Tidur bersama pasangan yang halal adalah salah satu nikmat perkahwinan. Pastinya bagi yang sudah lama mendirikan rumahtangga, bermacam-macam gaya tidur dan pelukan dilakukan. Adakah anda terfikir apakah makna setiap gaya pelukan dan tidur?
1. Peluk Dari Belakang
Ads
Juga dikenali sebagai spooning, pelukan ini membuatkan pasangan anda merasa selamat kerana anda memberikan perlindungan, tenaga dan jaminan kepadanya. Sebelah tangan anda erat memeluk bahagian depan badannya manakala satu lagi tangan di bahagian bawah bahu akan membuatkan si dia yakin dengan kasih sayang anda.
2. Berdepan Satu Sama Lain
Ads
Cara pelukan begini menunjukkan tahap kemesraan atau keintiman yang tinggi. Dengan posisi dada terdedah di antara satu sama lain memberi isyarat yang anda dan pasangan mahu jujur dan berterus terang. Posisi ini amat disukai wanita kerana dia dapat merenung tepat ke dalam mata anda.
3. Badan Bersilang
Berpelukan sebelah menyebelah atau intertwining seakan-akan bergabung menjadi satu. Anda melihat pasangan anda sebagai individu yang mempunyai hak yang sama rata seperti anda. Pasangan anda dianggap sebagai seorang rakan dan tidak semata-mata sebagai kekasih atau isteri.
Ads
4. Baring Atas Dada
Pasangan anda meletakkan harapan pada anda untuk melindungi dan mengasihinya. Dia berasa selesa dan selamat di dalam pelukan anda. Jika kepala si dia berada di atas dada anda, ini bermaksud yang anda dalam posisi raja dalam sebuah perhubungan di mana ia menunjukkan kekuatan dan kehebatan anda sebagai tunjang dalam perhubungan.
5. Membelakangkan Satu Sama Lain
Posisi ini tidak bermakna yang anda bergaduh atau tidak mempedulikan pasangan. Ini bermaksud yang anda mahukan ruang peribadi sendiri tetapi masih mahu kekal bersentuhan antara satu sama lain. Meskipun hanya sedikit sahaja badan yang bersentuhan secara fizikal, ia juga melambangkan cinta dan ia menunjukkan hubungan anda dan dia masih di landasan yang sama.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Seringkali apabila bangun saja dari tidur, mata kita sering terasa kabur malah tidak bermaya. Mata adalah salah satu anggota badan yang penting dijaga kerana ia sangat sensitif dan mudah dijangkiti.
1. Rehatkan mata
Setiap 10 minit selepas menggunakan komputer atau membaca , rehatkan mata dengan melihat objek lain seperti pokok. Fokus seketika kepada objek tersebut sekurang-kurangnya selama seminit.
2.Elakkan Aktiviti Yang Memberi Ketegangan Pada Mata
Kurangkan bermain permainan video atau apa sahaja aktiviti yang boleh memberi ketegangan pada mata. Hadkan aktiviti sebegini kepada tidak lebih daripada 1 jam dan hanya 2 kali seminggu.
3. Buat Senaman Mata
Ada banyak senaman mata yang boleh kita lakukan. Antaranya ialah menggunakan sebatang pensil atau menggerakkan mata seperti gambar di bawah.
4. Elakkan membaca atau melihat skrin komputer, telefon bimbit dalam cahaya yang samar. Dalam keadaan gelap, kita akan memaksa mata untuk lebih fokus dan boleh menyebabkan ketegangan.
5. Jaga pemakanan. Nutrisi yang cukup adalah penting untuk kesihatan mata. Antara makanan yang berkhasiat untuk mata ialah makanan yang kaya dengan Vitamin A dan Vitamin C.
Wanita khususnya akan menghasilkan banyak minyak ketika haid. Hormon setiap bulan mengalami perubahan, jadi keadaan ini mungkin boleh menstimulasi kelenjar minyak. Apabila minyak berlebihan di wajah pori-pori kulit mudah tersumbat akibat cepat memerangkap debu dan mencetus kepada masalah jerawat.
2. Stress
Hormon kortisol sangat bagus untuk membantu lebih fokus dan mengurangkan stress. Tapi awas jika hormon ini dilepaskan berlebihan oleh tubuh sebagai reaksi tubuh terhadap hormon ini ia mungkin meningkatkan penghasilan minyak daripada kelenjar minyak.
3. Kosmetik
Solekan yang terlampau tebal akan menjadikan minyak di bawah kulit terperangkap dan lebih teruk boleh mengakibatkan radang pada wajah dan timbul jerawat besar dan bernanah.
4. Makanan Berlemak
Elak pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan. Ia juga tidak bagus kerana lemak yang tinggi boleh menimbulkan pelbagai penyakit di kemudian hari.
5. Keadaan cuaca
Cuaca panas dan lembap boleh mempengaruhi aktiviti kelenjar peluh kita. Kulit akan menjadi lebih cepat berminyak dan kurang bermaya.
1.Pilih Pencuci Muka Yang Betul
Amalkan mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Pastikan pilih pencuci bebas dari minyak yang berasaskan gel atau foaming cleanser.
2. Scrub Semulajadi
Penting untuk mengurangkan minyak di wajah dan menanggalkan sel-sel kulit mati.
Tomato – mengandungi asid semulajadi yang bagus untuk menyerap minyak dan menegangkan kulit wajah. Sapu selama 10-15 minit dan bilas dengan bersih
Lemon – membantu kembalikan keseimbangan pH. Campurkan bersama sedikit madu dan bilas selepas 10-15 minit.
3. Toner Bebas Alkohol
Berfungsi untuk membantu membuang kotoran dan minyak pada wajah. Wajibkan diri menggunakan toner yang sesuai elak luang roma terbuka luas.
4. Pelembap
Rutin yang perlu di pakai setiap hari. Pastikan pilih yang berasaskan air dan bebas alkohol .
5. Krim Pelindung Matahari
Kulit berminyak pun perlu memakai krim pelindung matahari supaya kulit tidak mudah berjeragat atau pigmentasi kesan dari sinaran matahari. Pilih saya berasaskan gel untuk kulit berminyak.
6. Minum air secukupnya dan suplemen tambahan.
Air yang cukup sangat membantu mengurangkan pengeluaran minyak yang berlebihan. Amalan mengambil B-Complex, GLA Complex, Omegaguard, Vitamin E dan protein ESP sangat membantu mengawal pengeluaran minyak dari dalam.
SUMBER : DIARINUTRISI
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kemunculan wajah Aiman Hakim Ridza di beberapa lokasi strategik menerusi paparan digital gergasi menimbulkan rasa tertanya-tanya di kalangan orang awam.
je senang
