Apakah alasan yang membuatkan seseorang itu tidak cuci muka sebelum tidur? Jawapannya malas, letih. Seharusnya anda perlu tahu bahawa kotoran yang melekat pada wajah jika tidak dibersihkan sebelum tidur boleh menyebabkan masalah kulit wajah. Paling ketara adalah jerawat dan kulit berminyak. Jadi Perlu cuci muka!

Alasan wajah perlu dibersihkan

Mungkin sebelum tidur anda keluar bersama-sama kawan untuk menikmati teh tarik di kedai mamak sambil menonton perlawanan bola sepak, makan roti canai atau anda bermain futsal sehingga berpeluh-peluh.

Balik ke rumah, bukan sahaja tidak mandi malah wajah langsung tidak dibersihkan. Jangan amalkan rutin ini, seharusnya anda perlu bersihkan wajah sebelum tidur.

Berikut merupakan lima alasan yang anda perlu tahu.

1. Tanpa sedar anda kerap kali atau sepanjang hari menyentuh kulit wajah. Ia membuatkan wajah anda salah satu bahagian yang paling kotor. Ia sangat penting untuk membersihkan wajah anda untuk mengelak penyebaran bakteria penyebab jerawat yang boleh memburukkan lagi cela pada keseluruhan wajah.

2. Mencuci wajah anda pada waktu malam akan mengurangkan penghasilan minyak dan menghalang penyebaran bakteria ke dalam liang-liang kulit yang boleh menyebabkan jerawat. Ini bermakna, anda boleh hindar munculnya jerawat di wajah!.

BACA: Lelaki Ini Kongsi Tip Untuk Miliki Kulit Wajah Sihat Dengan Kos Rendah!

3. Pada waktu malam iaitu ketika tidur, kulit wajah akan melakukan proses pembaik pulih dengan sendirinya. Jadi, adalah penting untuk wajah anda bersih agar kulit boleh bernafas membentuk tisu-tisu baru.

4. Ketika tidur akan berlaku proses ‘regenerasi’ pada kulit wajah. Untuk kesan anti-penuaan terbaik, cuci wajah anda dengan pencuci lembut bebas sulfat atau gel pembersih AHA/BHA dan gunakan serum atau pelembap berprestasi tinggi.

5. Ia juga bertujuan untuk mengekalkan lembapan kulit wajah. Jadi, cuci wajah anda dan kemudian sapukan pelembap sebelum tidur untuk memastikan kulit sentiasa lembat dan hidrat.

Tip:

Terlalu letih ingin mencuci wajah setiap malam? Lakukan pada awal malam sekitar jam 7.00 atau 8.00 malam. Lebih awal, lebih baik daripada langsung tidak melakukannya.

Ikuti Maskulin di Facebook dan Instagram untuk dapatkan update terkini tentang lelaki.

Mesti anda tertanya-tanya, kenapa jerawat selalu tumbuh di tempat berbeza-beza kan? Ada jerawat timbul di hidung, muka, dagu, pipi, dahi dan lain-lain.

Kehadiran jerawat di tempat berbeza-beza ini ada kaitan dengan tahap kesihatan badan kita. Sebelum jerawat tumbuh dan makin merebak, seeloknya anda ketahui cara untuk mengatasinya terlebih dahulu.

BACA: Berhenti Makan Coklat & Minuman Soda, Doktor Ini Kongsi Ilmu Elak Jerawat Makin Teruk!

1. Jerawat di dahi atau hidung

Jerawat tumbuh di kawasan hidung dan dahi bermaksud anda sedang mengalami stres. Menurut kajian, jerawat di kawasan zon T ini disebabkan oleh tekanan seperti tekanan bekerja atau belajar. Ini kerana hormon adrenaline meningkatkan pengeluaran minyak di dalam kulit dan menyebabkan berlakunya ‘breakout’.

Cara nak elak: Kurangkan pemakanan yang berminyak dan produk tenusu. Selain itu, kawal corak pemakanan dan cuba elak makanan yang membuatkan anda alergik supaya keadaan tidak akan menjadi lebih teruk.

2. Jerawat di garis rambut

Produk rawatan rambut atau syampu yang berlebihan boleh menyebabkan pori-pori kulit tersumbat sehingga menyebabkan jerawat. Sebaiknya gunakan produk rambut yang sesuai dan dengan kadar yang betul.

Cara nak elak: Hindari penggunaan produk rawatan rambut secara berlebihan dan jangan sampai terkena kulit muka. Pastikan anda mencuci tangan untuk membersihkan sisa-sisa produk yang masih melekat. Ketika mencuci muka, pastikan anda menggosoknya hingga ke pori. Lakukan secara perlahan dan lembut agar tidak berlakunya iritasi. Jika jerawat di garis rambut menjadi semakin teruk, gunakan toner di kawasan tersebut untuk rawatan ekstra.

BACA: Lelaki Yang Nak Wajah Kacak, Glowing & Bebas Jerawat Wajib Guna Pencuci Muka Ini!

3. Jerawat di dagu atau leher

Ini sangat berkait rapat dengan kitaran haid wanita. Hormon seperti testosterone akan menjadikan gelandir banyak mengeluarkan minyak sehingga menyebabkan liang pori-pori tersumbat. Kesannya menyebabkan kulit berjerawat.

Cara nak elak: Seminggu sebelum datang bulan, gunakan pencuci muka atau krim ‘anti-acne’ dengan kandungan benzoyl peroxide secara kerap pada waktu ini. Sapukan krim jerawat di atas kawasan muka iaitu dagu dan leher sebagai langkah berjaga-jaga sebelum timbul jerawat.

4. Jerawat di pipi

Tangan anda mempunyai banyak kekotoran. Jerawat di bahagian ini mudah terjadi apabila anda sering menyentuh permukaan wajah dengan tangan yang tak bersih. Bukan itu sahaja, ia juga disebabkan oleh suhu badan panas dan sarung bantal tidur yang kotor.

Cara nak elak: Pastikan anda membersihkan tangan sebelum menyentuh permukaan wajah. Ambillah makanan yang boleh menyejukkan badan dan jangan lupa minum banyak air masak. Pastikan sarung bantal anda bersih dan basuh secara kerap untuk menghilangkan debu dan kekotoran.

BACA: Pilihan 10 Produk Toner Bebas Alkohol Dari Drugstore, Sesuai Untuk Kulit Sensitif & Berjerawat!

5. Jerawat di sekitar mulut

Jerawat di sekitar bahagian mulut ini berkait rapat dengan diet anda. Sisa daripada pengambilan banyak makanan berasid seperti lemon atau cuka boleh menimbulkan iritasi kulit di sekitar kawasan ini. Beberapa makanan berminyak yang melekat di sekitar mulut juga boleh menyumbatkan pori-pori hingga menyebabkan jerawat. Selain itu, ia juga disebabkan oleh masalah penghadaman.

Cara nak elak: Setiap sahaja anda sudah makan, gunakan tisu basah untuk mengelap sekitar mulut dan membuang semua sisa makanan yang melekat.

6. Jerawat di dada atau belakang badan

Ia sering dialami oleh wanita yang ada masalah dengan pakaian atau baju dalam yang tidak menyerap peluh. Bakteria menyebabkan jerawat mudah tumbuh di kawasan yang lembap. Selain itu, pemakanan yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan badan mudah ditumbuhi jerawat.

Cara nak elak: Guna pakaian yang menyerap peluh sama ada ketika bersukan ataupun membuat aktiviti luar. Selain itu, kawal pemakanan misalnya makan oat kerana ia dapat membantu mengurangkan risiko jerawat tumbuh di bahagian ini. Anda juga boleh menggunakan produk rawatan yang sesuai dengan jenis kulit. Jika kulit anda terlalu sensitif, berjumpalah dengan doktor kulit.

BACA: Kalau Tak Mahu Jerawat Di Badan Makin Merebak, Atasinya Dengan 11 Produk Ini!

Ramai yang sering mengabaikan pemakaian sunblock kerana menganggap ia tidak penting. Seperti juga produk penjagaan wajah yang lain, sunblock penting sebagai fungsi untuk melindungi kulit daripada sinaran UV yang boleh merosakkan kulit.

Menyedari bahawa ada pengguna yang pening kepala berdepan dengan masalah lambakan sunblock di farmasi, seorang pengguna Facebook bernama Herry Rozular sudi berkongsi jenis dan kegunaan sunblock untuk kulit serta badan. Paling best, sunblock ini boleh didapati di drugstore sahaja dengan harga mampu milik.

Jenis dan sunblock yang ada dekat drugstore!

Pening kan banyak sangat2 ada n sampai rasa takyah pakai la. Ish kena pakai tu kalau tak nak jeragat muncul ? Berdiri depan rak tu adoi entah mana satu nak ambik kann, last2 tak beli sbb takut salah beli. Nah rujuk gambar bawah ni. Tiap satu gambar dah ada caption so tengok okay ? semoga bermanfaat ?

1. Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+

Tekstur dia tak melekit n boleh dijadikan makeup base so nnt make up nampak smooth. Mengandungi Royal Jelly, Hyaluronic Acid dan Mix Citrus Essence sbagai bahan pelembap utk skin nmpk moist n hydrated.

Yang ni sweat n water resistant ya ( kalis peluh n air so jangan lupa remove pakai makeup remover ye ! ) all skin types boleh pakai.

Kegunaan: Muka dan badan

Berat: 50gram

2. Biore UV Aqua Rich Watery BB SPF 50+ PA++++

Yang ni pun sama, non-greasy n non-sticky texture n boleh dijadikan makeup base jgk utk make up nampak smooth tp dia ada warna iaitu warna Beige so mcm pakai foundation jgk la dia ni. Yang rasa skin kusam n nk instant nampak skin cerah ambik yang ni ye.

Pun sama mengandungi Royal jelly, Hyaluronic Acid n Mix Citrus Essence utk melembapkan skin. Yang ni pun kalis air n peluh so nnt kena remove pakai makeup remover ya sayang.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 33gram

3. Biore UV Aqua Rich Watery Whitening Cream SPF 50+ PA++++

Yang ni sama je ada rumusan Royal Jelly, Hyaluronic Acid n Mix Citrus Essence cuma extra dia, dia diformulasi dengan Chamomile extracts utk menghalang munculnya melanin yang menyebabkan skin gelap serta dia boleh prevent jeragat keluar ! All skin types boleh.

Yang ni pun sama dia kalis peluh dan air so pakai remover utk buang. Actually semua sunblock kena buang pakai make up remover. Saja pesan banyak2 kali tkt ada tak tahu hehe.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 33 gram

4. Biore UV Bright Face Milk SPF 50+ PA++++

Yang ni special sikit ya. Dia ada fungsi pores corrector dengan ‘pinkish colour correction’ utk buatkan pores kurang kelihatan n instantly brighten skin biar nampak fresh n natural. All skin types boleh.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 30ml

5. Biore UV Perfect Face Milk SPF50+ PA++++

Yang ni dia instantly matte ( sesuai utk oily skin ) sebab dia ada sebum absorbing powder so skin kekal fresh n nmpk tk berminyak. Jugak bleh dijadikan make up base ? normal to oily skin boleh pakai tapi paling sesuai Oily.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 30 ml

6. Biore UV Perfect Milk SPF50+ PA++++

Yang ni Biore kata sesuai utk outdoor activities ( bersukan ke, jenis mmg kerja terpaksa berpanas ke, ambik this one )

Yang ni pun kalis air n kalis peluh. Nak solat tu pandai2 la ya buang dulu hehe. All skin types n oily pun sesuai.

Kegunaan: Muka dan badan

Berat: 40 ml

7. Biore UV Color Control CC Milk

3 dalam 1, UVA & UVB protection, Instant Coverage n nourishing skin. Yang ni orang skin oily sesuai jgk sbb dia ada oil absorbing powder utk long lasting oil control n tlg make up stay lama kat wajah.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 30 ml

8. Sunplay Skin Aqua UV Whitening Moisture Gel

Mengandungi Arbutin utk lawan dark spots so skin kekal cerah dan bersih. So if nak extra protection sambil n rawat jeragat go with this one jgk ye.

Kegunaan: Muka dan Badan

Berat: 80 gram

9. Sunplay Skin Aqua UV Watery Gel

Sesuai utk oily skin. Sbb dia watery light texture. Ada jugak vitamin C utk tlg bantu melawan dark spots. Dalam ni jgk ada Aloe & Portulaca Extract utk bantu skin lawan radikal bebas.

Kegunaan: Muka dan Badan

Berat: 80 gram