
Tak perlu beli produk pelik-pelik, hanya dengan amalkan tujuh jenis makanan ini, kulit anda mungkin boleh cerah secara semula jadi.
TOMATO
Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mencegah kanser, tomato berfungsi untuk memutihkan kulit dari dalam kerana kandungannya yang tinggi dengan lycopene.
BETIK
Betik kaya dengan Vitamin E dan C sebagai antioksidan dan berfungsi untuk menghilangkan kesan noda hitam dan jerawat pada wajah.
LOBAK MERAH
Selain bermanfaat untuk kesihatan mata, lobak merah juga berperanan penting dalam memutihkan kulit kerana ia kaya dengan kandungan vitamin C serta karoten.
BAYAM
Bayam mengandungi vitamin A yang tinggi yang dapat membuatkan kulit menjadi lebih sihat dan membantu memberi kelembapan yang mencukupi pada epidermis.
KIWI
Buah kiwi kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit selain dapat membantu menghilangkan bekas jerawat.
TEH HIJAU
Selain membantu dalam penurunan berat badan, teh hijau juga berfungsi untuk memulihkan kulit daripada sinaran cahaya matahari, melembutkan dan memutihkan kulit.
MAKANAN BERASASKAN SOYA
Olahan soya yang terdapat dalam menu makanan seharian seperti tauhu,tempe atau susu soya juga bermanfaat untuk membantu memutihkan kulit dari dalam.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Inilah Beberapa Jenis Pekerjaan Paling Terjejas Teruk Sejak Penularan COVID-19

Isi Kandungan
ToggleKita kini hidup dalam norma baharu yang mungkin sebelum ini tidak pernah kita bayangkan. Sejak penularannya mula dikesan pada penghujung tahun 2019, wabak COVID-19 kini telah neragut jutaan nyawa manusia di seluruh dunia.
Tahun lepas boleh dikatakan hampir separuh tahun kita terpaksa berkurung di dalam rumah atau mengurangkan aktiviti sosial demi melandaikan kadar jangkitan. Dengan penutupan beberapa aktviti ekonomi yang terpaksa dilaksanakan ia telah banyak memberi impak terhadap ekonomi.
Kadar pengangguran bukan sahaja di negara kita malah di seluruh dunia meningkat dengan mendadak. Pelbagai industri terjejas teruk menyaksikan ramai yang kehilangan pekerjaan.
Impak pandemik COVID-19 memang cukup besar signifikasinya kepada ramai orang. Memtetik beberapa sumber, MASKULIN senaraikan beberapa jenis pekerjaan yang paling terkesan sejak penularan wabak ini berlaku.
JURUTERBANG & KREW PENERBANGAN
Industri penerbangan di antara yang paling teruk menerima impak penularan wabak ini. Dengan sekatan sempadan yang dilakukan oleh kebanyakan negara, jumlah penerbangan antarabangsa dan juga tempata menurun dengan begitu drastik.
Malah kita sendiri boleh ligat bagaimana ramai juruterbang dan juga krew penerbangan terpaksa mencari rezeki dengan pelbagai cara tular di laman media sosial
BACA: Petanda Anda Sebenarnya Berdepan Tekanan & Beban Kerja Berlebihan
AGENSI PELANCONGAN & PEMANDU PELANCONG
Salah satu industri yang terkait sama dengan industri perbangan ialah pelancongan. Pada satu ketika aktviti pelancongan sama ada di dalam atau luar negeri terhenti secara total.
Ini menyebabkan banyak pemilik starikat agensi pelancongan terpaksa gulung tikar. Dan yang menerima impaknya semestinya pekerja mereka yang terdiri dari pelbagai jawatan.
PENGGIAT SENI

Sebelum ini sebarang aktiviti penggambaran filem, drama atau fotografi tidak dibenarkan sama sekali. Golongan yang paling terkesan pastinya krew penggambaran yang menjadi orang kuat belakang tabir sesebuah produksi.
Kebanyakan mereka merupakan pekerja yang mendapat gaji berdasarkan projek yang disertai. Jadi, tiada projek penggambaran maka tiadalah sumber pendapatan.
PANGGUNG WAYANG & TEATER

Salah satu sumber hiburan majoriti kita semua sebelum ini ialah menonton filem di panggung wayang gambar. Atau menonton hasil karya seni teater yang menberikan sumber inspirasi kepada kita semua.
Penutupan industri ini dalam masa yang panjang ternyata memberi kesan cukup besar. Malah ada syarikat panggunh wayang di negara kita terpaksa menutup perniagaannya kerana tidak mampu lagi menanggung kerugian.
PEMILIK PERNIAGAAN KECIL
Tidak dinafikan perniagaan di atas talian menjadi pilihan ramai di kalangan pemilik perniagaan kecil di seluruh negara. Namun tidak semua jenis perniagaan sesuai dijalankan menggunakan patform di atas talian.
Sebagai contoh pemilik gerai kecil-kecilan yang tidak lagi dapat mendapat hasil jualan seperti biasa. Persaingan yang tinggi jualan di atas juga menyebabkan ramai terpaksa melupakan perniagaan mereka.
JURUJUAL

Tiada jualan maka tiadalah komisyen. Industri retail atau runcit di gedung membeli-belah juga menerima impak yang cukup besar Selain pemiliknya, pekerja jualan merupakan antara yang paling terksesan.
Dengan penurunan jualan makan ada yang terpaksa diberhentikan. Bagi yang masih kekal pula terpaksa berdepan pemotongan gaji. Apatah lagi untuk merasa mendapat komisyen.
Selain dari senarai di atas masih banyak industri atau lapangan kerja yang turut menerima nasib yang sama. Diharapkan dengan pengenalan pelbagau pakej dan insentif dari kerajaan dapat meringankan beban anda yang terjejas. Semoga kita semua terus tabah berdepan dugaan yang masih berpanjangan ini.
Kekal positif dan terus berjuang!
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video gaya hidup lelaki terkini.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kematian Tragis Rahul Pinem, Bakat Muda MMA Indonesia

Awal bulan ini, Indonesia kehilangan seorang bakat muda seni bela diri campuran atau mixed martial arts (MMA) iaitu Rahul Pinem yang nekad membunuh diri, dipercayai akibat masalah dengan teman wanitanya.
Petarung MMA berusia 24 tahun itu ditemui pada 1 Jun lalu dalam keadaan berlumuran darah di Hotel Wood Parahyangan Residen yang terletak di wilayah Ciumbuleuit, Kecamatan Cidadap, Kota Bandung, Jawa Barat.
Dalam kejadian sekitar jam 3.30 petang waktu tempatan, Rahul memutuskan untuk menamatkan hidupnya dengan terjun dari tingkat LG bangunan hotel berkenaan, kira-kira setinggi 50 meter, demikian menurut kenyataan pihak bomba dan penyelamat tempatan yang dipetik dari laporan beberapa portal negara itu.

Mahu Bertemu Kekasih
Usaha untuk memujuk Rahul sempat dilakukan sebelum dia memutuskan untuk melakukan tindakan nekad itu oleh pihak penyelamat dan juga pengurus hotel berkenaan yang dikenali sebagai Rita.
Dikatakan Rahul meminta untuk bertemu dengan kekasihnya. Jika tidak, dia akan terjun dari tingkat berkenaan.

Selepas usaha memujuk mereka tidak membuahkan hasil, pihak jurulatih MMA nya pula cuba memujuk dengan menghubungi teman wanita dan juga keluarga Rahul.
Bagaimanapun, kedua-dua talian yang dihubungi tidak aktif, lantas gagal untuk memenuhi kehendak untuk memujuk petinju muda itu.

Sebagai persediaan, pihak penyelamat kemudian meletakkan penyambut (life net) di kawasan gelanggang bola keranjang hotel berkenaan, yang merupakan kawasan jangkaan tempat jatuh Rahul jika dia nekad untuk terjun.
Jangkaan itu benar, Rahul akhirnya nekad terjun namun dia jatuh bukan pada penyambut tersebut lalu meninggal dunia serta merta.
Rahul Pinem memulakan kerjayanya sebagai petarung di One Pride MMA sejak tahun 2019 menjuarai pertarungan sebanyak tiga kali.
Kali terakhir beraksi di gelanggang adalah pada tahun 2020, di mana Rahul berentap dengan Yacub Christ Nugroho.
Jenazah Rahul dikebumikan di Desa Mbetong, Juhar, Karo, Sumut, Sumatera Utara, demikian maklumat yang dipetik dari laporan portal Pojok Satu.
Sumber: Detik, Suara, Pojok Satu
BACA: Bimbang Dimarahi Guru, Lamine Yamal Bawa Kerja Sekolah Ke Euro 2024
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Senaman Triceps Cepat Besar Sebelum Nak Berhari Raya

Triceps adalah bahagian belakang dari otot lengan bahagian atas yang memiliki tiga kepala seperti outer atau lateral head, inner head, dan long head. Otot lengan yang baik akan memberi kesan pertama kepada susuk tubuh menjadi bentuk yang lebih athletic.Triceps merupakan 2/3 bahagian dari lengan bahagian atas, ini kerana apabila anda ingin membesarkan otot lengan atas, otot tricepslah yang sebenarnya perlu dilatih dengan keutamaan yang lebih tinggi daripada otot biceps. Selain itu, tanpa otot triceps, Anda juga tidak akan dapat melakukan pelbagai jenis latihan. Otot triceps dikenali sebagai otot penyokong yang sangat penting dalam latihan-latihan untuk bahu, dada, lengan, dan punggung. Mulakan dan ikuti bagaimana latihan senaman triceps yang sangat mudah ini dapat membantu anda untuk mendapatkan otot lengan yang lebih kuat dan menarik.
STEP 1: Close grip push-up
- Mulakan dengan posisi tekan tubi dan kedua-dua belah tangan haruslah rapat.
- Rendah kan tangan sama seperti gerakan latihan senaman tekan tubi.
- Ulang semula 3 set dan 12 kali ulangan bagi setiap set.
STEP 2: Triceps dip
- Tempatkan kedua tangan di kerusi dengan jari menghadap ke depan sehingga lengan lurus dan triceps sejajar dengan sandaran kerusi.
- Luruskan kaki sepenuhnya di hadapan anda dan menempatkan tumit di tanah.
- Turunkan tubuh badan ke bawah dan naik semula untuk mendapatkan ketegangan di bahagian triceps.
- Ulang semula 3 set dan 12 kali ulangan bagi setiap set.
STEP 3: Triceps extensions
- Mulakan dengan posisi menegak dan letakkan dumbell kedua kedua tangan.
- Tolak kedua-dua belah siku ke atas.
- Ulang semula 3 set dan 12 kali ulangan bagi setiap set.
STEP 4: Punches
- Angkat kedua-dua belah tangan seolah-olah seperti ingin menumbuk
- Lepaskan tumbukan di mulakan dengan tangan kanan dan selepas itu diikuti dengan tangan kiri
- Tumbukan tersebut haruslah difokuskan pada otot triceps dengan sedikit twist.
- Ulang semula 3 set dan 12 kali ulangan bagi setiap set.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI