Pernah dengar tentang amalan diet dengan makan telur ? Diet Telur Rebus merupakan salah satu diet yang boleh diamalkan jika anda ingin menurunkan berat badan sehingga 10kg dalam masa dua minggu sahaja.
Tapi tahu tak sebenarnya telur mentah dan telur separuh masak juga boleh membawa kuman?
Telur mentah dan telur separuh masak sebenarnya tidak sesuai dimakan oleh kanak-kanak dibawah umur 5 tahun dan warga emas.
Ini kerana mereka mempunyai sistem imunisasi yang lemah terutamanya ibu hamil.
Ads
Pakar Perunding Obstetrik & Ginekologi Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Profesor Dr Imelda Balchin mendedahkan faktor utama telur separuh masak harus dielakkan golongan berkenaan.
Secara umumnya, telur mengandungi protein yang tinggi tetapi usus kita tidak boleh menghadam telur mentah atau separuh masak sepenuhnya.
Ads
Apabila kita makan telur masak, 90% protein boleh dihadam oleh usus manusia manakala hanya 50% protein daripada telur mentah yang boleh dihadam.
Dari segi khasiat pula, telur mentah dan telur separuh tidak digalakkan kerana ia pembawa kuman bakteria Salmonella.
Bakteria Salmonella didapati dari usus dan tahi ayam. Ia boleh masuk ke dalam telur semasa ayam bertelur dan sebelum kulit telur menjadi keras.
Ads
Bakteria Salmonella boleh menjadi penyakit serius, keracunan dan menyebabkan keguguran atau kematian janin.
Oleh sebab itu, telur mentah harus disimpan di dalam peti sejuk bagi menghalang pembiakan bakteria itu.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Sejak tularnya wabak COVID-19, face mask atau topeng muka menerima permintaan yang tinggi sehingga stok face mask sering habis di kebanyakan kedai.
Melihatkan kesukaran untuk mendapatkan face mask, orang ramai mula mencari alternatif mendapatkan face mask secara atas talian walaupun dengan harga yang tinggi.
Namun dalam keadaan yang terdesak ini, masih ada pihak yang menjalankan sindiket penipuan face mask sehingga menyebabkan orang ramai mengalami kerugian.
Bagi mengelakkan anda ditipu oleh pihak yang tidak bertanggungjawab, Cyber Crime Alert Royal Malaysia Police ada kongsikan cara untuk anda menyemak akaun scammer.
Menangguk di air keruh. Peribahasa yang sangat sesuai untuk menggambarkan perangai scammer yang mengambil kesempatan atas kegusaran masyarakat Malaysia hari ini.
Seperti yang kita sedia maklum, kes jangkitan Covid-19 di Malaysia meningkat berganda-ganda setiap hari. Setiap hari juga ada dilaporkan kematian akibat Covid-19.
Maka berpusulah masyarakat ingin mendapatkan face mask, hand sanitizer, sarung tangan dan pelbagai barang lain untuk melindungi diri dari wabak ini.
Sikap peka ini admin kagum!
Tapi admin rasa cukup jika masyarakat mengikut arahan kerajaan dengan duduk di rumah., STAY AT HOME.
Namun begitu, admin terkilan dengan sikap sesetengah pihak yang masih ingin mengambil kesempatan dalam kesempitan rakyat. Ada yang cuba menipu menjual face mask.
Sejak Januari hingga 24 Mac 2020 ini, terdapat 336 kertas siasatan dibuka melibatkan penipuan face mask atas talian. Sebanyak 240 kes adalah dari tawaran iklan di Facebook. Dan kes ini meningkat dengan banyaknya setiap hari! 😔😔
Maka ingin admin ingatkan !!
BERHATI-HATI dengan tawaran iklan face mask atas talian.
Lelaki kacak selalunya kelakar, pakej lengkap jadi idaman wanita. Pernah tak perasan, dalam mana-mana kumpulan lelaki kacak, mesti ada sekurang-kurangnya seorang yang bukan sekadar enak dipandang, tapi juga lawaknya boleh buat orang ketawa tak henti?
Seolah-olah rupa yang segak itu datang sekali dengan pakej humor yang luar biasa. Tapi, benarkah lelaki kacak selalunya kelakar, atau ini sekadar mitos semata-mata?
Sebenarnya, ada teori psikologi yang menyokong idea bahawa lelaki yang berpenampilan menarik lebih cenderung untuk bersikap santai dan berani bergurau. Kenapa? Sebab mereka lebih yakin dengan diri sendiri. Keyakinan inilah yang membolehkan mereka bersikap selamba, berjenaka tanpa rasa malu, dan tak kisah jika lawak mereka menjadi atau tidak.
Dalam dunia sosial, orang yang kacak sering mendapat layanan lebih mesra, sama ada secara sedar atau tidak. Jadi, mereka tak perlu terlalu risau kalau lawak mereka ‘cringe’ sekali pun, orang tetap akan ketawa atau sekurang-kurangnya senyum. Berbanding mereka yang kurang menarik, lelaki kacak mungkin kurang mengalami ketakutan untuk dimalukan atau ditolak, sebab mereka dah biasa mendapat perhatian positif.
Walaupun rupa paras boleh menarik perhatian orang sekeliling, ia bukanlah faktor utama yang membuatkan seseorang kekal menarik dalam jangka panjang. Sebab itulah ramai lelaki kacak yang sedar bahawa hanya bergantung kepada rupa sahaja tidak mencukupi. Mereka perlukan ‘X factor’ lain untuk menyerlah.
Humor ialah senjata ampuh. Seorang lelaki yang tahu membuat orang ketawa akan lebih mudah disenangi dan diingati. Malah, ramai wanita mengakui bahawa mereka lebih tertarik kepada lelaki yang kelakar daripada lelaki yang sekadar bergantung pada rupa semata-mata. Jadi, tidak hairanlah ramai lelaki kacak ‘mengasah’ bakat lawak mereka supaya menjadi lebih memikat!
Lelaki kacak sering kali dikaitkan dengan stereotaip tertentu—antaranya dianggap sombong, sukar didekati, atau terlalu serius. Oleh itu, ramai lelaki yang mempunyai wajah menarik memilih untuk menjadi kelakar sebagai cara untuk mencairkan persepsi ini.
Dengan bersikap lucu dan bersahaja, mereka dapat menunjukkan bahawa mereka bukan sekadar ‘muka hensem’ tetapi juga seorang yang mesra dan mudah didekati. Humor menjadi satu bentuk ‘damage control’ bagi memastikan mereka tidak dilabel sebagai seseorang yang membosankan atau terlalu serius.
Sudah tentu, tidak semua lelaki kacak mempunyai bakat melawak. Ada juga yang lebih pemalu, pendiam, atau memilih untuk menjaga imej ‘cool’ mereka daripada cuba membuat orang ketawa.
Malah, dalam sesetengah kes, lelaki yang kurang menarik lebih cenderung untuk menggunakan humor sebagai cara untuk menonjol. Mereka mungkin lebih berusaha menjadi kelakar kerana menyedari mereka tidak boleh bergantung kepada rupa semata-mata untuk menarik perhatian.
Jadi, benarkah lelaki kacak itu selalunya kelakar? Jawapannya, tidak semestinya, tetapi memang ada kecenderungan untuk mereka menjadi lebih santai dan yakin dalam berjenaka kerana faktor keyakinan diri dan penerimaan sosial yang lebih positif.
Namun, hakikatnya, kelakar atau tidak bukanlah sesuatu yang bergantung pada rupa semata-mata. Humor adalah satu bakat dan seni yang boleh dimiliki oleh sesiapa sahaja, sama ada kacak atau biasa-biasa. Yang penting, keyakinan dan keikhlasan dalam berkomunikasi—itulah yang menjadikan seseorang benar-benar menarik!
Sesiapa yang mengunjungi ibu kota Kuala Lumpur pada masa kini pasti akan terpegun dengan kewujudan sebuah lagi bangunan yang cukup tinggi menjadi mercu tanda terbaru.
Ia merupakan bangunan The Exchange TRX yang tampil dengan rekaan seni bina unik tersendiri. Terletak di pusat distrik kewangan antarabangsa baru Kuala Lumpur, The Exchange TRX bakal membuka pintunya kepada pengunjung pada Rabu, 29 November 2023.
Di bangunan yang cukup gah ini pengunjung boleh menjangkakan destinasi membeli-belah, makanan, rekreasi dan hiburan bakal tular dengan lebih daripada 400 kedai yang kawasan di seluas 1.3 juta kaki persegi.
The Exchange TRX juga bakal mendefinisikan semula lanskap runcit mewah dengan menampilkan senarai besar jenama-jenama terkemuka dunia seperti Gentle Monster, jenama kacamata canggih dari Korea yang terkenal dengan reka bentuk avant-garde; jenama fesyen, Maison Kitsuné dan cawangan ke-28 Café Kitsuné yang terkenal; jenama athleisure berasaskan California yang diluluskan selebriti, Alo Yoga; serta jenama tekstil, pakaian dan perabot rumah dari Finland, Marimekko.
Jenama kecantikan Drunk Elephant juga bakal membuat penampilan pertamanya dengan kedai batu bata dan simen pertamanya di seluruh dunia.
Galleria Kecantikan The Exchange TRX turut membawa jenama kecantikan yang paling dicari di dunia ke dalam ruang khusus yang menggabungkan kehijauan dengan kecanggihan moden. Di dalam kawasan tematik, jenama penjagaan kulit mewah Swiss, La Prairie dan salah satu jenama kosmetik mewah tertua di dunia, Guerlain, keduanya akan membuka pintu ke butik berdiri sendiri pertama mereka di Malaysia.
Pengalaman menjamu selera baharu juga bakal ditemui di The Exchange TRX. Tipsy Collective dari Singapura akan memperkenalkan Tipsy Flamingo, yang akan membawa gabungan dekorasi futuristik dan suasana meriah pesta kolam musim panas yang diilhamkan oleh tahun ’80an.
Manakala Amazonas, usaha baru oleh Kumpulan Hospitaliti Kenny Hills memperkenalkan konsep restoran dan bar bumbung Amerika Latin yang meriah.
Dengan ruang empat tingkat dan keluasan kira-kira 250,000 kaki persegi menampilkan Seibu, kedai serbaneka terbesar di Jepun. Ia bakal menjadi kedai serbaneka pertama di negara kita yang membawa lebih daripada 400 jenama fesyen mewah, antarabangsa kontemporari dan Jepun.
Tambah menarik lagi lebih daripada 100 daripadanya akan memasuki pasaran untuk pertama kalinya. Di tingkat terendahnya adalah dewan makanan Jepun premium dengan pelbagai makanan pokok Jepun termasuk ramen, sushi dan bar sake.
Pengarah Projek The Exchange TRX dan Ketua Runcit untuk Lendlease Malaysia, Mitch Wilson, berkata: “Kadar penyewaan kami yang kuat adalah undi keyakinan yang diberikan oleh jenama antarabangsa dan tempatan terkemuka untuk konsep runcit baru yang diperkenalkan oleh Lendlease ke pasaran dengan The Exchange TRX.
“Sebagai jantung sosial baru Kuala Lumpur, The Exchange TRX mengganggu lanskap dengan pendekatan yang kaya dengan pengalaman sosial, membentuk masa depan runcit.”
Selain daripada menjadi destinasi runcit dan gaya hidup yang menarik, hasrat sebenar The Exchange TRX adalah untuk menjadi titik sambungan fizikal dan emosi bagi komuniti di dalam Tun Razak Exchange (TRX) dan di luar pembangunan 70 ekar ini.
Sebuah oasis bandar di tengah-tengah Kuala Lumpur, TRX City Park pula merupakan taman bumbung seluas 10 ekar yang mengetengahkan kepelbagaian biologi dan kelestarian alam.
TRX City Park boleh diakses oleh orang ramai dengan tarikan seperti kawasan bermain kanak-kanak, ciri-ciri air dan enklaf yang teduh yang membolehkan segala-galanya dari renungan yang tenang dan makan di luar hingga acara komuniti, sukan dan aktiviti rekreasi.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.
je senang
