Bukan mudah nak kurus, tambah-tambah lagi bila disuruh makan buah epal. Ini kerana tak semua orang suka makan epal terutamanya epal hijau kerana rasanya yang masam.
Bagi memastikan ada enjoy makan buah epal, Wan Haslinda berkongsi di Facebooknya resipi kurus dengan buah epal dan mentega kacang yang sememangnya berkhasiat sebagai pemakanan diet. Moga resipi ini akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal.
RESIPI MAKAN EPAL UNTUK KURUS
Tadi ada tengok klip video cara nak kurus dengan makan epal. Epal ni mungkin ramai tak suka, rasa macam tak enjoy macam tu je kan.
Ada yang lebih enjoy buat rasa nak lalu makan.
Bahan-bahan:
Epal hijau sebiji
Epal merah sebiji
Peanut butter kosong
Susu low fat milk
Cara membuatnya:
1. Epal hijau/merah hiris seperti dalam gambar.
2. Lepas tu, susu blender sekali dengan peanut butter.
3. Siap curah atas epal yang di hiris tu tadi.
4. Nak lebih yummy lagi, tabur kismis.
5. Lepas tu boleh la ngapp ?
Resepi ni elok di makan waktu pagi dan petang selepas Asar.
Selamat mencuba.
SHARE & TAG kawan anda yang nak kurus tapi tak suka makan epal. Hehe
