Makanan pedas atau berempah sememangnya menjadi kegemaran masyarakat di Malaysia. Tidak sah jika sesuatu jenis makanan tidak dihidangkan dengan cili ataupun bahan yang membuatkan makanan tersebut menjadi pedas. Pakar gastroenterologist daripada India, Dr. SK Thakur berkata memakan makanan pedas boleh mengakibatkan seseorang itu mendapat beberapa penyakit yang serius.
Antara penyakit yang mungkin boleh dihidapi oleh mereka yang gemar memakan pedas berlebihan adalah seperti berikut :
Meningkatkan Asid Perut
Rasa pedas cili itu sebenarnya dari kombinasi asam.Bila masuk dalam sistem pencernaan kadar asam akan meningkat.Bila anda makan makanan pedas sebenarnya menambah lagi jumlah asid di dalam perut.
Ads
Menyebabkan Gangguan Perut (akut)
Peningkatan jumlah asid dalam perut yang ketara jika berterusan ini akan mengakibatkan individu itu akan mengalami gangguan lambung akut di lambung. Ini akan menyebabkan mual,muntah-muntah,cirit-birit,demam dan sakit kepala.
Ads
Peradangan
Radang akan terjadi apabila terlalu kerap mengambil makanan pedas,berlanjutan hingga menyebabkan gangguan lambung akut,dan menyebabkan perut terluka.Luka parah pada perut akan mengeluarkan nanah dan sakit yang luar biasa.Gejala ini akan mengakibatkan mual,muntah dan penurunan berat badan yang ketara.
Ads
Sukar Tidur Atau Insomnia
Makanan pedas meningkatkan suhu tubuh dan badan akan berpeluh. Ini menyebabkan anda sukar tidur. Oleh itu, pengambilan makanan pedas ini disarankan adalah 3 atau 4 kali seminggu dengan kadar yang tidak terlalu tinggi.
Kesimpulannya, ia bergantung kepada anda jangan terlampau mengambil makanan pedas yang berlebihan, pada masakan pula jangan terlalu ketara pengambilan seperti cili dan rempah.
Untuk mengelakkan sistem pencernaan kita terganggu akibat asam lambung atau meningkatnya asid dalam perut, boleh menurunkan dengan pengambilan susu dan air kelapa.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Adat masa bercinta semua benda nampak manis, kekadang kentut pun bau wangi. Tapi para lelaki perlu berhati-hati kerana sememangnya ada wanita yang ‘pisau cukur’, dia hanya perlukan duit anda sahaja, dan mempergunakan kecantikkannya untuk mengikis duit anda. Anda pula fikir bahawa yang wanita tersebut cintakan anda.
Ada wanita yang benar-benar tulus mencintai lelaki kaya yang tidak memerlukan duit lelaki untuk menanggung perbelanjaannya, namun anda harus berhati-hati dengan wanita yang pandai berlakon baik agar anda terpedaya dan terus hanyut dalam cintanya.
Bukan susah hendak tahu seorang wanita itu gila harta atau tidak, mari kita lihat.
Lihat reaksi
Berbohonglah dengan mengatakan bahawa anda pura-pura ‘bangkrup’. Wanita yang baik akan membantu anda untuk keluar dari masalah sedangkan wanita mata duitan akan lari meninggalkan anda. Wanita seperti ini anda haruslah berhati-hati, dia hanya akan muncul apabila anda ada duit sahaja.
Setiap hari minta belanja
Setiap kali keluar ada saja permintaannya, semua benda kalau boleh hendak minta anda belanja. Wanita yang tidak gilakan harta anda, dia tahu rasa malu untuk sering meminta kepada anda. Tetapi bagi wanita yang hendak kikis harta anda, pergi tandas bayar 50 sen pun dia minta dengan anda.
Pinjam duit lepas itu diam
Selalunya rakan-rakan sahaja yang jenis seperti ini. Tetapi jika teman wanita anda juga jenis jenis seperti ini, mungkin sekali dua anda akan rasa tidak kisah, tetapi jika sudah terlalu kerap, dan apabila anda memberi pinjam dia terus senyap membisu. Itu pelik namanya. Jangan sampai anda tertipu ya!
Tenggelam timbul
Bila anda ada duit, timbul la si dia. Tetapi jika anda dalam kesusahan, nak nampak muka dia pun susah. Ada saja alasannya apabila anda mengajaknya keluar untuk menceritakan masalah anda. Tetapi apabila dia tahu anda sudah berduit, tidak ajak pun dia sendiri minta dipelawa. Seram pulak.
Suka meminta
Kalau minta belanja makan itu mungkin perkara biasa kan? Tetapi jika dia minta barangan-barangan mahal seperti handphone, beg berjenama, kasut berjenama. Itu dah melampaui batas. Lain la jika dia sudah bergelar isteri anda, minta apa sahaja pun tidak mengapa kan?
Lari dari topik kahwin
Lelaki yang benar-benar serius akan ajak teman wanitanya berkahwin, Dan cara ini anda boleh cuba untuk melihat sejauh mana teman wanita anda serius dengan hubungan itu. Cuba bertanyakan dia tentang perkahwinan, jika dia memberi respon positif, itu bermakna dia serius. Tetapi dia suka mengelak dan mengatakan dia belum bersedia, anda harus waspada. Jika sudah setiap kali keluar meminta barangan mahal tetapi bila berbincang topik kahwin terus diam membisu nan memberi respon negatif, mungkin anda perlu jauhkan diri daripada wanita jenis ini.
Memilih pasangan hidup bukan perkara yang mudah, banyak benda hendak difikirkan dan harus membuat pilihan yang tepat. Jangan tengok wajah yang cantik terus terpikat tanpa selidik dahulu latar belakang dan tidak mengenal hati budinya terlebih dahulu.
Rupa itu tidak penting dan akan di mamah usia, cari pasangan yang mempunyai budi pekerti yang baik dan boleh berdikari sendiri. Itu lebih baik.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Memasak memang cukup sinonim sebagai tugas hakiki seorang perempuan. Malah ada yang merasakan seorang perempuan memang wajib untuk pandai memasak sebelum mendirikan rumahtangga. Malah, perempuan pandai memasak juga menjadi satu kriteria penting untuk dijadikan calon isteri. Lelaki pula akan menyerahkan seratus peratus tugasan memasak ini pada perempuan atau isteri. Memang jarang lelaki akan masuk ke dapur.
Namun tahukan ada lelaki yang pandai memasak sebenarnya terlihat lebih seksi berbanding mereka yang tidak. Lelaki seksi bukan hanya dilihat pada postur tubuh yang sasa. Jika lelaki itu menunjukkan kesabarannya saat menghiris makanan dalam bentuk dadu, ia boleh menandakan bahawa dia merupakan jenis lelaki yang mampu untuk membahagiakan pasangannya terutamnya apabila berada di ranjang,” kata seorang pakar hubungan.
Beruntung atau bertuah jika isteri mendapat suami yang mempunyai hobi memasak dan pandai memasak. Oleh itu lelaki seperti ini memang harus di jaga dengan baik. Lelaki seperti ini juga disifatkan sebagai seorang lelaki edisi terhad dan menjadi rebutan ramai wanita. Malah, lelaki seperti ini juga memiliki ego yang rendah dan mudah untuk bertolak ansur. Walaupun begitu, isteri juga sepatutnya tidak mengambil kesempatan dengan suami yang pandai memasak dan mula mengabaikan tugas memasak dan menyerahkan tugas memasak seratus peratus pada suami
FRANCO NORIEGA
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KANDUNGAN NUTRISI ANTARA KUNING TELUR VS PUTIH TELUR
Ini adalah perkongsian dari Blog Tengku Asmadi mengenai kebaikan dan kekurangan telur kuning terhadap kesihatan. Adakah anda seorang yang gemar menikmati telur kuning dalam setiap hidangan anda? Sila baca dan share perkongsian sihat ini.
Sekiranya anda hanya makan putih telur, anda akan kekurangan sebahagian besar daripada nutrien telur. Berikut merupakan nutrien yang terkandung hanya dalam kuning telur:
choline
Vitamin B-12
Vitamin D
vitamin A
Vitamin B-6
Zat Besi
Vitamin E
zink
NUTIREN TAMBAHAN YANG TERKANDUNG DALAM KUNING TELUR
Kalori yang mana diperlukan untuk tenaga.
folat
selenium
Fosforus
Asid lemak omega-3
Kuning telur bagi sebiji telur mengandungi kira-kira 1.5 hingga 2 gram protein. Kuning telur merupakan satu-satunya makanan yang mengandungi vitamin D semula jadi. Jika anda mementingkan protein, putih telur merupakan makanan yang terbaik. Anda boleh membeli telur baik dalam bentuk yang separa pecah dan juga yang telah dipasturkan dalam karton seperti yang dijual di kedai runcit.
Ada orang yang meletakkan telur mentah ke dalam smoothies. Putih telur pula mengandungi kira-kira 4 hingga 4.5 g protein dan hanya sekitar 17 kalori. Ia menjadikan putih telur ini sebahagian daripada makanan yang menyihatkan. Sungguhpun begitu, gabungan antara putih dan kuning telur menjadikan sebiji telur itu sebagai sumber nutrisi yang lengkap.
KUNING TELUR DAN KOLESTEROL
Anda mungkin pernah mendengar bahawa kuning telur mengandungi kolestrol yang tinggi Ianya benar. Kuning telur daripada sebiji telur yang besar mengandungi kira-kira 185 mg kolestrol. Bagi mereka yang tidak menghadapi apa-apa masalah kesihatan kadang kala disarankan untuk mengambil tidak lebih daripada 300 mg kolestrol sehari.
Namun, bagi mereka yang menghidapi masalah seperti diabetes atau penyakit jantung, kadang kala disarankan untuk mengehadkan pengambilan harian kolestrol mereka supaya tidak lebih daripada 200 mg.
Kajian terkini mendapati bahawa kolesterol ang ada dalam badan kita sebenarnya dihasilkan oleh hati dan bukannya datang daripada kolestrol yang kita makan. Sebenarnya, lemak tepu dan lemak trans dalam diet kita yang meningkatkan paras kolestrol kita.
Kajian yang telah dilakukan beberapa tahun yang lalu telah berjaya mengubah kepercayaan lama yang mengatakan bahawa lemak tepu boleh menyebabkan masalah kardiovaskular bertambah teruk. Para doktor juga tidak menyarankan untuk kita menggantikan lemak tepu dengan karbohidrat proses dan karbohidrat kurang serat kerana hal ini akan lebih menyebabkan keadaan bertambah teruk.
Memandangkan sebiji telur yang besar mengandungi kira-kira 5 g lemak, kurang daripada 2 g dariapda kandungannya adalah dalam bentuk lemak tepu. Secara umumnya, kuning membekalkan kurang daripada 10% daripada jumlah peratusan lemak harian anda yang dicadangkan.
Sesetengah pakar percaya bahawa kebanyakan orang boleh mengambil makan sebiji telur tanpa perlu meningkatkan risiko mereka kepada serangan jantung atau penyakit kardiovaskular yang lain seperti angin ahmar. Sekiranya anda menghidapi penyakit jantung atau diabetes, anda masih lagi boleh makan kuning telur ini namun anda perlu mengehadkan hanya sebanyak tiga biji seminggu sebagaimana menurut the Harvard School of Public Health.
Satu sebab mengapa anda perlu mengehadkan pengambilan kuning telur ialah disebabkan oleh kandungan choline yang ada di dalamnya. Ia boleh meningkatkan kandungan bahan trimethylamine N-oxide (TMAO) yang mana diikuti dengan penyakit kanser, kerintangan insulin, penyakit kardiovaskular, angin ahmar dan penyakit buah pinggang.
Memandangkan kajian berkenaan TMAO kian rancak dilakukan, kajian lain menunjukkan bahawa mereka yang menghidapi diabetes, makan banyak telur kira-kira enam biji telur seminggu tidak memberikan kesan kepada kandungan gula dalam darah bahkan boleh mengurangkan ukur lilit pinggang anda. Anda juga boleh campurkan kedua-dua kuning dan putih telur yang mana anda akan dapat menikmati kebaikan khasiat telur yang menyeluruh.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.