Berikut disenaraikan 10 tabiat perlu dikikis ketika membersihkan diri;
Culas gosok kaki
Saranan kepada individu melakukan aktiviti menggosok badan termasuk membersihkan dan mengeringkan kaki setiap hari.
Gunakan sabun lembut dan perlu membasuh di celah ibu jari. Tabiat ini membantu mengurangkan bau kaki selain merendahkan risiko jangkitan kulat.
Letak span basah di dalam bilik air
Menurut pakar dermatologi antarabangsa tabiat meninggalkan span basah di dalam bilik air boleh menggalakkan pembiakan bakteria yang terus hidup di sel kulit mati yang ada pada span berkenaan.
Ads
Kulit mati adalah makanan bakteria apatah lagi dengan suhu lembap meningkatkan kadar pembiakannya. Sebaik-baiknya gantung dan keringkan bagi mencegah jangkitan bakteria.
Lap kulit dengan tuala kasar
Mengesat badan dengan tuala yang kasar boleh menjejaskan tekstur kulit yang lembut dan menyebabkan pengelupasan. Cara terbaik mengelap badan dengan lembut menggunakan tuala yang gebu.
Terlalu kerap guna sabun dan syampu
Tidak sah mandi kalau tidak meratakan sabun ke seluruh badan. Tidak puas juga rasanya jika tidak mencuci rambut dengan syampu kegemaran. Namun sedarkah anda mandi terlalu kerap dan lama boleh menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya, apatah lagi jika mandi air suam. Inilah sebabnya juga, kebanyakan portal kesihatan menyarankan penggunaan mandian bersifat organik dan kurang buih.
Ads
Walaupun ada orang mencuci rambut setiap hari, ramai pakar penjagaan kecantikan menyarankan supaya hadkan kepada dua kali seminggu bagi mengekalkan pengeluaran minyak semula jadi yang dapat mengembalikan kelembapan kulit.
Ads
Elak mandi air sejuk
Mandi air panas membantu menenangkan diri. Namun sentuhan air sejuk tidak boleh dinafikan sebagai terapi yang baik bagi tubuh.
Dalam satu kajian mendapati siraman air sejuk pada bilasan akhir yang dikenakan selama 30 saat pada tubuh membantu memperbaiki toleransi terhadap stres, menguatkan sistem imun, meningkatkan pembakaran lemak dan ada kesan antikemurungan.
Kerap bungkus rambut
Meskipun tiada kajian merekodkan tabiat membungkus rambut dengan tuala boleh menyebabkan botak, tetapi ia mengakibatkan tekanan dan kerosakan pada akar rambut. Memadai mengelap lembut rambut selain membelai hujung rambut. Kemudian dibiarkan kering dengan semula jadi.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Nama Yusuf Dikec mungkin tidak asing lagi dalam dunia sukan menembak.
Tapi apa yang membezakannya daripada atlet lain bukan sekadar kehebatannya di gelanggang sebaliknya gaya santai, tenang, dan bersahajanya yang mencuri perhatian di seluruh dunia.
Penembak berusia 52 tahun dari Turki ini sekali lagi mencipta sensasi apabila mengetuai negaranya membuat sapuan bersih pingat emas di kejohanan European Champions League of Air Weapons 2025, yang berlangsung di Istanbul hujung minggu lalu.
Beraksi di hadapan ribuan penyokong di tanah air sendiri, Dikec bersama rakan sepasukan Mustafa Inan menundukkan gandingan Jerman, Christian Reitz dan Paul Frohlich, dengan keputusan 2-0 dalam acara berpasukan lelaki.
“Bertanding di depan penonton sendiri adalah pengalaman luar biasa. Kejohanan ini diadakan di Istanbul buat pertama kali, jadi kemenangan ini amat bermakna lebih-lebih lagi sebagai persediaan menuju Kejohanan Dunia di Kaherah, November nanti,” katanya kepada Turkey Today.
Turki turut menegaskan dominasi mereka dalam kategori wanita apabila Damla Kose dan Elif Berfin Altun meraih emas dalam acara 10 meter senapang angin selepas menewaskan Norway, manakala Esra Bozabali dan Sevval Ilayda Tarhan pula menumbangkan Perancis dalam final pistol angin 10 meter wanita.
Hasilnya, Turki menggondol tiga emas daripada tiga acara utama sesuatu yang jarang berlaku dalam sejarah kejohanan tersebut.
Foto : myKhel
Dari Olimpik Paris Ke Puncak Eropah
Nama Yusuf Dikec mula menjadi fenomena dunia selepas Sukan Olimpik Paris 2024, apabila penampilannya yang ringkas namun penuh karisma tular di media sosial.
Dalam acara 10 meter pistol campuran, Dikec memenangi pingat perak pingat Olimpik pertama dalam sejarah Turki untuk sukan menembak.
Namun, bukan sekadar pencapaian yang mencuri perhatian tetapi gaya uniknya ketika beraksi iaitu mengenakan t-shirt putih longgar, memakai penyumbat telinga kuning dan menembak sambil tangan kirinya diselit dalam poket seluar trek.
Ribuan pengguna media sosial menggelarnya sebagai “The Coolest Man in Paris Olympics”.
Berbeza dengan ramai atlet yang tampil dengan peralatan canggih, kaca mata khas, dan teknik rumit, Dikec tampil dengan pendekatan minimalis tiada aksesori, tiada gaya dramatik, hanya fokus dan keseimbangan.
“Saya lebih percaya pada keseimbangan dan fokus diri sendiri berbanding alat tambahan. Saya mahu tembakan saya datang secara semula jadi bukan dari peralatan,” ujarnya.
Sebelum menjadi bintang dunia, Yusuf Dikec merupakan anggota tentera Turki.
Di situlah dia mula terlibat dalam sukan menembak, mewakili pasukan angkatan bersenjata dalam kejohanan tempatan dan antarabangsa.
Kemenangannya di Paris menjadikannya pemenang pingat Olimpik tertua dalam sejarah Turki, sekali gus membuktikan bahawa usia bukan halangan untuk cemerlang.
Sumber : GULF NEWS
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kecantikan sering dikatakan subjektif, tetapi selama berabad-abad, ahli matematik, saintis, dan seniman telah berusaha untuk mengukurnya melalui Golden Ratio atau Nisbah Emas. Itulah penanda aras yang telah menjadikan Bella Hadid diangkat sebagai wanita tercantik pada tahun 2024.
Dikenali sebagai Phi (1.618), Nisbah Emas adalah formula matematik yang berakar pada alam semula jadi, seni, dan bahkan seni bina. Formula kuno ini telah diterapkan pada wajah manusia untuk menentukan kesempurnaan simetri, dan sering disebut sebagai penanda aras kecantikan.
Nisbah Emas berasal dari zaman Yunani Purba, di mana ia pertama kali dikenali kerana daya tarik estetiknya dalam proporsi Parthenon dan karya seni klasik lain.
Leonardo da Vinci memperkenalkannya lagi semasa Zaman Renaissance dengan menggabungkan nisbah ini dalam karya terkenalnya, Vitruvian Man, dan karya-karya lain.
Foto: Charlotte Wales/ Chopard
Ideanya mudah: semakin dekat proporsi wajah atau tubuh kepada Phi, semakin harmoni dan menarik ia kelihatan pada mata manusia.
Hari ini, para saintis menggunakan pemetaan digital dan perisian canggih untuk menganalisis wajah berdasarkan nisbah ini, mengenal pasti individu paling cantik secara saintifik pada zaman kita.
Dan pada tahun 2024, mendahului carta sebagai wanita paling cantik berdasarkan sains tidak lain adalah Bella Hadid.
Bella Hadid Persis Dewi Moden
Bella Hadid, seorang supermodel terkenal di peringkat antarabangsa, sentiasa memikat dunia fesyen dan hiburan dengan ciri-ciri menawannya dan kehadirannya yang memukau.
Pada usia 28 tahun sahaja, kerjaya Bella telah mencapai tahap yang luar biasa, menjadikannya wajah utama dalam kempen jenama mewah seperti Dior, Versace, dan Bulgari.
Walau bagaimanapun, daya tariknya melebihi kejayaan di atas pentas peragaan. Menurut Nisbah Emas, simetri dan proporsi wajah Bella hampir sempurna.
Dalam analisis terperinci yang dilakukan oleh pakar bedah kosmetik, Dr. Julian De Silva, wajah Bella mencatatkan skor luar biasa sebanyak 94.35% ketepatan kepada Nisbah Emas. Ciri-ciri paling menonjol beliau termasuk:
Mata: Jarak dan bentuk yang sempurna, menarik perhatian ke pusat wajahnya.
Hidung: Struktur halus dan simetri yang melengkapkan proporsinya secara keseluruhan.
Bibir: Penuh dan secara semula jadi terbentuk, melengkapi tulang pipi tingginya.
Dagu dan Garis Rahang: Garis rahang yang tajam tetapi feminin yang seimbang dengan wajahnya.
Wajah Bella bukan sahaja bukti kepada genetik, tetapi juga contoh bagaimana simetri dan proporsi diiktiraf secara universal sebagai cantik.
Walaupun dalam dunia dengan pelbagai standard kecantikan, ciri-cirinya bergema di pelbagai budaya dan latar belakang, menjadikannya ikon global sejati.
Impak Budaya Bella
Walaupun sains menobatkan Bella Hadid sebagai wanita paling cantik, pengaruhnya melangkaui penampilan fizikalnya.
Dilahirkan sebagai Isabella Khairiah Hadid, beliau berasal dari latar belakang pelbagai budaya – bapanya adalah rakyat Palestin, manakala ibunya berketurunan Belanda.
Gabungan budaya ini bukan sahaja membentuk kecantikannya yang unik tetapi juga menjadi jambatan antara komuniti yang berbeza di seluruh dunia.
Bella lebih daripada sekadar wajah cantik. Beliau adalah suara untuk keadilan sosial, menggunakan platformnya untuk memperjuangkan isu-isu yang dekat dengan hatinya.
Beliau lantang mengenai warisan Palestinnya, sering bersuara mengenai isu kesaksamaan dan hak asasi manusia. Aktivisme beliau menambah dimensi kepada personaliti awamnya, membuktikan bahawa kecantikan boleh menjadi berkuasa apabila digabungkan dengan tujuan.
Muse Fesyen Generasi Ini
Pengaruh Bella Hadid dalam industri fesyen tidak dapat dinafikan. Beliau telah berjalan untuk setiap pereka terkenal, menghiasi kulit majalah yang tidak terhitung jumlahnya, dan mentakrifkan semula standard kecantikan moden.
Kemampuannya untuk beralih dengan mudah dari fesyen tinggi ke gaya jalanan menjadikannya inspirasi untuk pereka dan peminat.
Beliau juga seorang pencetus trend, sering dilihat bereksperimen dengan gaya rambut berani, solekan, dan pilihan fesyen avant-garde.
Foto: SPOTLIGHT
Evolusi gaya Bella adalah cerminan pendekatannya yang berani terhadap ekspresi diri. Dari permaidani merah Met Gala ke gaya jalanan kasual di New York, beliau sentiasa mendorong batasan dan menetapkan trend yang meluas ke seluruh dunia.
Walaupun status supermodelnya, Bella tetap relatable kepada peminatnya. Beliau telah terbuka mengenai perjuangannya dengan penyakit Lyme, kesihatan mental, dan tekanan hidup dalam perhatian.
Sambil kita meraikan pencapaian Bella Hadid, penting untuk diingat bahawa kecantikan hadir dalam pelbagai bentuk.
Nisbah Emas adalah panduan, bukan buku peraturan, dan setiap individu membawa daya tarikan unik mereka ke dunia.
Memahkotakan Bella Hadid sebagai wanita paling cantik 2024 adalah peringatan bahawa sains dan kemanusiaan boleh bersatu untuk mencipta sesuatu yang benar-benar luar biasa.
Subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Serangga dan haiwan perosak merupakan ancaman utama setiap kediaman. Apatah lagi jika anda tinggal di rumah yang berdelatan dengan kawasan hutan atau semak samun. Kehadiran makhluk yang tidak diingini pasti membuatkan hidup tidak tenteram.
Sebagai contoh kehadiran semua yang banyak di dalam rumah. Pasti ia bukan sahaja menyemakkan malah menggangu makanan atau minuman kita. Disebabkan itulah ramai yang memilih jalan menggunakan produk beracun untuk menghalau atau menghapuskan semut yang bermaharajalela.
Namun tahukah anda terdapat racun semua yang tidak baik malah merbahaya kepada kesihatan. MASKULIN tertarik dengan perkongsian dari Public Health Malaysia (PHM) yang berkongsi satu info sangat penting berkaitan dengan racun semut.
Menerusi perkongsian tersebut, PHM mendedahkan sejenis produk racun semua dikenali dengan nama ‘Shang Jia Ant Clean’ dijual secara berleluasa. Sedangkan orang ramai tidak tahu bahawa produk itu mengandungi bahan bahaya kepada kesihatan dan juga persekitaran.
Jelas mereka lagi, racun tersebut mengandungi sejenis bahan kimia dikenali sebagai Mirex yang sangat lama boleh bertahan di dalam tubuh serta persekitaran. Lebih menakutkan ia juga tidak mudah terurai dan masih memberikan kesan keracunan pada tubuh walaupun selepas bertahun-tahun lamanya.
Disebabkan risiko bahaya itulah bahan ebracun Mirex sebenarnya tidak dibenarkan untuk digunakan di negara kita. Malah, ada kes pernah melaporkan mangsa masih ada lagi kesan racun walaupun selepas bertahun lamanya.
Kredit: Public Health Malaysia
Kesan Racun Mirex boleh menyebabkan simptom seperti loya, muntah-muntah, sakit perut, sawan, kekeliruan dan degupan jantung tidak sekata.
PHM turut mengigatkan orang ramai akan kesalahan yang boleh dikenakan hukuman penjara 1 tauhn atau denda sebanyak RM10,000. Jadi berwaspadalah sebelum menggunakan apa-apa produk racun serangga ya.
Temui 5 kelebihan luar biasa hiking untuk lelaki cara hebat untuk bina mental toughness, kekal fit, dan nikmati ketenangan minda. Hiking bukan sekadar panjat bukit, tapi gaya hidup lelaki kuat.