.

3. Makan nasi sejuk

Nasi sejuk yang disimpan pada suhu 4 darjah Celcius selama 24 jam lebih sesuai untuk pesakit diabetis kerana GI yang rendah berbanding nasi panas.

4. Makan nasi dari beras hancur

Nasi dari beras hancur mempunyai GI yang tinggi (86) dan kurang sesuai untuk pesakit diabetis. Nasi biasa mempunyai GI (83).

5. Nasi dengan kacang bendi

Nasi yang dimakan bersama sayur-sayuran tinggi fiber larut air, seperti kacang bendi lebih sesuai untuk pesakit diabetis kerana ia meningkatkan kepekaan terhadap insulin.

6. Nasi goreng

Nasi goreng pula lebih sesuai untuk pesakit diabetis, berbanding nasi putih kerana mempunyai nilai GI yang lebih rendah.

7. Elak makan bubur

Bubur lebih tinggi GI berbanding nasi.

Dapatkan nasihat Dr anda. Makan ikut kadarnya.

#DrSuriRoowi
Principal Scientist

Jangan lupa subscribe YouTube dan follow TikTok MASKULIN untuk seleksi video seperti di bawah!

Selain menghilangkan dahaga ketika berbuka puasa, air kelapa muda juga boleh menyegarkan tubuh badan dan membantu menjaga kesihatan tubuh. Ini kerana pada saat kita berpuasa, tubuh badan akan kehilangan vitamin dan ion.

Malah air kelapa muda menjadi antara pilihan yang terbaik untuk kita minum ketika berbuka kerana ia mampu menggantikan jumlah air yang hilang setelah berjam-jam kita berpuasa.

Menurut Ketua Jabatan Dietetik dan Sajian Hospital Kuala Lumpur (HKL), Ridzoni Sulaiman, ketika musim panas di bulan Ramadan, memanfaatkan minum air kelapa muda ketika berbuka puasa dapat mengembalikan suhu badan ke paras normal.

Ini antara kelebihan minum air kelapa muda saat berbuka puasa.

BANTU TURUNKAN BERAT

Air kelapa muda mempunyai kandungan relatif rendah kalori berbanding minuman lain. Ia juga membuatkan perut kenyang lebih lama sebelum anda mengambil makanan berat lain saat berbuka puasa dan menyekat selera makan secara berlebihan.

Bukan itu sahaja, air kepala muda juga boleh merangsang metabolisme menjadi lebih baik. Kalau anda nak turunkan berat badan, kenalah amalkan minum air kepala muda ini setiap hari sepanjang berbuka puasa.

MELEGAKAN & MENYEJUKKAN

Air kelapa muda merupakan minuman yang sangat baik untuk meneutralkan kembung perut ketika perut kosong. Disebabkan itulah air kelapa muda menjadi antara minuman yang paling tepat diambil sewaktu berbuka bagi memberi kelegaan pada perut.

CEPAT PULIHKAN DEHIDRASI

Air kelapa muda juga memiliki kandungan elektrolit yang tinggi dan dan glukosa semula jadi yang mampu membekalkan tenaga kepada tubuh. Ini secara tidak langsung membantu memudahkan penggantian cairan tubuh yang hilang kerana dehidrasi sepanjang berpuasa.

BAGUS BUAT KENCING MANIS

Air kelapa muda adalah antara minuman yang bagus untuk pesakit diabetes yang berpuasa. Ini kerana kandungan gulanya yang semula jadi namun tidak membuatkan insulin menjadi tinggi.

Kajian dari jurnal PubMed Central mengatakan bahawa air kelapa muda mampu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesihatan tubuh seara umum.

BANTU KURANGKAN SAKIT KEPALA

Sakit kepala merupakan antara penyakit yang paling banyak dialami ketika berpuasa. Banyak faktor berlakunya skait kepala antaranya disebabkan terlalu lapar, dehidrasi ataupun anemia.

Komposisi pada otak manusia didominasi oleh cairan sehingga ketika kita kekurangan cairan maka akan menurunkan sistem kerja otak yang tentunya dapat menimbulkan sakit kepala.

Jadi dengan minum air kelapa muda yang mengandungi elektrolit dan magnesium mampu mengurangkan sakit kepala yang ada ketikanya mengganggu aktiviti harian kita di bulan puasa.

MUDAHKAN PENGHADAMAN

Air kepala muda tinggi dengan kandungan serat. Ia juga membantu dalam pencegahan masalah pencernaan dan mengurangkan berlakunya refluks asid dalam perut.

BANTU KAWAL TEKANAN DARAH

Air kelapa muda mempunyai kandungan potasium dan kalium telah terbukti mampu mengawal tekanan darah tinggi. Oleh sebab itulah, anda disarankan untuk mengamalkan minum air kepala muda untuk mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dalam jangka panjang.

MENYIHATKAN JANTUNG

Beberapa kajian kecil pernah dilakukan ke atas tikus. Kajian tersebut menunjukkan bahawa tikus yang diberi air kelapa minum dapat menurunkan paras kolesterol.

Kajian juga menyebut, kesannya juga sama dengan manusia. Bagi orang yang sudah memasuki usia senja sangat penting untuk minum air kelapa muda kerana khasiatnya dapat mengurangkan tahap kolesterol sekali gus mempengaruhi kesihatan jantung.

KAYA NUTRISI

Air kelapa muda juga mempunyai limpahan nutrisi yang sangat baik untuk metabolisme tubuh yang sedang berpuasa.

Air kelapa muda mengandungi karbohidrat yang meliputi glukosa, sorbitol, sukrosa, fruktosa dan unsur-unsur mineral seperti kalsium, potasium, magnesium, sulfur, fosfor, cuprum, natrium serta banyak lagi.

TINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

Minum air kelapa muda saat berbuka puasa juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin B, thiamin, vitamin C, riboflavin, asam folat dan niasin yang sangat baik dalam air kelapa muda membantu untuk proses metabolisme dan berperanan penting dalam melawan bakteria serta virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh.

Selamat berbuka!