Ekzema adalah penyakit kulit kronik yang dicirikan dengan kulit kering, kemerahan, bengkak, dan gatal-gatal yang teruk. Dalam beberapa kes, kulit boleh pecah, mengeluarkan cecair dan kemudian membentuk kerak.

Penyakit kulit ini boleh sesiapa sahaja tanpa mengira jantina atau usia.

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema

Ada beberapa jenis makanan yang perlu dielak pesakit tidak mahu ekzema menjadi lebih teruk. Jangan tak tahu, sayur dan buah juga boleh mendatangkan bahaya untuk pesakit ekzema.

Mungkin ramai yang menganggap sayur dan buah-buahan adalah makanan terbaik untuk kesihatan. Namun menurut seorang pesakit ekzema yang dikenali sebagai Mizhana Padzi, ada beberapa sayur dan buah yang boleh dihindari oleh pesakit sekiranya mahu cepat pulih.

Berikut adalah senarai sayur dan buah yang bahaya untuk ekzema.

1. Tomato

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Josephine Baran

Tomato sangat bagus dimakan penghidap kanser, tapi bukan penderita ekzema kerana ia sangat tinggi histamine dan sebabkan gatal.

2. Jagung

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Andre Ouellet

Jagung juga boleh trigger ekzema kalau belum pulih lagi.

3. Brokoli

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: IamCristian

Brokoli yang menyihatkan ini harus dielakkan kerana ia mengandungi MSG dan sulfites yang sangat sensitif untuk usus penderita ekzema. Kalau makan, samada ekzema teruk atau lambat baik.

IKLAN

4. Cendawan

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Thanh Soledas

Basic sayur yang harus dihindari kalau ada penyakit kulit kerana cendawan adalah tinggi histamine yang menyebabkan kegatalan.

5. Lada benggala

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Rens D

Tinggi dengan GMO dan alkaloid serta solanine yang menyebabkan keradangan kulit bertambah parah. Jika radang ekzema semakin pulih, tidak ada masalah untuk makan sayuran ini.

6. Nanas

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Phoenix Han

Antara buah sitrus yang perlu dielakkan apabila ekzema susah nak baik kerana citrus boleh menjadi trigger kepada ekzema.

7. Kobis

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Shelley Pauls

Antara sayuran yang tinggi histamine dan menyebabkan kegatalan.

IKLAN

8. Anggur

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Maja Petric

Tolong jangan dekati selagi ada ekzema kerana ia sangat bahaya untuk pesakit ekzema.

9. Longan

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Thaiger

Perlu dielakkan juga walaupun sedap tetapi tidak baik untuk proses pemulihan ekzema.

10. Kiwi

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Pranjall Kumar

Sama seperti anggur, kiwi juga bahaya untuk kulit ekzema.

11. Berries

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Cecilia Par

Tidak kiralah strawberi, beri biru atau raspberry ke, ia adalah buah yang tinggi histamine dan boleh menyebabkan kegatalan

IKLAN

12. Buah kering

Sayuran & Buah ‘PANTANG’ Bagi Penghidap Ekzema, Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Foto: Medical News Today

Seperti aprikot kering, kismis, buah tin atau prune, walaupun baik untuk kesihatan tetapi kalau korang ada ekzema elakkan kerana ia tinggi gula dan tinggi sulfites sekitar 500 ke 2, 500, lebih tinggi dari arak dan sulfites dalam buah-buahan kering ini boleh menyebabkan ekzema gatal dan radang.

Ha, mungkin ada yang baru tahu bukan? Selama ini kita ingat sayur dan buah-buahan memang baik untuk dimakan. Sekiranya korang mempunyai masalah ekzema, cuba elak ambil sayuran dan buah-buahan di atas okay?

**

Ekzema pada lelaki memerlukan pendekatan yang teliti dan perhatian terhadap detil harian yang boleh menyumbang kepada flare-up. Jangan malu untuk mencari nasihat doktor kulit untuk mendapatkan rawatan yang paling sesuai dengan keadaan kulit anda.

Sumber: (1)

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video gaya dan fesyen menarik seperti di bawah!