
Bila bercakap tentang stretch mark ia sering dikaitkan dengan wanita terutamanya yang terpaksa hadapinya selepas bersalin.
Kesan stretch mark yang paling ketara biasanya berlaku pada bahagian perut dengan kondisi kulit yang meregang dan pecah akibat perubahan bentuk badan secara mendadak.
Anda sebagai lelaki jangan tarik nafas lega dulu ya. Stretch mark juga boleh berlaku kepada kaum lelaki. Dan apabila pekara ini berlaku ia sekaligus menjejaskan keyakinan diri anda dan juga menyebabkan rasa tak selesa pada bahagian yang alami kondisi tersebut.
BAGAIMANA IA TERJADI
Stretch mark di kalangan lelaki boleh berlaku kerana beberapa faktor. Antaranya ialah;
Obesiti
Apa bila berat badan meningkat terutamanya dalam masa singkat kulit pada bahagian perut, pinggang, punggun dan peha akan alami strech mark. Dan ia akan semakin jelas kelihatan apabila anda kembali turun berat badan.
Pertubuhan otot
Ada sesetengah orang melakukan work out untuk membina otot terutamanya di bahagian kaki, peha dan tangan. Namun akibat pertumbuhan otot secara mendadak lalu menyebabkan stretch mark boleh berlaku di bahagian tersebut.
Pengambilan steroid
Stretch mark juga boleh berlaku kepada anda yang mengambil ubat-ubatan mengandungi tinggi kandungan steroid. Ini kerana steroid boleh merosakkan kolagen kulit sekali gus menyebabkan stretch mark.
JENIS STRECH MARK
Terdapat beberapa jenis stretch mark yang boleh berlaku terutamanya terhadap golongam lelaki.
Albicant lines
Juga dikenali sebagai distension stretch mark, kondisi ini berlaku apabila anda mengalami penurunan berat badan secara drastik. Sebagai contoh dari 120 kilogram kepada 70 kilogram. Antara bahagian terjejas teruk ialah dada dan perut.
Puberty stretch mark
Pernah tak anda melihat garis-garis halus di kulit anda atau rakan-rakan terdekat. Ia biasanya berlaku akibat pengambilan ubat dan biasa muncul di bahagian punggung dan pinggul.
Rapid muscle growth strech mark
Pertumbuhan otot yang mendadak di bahagian badan terutamanya otot trisep dan otot bahu. Ia menyebabkan berlakunya regangan otot.
CARA HILANGKAN STRECH MARK
Terdapat beberapa cara semula jadi yang boleh membantu anda hilangkan stretch mark. Antara sumber semula jadi yang boleh membantu ialah:
- Minyak zaitun
- Lidah buaya
- Putih telur
- Kentang
- Lemon
Jangan Main Sental Saja, Ini Beberapa Kesalahan Sering Lelaki Lakukan Ketika Cuci Rambut

Bagi memastikan rambut anda berada dalam keadaan yang baik dan sihat, penting untuk anda tahu cara untuk membasuh rambut dengan betul. Janganlah disebabkan mahu mementingkan imej, cara basuh rambut diabaikan.
Sebenarnya rutin membasuh rambut lelaki sama pentingnya dengan rutin membasuh rambut wanita. Jika anda inginkan rambut yang sihat, kuat dan berbau wangi, pastikan anda basuh rambut mengikut tujuh cara ini.
Cuci 2 atau 3 kali seminggu sahaja
Selalunya setiap kali mandi, lelaki akan mencuci rambut. Tahukah anda, amalan mencuci rambut setiap hari adalah salah. Sebaiknya basuhlah rambut anda dua atau tiga kali seminggu. Selang-selikan penggunaan syampu yang anda biasa pakai dengan perapi untuk melebatkan rambut bagi tujuan mengekalkan minyak semula jadi pada rambut anda.
Tiada mitos basuh rambut dua kali
Anda pasti pernah dengar mitos mengatakan rambut akan lebih bersih jika disyampu dua kali. Jangan tertipu dengan mitos yang menyuruhkan rambut dicuci, dibilas dan diulangi sekali lagi. Mencuci rambut sekali sahaja sudah mencukupi. Yang penting, gunakan syampu dan perapi yang sesuaian dengan jenis rambut anda.

Guna kuantiti syampu ikut kepanjangan rambut
Tidak perlulah anda gunakan syampu yang banyak ketika mencuci rambut, cukup hanya menuang syampu di tapak tangan dalam kuantiti yang sesuai dengan kepanjangan rambut. Paling penting, tumpukan pada bahagian akar rambut.
Urut secara lembut menggunakan hujung jari sehingga berbuih dan gunakan air untuk meratakannya. Ini bagi memastikan akar rambut anda bersih daripada kekotoran. Biarkan seminit dua agar syampu meresap di dalam rambut. Kemudian, cucilah rambut dengan air bersuhu suam.
Cuci dengan air suam
Elak mencuci rambut dengan air yang terlalu panas kerana akar rambut akan mudah terbuka sehingga menyebabkan rambut bercabang, mudah gugur, kering dan rosak. Sebaiknya gunakan air bersuhu suam untuk membasuh dan merapikan rambut. Kemudian, basuhkan dengan air bersuhu rendah untuk menutup folikel rambut anda dan memberikannya sinar.
Gosok rambut dengan lembut
Rambut yang basah masih lagi lemah dan terdedah kepada kerosakan. Gara-gara nak cepat kering, anda selalu menggosok rambut dengan tuala secara kasar. Elak buat perkara macam tu kerana ia akan merosakkan rambut. Sebaiknya gunakan tuala daripada kain kapas. Tekapkan rambut yang basah secara perlahan-lahan bagi mengelakkan tekanan pada kulit kepala.
Guna syampu yang sama
Setelah habis syampu, gunakan semula syampu daripada jenama yang sama. Jika anda asyik bertukar syampu, rambut anda tidak akan konsisten dan mudah rosak.
Lindungi rambut dengan ‘hair mask’
Bagi menggantikan peranan perapi rambut, anda juga boleh gunakan ‘masker rambut’ untuk perlindungan dan hidrasi. Jika anda miliki rambut kasar, ratakannya ke seluruh bahagian kepala. Namun jika rambut anda lembut, tumpukan hanya pada bahagian hujung rambut saja.
Semoga perkongsian ini memberikan manfaat kepada anda!
Jangan lupa follow IG Maskulin!
Lelaki Ini Kongsi 16 Produk ‘Head To Toe’ Yang ‘Best Gila’ & Wajib Cari Di Drugstore!

Memang banyak produk drugstore dari ‘head to toe’ yang terbaik setanding produk mahal. Bila sudah banyak, naik buntu pula nak memilih produk drugstore yang mana satu sesuai dan wajib dibeli.
Anda tidak perlu bimbang perkongsian pengalaman Herry Rozular menggunakan 16 produk penjagaan diri ini boleh anda jadikan panduan. Paling penting hanya beli di drugstore dan harganya berpatutan.
Semoga dengan adanya penerangan ini akan memudahkan anda untuk memilih.
Product drugstore yang so far okay and best gila!
Semua product dekat bawah ni boleh cari dekat Guardian, Watson, Caring. Harga of course la lain-lain sebab kadang-kadang if diorang ada sale so agak berbeza. Bawah ni alternatif untuk korang ya if buntu dah nak pakai apa. Saya share berdasarkan apa yang saya pernah cuba and berdasarkan kawan-kawan saya dah pakai & dorang cerita best.
Sila baca caption gambar ye untuk details semua product bawah ni. Insya Allah next post banyak lagi product best-best saya review ya ?
1. Simple Kind To Eyes Revitalising Eye Roll-On
Mata panda? Lebam macam kena tumbuk je kan? Okay nah cari product ni. Tak mahal bawah RM25 if tak silap. Lupa. Tapi if ada masalah eyebag tu boleh la pakai yang ni. Serius memang best. Sejuk je mata.
2. Watsons Nose Pore Strip & Biore Cleansing Strips Pore Pack
Blackhead/whitehead. Sape je kan suka tengok hidung tu ada blackhead. Nampak kotor sangat. Nah cuba pore pack ni. Guardian pun ada pore pack ni. Cara pakai dia, WAJIB BASAHKAN HIDUNG DULU. Pastu tempek je benda alah ni. Biarkan sampai pelekat tu dah mengeras then cabut je. Insya Allah mencanak-canak blackhead keluar melekat kat pore pack tu.
Harga of course la lain-lain. Dulu saya pakai Biore tu. Tapi sekarang pakai Guardian punya sebabnya Guardian time tu sale, RM6 je utk 10 sekeping if tak silap. Biore punya dalam RM13 camtu. Selamat mencubaaa!
3. Vaseline Nourishing Hand Lotion
Ni pulak hand lotion. Kalau rasa kuku tak cantik tu, boleh pakai la yang ni. Ni siap boleh kuatkan kuku lagi. Kalau keliling kuku-kuku tu macam skin tak sihat sangat then haa ni la makan dia. Harga bawah RM10.
4. Biore UV Perfect Milk
Haa this one untuk orang yang oily skin. Apa ni? Ni sunblock. Percayalah sunblock ni memang terbaik, pakai memang tak berminyak pun. Memang elok untuk orang yang oily skin. So lepas ni jangan salah beli dah ya. Beli yang ni. Sebab Biore ni ada banyak jenis. So this one untuk oily skin. Harga tak sure tapi dalam bawah RM40 je. Yang best nya boleh pakai kat badan & muka. Jimatsss!
5. Sunplay Skin Aqua UV Whitening Moisture Gel
This one pulak sunblock jugak, and yang ni untuk normal skin. Pun sama, boleh pakai kat badan & muka. So jangan malas-malas sapu ye kalau nak keluar tu ? pun sama harga bawah RM40 je.
6. Nano White Intensive Brightening Serum
Haa yang ni serum. Serum untuk mencerah dari NANO White. If akak ada jeragat ke, parut ke boleh la cuba yang ni. If tak silap harga dia bawah RM70. Boleh survey ya nanti.
7. Rosken Dry Skin Cream
Yang ni PALING BEST!! Lotion untuk skin kering. Memang dalam masa 4 hari skin akan lembap gila-gila wehh. Tak tipuuu. Bau dia takda la wangi, macam ubat-ubat sikit tapi takda la busuk pun. Tp serius if skin kering pakai la. Dulu tangan saya kering, pakai benda ni alhamdulillah smpai sekarang okay dah. Harga bawah RM20.
8. Simple Micellar Cleansing Wipes
Haa ni untuk akak-akak make up tu kalau nak solat, beli benda ni buat lap make up tu. Simpan dalam beg. Kenapa saya suka brand Simple ni? Sebab dia punya no perfume, chemical. So good for skin!
9. Cosmoderm Tea Tree Oil Anti Blemish
Haaa ni untuk yang ada jerawat. Apa ni? Saya panggil “ubat jerawat” hahaha. Nak tido malam, cuci muka bersih-bersih then sapu je nipis-nipis benda ni kat cik jerawat. Insya Allah mujarab. Brand Cosmoderm ni. Harga bawah RM25. Cubalah yang ada jerawat tu. Biasa kalau sapu dalam 2, 3 hari dah kecut dah.
10. Ellips Hair Vitamin
Ni pulokk hair vitamin. Saya pakai yang kanan tu ha. Best. Tu harga kat situ. Memang rambut lembut sangat-sangat lepas pakai.
11. L’Oreal Elseve Extraordinary Oil
L’Oreal Elseve Extraordinary Oil. Yang ni best jugak, bau dia pehhh wangi gila okay. Yang ni pulak saya pakai kalau nak tido malam. Contohnya la kan, esok tu kalau plan nak shampoo, malam ni saya pakai then tido. So macam dia merawat masa tido la haa.
12. L’Oreal Pure Clay Mask
Yang ni pulak clay mask. Yang cari clay mask tu boleh cuba yang ni. Ada tiga jenis. Illuminating, hydration and anti pores. Contohnya kalau skin oily, then ambik yang anti pores tu. Kalau dry ambik hydration. Kalau nak glow-glow ambik illuminating tu. Tu harga diskaun tau. Yang tak pernah cuba ber-clay mask ni patut cuba. Then nanti berterima kasih la kat saya sebab dia memang best ?
13. Hada Labo Blemish & Oil Control Foaming Wash
Selain Cetaphil, yang oily & acne skin tu boleh cuba pakai yang ni. Ni pun okay untuk skin berjerawat & berminyak. If Cetaphil habis or takda, ambik yang ni. Harga tak pastii
14. Hada Labo Hydrating Lotion
Ni pulak kalau dry skin, boleh pakai hydrating lotion ni. Kalau oily jangan pakai. Tak sesuai. Makin berminyak nanti skin tu. Yang ni memang elok untuk orang yang dry skin tu.
15. Clean & Clear Oil Control Film
Khas untuk akak-akak, abang-abang oily skin. Beli la benda ni. Tak tipu memang hilang terus minyak kat muka. Dia jenis macam kertas tapi lagi lembut dari kertas. Ambik then dab dab slow-slow kat muka, lepas tu silalah terpesona tengok minyak muka masing-masing tu ? Harga bawah RM15.
16. Cosmoderm Vitamin E Facial Scrub
Selain scrub St Ives, scrub ni pun not bad okay. If selalu habis St Ives tu, boleh la cuba yang ni. Siap ada vitamin E lagi. Vitamin E tu elok untuk halang skin dari berkedut. Harga tak sure. Bawah RM25 rasanya.
Ini 3 Bahan Yang Dia Guna Hingga Berjaya Lebatkan Semula Rambut & Kurangkan Gugur!

Rambut anda semakin nipis dan gugur? Ingin cara mudah nak lebatkan rambut? Jangan bimbang kerana ada petua yang boleh anda amalkan untuk lebatkan rambut.
Petua lebatkan rambut yang dikongsikan Shehnaz Khan di laman Facebooknya ini tular sehingga mendapat 26 ribu perkongsian. Menggunakan hanya tiga bahan murah, petua ini berjaya membuatkan rambutnya kembali sihat dan lebat.
Kalau tak mahu rambut anda gugur sehelai demi sehelai, jom buat petua lebatkan rambut ini. Semoga perkongsiannya ini bermanfaat.
BACA: Cara Pulih Rambut Gugur Guna Produk Drugstore. Dulu 20-30 Helai, Kini 2-5 Helai Je!

Today I wanna share about rambut. Ramai kan yang mintak She share tentang penjgaan rambut selain dari badan dan muka.
She nak share pada my followers how nak dapatkan rambut yang lebat, dan kurangkan rambut gugur. Korang boleh tengok gambar ye. Area mana yang nampak. She share gambar yang ikat rambut sebab when I ikat rambut sanggul, its obvious gila nampak botak.
She amalkan tak kerap pon. Rasa rajin buat. Tapi alhamdulillah berkesan ? Now rambut cantik. She suka ikot petua orang dulu. Its work and kalau rajin dapatlah hasil yang sangat superb.
BACA: 7 Petua Atasi Rambut Gugur & Bersepah Di Lantai, Cara Terbaik Elak Botak Sebelum Usia!
Rambut She jenis lebat dan jenis rambut halus, panjang and natural curl belah bawah. So thats why She ikat rambut sebab when She bukak dia akan jadi berat bila curl bawah tu makin lama makin curl so jadi cam semak sangat ? So tu lah motif She ikat rmbut ?
Pada yang ada msalah tu dan nak rambut panjang, lebat, bebas kelumumur, Insha Allah boleh try ni. Memang berkesan sangat dan bahan-bahan pon beli kat kedai je ? Laki perempuan boleh.
Bahan bahan:
1) Santan
2) Aloe vera gel *boleh pakai any aloe vera gel
Cara buat, boleh tengok pada gambar ?
Oh ye sebelum terlupa. Minyak Zam Zam tu sangatlah bagus, sumpah even bau dia errrrr.
Tapi kalau nak senang, pindahkan minyak tu masok dalam botol spray *botol beli kat Daiso bersepah*. So boleh spray kat rambut, tak perlulah tangan uolsss berminyak sangat ? Cara-cara baca kat bawah. Selamat mencuba dan semoga bermanfaat ?
Bahan bahan:
BACA: Air Garam Boleh Elak Rambut Gugur & Kelemumur, Ini Caranya Yang Ramai Tak Tahu!
Semua beli kat Mydin je ? Aloe vera tu beli kat Guardian. Murah dan bagus.
Some tips She untuk korang: Lepas mandi tu lepas dah keringkan rambut, amik sikit aloe vera gel tu ratakan kat rambut. Urut-urut sikit. Buat setiap hari terutama malam. This for daily routine ?
Aloe vera gel ni pon best gila if time nak syampu rambut, picit sikit campur dengan syampu. Lembut sangat dan shinning.
Untuk minyak Zam-Zam tu pakai setiap hari ? This is some tips Pakai time malam nak tidur. Esok basuh. Senang kan ?
Bau takdelah teruk tapi if korang perasan Indian girl rambut lebat gila kan? Haa nilah rahsia dorang.
P/s: She beli santan kotak sebab santan fresh tempat She susah nak dapat. Nak pakai fresh lagi bagus, lagi recommended ?
Cara-caranya:
Campurkan aloe vera + santan. Mix dedua ni. Sukatan ikot suka hati korang. Then pakai lepas dah basuh rambut atau sebelum basuh. Pakai di kulit kepala dan lumurkan satu rambut ye, sekali kulit kepala.
Jadikan macam mask rambut. Tutup rambut pakai tuala *tak wajib pon*. Biarkan selama 15-20 minit. Then cuci ?
Dah mix dedua ni terus pakai, jangan simpan ye ?