Menghabiskan masa berjam-jam di hadapan televisyen hanya akan mendatangkan mudarat terhadap kesihatan. Antara kesan tonton TV terlalu lama adalah seperti berikut :
RISIKO DIABETES
Berdasarkan kajian yang dijalanakan, seseorang yang terlalu kerap menonton televisyen lebih dari dua jam setiap hari, berisiko tinggi untuk mendapat penyakit kencing manis. Bukan setakat itu sahaja, risiko kematian mengejut juga boleh terjadi apabila tabiat buruk ini menjadi amalan.
MASALAH OBESITI
Ads
Kebiasaannya individu yang terlalu kerap menonton televisyen dalam tempoh masa yang lama pasti berhadapan dengan sikap malas untuk melakukan sebarang aktiviti. Lebih seronok apabila aneka jenis makanan ringan sudah terhidang. Secara tidak langsung, ini akan menyebabkan kenaikan berat badan. Jesteru itu, hindari dan gantikan dengan perkara-perkara yang lebih menbawa faedah kepada kesihatan dan gaya hidup sehari-hari.
FIKIRAN RUNSING
Ads
tabiat menonton televisyen dalam tempoh yang lama hanya akan merunsingkan fikiran dan hati. Ini kerana ‘keseronokan’ menonton televisyen membuatkan diri terlupa pada waktu tidur yang sepatutnya malah ahli kesihatan sendiri percaya bahawa kelaziman ini membuatkan anda mengalami gangguan fisiologi sekali gus merosakkan mood sedia ada.
MEROSAKKAN OTAK
Ads
Para pengkaji mendapati terlalu lama menonton televisyen hanya akan mengubah struktur otak dengan cara merosakkan secara perlahan-lahan. Perkara ini telah dibuktikan melalui hasil kajian yang dilakukan di Jepun apabila satu ujian imbasan otak telah dilakukan kepada 276 orang kanak-kanak. Keputusannya terdapat peningkatan dikawasan abu-abu di korteks hadapan sekali gus membuktikan bahawa menonton televisyen hanya akan menurunkan kecerdasan verbal si anak.
KURANGKAN JUMLAH SPERMA
Mungkin ia kedengaran seperti tidak masuk akal tetapi hasil kajian mendapati individu yang memperuntukkan masa yang lama untuk menonton televisyen hanya akan mengurangkan jumlah sperma mereka. Ini kerana lelaki yang gemar menonton lebih dari 20 jam seminggu akan memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit berbanding lelaki yang jarang menonton televisyen.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Percaya atau tidak, menurut hasil kajian sebuah universiti di Amerika Syarikat, menyebutkan ada beberapa faktor kekurangan kaum Adam yang sebaliknya menjadi daya tarikan kaum wanita!
Kesan Luka
Mungkin tidak ada yang menyangka bahawa kesan luka mampu menjadi sebuah daya tarikan. Dan uniknya bekas luka pada lelaki kadang-kadang dianggap sebagai lambang kejantanan oleh ramai wanita. Apatah lagi jika mereka merasa tertekan dengan cerita di sebalik luka tersebut. Pasti si wanita akan lebih bersimpati.
Anda seorang yang pelik!
Geek atau si ulat buku mungkin selalu menjadi bahan cerita. Namun kini jangan terkejut jika lelaki yang anda anggap geek/pelik ini memiliki kekasih cantik dan super seksi! Kelakuan ‘aneh’ lelaki tersebut dianggap unik dan lain daripada yang lain. Para wanita dewasa ini mungkin bosan dengan lelaki yang nampak ‘biasa-biasa’ saja. Daripada memilih lelaki yang biasa mereka temui di tempat lepak, kini ramai wanita memilih untuk keluar berdua dengan lelaki ulat buku yang memiliki impian besar untuk mencipta roket dengan bahan bakar daripada air!
Peluh
Peluh berlebihan pasti membuat kepercayaan diri berkurangan. Namun bagi sebahagian wanita, peluh kononnya mampu membuatkan lelaki kelihatan seksi. Apalagi peluh itu keluar ketika lelaki sedang bersukan. Wanita yang melihatnya pasti terkesima. Menurut sebuah kajian, ketika berpeluh, lelaki mengeluarkan hormon androstadienone yang mampu memicu perempuan menjadi ghairah.
Namun yang perlu diperhatikan adalah kebersihan diri. Jika tubuh anda tidak bersih, peluh yang keluar akan menimbulkan bau yang kurang sedap. Bukannya kelihatan seksi, malah anda akan dijauhi oleh wanita!
Uban
Proses penuaan adalah hal yang pasti. Salah satu tanda-tandanya adalah timbulnya uban atau rambut putih. Kini tak perlu sibuk-sibuk menghitamkan rambut anda secara rutin. Anda pasti ingat aktor Richard Gere yang dianggap semakin seksi ketika rambutnya memutih. Kemunculan uban kini dijadikan lambang kematangan dan kedewasaan lelaki oleh sebahagian wanita. Jadi buat apa malu untuk memilikinya?
Cermin mata
Menurut sebuah kajian di Stockholm, Sweden, wanita kini lebih tertarik dengan lelaki bercermin mata. Kerana golongan ini kelihatan lebih bijak dan cerdas. Jadi bagi anda yang memiliki penglihatan kurang baik, tak perlu ragu-ragu memakai cermin mata. Yang penting, sesuaikan bentuk bingkainya dengan bentuk wajah anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Punggung sangat sensitif terhadap ketegangan otot akibat tekanan. Dalam keadaan lemah dan kaku, otot punggung mengalami kekejangan. Keadaan ini menyebabkan aliran darah yang mengangkut oksigen menjadi pelahan sehingga otot kekurangan oksigen. Akibatnya, penderita mengalami rasa nyeri (sakit) yang semakin parah jika tidak dirawat.
2-Postur tubuh tidak seimbang
Masalah postur tubuh yang kurang tepat atau tidak seimbang menyebabkan lengkung tulang belakang tidak berada dalam satu garis lurus sehingga mudah cedera. Kelainan akibat postur tubuh yang tidak seimbang boleh menyebabkan tulang belakang terlalu melengkung ke depan atau ke belakang.
3-Kurang bersenam
80 peratus rasa sakit pada tulang punggung disebabkan kelenturan (tonus) otot tidak baik atau kurangnya bersenam. Otot yang lemah terutama pada daerah perut tidak mampu menyokong punggung secara maksimal.
4-Kecederaan dan ketegangan otot
Gerakan memutar, membongkok atau mengangkat beban berat yang tidak dilakukan secara betul akan mengakibatkan ketegangan pada otot atau terjadinya kecederana ligament. Hal yang sama juga boleh berlaku akibat gerakan secara mengejut ketika bersenam. Contohnya ketika bertukar arah.
CARA ATASI
1-Berlajarlah untuk bersikap bertenang dan jauhi utin yang boleh membuatkan anda berasa tertekan.
2-Pelajari cara yang betul untuk mengangkat beban, berdiri, duduk dan baring.
3-Dengan melakukan senaman secara teratur dapat meningkatkan kelenturan otot-otot serta sendi punggung.
4-Anda disarankan untuk menjalani gaya hidup sihat dengan belajar mengatasi tekanan serta menjaga berat badan agar seimbang.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Big Stage Alpha, siri spin-off Big Stage yang cukup dinanti-nantikan, kini telah melangkah ke minggu kedua. Ia menyaksikan persaingan yang lebih sengit dalam misi pencarian sebuah fenomena baharu dalam industri muzik tempatan.
Menariknya, edisi kali ini tampil berbeza dengan format ‘all-male’, menampilkan 18 bakat lelaki dari pelbagai latar belakang termasuk dari Brunei, Singapura dan Indonesia, berusia antara 18 hingga 37 tahun.
Mereka bersaing untuk merebut peluang eksklusif menjadi sebahagian daripada ‘boy group’ pertama yang bakal melakukan debut di bawah naungan Astro dan Rocketfuel.
Format pertandingan ini cukup menguji. Setiap minggu, para peserta diuji hingga ke had maksimum melalui persembahan solo dan misi berkumpulan berdasarkan tema yang diberi.
Dan mereka akan dinilai oleh barisan juri tetap yang mantap yang terdiri daripada Datuk Syafinaz Selamat, Edry Abd Halim dan Hael Husaini. Setiap minggu merkah mereka akan menjadi penentu utama.
Namun, perlu diingat, undian peminat juga memainkan peranan yang akan menentukan siapa yang layak meneruskan perjalanan ke peringkat akhir dan berpeluang menjadi sebahagian daripada enam finalis yang membentuk ‘boy group’ impian ini.
Setelah memperkenalkan 18 peserta di minggu pengenalan, enam daripadanya terpaksa meninggalkan pentas, meninggalkan 12 peserta terbaik yang diperkenalkan sebagai The Big 12.
Mereka kemudiannya dibahagikan kepada dua kumpulan: Alpha Prime dan Alpha Ultra. Namun, minggu kedua menyaksikan persaingan yang lebih sengit dan membawa khabar kurang gembira buat dua peserta.
Daniel Sher mencatatkan markah tertinggi dengan persembahan yang memukau, diikuti rapat oleh Ariel Fesol dan Ray-D.
Malangnya, impian dua lagi peserta, Ashmirul dan Qarl Q, terhenti di sini apabila mereka disingkirkan. Penyingkiran ini meninggalkan kumpulan Alpha Prime dengan hanya empat ahli.
Membentuk sebuah kumpulan lelaki atau ‘boy group’ yang padu bukanlah tugas yang mudah. Ia memerlukan setiap ahli memiliki dinamik dan kemampuan tersendiri yang dapat melengkapi satu sama lain.
Formula ini dilihat menyamai pendekatan industri muzik Korea atau K-Pop, serta pembentukan boyband terkenal dari Amerika Syarikat dan UK suatu ketika dahulu, di mana setiap ahli membawa persona berbeza – menyerlahkan vokal, tarian, rapping, atau tampil sebagai visual utama.
Melihatkan potensi besar yang ada di kalangan peserta Big Stage Alpha, ternyata cukup banyak kombinasi menarik yang boleh kita saksikan di akhir pertandingan ini.
Reaksi warganet di media sosial sudah mula merancakkan perbualan, malah ada yang berani meramal ‘perfect line up’ idaman mereka! Ada yang bersuara ingin melihat sebuah grup terdiri daripada Daniel Sher sebagai vokal utama, Ariel Fesol sebagai ketua vokal, Araf sebagai vokal, Ray-D sebagai penari utama, Rizal Rasid sebagai ketua penari, dan Ashmirul atau Qarl Q sebagai visual.
Namun, keinginan itu mungkin tidak kesampaian dengan penyingkiran dua peserta tersebut pada minggu kedua.
Selain faktor keupayaan vokal dan tarian, di antara aspek lain yang membolehkan mereka terpilih sebagai enam ahli terbaik ialah kekuatan mental, disiplin yang tinggi, sifat merendah diri dan sentiasa ingin belajar.
Bakat mereka rata-rata umpama permata yang bernilai, namun harus digilap melalui proses yang panjang.
Proses pembentukan kumpulan ini tidaklah semudah disangka kerana ia juga melibatkan sokongan daripada pelbagai pihak. Dan kemungkinan besar hala tuju dan mencungkil kelebihan mereka ini akan dikorek oleh barisan juri berpengalaman luas program ini.
Satu perkara perlu kita sentiasa ingat, apa yang menjadi nadi utama kejayaan sesebuah boy group ialah keserasian ahli-ahlinya yang mampu bergerak bersama di sebalik setiap perbezaan yang mereka hadapi.
Adakah versataliti dan konsistensi Daniel Sher bakal meletakkannya sebagai calon wajib? Dan adakah gerak tari mantap Ray-D akan jadi pertaruhannya atau kehebatan vokal seperti Awnienit bakal melengkapkan boy group unggul Big Stage Alpha?
Big Stage Alpha bukan sekadar pertandingan nyanyian biasa. Ini merupakan usaha mencari bakat menyeluruh untuk mencari enam individu yang bukan sahaja berbakat besar, tetapi juga memiliki keserasian dan kekuatan mental untuk bergelar bintang dalam sebuah entiti kumpulan.
Jadi, siapakah peserta Big Stage Alpha yang anda ramalkan akan berjaya terpilih menjadi enam ahli yang membentuk sebuah ‘super boy group’ sensasi ini? Perjalanan masih panjang, dan setiap minggu pasti menjanjikan kejutan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Servis kereta sebelum balik kampung sangat penting bagi memastikan perjalanan raya lebih selamat. Ikuti checklist pemeriksaan kereta ini sebelum memulakan perjalanan jauh.
je senang
