Amir Ahnaf, pelakon yang melonjak populariti selepas dinobatkan sebagai juara Hero Remaja 2021/2022, kini semakin mencuri tumpuan ramai.
Bakatnya yang tak boleh dinafikan kini semakin bersinar, terutamanya setelah membintangi filem ‘Kahar Kapla High School’, yang kini sedang meletup di pawagam!
Filem ini bukan hanya sebuah hiburan semata, tetapi juga membawa mesej penting tentang isu buli di kalangan remaja masa kini.
Dalam satu temu bual bersama Kosmo! Online, Amir, atau nama penuh Muhammad Amir Ahnaf Mohd. Khairudin, 24, mendedahkan bagaimana dia belajar untuk mengawal emosi, terutamanya apabila berhadapan dengan buli siber.
Foto: Instagram Amir Ahnaf
Amir mengakui, “Saya rasa kesihatan mental generasi muda sekarang ini lebih teruk kerana buli siber yang semakin berleluasa.
“Tolonglah hentikan buli ini kerana sangat tidak matang. Ada banyak lagi benda boleh buat selain buli siber.”
KAWAL EMOSI
Bagi Amir, cara terbaik untuk menghadapi tekanan itu adalah dengan mengawal emosi sendiri.
Ads
“Kalau kita tak mampu mengawalnya, semua perkara akan jadi lebih huru-hara selain menjadi hamba kepada emosi sendiri,” ujarnya.
Bukannya mudah untuk menghadapinya, tetapi bagi Amir, belajar untuk tidak memberi respons kepada buli siber adalah kunci untuk menjaga ketenangan.
Selain dari itu, Amir turut berkongai, “Banyak yang boleh memberi pengaruh hari ini, ditambah dengan kewujudan media sosial. Jadi, sentiasalah jaga orang sekeliling, keluarga dan kawan-kawan. Selalulah tanya khabar mereka.”
Sebagai seorang selebriti yang sering mendapat perhatian ramai, Amir faham betul bagaimana media sosial boleh memberi kesan kepada seseorang, terutama dalam menjaga kesejahteraan mental.
Ads
BUKAN GENERASI MANJA
Namun, ketika ada yang menyebut generasi muda hari ini sebagai “generasi manja”, Amir menolak label tersebut dengan tegas.
“Tiada istilah generasi sekarang manja, hakikatnya kita semua memang dilahirkan untuk menjadi individu yang manja.
“Sifat manja itu memang ada dalam diri semua orang dan manusia itu sendiri dijadikan sebagai orang yang sensitif jadi, kenapa nak salahkan orang jadi manja?” katanya dengan penuh keyakinan.
Filem ‘Kahar: Kapla High Council’
Dengan gaya hidup yang lebih sensitif terhadap isu-isu semasa, dan mesej yang dibawanya tentang pentingnya menjaga mental, Amir Ahnaf bukan sekadar seorang pelakon, tetapi juga suara yang membawa perubahan.
Dia mengingatkan kita semua untuk lebih peka dengan kesihatan mental, bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi juga kepada orang di sekeliling. Kita boleh lakukan lebih daripada sekadar berdiam diri, dan itu adalah perjuangan sebenar bagi Amir Ahnaf.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Seorang lelaki dari China telah mencetuskan perhatian dunia apabila beliau berbasikal selama tujuh bulan dari negaranya ke Arab Saudi dengan tujuan untuk bertemu dengan idola sepak bolanya, Cristiano Ronaldo.
South China Morning Post (SCMP) melaporkan, Gong, 24, dari wilayah Anhui di timur China, memulakan perjalanan dari rumahnya pada 18 Mac lalu.
Dia berbasikal ke utara Beijing sebelum pergi jauh ke barat, kemudian memasuki Kazakhstan dari Xinjiang, dan melewati enam negara lain termasuk Georgia, Iran dan Qatar, sebelum tiba di Riyadh, Arab Saudi yang menjadi tempat pemain bola sepak kegemarannya itu berpangkalan pada 10 Oktober lalu.
Bagaimanapun, Ronaldo pada masa itu berada di Eropah untuk satu perlawanan, tetapi kakitangan di Al Nassr FC berjanji untuk mengatur pertemuan selama satu minit dengan idolanya itu.
Pada 19 Oktober, seorang lagi peminat Ronaldo dari China, yang digelar Apple, melayan Gong untuk menonton perlawanan antara Al Nassr dan Al Shabab, di mana Ronaldo turut bermain.
Keesokannya iaitu pada 20 Oktober, Gong bertemu Ronaldo di hadapan Kelab Bola Sepak Al Nassr sekali gus merealisasikan impiannya sejak kecil.
Dalam pertemuan selama satu minit, Gong menganggap ia seperti satu mimpi apabila Ronaldo berjabat tangan, memeluknya, dan menandatangani jersi Al Nassr nombor 7, dan sepanduk yang menulis nama rakan Gong dan ayat, “Apa yang saya impikan adalah cinta sejati dan kebebasan”
Dia memuat naik video pertemuan mereka di laman sosial dengan kapsyen “Saya sudah bertemu wira saya”.
Menurut Gong, idea untuk berbasikal ke Arab Saudi tercetus selepas Ronaldo membatalkan lawatannya ke China kerana kecederaan pada Februari lalu.
Secara keseluruhannya, Gong mengayuh basikal sejauh 13,000 kilometer (km) untuk bertemu bintang kesayangannya itu. Sebagai persediaan, Gong membawa dua bank kuasa 60,000mAh, sebuah khemah, peralatan memasak, pakaian dan beberapa barangan keperluan.
Di sesetengah negara, Gong hanya makan roti kerana harga makanan yang mahal dan dia menggunakan aplikasi terjemahan untuk berkomunikasi dengan penduduk tempatan.
Dr Mohammed Taufiq Johari dilantik sebagai Menteri Belia dan Sukan baharu, sekali gus mencipta sejarah apabila menjadi antara menteri termuda negara pada usia 29 tahun. Pelantikan ini menandakan peralihan generasi kepimpinan dalam kabinet, khususnya melibatkan portfolio strategik yang berkait rapat dengan masa depan belia dan lelaki muda Malaysia.
Jawatan Timbalan Menteri Belia dan Sukan pula disandang oleh Mordi anak Bimol, menggantikan Adam Adli Abd Halim. Dalam masa sama, Hannah Yeoh, Ahli Parlimen Segambut, dilantik sebagai Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Wilayah Persekutuan), menggantikan Datuk Seri Dr Zaliha Mustafa.
Upacara angkat sumpah jawatan dijadualkan berlangsung jam 10 pagi di Istana Negara, diperkenankan oleh Yang di-Pertuan Agong Sultan Ibrahim ibni Sultan Iskandar.
Pelantikan Dr Mohammed Taufiq Johari dilihat sebagai simbol keyakinan kerajaan terhadap kepimpinan lelaki muda yang berpendidikan, berdisiplin dan memahami realiti generasi semasa. Dalam konteks Maskulin, ia bukan sekadar pelantikan politik, tetapi naratif transformasi peranan lelaki muda dalam kepimpinan nasional.
Berlatarkan kerjaya sebagai doktor perubatan, beliau membawa pendekatan rasional, saintifik dan berorientasikan penyelesaian masalah. Ini merupakan kelebihan besar dalam menangani isu belia seperti kesihatan mental, gaya hidup tidak aktif, ketagihan digital, disiplin diri serta pembangunan atlet akar umbi.
Portfolio Belia dan Sukan hari ini menuntut pemahaman mendalam terhadap tekanan hidup generasi muda, dan kepimpinan Dr Mohammed Taufiq Johari dilihat selari dengan keperluan tersebut.
Nama Penuh: Dr Mohammed Taufiq Johari
Tarikh Lahir: 6 Mac 1996
Umur: 29 tahun (sehingga Disember 2025)
Tempat Lahir: Kuala Lumpur, Malaysia
Pekerjaan: Ahli Politik, Doktor Perubatan
Parti Politik: Parti Keadilan Rakyat (PKR), Pakatan Harapan (PH)
Jawatan:
Pendidikan:
Keluarga: Anak kepada Johari Abdul, Speaker Dewan Rakyat Malaysia dan bekas Ahli Parlimen Sungai Petani
Keputusan PRU: Menang dengan majoriti 1,115 undi di Parlimen Sungai Petani
Pengalaman Politik:
Tarikh Mula Berkhidmat sebagai Menteri: 16 Disember 2025
Kementerian Belia dan Sukan bukan lagi sekadar pentas kejohanan dan pingat. Ia kini menjadi medan pembentukan karakter lelaki muda yang berdaya tahan, berdisiplin dan stabil dari segi mental serta emosi.
Maskulin melihat pelantikan Dr Mohammed Taufiq Johari sebagai peluang untuk mengangkat semula sukan sebagai alat pembinaan jati diri lelaki – tubuh yang sihat, minda yang kuat dan kawalan emosi yang matang.
Sebagai menteri muda, beliau dijangka lebih dekat dengan denyut nadi belia, memahami tekanan sosial, cabaran ekonomi dan tuntutan kejayaan segera yang sering membebankan lelaki muda hari ini.
Pelantikan Dr Mohammed Taufiq Johari adalah mesej jelas bahawa kepimpinan negara kini memberi ruang kepada bakat muda yang berkelayakan, bukan sekadar bersandarkan senioriti.
Ia juga menjadi inspirasi bahawa lelaki muda Malaysia mampu memikul amanah besar jika disokong dengan ilmu, integriti dan disiplin diri yang kukuh.
Bagi lelaki Maskulin, ini adalah peringatan bahawa kepimpinan sebenar bukan menunggu usia, tetapi kesediaan memikul tanggungjawab apabila peluang dan amanah diberikan.
Orang kata nak turunkan berat badan kena amalkan pemakanan diet suku-suku separuh. Baru usaha nak turunkan berat badan berjaya. Ditambah dengan kesungguhan dan tekad, bukanlah satu yang mustahil untuk anda turunkan berat.
Buktinya boleh dilihat pada kesungguhan seorang pengguna Facebook bernama Siti Rohayatul Husni Moktar yang berjaya menurunkan berat 40kg selama 8 bulan ini. Rahsianya dengan mengamalkan diet suku-suku-separuh bersama 20 tip lain.
Nak tahu macam mana dia lakukan? Jom baca perkongsiannya. Moga impian anda tahun ini nak turunkan berat menjadi kenyataan. Selamat berjaya!
Di sini adalah contoh menu2 untuk anda yang nak berdiet mengamalkan suku2 separuh. Kalau betul2 ikut menu dalam ni kurangkan garam, minyak dan gula, boleh lost sebulan 5kg.
Kak Chik mengambil masa selama 8 bulan untuk 40kg lost. Alhamdulillah sedikit perubahan hari nie. Berat untuk hari nie 50kg. Body fat 23%. Tinggi 160cm…
Kak Chik dah dapat BMI normal. Kak Chik dah berjaya lost sebanyak 40kg. Berkat usaha selama nie. Kak Chik happy.
Tq cik husband yg banyak bagi semangat. Tq geng dietku. Tq mak dan family serta sifu2. Tq kepada yg menghina saya selama nie. Kerana kutukan anda, saya bangkit ???????
Ok kak Chik ada sedikit tips untuk anda di luar sana.
(3) Minum air masak dengan secukupnya terutama sebelum makan. Air masak boleh jadikan kulit kita sihat dan Putih (~yang penting ambil air dari asas yang bersih tau. Barulah terhindar dari sebarang penyakit. Jom minum air Coway bersama Kak Chik ??????. Tahukan anda minum air putih nie banyak manfaatnya untuk tubuh badan kita. Manfaat air putih juga bukan sekadar untuk tubuh badan tapi amat bagus untuk kecantikan, ianya dapat melembapkan & menyegarkan Kulit. Amalkan air putih yang banyak dari air manis ??????? ~)
(4) Lupakan diet dan makan secara seimbang (Apabila setiap masa anda terlalu fikirkan pasal diet, anda akan tertekan).
(5) Banyakkan protein. Protein memainkan peranan utama dalam proses mengurangkan berat badan.
(6) Guna pinggan lebih kecil untuk segenggam nasi.
(7) Tidur dengan cukup 8 jam sehari. Kajian menunjukkan tidur yang tidak cukup punca terjadinya obesiti.
(9) Katakan tidak pada gula. Pertama gula semula jadi sangat bagus yang wujud dalam buah dan sayuran patut kita amalkan. Atau gantikan daripada menggunakan gula sebagai penambah rasa dalam minuman. Gantikan dengan stevia atau palsweets. Semakin kurang pengambilan gula tambahan, semakin sihat tubuh anda.
(10) Banyakkan sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian kita. Sayur dan buah adalah makanan terbaik wujud di muka bumi kita. Rendah kalori, tinggi serat, tinggi kandungan air dan sangat mengenyangkan.
(11) Teh hijau (Kak Chik guna Ahmad Tea). Sangat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau mampu meningkatkan metabolisma dalam tubuh dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.
(12) Minum air kopi (tanpa gula). Sebelum memulakan senaman, Kak Chik minum untuk lebih bertenaga. Kopi juga meningkatkan kadar metabolisma badan. Semakin tinggi metabolisma badan anda, semakin senang untuk anda kuruskan badan.
(13) Jangan berlapar. Bila anda berlapar anda akan makan lebih banyak. Tubuh akan mula membakar muscle (otot) untuk gantikan makanan. Metabolisma akan menurun.
(14) Elakkan minum minuman bergas. Minuman bergas biasanya mengandungi 8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh (kecuali air gas yang zero kalori tu).
(15) Kurangkan pengambilan garam. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air.
(16) Ambil sarapan pagi. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar Kalori.
(20) Last tips usaha dan tekad anda pasti berjaya. Tekad merupakan motivasi kuat dari niat yang ada dalam diri. Tekad ini sebenarnya modal utama yang sangat diperlukan bagi seseorang yang akan memasuki dunia usaha. Sooo jom kta sama2 kurus dan sihat.
Sekian terima kasih coretan daripada Kak Chik. Yang baik datang dari Allah, yang buruk datang daripada saya sendiri.
Ya Allah…
Terima kasih atas semua nikmat yang telah diberikan untukku. Diberi kesihatan yang baik. Bantulah kami mengingatimu bersyukur kepada-Mu dan beribadah dengan baik kepada-Mu. Pimpinlah kami ke jalan yang diredhai-Mu. Murahkanlah rezeki kami dan perbaikilah akhlak kami. Ampunkanlah dosa2 kami, ibu bapa, keluarga, sahabat-sahabat kami. Dan peliharalah kami dari siksa neraka. Aamiin.
Yang penting diet tak perlu stress. Pelbagaikan menu supaya kita tak mudah bosan dan tak selalu cheat.
Tips saya yang paling utama adalah SABAR! Percayalah, dengan kesabaran anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri, hinggakan takkan percaya ‘Aku Dah Kurus’.
Diet tak makan nasi rugi weh ???????
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
