“Bosannya asyik buat sit up macam ni je!”
Mungkin itu luahan anda setiap kali nak lakukan sit up atau crunches. Ya, tak dapat dinafikan senaman sit up boleh jadi monotonous sifatnya dan berkemungkinan besar anda sudah bosan lakukannya sejak sekolah rendah lagi.
Namun sebenarnya terdapat banyak variasi senaman sit up yang boleh anda terokai dan cuba. Ia bukan sahaja menguatkan perut anda malah memberi imak kepada otot-otot bahagian tubuh yang lain.
Jom ubah gaya anda melakukan sit up dengan 10 teknik yang MASKULIN kongsi di bawah!
1
2
IKLAN
3
4
5
IKLAN
6
7
IKLAN
8
9
10
BACA: Buat 5 Senaman Tekan Tubi Ini Untuk Dapatkan Otot Dada Tegap, Baru Macho!
Kredit: Demand Media Studio
