![sistem-bayaran-elektronik-di-semua-tol-lebuhraya-utara-selatan-april-ini](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/c2f1e96a1ecd3264f5dcbda981388878/sistem-bayaran-elektronik-di-semua-tol-lebuhraya-utara-selatan-april-ini.jpg)
Kepada anda yang nak pulang ke kampung halaman tu, Projek Lebuhraya Utara-Selatan (PLUS) dan Lebuhraya Pantai Timur 2 (LPT2) memberi diskaun tol sebanyak 50 peratus pada Rabu dan Khamis ini (13 dan 14 Jun) sempena sambutan Aidilfitri.
PLUS telah memberi kenyataan bahawa, pemberian diskaun itu berkuat kuasa dari 12.01 tengah malam Rabu (13 Jun) hingga 11.59 malam Khamis (14 Jun).
Diskaun ini ditawarkan untuk semua kelas kenderaan. Ia diberikan kepada pengguna secara langsung ketika membayar atau melakukan transaksi bayaran tol dalam tempoh tersebut.
Sebagai contoh, sekiranya anda mula memasuki lebuh raya pada 8 malam Selasa (12 Jun) tetapi keluar dari lebuh raya dan membuat bayaran tol pada 1 pagi Rabu (13 Jun), mereka akan menikmati diskaun tersebut,” kata kenyataan itu.
Diskaun itu merangkumi pembayaran tol di semua plaza tol di lebuh raya PLUS dan LPT2 kecuali di Plaza Tol Tanjung Kupang dan Bangunan Sultan Iskandar di Tambak Johor.
Sementara itu, Jambatan Pulau Pinang mengenakan kadar tol sebanyak 70 sen bagi kelas kenderaan satu, kelas kedua (RM3.50), kelas ketiga (RM6), kelas keempat (RM12.50), kelas kelima (RM22.50), kelas keenam (RM30) dan kelas ketujuh (RM37.50) pada 13 dan 14 Jun ini.
BERNAMA&BH
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Adakah Muzik Bantu Meningkatkan Pencapaian Anda Di Gym?
![Adakah Muzik Bantu Meningkatkan Pencapaian Anda Di Gym?](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/421ccfc38194f18475b987a7a6681348/Untitled-design-17-1.jpg)
Kekuatan, cergas dan cerdas, merupakan perkataan sinonim dalam prestasi ketika anda bersukan. Tak lengkap sekiranya berada di dalam gym tapi senyap sunyi tanpa lagu. Sejujurnya, tanpa lagu yang ia akan melemahkan semangat buat pemain gym kerana kurang motivasi.
Tapi betuk ke fakta ni? Adakah muzik bercirikan ganas akan membuatkan anda bergerak pantas di gym? Lebih pantas di padang? Atau anda hanya akan kelihatan kuat? Jika anda mendengar lagu yang anda tidak gemar, mungkin anda tidak akan boleh capai target anda. Tapi kalau anda pasang lagu yang anda suka, walau sesyahdu mana pun lagu anda, pasti anda akan teruja untuk pergi dengan lebih jauh.
Selami alunan muzik
Irama dan rentak muzik yang sepadan dengan personaliti anda membantu anda untuk lebih fokus. Konsepnya sama seperti anda mendengar lagu di dalam kereta ketika memandu. Lagu memainkan peranan untuk anda tidak mengantuk apabila memandu. Terdapat satu bahagian dalam otak anda yang akan membantu anda bergerak dengan lebih pantas apabila anda mendengar lagu kegemaran anda.
Ketika anda bersenam sudah tentu badan anda akan kepenatan, mendengar drum dan bass dengan tahap kelajuan dua kali ganda tidak akan membuatkan anda di tahap kelajuan yang sama, bahkan ia akan memenatkan badan anda dua kali ganda. Nada memainkan peranan penting dalam menyatukan minda anda dan fokus. Lagu berunsurkan klasik boleh membantu anda fokus dengan tenang. Tapi ingat, lakukan senaman dengan mengikut tempo supaya anda dapat mencapai tahap tenaga yang tinggi.
Penyelidikan yang dijalankan di Brunei University menyimpulkan bahawa ‘Kesan muzik yang dipilih dengan teliti adalah bagus dan banyak manfaat. Sekarang jika anda jenis orang yang suka berdebar-debar di jalan dan berlari selama beberapa jam, kuasa muzik berasal dari kemampuan untuk memisahkan minda.
Jika anda seorang yang tegar dalam sukan mengangkat besi mungkin anda tahu lagu apa yang sesuai dengan mood anda ketika itu. Kita semua tahu saat Rocky Balboa meraih kemenangan dengan lagu Eye of the Tiger menerusi filem Rocky III. Jika jenis muzik ini yang anda gemar, maka anda boleh jadikan muzik ini sebagai token anda untuk bersenam dengan lebih rancak.
Tubuh anda mungkin terkejut apabila anda menolak otot dan tahap kesihatan kardiovaskular maksima. Tetapi, dengan melekat pada Till I Collapse oleh Eminem, fikiran anda mungkin tidak akan terganggu dan anda lebih fokus. Sains juga menyokongnya, dengan penyelidik melihat peningkatan sebanyak 15% pada tahap ketahanan apabila atlet diberi muzik yang mereka gemari.
Bagaimana muzik memberi peningkatan
Muzik mempunyai pengaruh besar pada prestasi atlet. Tetapi anda perlu ingat bahawa untuk benar-benar mendapatkan perkara yang dioptimumkan anda harus memilih lagu-lagu yang anda suka dan yang sepadan dengan apa apa yang anda lakukan.
Dengar muzik yang membangkitkan emosi. Jika anda bermain besi di gym, emosi anda pasti marah. Kalau main golf? Bertenang lah. Jika anda seorang yang memasuki pertandingan memanah, dengarlah Oo-de-lally dari Disney’s Robin Hood.
Ingat walaupun, beat itu penting. Untuk mengasah prestasi anda lebih jauh, pastikan anda mula mendengar lagu-lagu yang berkaitkan dengan kemenangan dan matlamat akhir anda.
Walau bagaimanapun, perkara akhir dan paling penting, nikmatilah. Sekiranya anda mendengar muzik yang anda suka dan ia memberi motivasi dan membuatkan anda terus ke depan untuk terus sihat. Maka lakukanlah. Sains telah membuktikan prestasi muzik untuk prestasi sukan dan oleh itu, dengan peningkatan prestasi yang selamat di luar sana.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Under Armour Tampilkan Koleksi ‘Project Rock’ Terbaru, Tawarkan Keselesaan Maksimum
![Under Armour Tampilkan Koleksi ‘Project Rock’ Terbaru, Tawarkan Keselesaan Maksimum](https://cdn.maskulin.com.my/2023/02/DULU-2.jpg)
Figura sasa yang asalnya sebagai ahli gusti kini dikenali ramai dengan pelbagai watak lakonan menerusi filem aksi, Dwayne ‘The Rock’ Johnson menampilkan koleksi terbarunya bersama Under Armour.
Sebagai antara watak penting dalam jenama Under Armour, pengaruh Dwayne Johnson dalam jenama tersebut cukup menyerlah menerusi koleksi ‘Project Rock’.
Terbaru bagi koleksi Summer/Spring 2023, ‘Proejct Rock’tampil sekali lagi dengan pelbagai variasi pakaian dan juga kasut untuk membantu rutin senaman harian.
Koleksi terbaru yang terus dikepalai oleh Dwayne Johneson ini dilihat sebagai antara yang terbaik pernah dihasilkan mereka. Lebih menarik koleksi yang dikenali sebagai variasi menyelruh meliputi seleksi untuk sama ada lelaki dan juga wanita.
Di antara yang paling menyerlah semestinya kasut ‘Project Rock 5’ yang diyakini mereka sebagai item yang mampu memberikan kualiti senaman menjadi lebih sempurna.
Hadir dengan teknologi UA Hovr ia dilengkapi sistem kusyen yang mampu mengembalikan tenaga dan mengurangkan impak ketika anda aktif melakukan senaman.
Selain itu, koleksi ini turut lengkap dengan kemeja-T, jaket, seluar pendek, getah lilitan pergelangan tangan dan juga seluar legging.
Imej promosi dan kempen produk menampilkan atlet bintang yang bersenam, melakukan penekan bangku, barisan dumbbell, barisan belakang dan pelbagai latihan berat badan dan kecergasan yang lain, dan memakai produk dari kepala ke kaki daripada koleksi terbaru ‘Project Rock’ ini.
Kesemua item di dalam koleksi ini kini boleh didapati di semua outlet Under Armour di seluruh negara dan juga di laman sesawang e-dagang rasmi mereka.
Jom subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
7 Trik Jaga Sneakers Putih Berjenama Agar Kekal Cantik Macam Baru Unbox!
![7 Trik Jaga Sneakers Putih Berjenama Agar Kekal Cantik Macam Baru Unbox!](https://cdn.maskulin.com.my/2019/07/for-wordpress-feature-image13-05_21_973577.jpg)
Pemakaian sneakers putih sentiasa evergreen dan tidak pernah lapuk ditelan zaman. Ia juga dianggap item fesyen yang paling mudah untuk disuai padan dengan apa jua pakaian.
Namun, ada satu perkara yang orang berfikir dua kali untuk membeli sneakers putih iaitu ia sukar untuk dijaga. Lebih-lebih, ia mudah kotor apabila kena pijak.
Bagi mengatasi masalah sneakers putih cepat kotor, MASKULIN kongsikan tujuh tip dan cara membersihkan sneakers putih agar ia kekal cantik macam baru unbox.
BACA: Kalau Nak Kasut Nampak Baru Macam Lepas Keluar Kedai, Sangat Disarankan Ikut 3 Tip Ini!
1. Guna sabun mandi dan air
Cara ini sesuai untuk sneakers putih daripada material getah dan kanvas. Campurkan sedikit sabun mandi ke dalam bekas yang berisi air. Kemudian, gunakan span lembap dan gosok perlahan-lahan pada kekotoran yang ada pada sneakers putih. Selepas itu, jemurkan sneakers putih agar ia kering.
2. Gosok dengan span Magic Eraser
Magic Eraser ini anda boleh dapatkan di kebanyakan pasar raya. Span ini ternyata boleh membersihkan segala kekotoran dengan mudah. Anda hanya perlu gosokkan span ini pada kekotoran pada sneakers putih anda terutamanya pada bahagian getah.
BACA: 4 Trik Beli Kasut Sukan Elak Kaki Sakit & Mudah Cedera!
3. Gunakan ubat gigi dan berus gigi
Gunakan berus gigi yang anda tak mahu gunakan lagi. Sapukan dengan ubat gigi dan percikkan sedikit air pada sneakers putih. Selepas itu, sentalkan bahagian sneakers putih yang kotor hingga bersih.
4. Gunakan sabun cuci pinggan atau syampu sebagai alternatif
Sabun jenis ini juga boleh digunakan untuk membersihkan sneakers putih anda. Caranya sama seperti kaedah nombor satu, cuma pastikan anda mengawal sedikit penggunaan cecair pada sneakers putih anda.
BACA: Selain Tunggu Kaki Jadi Kembang, Ini 4 Waktu Sesuai Untuk Anda Beli Kasut!
5. Gunakan cecair peluntur ketika darurat
Gunakan cecair peluntur apabila keadaan darurat sahaja. Ini kerana, ia akan membuatkan fabrik kasut anda mudah terhakis. Kombinasi yang sesuai adalah ¼ bahan peluntur dan ¾ air biasa. Sentalkan dengan berus gigi dan pastikan anda memakai sarung tangan, bimbang ia boleh membuatkan kulit tangan anda pedih.
6. Elak cuci sneakers dalam mesin basuh
Jangan campak sneakers putih anda ke dalam mesin basuh. Suhu panas di dalam mesin basuh akan membuatkan sneakers putih anda bertukar menjadi kuning. Bayangkan kalau anda membeli sneakers putih berharga RM350, lepas cuci dalam mesin terus susut nilai sneakers putih anda itu.
7. Letakkan uncang teh untuk sedut bau busuk
Tidak dinafikan, ada di antara kita yang menghidapi penyakit kaki dan tangan berair. Bila berair, maka pelbagai bau akan timbul. Jadi, selepas anda membuka sneakers, letakkan uncang teh di dalam sneakers untuk menyegarkan bau sekali gus menghilangkan bau busuk pada sneakers anda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI