BERKESANKAH FAT BURNER?

Ramai yang bertanya, adakah fat burner ini berkesan untuk mereka yang mahu menurunkan berat badan? Tidak perlu bersenam atau sekadar menelan sebiji pil dan keesokannya anda tampil menawan? Wah! Jika begitulah fungsinya pasti ramai yang berpusu dan tidak mahu melepaskan peluang memiliki produk luar biasa ini. Bersama Maskulin kita fahami, apakah itu fat burner dan keberkesanannya.

APA ITU FAT BURNER?

Fat burner adalah produk pembakar lemak jenis thermogenik yang berfungsi meningkatkan kadar metabolisme badan. Mengandungi elemen seperti kefein, guarana, MaHuang, ginseng, tongkat ali, Chromium Picolinate, kola dan banyak lagi bahan tambahan dalam membantu proses pembakaran kalori.

Pembakaran lemak yang berlaku bukanlah membakar lemak semata, sebaliknya ia  meningkatkan pembakaran kalori seharian anda.

CARA PENGAMBILAN

-Harus rancang pemakanan bersama pengambilan fat burner supaya ia lebih berkesan untuk membakar kalori dari pemakanan harian.

-Ambil sebelum melakukan senaman kerana ia lebih efektif.

-Ada juga fat burner yang boleh di ambil sepanjang berpuasa.

-Bagi fat burner yang mempunyai dua dos sehari, makan sekali sebelum bersenam dan sekali lagi pada waktu anda rass lapar.

-Disebabkan kandungan kafein yang tinggi, berhenti mengambil fat burner 5 jam sebelum waktu tidur.

-Dapatkan cukup tidur bagi mengekalkan kadar metabolisme yang tinggi.

MANFAAT PENGAMBILAN FAT BURNER

Makanan tambahan pembakar lemak – Lebih berkesan apabila ia digabungkan bersama diet sihat dan program senaman berterusan.

Mengurangkan selera makan –Membolehkan pengguna meneruskan diet tanpa ada rasa lapar dengan stamina yang tinggi.

Meningkatkan tenaga – Membenarkan anda melalui sesi senaman tanpa rasa letih.

Meningkatkan metabolisme- Tubuh cepat berpeluh dan kadar pembakaran kalori adalah

KESAN SAMPINGAN?

Kesan sampingan pembakaran lemak yang berlaku menyebabkan beberapa kesan sampingan lain kepada pengguna. Selain denyutan jantung bergerak pantas, ada beberapa lagi kesan yang perlu anda ambil peduli.

1. Resah
2. Bimbang
3. Gementar
4. Insomnia
5. Cepat marah
6. Stres
7. Tidak tenang

JENIS-JENIS FAT BURNER

• Thermogenic –Paling biasa digunakan.
• Stimulant – Tanpa menggunakan perangsang seperti kafein / guarana.
• Penghalang karbohidrat- Menghalang karbohidrat daripada dihadam.
• Penghalang Lemak – Blok lemak daripada dihadam
• Pengawal Tiroid – Mengawal badan dari sel-sel lemak.
• Appetite Suppressants – Mengawal selera makan.
• Kortisol Blockers
• Fat Loss Gel /Cream – Bertindak pada sel-sel lemak di bawah kulit.

Tidak perlu jika 

Elak penggunaan pembakar lemak sekiranya anda tidak pandai menjaga diet keseluruhan, tidak bersenam, mempunyai hipertension, masalah jantung atau penyakit kardiovaskular yang lain.

Boleh cuba

Sekiranya anda sudah tahu mengawal diet, aktif bersenam dan tidak mempunyai masalah jantung atau penyakit kardiovaskular.

+Jangan terlalu bergantung kepada mana-mana suplement untuk mengawal berat badan dan jangan gunakan pembakar lemak untuk jangka masa panjang.

Aktiviti larian kompetitif kini dilihat kembali mewarnai hujung minggu di kalangan rakyat Malaysia. Selepas lebih dua tahun aktiviti penganjuran pertandingan larian tidak dapat dijalankan, kini ia dilihat semakin aktif semula.

Salah satu acara larian yang sering dinantikan oleh peminatnya ialah Garmin Run Asia. Pada tahun ini, Garmin Run Asia Series 2022 kembali dengan kehangatan yang berkali ganda hebatnya.

Acara larian yang diadakan cukup meriah ini berlangsung di Dataran Kehakiman Putrajaya pada 11 September yang lalu. Kembalinya acara larian yang berskala besar seperti ini mencerminkan keterujaan pencinta aktiviti larian yang rata-rata cukup gembira dengan penganjuran seperti ini.

Jika penganjuran sebelum pandemik menyaksikan lebih 7,000 peserta pada tahun ini pula menyaksikan penyertaan yang jauh lebih tinggi. Pihak penganjur, Garmin Malaysia menerusi kenyataan medianya berkata lebih 10,000 peserta mengambil bahagian.

Lebih menarik penyertaan dilihat terdiri daripada pelbagai peringkat umur dan jantina. Sebagai jenama yang mengangkat gaya hidup sihat, Garmin Malaysia melihat kejayaan penganjuran pada tahun ini merupakan satu visi yang selari dengan apa yang dibawa jebama mereka.

Pada hari larian, acara pertama dilepaskan ialah maraton pada jam 3 pagi. Ia kemudian diikuti dengan kategori yang lain seperti 21km, 10km dan 5km.

Bagi mereka yang menlengkapkan larian menerima e-sijil. Manakala hadiah wang tunai pula bernilai dari RM300 hingga RM800 bagi kategori 21km. Untuk hadiah larian 42km atau maraton pula dari RM500 hingga RM1000.

SENARAI PEMENANG

Berikut merupakan senarai pemenang yang telah menampilkan aksi cukup menari di Garmin Run Asia Series 2022.

10KM Women’s Open
Lim Teng Doll

10KM Men’s Open
Azwan Bin Bunjing

21KM Malaysian Women’s Open
Noor Amelia BT Musa

21KM Malaysian Men’s Open
Poo Vasanthan A/L Subramaniam

21KM Malaysian Women’s Senior Open
Sea Hui Thin

21KM Malaysian Men’s Senior Open
Suresh A/L Munianday

21KM International Women’s Open
Looi Mei Yan

21KM International Men’s Open
Muthoni Bernard Mwendia

42KM Malaysian Women’s Open
Pow Chia Ling

42KM Malaysian Men’s Open
Lim Kok Leong

42KM Malaysian Women’s Senior Open
Kartini Ahmad Kamal

42KM Malaysian Men’s Open
Mohd Rashid Bin Rahim

Selain itu, cabutan bertuah berupa hadiah produk Garmin bernilai RM10,000 juga diberikan untuk peserta bertuah.

Menurut Penolong Pengurus Besar Garmin Asia, Scoppen Lin, Garmin Malaysia berasa cukup berpuas hati dengan penganjuran pada tahun ini.

“Ini menunjukkan betapa rakyat Malaysia sangat mengambil berat akan kesihatan dan juga gaya hidup yang lebih sihat. Ia selari dengan visi jenama kami yang mahu mengajak orang ramai sama-sama meningkatkan aktiviti gaya hidup sihat sambil bergembira,” jelasnya lagi.

Tahniah buat semua pemenang pada penganjuran kali ini. Semoga tahun hadapan ia berlangsung lebih meriah dan berjaya lagi!

Apabila perut tengah meragam, kesakitan yang dialami pastinya membuatkan anda rasa tidak selesa.

Menerusi entri ini, Maskulin ini berkongsi 14 bahan yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan kesakitan :

1. Halia

Semua orang sedia tahu bahawa halia merupakan ejen pembuangan angin yang berkesan. Sifat halia yang panas menekan angin yang terperangkap di dalam perut untuk keluar, baik dengan bersendawa atau melalui kentut. Angin yang terperangkap ini wujud akibat sifat makan secara berlebihan atau tidak terkawal.

Jadi, jika anda mendapati perut anda terasa berangin dan kembung selepas anda mengunjungi rumah terbuka rakan anda, cepat-cepat buat teh halia supaya angin yang mula bertukar menjadi ribut dalam perut dapat dikeluarkan segera.

2. Teh herba chamomile

Teh herba kamomil sudah lama digunakan sebagai bahan pelega untuk sakit perut. ini kerana sifat kamomil yang sejuk dan beralkali dapat mengawal kadar keasidan dalam perut yang melampau dan menyebabkan kesakitan. Seperti halia, kamomil bukan sahaja enak diminum dalam campuran teh.

3. Serbuk penaik