MASKULIN yakin bahawa ramai di antara anda memang suka makan roti putih. Malah tidak keterlaluan untuk MASKULIN katakan bahawa ramai yang berdietjuga suka makan roti putih dan mengurangkan pengambilan nasi.

Tapi tahukah anda pengambilan roti putih yang berlebihan dan banyak juga tidak baik untuk kesihatan? Apa kesannya jika anda terlalu banyak mengambil roti putih dalam tabiat pemakanan harian.

Berikut MASKULIN kongsikan beberapa kesan yang boleh berlaku kepada anda.

KADAR SODIUM TINGGI

Roti memiliki kadar sodium yang sangat tinggi. Apabila anda kerap makan roti putih, kadar garam di dalam tubuh akan meningkat dan ia bakal menjejaskan kesihatan anda.

RENDAH NUTRISI

Roti putih mempunyai nutrisi yang rendah. Memang ia mengenyangkan perut terutamanya bagi anda yang mahu mengelak nasi tetapi ia tidak memberikan vitamin atau protein yang secukupnya untuk tubuh. Malah roti penuh gandum juga mengurangkan penyerapan nutrisi dari makanan lain.

MENYUMBANG KEPADA KEGEMUKAN

Ramai yang yakin, makan roti putih untuk mengelak nasi akan membuatkan mereka menjadi kurus. Sebenarnya, roti mengandungi kalori yang akan meningkatkan berat badan anda.

MENGANDUNGI PROTEIN ‘JAHAT’

Kandungan gluten dalam roti boleh memberi reaksi negatif kepada mereka yang sensitif terhadapnya. Bila anda mengambil roti tanpa bebas gluten, sistem imunisasi anda boleh terganggu, cepat kepenatan, masuk angin dan sistem penghadaman tidak baik.

TINGGI KARBOHIDRAT

Majoriti makanan berasaskan roti memiliki jumlah karbohidrat yang tinggi. Jika anda kerap makan roti putih, karbohidrat yang ada di dalam tubuh akan menyebabkan gangguan otak yang dapat menurunkan fungsi kognitif.

MENINGKATKAN KADAR GULA DALAM DARAH

Pati yang terdapat pada roti akan cepat memasuki saluran pencernaan tubuh, seterusnya memasuki aliran darah dengan menjadi glukosa. Apabila ini terjadi, ia akan menyebabkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin naik dengan cepat.

MENGANDUNGI SIRAP JAGUNG FRUKTOSA

Roti mengandungi sirap jagung fruktosa (gula) yang tinggi. Ia merupakan sejenis gula yang memberi kesan kepada kepada kesihatan anda khususnya mereka yang mengalami gout. Ini kerana menurut kajian untuk pesakit gout, antara penyebab kenaikan asid urik dalam darah adalah disebabkan kandungan fruktosa yang tinggi dalam tubuh.

Oleh itu makanlah roti putih secara berpada-pada dan jangan makan secara berlebihan.

Adakah anda mudah terganggu dengan bunyi-bunyi seperti orang mengunyah dan sebagainya? Jika YA, anda sebenarnya menghidapi ‘misophonia’.

Misophonia adalah gangguan di mana orang jadi marah atau annoyed dengan bunyi seperti makan, mengunyah, pernafasan kuat dan sebagainya. Orang special macam ini mempunyai kecacatan dalam mekanisme kawalan emosi mereka yang menghantar otak mereka ke dalam overdrive apabila mendengar bunyi tertentu.

.

Antara bunyi yang tidak selesa dan boleh trigged orang yang menghadpi Misophonia;

– Suara seseorang saat makan atau mengunyah
– Suara mendecakkan lidah
– Suara seseorang memainkan pulpen (pen clicking sound)
– Suara detak jam
– Suara berfrekuensi rendah
– Suara langkah kaki
– Suara bersiul
– Suara yang berasal dari kantung plastik yang diremas
– Suara anjing menggonggong

Reaksi penderita misophonia saat mendengar bunyi-bunyi di atas, mereka akan rasa tidak nyaman, stress dan gugup, berang, takut, merasa kesal dan sangat terganggu, panik, hilang sabra dan merasa tertekan.

Sehingga ke hari ini masih tiada ubat yang boleh merawat penyakit ini. Namun ada beberapa klink menawarkan terapi dan kaunseling oleh pakar psikologi.

Sempena pembukaan cawangan baharu TGV Cinemas di Central i-City, Shah Alam, syarikat pagawam berkenaan bermurah hati untuk membelanja tayangan filem secara percuma kepada orang ramai.

Layan 6 filem menarik

Antara filem yang bakal ditayangkan secara sempurna bermula 23 hingga 31 Mac ini adalah Paskal, Aquaman, How To Train Your Dragon: The Hidden World, Black Panther, Spider Man : Into The Spider Verse serta More Than Blue.

Dalam masa sama, orang ramai juga berpeluang menikmati bertih jagung secara percuma tetapi berdasarkan ‘siapa cepat, dia yang dapat’ dan seorang pelanggan terhad untuk menikmati satu pek kombo sahaja.

Pelanggan juga boleh menebus free movie premiums dengan memuat naik gambar yang menunjukkan anda berada di lokasi terbaharu TGV di Central i-City, Shah Alam dengan tanda pagar #TGViC serta TGVCinemas lalu tunjukkan kepada petugas TGV.

Miliki 9 dewan pawagam

TGV Central i-City memiliki sembilan dewan pawagam dan konsep terbaharu yang dimilikinya TGV dapat dlihat menerusi dewan Deluxe yang pastinya tidak akan mengecewakan penonton.

TGV bukan sahaja menyediakan tempat duduk baharu yang lebih selesa malah dari segi pemancar digital dan sistem bunyi sekeliling yang ditambah baik menjadikan TGV sebagai sebuah pawagam yang sering memenuhi cita rasa penonton.