adidas YEEZY 500 Bone White Bakal Berada Di Pasaran Malaysia

Pernah tak anda ke tempat baru dan rasa terasing dari orang di sekeliling anda? Kebanyakkan orang mengalami kesukaran untuk berhubung dengan orang lain kerana mereka awkward dengan suasana baru. Sudahlah kita tak kenal dengan orang di sekeliling, tambahan pula kita sejenis pemalu. Pasti lebih sukar. Ini beberapa tips untuk anda yang masih tidak boleh bergaul dengan orang di sekeliling anda.

Langkah ini sebenarnya tidak terlalu sukar untuk dilakulan. Belilah apa jua jenis jajan untuk anda kongsikan dengan orang di sekeliling anda. Sebagai contoh Pringles, jika anda rajin, anda boleh ke setiap meja dan sua kepada mereka. Jika anda segan, kongsikan saja dengan orang disebelah anda. Dari situ anda boleh mulakan perbualan ringan. Sedikit sebanyak, anda telah berkomunikasi dengan salah seorang pekerja dalam pejabat anda tu.

Dah bagi keropok tu, nak cakap apa eh? Topik menarik sebenarnya membantu untuk anda berbual panjang dengan seseorang yang anda baru kenal. Soalan seperti “asal mana?” boleh membuatkan topik anda kedengaran bosan! Kenapa? Kerana jika anda berinteraksi dengan orang yang petah berkata-kata tu tak apa lah, namun jika anda berinteraksi dengan seorang yang Introvert? Pasti jawapannya “Pahang” lepas tu? Nak tanya apa lagi? Untuk mengelakkan perkara ini terjadi, cuba anda ubah soalan anda kepada “muka macam orang Kelantan, orang kelantan ke?” soalan begini akan membuatkan orang tersebut berfikir ‘dari mana datangnya wajah Kelantan? Dan mereka mula bertanyakan kembali kepada anda soalan. Dari situ, anda berdua dalam zon selamat untuk berbual.

Nak main game dengan orang yang baru anda kenal? Jangan terkejut dengan tip kali ini. Jadikan perbualan anda menarik dengan berteka-teki dengan orang tersebut. sebagai contoh:

Amir: Hujung minggu selalunya kau buat apa? Jap, biar aku teka. Kau suka main bola kan?

Soalan-soalan begini akan membuatkan pihak lagi satu berasa seronok untuk teruskan perbualan. Dalam pada masa yang sama, mereka akan memberikan hint kepada anda. Mereka juga boleh berteka-teki dengan anda. Dengan cara ini memudahkan anda mengenali seseorang tanpa perlu korek rahsia mereka satu per satu. Natural kan?

Sebagai permulaan, jangan pilih topik yang berat. Topik yang ringan seperti soalan mengenai merah atau biru untuk kasut baru yang anda lihat di laman Instagram boleh membantu untuk anda berbual dengan panjang bersama seseorang. Anda boleh kenali personaliti dan keluarga mereka dari pendapat yang anda minta. Secara automatik mereka akan membuka sejarah diri mereka atau keluarga mereka. Sebagai contoh,

“oh, kakak ipar aku ada kasut color macam ni.” atau

“aku ada kawan jual kasut ni murah. Kau nak beli tak?”

Hey, nak networking sebenarnya tak susah pun. Anda cuma perlu tahu caranya saja.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

1 Ramadhan akan tiba tidak lama lagi, bagi anda yang berpuasa, adakah anda sudah bersedia untuk menyambut bulan suci yang barakah ini? Seperti biasa, untuk mereka yang mengingin kan betuk badan menarik raya 2018 ini, mungkin bulan puasa ini akan menjadi kekuatan anda untuk menurunkan berat badan.

Ini antara tip untuk puasa Ramadhan pada tahun 2018 unutk melancarkan ibadah puasa anda dalam masa yang sama boleh menurunkan berat badan. Paling penting disiplin kena tinggi. Ini antara persediaan yang boleh anda lakukan.

Selain daripada niat sahur yang boleh melancarkan puasa anda, pemakanan yang baik dan bagus juga menjadi faktor utama dalam menjalan seharian puasa tanpa makan dan minum. Ramai orang yang beranggapan bahawa makan makanan yang berat pada waktu sahur membolehkan seseorang bertenaga sepanjang hari. Tidak ye, untuk anda bertenaga sepanjang hari, makanlah makanan yang mempunyai serat tinggi seperti kurma, susu dan pelbagai jenis protein untuk tenaga berpanjangan. Tak mengapa kalau anda sahur tanpa nasi. Asalkan anda mengambil sedikit karbohidrat pun sudah memadai. Paling penting sayur mentah dan buah-buahan. Ini kerana makanan-makanan ini akan melambatkan rasa lapar dan membantu untuk tenaga berpanjangan.

Suruh orang makan makanan berkhasiat, tapi apa yang perlu diambil? Untuk mengekalkan badan anda fit dan segar sepanjang bulan puasa, anda perlu memasukkan vitamin dalam sahur mahupun berbuka puasa. Jadi roti john atau murtabak kenalah elakkan. Kata nak kurus?

Vitamin A, B Kompleks, C, D, E, K dan mineral wajib ada dalam badan.

Vitamin A diperlukan oleh badan kita, terutamanya apabila kita berpuasa selama kira-kira 14 jam setiap hari kerana vitamin A di samping berfungsi untuk mengekalkan ketahanan, juga berguna untuk melembapkan kulit kering dan pecah. Di samping itu, jika pengambilannya lebih kerap, vitamin A akan mengekalkan kesihatan mata anda. Vitamin A juga dikenali sebagai antioksidan yang mampu menangkis radikal bebas yang mengancam kesihatan anda.

Selain vitamin A, anda juga memerlukan vitamin B kompleks semasa makan dan memecahkan cepat untuk menghasilkan tenaga, mengekalkan sistem dan badan saraf, mengekalkan penghadaman, dan mengawal tahap kolesterol. Vitamin B kompleks adalah koleksi pelbagai jenis vitamin B seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B7, B9 dan B12. Di samping itu, anda juga memerlukan pengambilan vitamin C yang anda boleh dapatkan dari:

Buah (Orange, Jambu, Kiwi, Beri, Papaya, Nanas, Melon, Ceri, Mango)

Chilli (Chilli Merah, Chili Rawit, Paprika)

Sayuran (Brokoli, Bunga Kol, Tomato, Kubis, Lobak, Peas, Bayam, Kentang)

Kenapa vitamin C? Kerana ia berguna untuk mengekalkan sistem imun untuk mengekalkan stamina anda semasa berpuasa, vitamin C dipercayai meningkatkan mood anda, jadi mood anda akan berasa lebih baik sepanjang hari dan badan anda akan berasa lebih ringan. Di samping itu, jika anda demam, minum segelas jus oren semulajadi semasa makan dan berbuka puasa akan membantu mengubati demam anda, jadi anda boleh bebas dari selsema dan gangguan demam semasa berpuasa.

Seterusnya ialah vitamin D, mengapa anda memerlukan vitamin D untuk badan anda? Selain dipercayai mempunyai sifat untuk pertumbuhan dan kesihatan tulang, semestinya, vitamin D mampu mengekalkan sistem kekebalan tubuh anda. Anda sebenarnya boleh saja berjemur di pagi hari untuk mendapatkan vitamin D secara semula jadi melalui sinar matahari, akan tetapi, jika kamu sedang berpuasa, alangkah baiknya vitamin D yang diambil  dari sumber makanan, seperti:

Crawfish (Tuna, Makarel, Salmon)

Susu (Susu Murni & Susu Susu)

Orange

Sereal

Keju

Kuning telur

Selain vitamin D, kamu pun perlu mengambil vitamin E yang dipercayai mampu melindungi diri kita dari toksin atau racun seperti pencemaran udara, sehingga diabetes. Selain itu, vitamin E pun mempunyai fungsi utama juga dalam memelihara kekuatan fizikal, nah bayangkan  jika selama seharian jadual anda padat dengan pekerjaan, pastinya anda mengeluarkan banyak tenaga, namun dengan bantuan vitamin E, fizikal yang berkurangan akan kembali dipulihkan.

Jika anda mempunyai masalah gastrik pastinya akan sangat mengganggu, apalagi selama berpuasa, vitamin E mampu membantu mengatasi penyelesaian penyakit ulser perut yang anda derita, jadi puasa seharian tidak akan menjadi masalah.

Di samping pengambilan makanan, minuman, dan pelbagai vitamin dan mineral, anda juga perlu memberi perhatian kepada corak tidur dan terus bersenam sepanjang bulan Ramadan. Walaupun ketika berpuasa, anda perlu melakukan senaman secara teratur dan cukup waktu untuk bersenam yang dapat anda lakukan pada waktu malam selepas tharawih sehingga anda akan tidur nyenyak sampai subuh. Berolahraga sangat penting untuk mengekalkan kecergasan anda, juga dapat membantu membakar lemak degil dari tubuh kerana banyak makanan berlemak yang anda makan ketika berbuka puasa.

Corak tidur biasa diperlukan untuk badan anda, cuba tidur 8 jam setiap hari, walaupun waktu tidur anda dipotong untuk ibadah, senaman dan persediaan, anda boleh meneruskan tidur anda semasa rehat siang hari, bukankah sebahagian daripada ibada ada bulan Ramadhan? Selamat berpuasa gais! Dan selamat kurus!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

adidas Originals x BAPE Football Collective kembali mencuri perhatian menjelang FIFA World Cup 2026 apabila aura bola sepak bukan sahaja terasa di padang, tetapi semakin kuat dalam dunia fesyen jalanan.

Dua nama besar, adidas Originals dan BAPE®, bergabung menerusi koleksi terbaharu ini – satu koleksi gaya hidup yang menangkap semangat bola sepak di luar stadium dan membawanya terus ke jalanan.

Menurut kenyataan rasmi, kolaborasi ini menggabungkan warisan sukan adidas Originals dengan identiti streetwear berani BAPE®, menampilkan grafik bold serta corak camo baharu yang direka bersama kedua-dua jenama.

Koleksi ini bukan sekadar tentang jersi atau kasut, tetapi tentang fandom, budaya dan identiti – bagaimana bola sepak menjadi bahasa global yang melangkaui sempadan negara.

Koleksi adidas Originals x BAPE Football Collective diterajui oleh dua jersi standout yang pasti menjadi rebutan peminat.

Yang pertama ialah fan top lengan panjang berkolar dengan cetakan diinspirasikan denim, lengkap dengan elemen BAPESTA dan co-branding yang jelas mempamerkan identiti dua jenama ini.

Satu lagi ialah jersi yang diinspirasikan daripada pasukan kebangsaan Jepun era 90-an, diberikan sentuhan baharu dengan grafik api ikonik BAPE® serta personalisasi belakang bertulis “BAPE 93”.

Sentuhan ini bukan sekadar estetik, tetapi penghormatan kepada sejarah dan era penting dalam bola sepak Asia.

Melengkapkan koleksi ialah rangkaian apparel gaya hidup, aksesori serta footwear termasuk Samba BAPE® dan Campus 00’s BAPE® – siluet klasik yang kini diberikan nafas streetwear yang lebih agresif dan kontemporari.

Menariknya, adidas Originals x BAPE Football Collective turut mengangkat satu detik bersejarah yang berlaku di Johor Bahru pada tahun 1997.

Ketika itu, Masayuki Okano menjaringkan gol emas yang melayakkan Jepun ke Piala Dunia buat kali pertama dalam sejarah negara tersebut.

Momen tersebut menjadi simbol kepercayaan dan keberanian – nilai yang kini diterjemahkan semula melalui jersi koleksi ini.

Inspirasi era 90-an Jepun digabungkan dengan grafik api BAPE® dan identiti “BAPE 93”, menjadikan ia bukan sekadar pakaian, tetapi naratif budaya yang boleh dipakai.

Dalam konteks Malaysia, sentuhan Johor Bahru memberi makna tersendiri. Ia menghubungkan sejarah global bola sepak dengan tanah tempatan, sekali gus menjadikan koleksi ini lebih dekat dengan peminat di sini.

Bagi meraikan pelancaran tempatan, adidas Originals x BAPE Football Collective hadir dengan pengalaman pop-up imersif dari 12 hingga 15 Februari 2026, bermula jam 8:30 pagi hingga 10:30 malam di Feeka @ The Five, dianjurkan oleh Crossover.

Crossover yang diasaskan di Johor Bahru – bandar yang mempunyai kaitan langsung dengan inspirasi koleksi ini – membawa kisah tersebut kembali ke Malaysia dalam bentuk pengalaman fizikal yang menggabungkan budaya bola sepak dan street culture tempatan.

Peminat bola sepak dan streetwear dijemput untuk merasai sendiri koleksi ini, mengimbau detik ikonik serta menyaksikan bagaimana warisan diterjemahkan dalam gaya moden. Legasi bukan sekadar dikenang, tetapi dipakai dari padang ke jalanan.

BACA: Upgrade Gaya ‘Lower Body’ Anda, Ini 7 Jenis Seluar Wajib Ada Selain Jean & Slack!

adidas Originals x BAPE Football Collective boleh didapati bermula 12 Februari melalui adidas.com.my, peruncit terpilih serta di BAPE.COM.

Dengan gabungan estetika bola sepak retro, grafik berani dan siluet klasik yang diberikan sentuhan baharu, koleksi ini membuktikan bahawa bola sepak bukan sekadar permainan.

Ia adalah budaya dan di tangan adidas Originals serta BAPE®, budaya itu kini dipakai dengan penuh gaya.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang