TAHAN GELAK ANDA BILA TENGOK IKLAN LAMA INI!

Manusia kan, bila tidak cantik, tidak enak dipandang mata pasti ada sahaja alasan untuk menjauhkan diri. Kenapa masih ada deskriminasi sebegini, kita semua berhak untuk dicintai dan merasa setia dalam perhubungan. Ingat kecantikan dan ketampanan itu tidak kekal selamanya, bila tiba masa kita semua akan tua juga.

Ini kisah yang terjadi kepada seorang lelaki dari Thailand yang ditinggalkan teman wanitanya kerana pernah berbadan besar. Teman wanitanya mengikut lelaki lain yang berbadan tegap dan meninggalkannya begitu sahaja. Disebabkan terlalu marah, Ken mengubah penampilan juga gaya hidupnya secara total. Tidak lagi mahu menoleh ke belakang, membuktikan tidak semua lelaki layak dilakukan sebegitu oleh kaum wanita.

“Saya tidak akan lupa dengan apa yang telah dia lakukan”

Bila sudah mendapatkan badan idaman, rupa yang lebih kacak, teman wanitanya mahu kembali semula kepadanya. Dia seperti  tidak akan menjilat kembali ludah selepas dibiarkan begitu sahaja. Biarlah menjadi pengajaran buat kita semua terutama lelaki yang terlalu sayangkan teman wanita yang belum bergelar isteri, jangan berhabis duit kerana mereka, jangan mudah cair dengan kata-kata serta usah terlalu percaya dengan kata-katanya. Tinggalkan sedikit rasa curiga jika perlu.

CINTA SEORANG LELAKI PADA WANITA

Seorang lelaki kebiasaannya memandang cinta sebagai ‘sebahagian’ unsur dalam kehidupannya. Keadaan ini berbeza dengan perempuan yang sering menjadikan cinta sebagai unsur yang mempengaruhi ‘seluruh’ kehidupannya. Seorang lelaki kebiasaannya mencintai perempuan bukan atas dasar perasaan yang kuat terhadapnya. Malah tidak keterlaluan saya katakan bahawa kebanyakan lelaki tidak pernah mengambil serius terhadap perhubungan yang mereka jalinkan terhadap seorang perempuan (maksud saya bagi mereka yang belum berkahwin).

Lantas apakah sebenarnya tujuan sebenar seorang lelaki mengucapkan sayang kepada seorang perempuan? Adakah ianya sekadar kata-kata manis dari seorang lelaki? Tapi mengapa begitu? Mengapa harus menuturkan kata-kata manis andai dalam hati tiada sebarang perasaan untuk hidup bersama hingga akhir hayat dan bersatu dalam ikatan pernikahan? Di mana sikap tanggung jawab seorang lelaki terhadap tutur bicaranya itu?

Jawapannya adalah kerana dia seorang lelaki. Perasaan seorang lelaki tidak sekuat perasaan seorang perempuan. Seorang lelaki sukar untuk meraih perasaan cinta dan sayang kepada seorang perempuan hanya kerana ketulusan cinta yang ditunjukkan oleh si perempuan tersebut. Termasuklah seandainya si perempuan menyerahkan segala perhiasannya kepada si lelaki sama ada dalam bentuk tubuh badan atau selainnya, namun bagi seorang lelaki, ianya bukan sebuah nilai yang mampu dihayati oleh perasaan mereka. Kerana bagi mereka perkara yang mampu menambat hati mereka adalah NAFSU.

APA PULA TINDAKAN ANDA BILA DITINGGALKAN KEKASIH, SELEPAS BERUBAH ADAKAH ANDA MAHU KEMBALI SEMULA?

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

‘Fad diet’ adalah pelan diet yang menjanjikan penurunan berat badan dalam masa cepat dan biasanya diamalkan mereka yang terdesak untuk mengurangkan berat badan.

Biasanya diet ini tidak sihat, tidak seimbang dan kemungkinan besar mempunyai kesan sampingan. Ia tidak boleh membentuk tabiat makan secara sihat.

Sesetengah jenis diet ini tidak menghilangkan lemak, tetapi hanya menghilangkan air. Kebanyakannya meningkatkan penghasilan urin yang menggalakkan pembuangan air melalui air kencing, jadi badan akan kehilangan air serta vitamin dan mineral penting.

Ada sesetengah diet mendadak ini popular kerana berkesan dalam masa singkat. Misalnya, diet tinggi protein dan diet tinggi lemak mencetuskan ketosis dan menyebabkan pengurangan berat badan dalam tempoh singkat.

Ketosis berlaku apabila tubuh mula memecahkan lemak untuk ditukar kepada tenaga. Lemak yang disimpan di dalam buah pinggang dan otot akan dipecahkan bagi membantu tubuh meneruskan proses fisiologinya dengan lancar.

Pengurangan berat badan juga berlaku kerana kesan diuretik akibat pengambilan karbohidrat yang rendah, kehilangan air dari badan, penggunaan glikogen dan proses ketosis.

Mereka yang mengamalkan diet mendadak ini biasanya mengalami pertambahan semula berat badan. Sesetengah pelan diet sukar untuk diikuti kerana ia membosankan dan mengehadkan pengambilan sesetengah jenis makanan.

Lama-kelamaan, individu itu mungkin mengalami pengurangan berat badan, tetapi akan mengalami masalah selera makan yang tidak dapat dikawal, sekali gus mengakibatkan pertambahan berat badan lebih daripada berat badan asal.

Sesetengah diet mendadak ini juga membahayakan diri. Diet yang terlalu rendah kalori boleh mengakibatkan keletihan, ketidakselesaan dan kekejangan otot.

Kekurangan protein dan karbohidrat pula menyebabkan rasa pening, keletihan dan pelbagai penyakit lain. Kita tidak sepatutnya mencuba diet sedemikian tanpa nasihat doktor.

Jika berasa sesuatu yang tidak kena, hentikan diet dengan segera. Perlu disedari tahap keberkesanan diet ini juga tipis dan boleh menyebabkan kesan sampingan.

Antara jenis diet mendadak dan risiko yang bakal dihadapi individu yang mengamalkannya termasuk

Diet terlalu rendah kalori.

Diet ini mengandungi kurang daripada 800 kalori sehari. Apabila pengambilan tenaga rendah, tubuh akan mendapatkan tenaga diperlukan daripada simpanan lemak.

Bagaimanapun, badan akan menjadi lebih efisien dan berfungsi menggunakan tenaga yang rendah dan kadar metabolisme tubuh akan menurun, sekali gus cenderung untuk menggunakan tisu tanpa lemak dari otot.

Diet terlalu rendah kalori dikaitkan dengan pelbagai kesan sampingan dan komplikasi seperti pembentukan batu dalam pundi hempedu, kehilangan jisim otot, ketosis dan peningkatan asid urik dalam darah akibat ketidakseimbangan tenaga.

Kematian mengejut boleh berlaku jika mereka berpenyakit lain terutama apabila pengambilan kalori kurang daripada 600 kalori sehari.

Diet rendah lemak.

Menghindari pengambilan makanan tinggi kandungan lemak akan mengakibatkan pengurangan pengambilan jumlah kalori harian.

Sesetengah individu yang mengamalkan diet rendah lemak memberi gambaran salah seperti menyebarkan mitos bahawa selulit disebabkan bahan toksik dan beranggapan amalan diet ini boleh membantu mengurangkan lemak terutama di bahagian paha atau pinggang.

Diet tinggi serat.

Ia boleh membantu penurunan berat badan kerana memberi rasa mengenyangkan dengan pengambilan kalori yang sedikit.

Jumlah serat yang disarankan biasanya terlalu tinggi dan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti senak perut (kembung) dan cirit-birit.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sistem penghadaman, ia akan memburukkan keadaan. Pengambilan bran yang banyak akan mengurangkan penyerapan mineral seperti zat besi dan zink.

Diet tinggi protein.

Pengambilan karbohidrat dihadkan kepada kurang daripada 30 gram sehari. Pengambilan protein dan lemak yang terlalu tinggi melambatkan perut kosong.

Ini mengurangkan keinginan untuk makan dan mengehadkan pengambilan tenaga. Diet ini mungkin meningkatkan pengambilan kolesterol dan lemak tepu.

Ia juga kurang kandungan serat daripada sumber berasaskan karbohidrat terutama bijirin penuh daripada tumbuhan. Pengamal diet ini mungkin mengalami sembelit dan fungsi kognitif yang terjejas.

Pengambilan protein yang tinggi meningkatkan paras asid urik dalam buah pinggang dan berisiko untuk pembentukan batu dalam buah pinggang.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Kalau dulu orang datang event larian semata-mata nak test pace dan kumpul medal, sekarang trend dia makin berubah. Pelari moden lebih suka vibe komuniti, progres kecil yang konsisten, dan pengalaman yang buat mereka rasa kita sama-sama dalam ni. Itulah yang dibawa New Balance 1080v15 menerusi cabaran 1080 Collective Run.

Ia merupakan satu inisiatif yang mengajak komuniti pelari mengumpul jarak 1,080 kilometer secara kolektif, bermula dari sesi trial kasut sehinggalah ke larian sebenar sepanjang aktivasi di Kuala Lumpur.

Cabaran ini dilancarkan serentak dengan ketibaan kasut larian harian flagship jenama tersebut, New Balance 1080v15, yang kini diperkenalkan secara rasmi di Malaysia.

Berbeza dengan pelancaran biasa yang hanya menonjolkan produk, mereka memilih untuk menonjolkan pengalaman komuniti, dengan semua aktiviti berpusat di New Balance Run Hub KLCC.

Melalui 1080 Collective Run, pelari boleh menyumbang kilometer mereka secara bersama untuk mencapai sasaran 1,080KM.

Menariknya, penyertaan tidak memerlukan anda jadi pelari laju atau berpengalaman. Anda cuma perlu hadir, mencuba kasut 1080v15 di Run Hub, dan setiap wear test akan menyumbang jarak kepada jumlah keseluruhan cabaran.

Apabila sasaran 1,080KM berjaya dicapai, semua peserta yang menyumbang akan menerima Limited Edition 1080 Tee yang boleh ditebus di New Balance Run Hub KLCC.

Dari sudut vibe, ini bukan cabaran untuk menang seorang diri, ini cabaran untuk menang sebagai komuniti.

Dalam masa yang sama, New Balance 1080v15 diposisikan sebagai kasut yang menyokong rutin, bukan semata-mata mengejar kelajuan.

Ia sesuai untuk pelari yang mahu kekal konsisten, jaga mental, dan elakkan badan cepat burnout.

Model terbaharu ini hadir dengan teknologi midsole Infinion Foam yang direka untuk memberikan keseimbangan antara rasa lembut, sokongan dan ketahanan untuk mileage harian.

New Balance turut meningkatkan aspek breathability dan memperkemaskan rekaan kontur kasut untuk pengalaman yang lebih selesa semasa berlari.

Bermula 14 hingga 25 Januari 2026, New Balance menghidupkan pelancaran ini menerusi aktiviti interaktif di Run Hub KLCC serta beberapa lokasi larian utama di sekitar Kuala Lumpur.

Antara aktiviti utama ialah sesi percubaan kasut New Balance 1080v15. Setiap percubaan membantu menambah kilometer komuniti dalam 1080 Collective Run, menjadikan setiap langkah anda sebahagian daripada cerita bersama.

Dalam masa yang sama, New Balance turut memperkenalkan 30 Run Journal Redemption dan Customisation Workshop.

Pembeli New Balance 1080v15 di stor terpilih akan menerima 30 Run Journal, manakala pelari yang hadir ke Run Hub KLCC boleh singgah ke Journal Starter Station untuk mula mendokumentasi latihan, mood, dan progres mereka.

Untuk menjadikan pengalaman lebih fun, terdapat juga aktiviti bernama The 1080 Route. Peserta perlu melengkapkan beberapa checkpoint seperti footscan, trial kasut, dan berkongsi 1080 Run di media sosial.

Jika anda berjaya lengkapkan dua daripada tiga aktiviti, anda boleh menebus cookie. Bagi yang melengkapkan bonus checkpoint dengan membuat pembelian apa-apa jumlah, anda juga boleh menerima NB Towel Bag, tertakluk kepada stok.

Satu lagi bahagian yang menarik ialah instalasi Your Running Rituals. Ini ialah ruang reflektif di mana pelari boleh menulis ritual larian masing-masing dan tampal pada Ritual Wall.

Ada orang suka lari pagi sebelum kerja. Ada yang lari malam untuk buang stres. Ada yang wajib playlist tertentu.

Ada yang suka lari tanpa muzik. Semua itu ialah ritual — dan New Balance menjadikan ritual ini sebahagian daripada pengalaman komuniti.

BACA: Kasut Larian Carbon Plate, Siapa Sebenarnya Yang Betul-Betul Perlukan?

Sepanjang tempoh aktivasi, New Balance turut mengadakan community runs yang terbuka untuk pelbagai tahap dan pace.

Ini menjadikan acara lebih mesra dan tidak eksklusif, sesuai untuk pelari baru yang mahu mula berlari secara konsisten. Semua ganjaran sepanjang aktivasi adalah tertakluk kepada stok dan terma syarat.

New Balance 1080v15 kini boleh didapati di semua stor New Balance seluruh negara serta secara dalam talian.

Harga runcit yang ditetapkan ialah RM829. Secara keseluruhan, 1080 Collective Run membawa satu mesej yang jelas iaitu dalam larian, yang paling penting bukan siapa paling laju, tapi siapa yang kekal konsisten dan terus bergerak bersama komuniti.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang