Pertembungan kemuncak bola sepak tempatan semakin hampir! Perlawanan akhir Piala Malaysia yang dinanti-nantikan antara gergasi selatan, Johor Darul Ta’zim (JDT FC) dan skuad Tok Gajah, Sri Pahang FC, bukan sahaja menjanjikan aksi sengit di atas padang, tetapi juga pengalaman hiburan yang tidak dapat dilupakan, ihsan daripada Astro.
Selaku peneraju kandungan dan hiburan di Malaysia, Astro sekali lagi membuktikan komitmennya untuk menyemarakkan arena sukan tempatan.
Untuk tahun kedua berturut-turut, penyiar rasmi ini akan mengubah Stadium Nasional Bukit Jalil menjadi pentas dwi-aksi – pertempuran bola sepak epik dan konsert mini menampilkan barisan artis ternama negara.
Bayangkan, bahang perlawanan akhir ditambah pula dengan tenaga persembahan hebat, disaksikan oleh kira-kira 80,000 penyokong secara langsung dan jutaan lagi di rumah menerusi Astro Arena (Saluran 801, 802, 803).
Gegaran Bintang di Bukit Jalil
Momentum akan mula dibina seawal acara pra-persembahan dengan vokal mantap daripada Hael Husaini dan bintang yang semakin meningkat naik, Nadeera Zaini.
Peminat kemudiannya akan disajikan dengan persembahan pembukaan istimewa sebelum sepak mula oleh legenda muzik tanah air, Dato’ M. Nasir.
Dan apabila pemain berehat separuh masa, pentas akan diambil alih oleh Ratu Rock Malaysia, Ella, yang pastinya akan menggegarkan stadium dengan persembahannya yang bertenaga.
Inisiatif ini bukan sekadar gimik. Ia adalah sebahagian daripada strategi Astro untuk memberikan nilai tambah kepada peminat, menggabungkan dua elemen yang sememangnya sebati dengan gaya hidup ramai – sukan dan hiburan.
Menurut Ketua Bahagian Sukan Astro, Nicholas John, mereka teruja untuk berkongsi keterujaan di pentas akhir Piala Malaysia. Selain dari membawakan secara langsung aksi-aksi mendebarkan di atas padang, Astro juga ingin merancakkan lagi kemeriahan perlawanan dengan menyediakan hiburan terbaik kepada para penyokong.
“Menjadi destinasi tontonan sukan pilihan Malaysia, semestinya kami akan terus memberikan liputan sukan terkini dan hiburan terbaik kepada para penyokong, ini membantu mereka merancakkan suasana sekaligus menaikkan semangat kejohanan untuk kedua pasukan.
“Bola sepak dan juga hiburan tidak boleh dipisahkan, ia akan jadi lebih menyeronokkan apabila keduanya digabungkan dalam satu acara sebagai satu sambutan,” tambahnya lagi dalam satu kenyataan media rasmi Astro.
Lebih Daripada 90 Minit Aksi
Kemeriahan tidak terhad di dalam stadium sahaja. Astro Arena turut menyediakan kandungan khas “Pesta Penyokong” secara langsung dari perkarangan stadium.
Bagi yang menonton di rumah, Astro Arena 2 menawarkan ciri unik “Player Cam”, membolehkan anda fokus kepada pemain kegemaran sepanjang perlawanan.
Di luar stadium pula, booth bergerak Astro akan menjadi tumpuan dengan kehadiran penyampai radio popular Sinar, Ray, dan Gegar, Shah.
BACA: Trik Dapatkan Gaya Rambut Crew Cut Dengan Potongan Mudah dan Cepat
Pengunjung berpeluang beramah mesra, menyaksikan persembahan oleh Dinda Dania, dan mendapatkan maklumat terkini produk Astro. Menjelang sepak mula, trio Ray, Shah, dan Dina Nadzir akan menghiburkan orang ramai bermula jam 7.30 malam.
Bagi mereka yang ingin menikmati semua aksi Final Piala Malaysia, Pek Astro One Sports ditawarkan pada harga RM99.99 sebulan, atau tingkatkan pengalaman dengan Astro Fibre 500Mbps beserta Pek Sukan pada RM189.99 sebulan.
Jadi, bersedialah untuk final Piala Malaysia yang bukan sahaja menjanjikan drama bola sepak, tetapi juga sebuah pesta hiburan yang gah.
Jangan lupa untuk subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Menabung Sepanjang Tahun 2025 Untuk Capai RM5,000, Ini Caranya!
Menabung sering dianggap sebagai tugas yang sukar, tetapi dengan perancangan rapi dan disiplin, anda boleh mencapai matlamat kewangan anda.
Tahun 2025 boleh menjadi titik permulaan bagi anda untuk menyimpan RM5,000, walaupun dengan pendapatan sederhana. Artikel ini akan memberikan formula mudah dan langkah praktikal untuk membantu menabung dan mencapai sasaran tersebut.
Kenapa Perlu Menabung?
Menabung adalah asas untuk kestabilan kewangan. Dengan tabungan RM5,000, anda boleh:
- Menampung keperluan kecemasan.
- Melabur dalam peluang masa depan.
- Mencapai matlamat peribadi seperti melancong atau membeli barang berharga.
Formula Menabung
Untuk mengumpul RM5,000 dalam tempoh 12 bulan, anda hanya perlu menyimpan secara konsisten setiap bulan. Berikut adalah formula asas:
Jumlah Simpanan Bulanan = Matlamat Tabungan ÷ Jumlah Bulan
Dalam kes ini:
RM5,000 ÷ 12 bulan = RM417 sebulan
Sekiranya anda ingin mengurangkan beban, anda boleh membahagikan tabungan kepada mingguan:
RM5,000 ÷ 52 minggu = RM96 seminggu
Artikel Menarik: Cara Berjimat Dalam Perbelanjaan Bulanan, Kalau Buat Memang Sampai Boleh Menyimpan
Cara Menabung Secara Konsisten
Berikut adalah beberapa langkah mudah yang boleh anda ikuti untuk memastikan tabungan anda berjalan lancar:
Tetapkan Matlamat Kewangan
- Kenal pasti matlamat anda dan tuliskan.
- Contoh: “Saya mahu simpan RM5,000 untuk dana kecemasan.”
Buat Bajet Bulanan
- Rekod semua pendapatan dan perbelanjaan anda.
- Tentukan jumlah perbelanjaan yang boleh dikurangkan.
Potong Perbelanjaan Tidak Penting
- Kurangkan makan di luar, langganan yang tidak digunakan, atau pembelian impulsif.
Gunakan Teknik ‘52-Week Savings Challenge’
- Mulakan dengan menyimpan RM10 minggu pertama, RM20 minggu kedua, dan gandakan jumlah setiap minggu.
- Jumlah terkumpul selepas 52 minggu boleh mencapai hampir RM5,000.
Automatikkan Simpanan
- Tetapkan pemotongan automatik ke akaun simpanan setiap bulan pada hari gaji.
Gunakan ‘Tabung Berbeza’
- Asingkan tabungan untuk memastikan ia tidak bercampur dengan akaun harian.
Petua untuk Berjaya Menabung
- Konsisten dan Disiplin
Sentiasa ingat matlamat anda dan elakkan mengeluarkan wang kecuali untuk kecemasan. - Cari Pendapatan Tambahan
Lakukan kerja sambilan seperti menjual produk secara dalam talian, menjadi pemandu e-hailing, atau menawarkan perkhidmatan kemahiran anda. - Gunakan Aplikasi Kewangan
Aplikasi seperti DuitNow atau e-wallet boleh membantu anda merekod dan merancang perbelanjaan.
Motivasi Menabung
Menyimpan wang memerlukan komitmen, tetapi ganjarannya amat berbaloi. Setiap kali anda mencapai sasaran bulanan, raikan pencapaian kecil anda sebagai motivasi untuk terus berusaha.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, anda boleh memastikan tahun 2025 menjadi tahun yang penuh dengan kestabilan kewangan. Pastikan anda bermula sekarang dan jadikan menabung sebagai tabiat berterusan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Sado Dalam Masa 6 Bulan, Ini Senaman Bodyweight Hanya Di Rumah Anda!
Anda hidup bujang, tamat kerja jam 6 petang. Selepas itu pergi ke restoran atau kafe untuk makan malam dan akan sampai ke rumah lebih kurang jam 8.30 malam. Punyalah penat seharian di pejabat, tetapi itu bukan alasan untuk abaikan kesihatan dan kecergasan tubuh badan. Anda cuma perlu luangkan masa selama 30 minit sahaja untuk bersenam di rumah. Tidak perlulah ke pusat gimnasium sekiranya tiada masa yang banyak. Senaman apa yang sesuai untuk anda lakukan?
‘Bodyweight’ adalah alternatif pada senaman menggunakan alatan atau beban. Jadi, tiada alasan untuk anda elak melakukan senam dan terus mengekalkan bentuk badan yang menarik.
1-Dip Chair Single Leg Lift
-Senaman ini hanya memerlukan kerusi atau meja. Berdiri di hadapan kerusi dengan tangan anda memegang kerusi, kemudian angkat sebelah kaki anda.
-Rendahkan badan anda sedikit dan tolak kembali ke posisi asal. Fokus utama senaman ini adalah untuk membina otot di bahagian triseps dan anterior deltoid (shoulder).
-Anda boleh menambah intensiti dengan mengangkat sebelah kaki atau menggunakan sebelah sahaja tangan anda.
2-Push Press Single Arm
-Mulakan dengan posisi push up, kemudian tukar sebelah tangan. Fokus untuk satu bahagian dulu.
-Senaman ini membina otot di bahagian oblique, tricep dan core. Secara tidak langsung meningkatkan daya imbang badan dengan menggunakan sebelah tangan.
3-Spiderman Push Up
Sekiranya anda sudah biasa lakukan senaman push up, apa kata anda cuba lakukan Spiderman push up. Selain membina otot di bahagian dada dan triseps, Spiderman PushUps membina kekuatan pada abdominal, oblique serta flexibility pada otot kaki.
4-Jumping Squat
-Senaman ini lebih pada membina otot dan pembakaran kalori di bahagian kaki.
-Sekiranya anda tidak biasa lakukan senaman ini, mulakan dengan lompatan yang rendah dan kemudian tingkatkan lompatan ke udara sedikit demi sedikit.
-Jika ada berasa tidak selesa pada joint atau rasa sakit, lakukan normal squat sahaja. Seboleh-bolehnya cari tapak yang lembut untuk melompat seperti karpet atau rumput.
-Pakai kasut tapak tebal untuk mengelakkan kecederaan pada joint (penyambung) lutut anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Amboi sedap ya makan makanan laut, tapi jangan tanya kenapa lepas ni kamu terus masuk hospital. Ini sebabnya!
Makanan laut merupakan salah satu bahan makanan yang paling banyak digemari oleh semua orang. Salah satu perkara yang paling disukai dari makanan laut ini adalah rasanya yang segar, lemak dan lazat.sangat gurih dan juga nikmat. Makanan laut juga sangat mudah untuk diperoleh, mulai dari pasar tradisional hingga pasar moden, semuanya sudah menyediakan makanan laut ini. .
Bahan makanan seperti udang, lobster, ketam, dan ikan laut merupakan sebahagian kecil dari makanan hidupan laut itu sendiri. Makanan laut ini biasanya diperoleh dari hasil menjala para nelayan, dan juga dari hasil ternakan.
Namun, ini antara penyebab utama memakan makanan seafood secara berlebihan:
1. Tinggi kolestrol
Bahaya yang ada dari makanan laut adalah kandungan kolestrolnya. Ya, makanan laut memiliki kandungan kolestrol yang cukup tinggi apabila dibandingkan dengan makanan yang berasal dari produk haiwan yang berada di darat maupun air tawar. Hal ini tentu saja akan menjadi sangat berbahaya bagi anda yang memang mengalami masalah kolesterol tinggi. Saat mengambil makanan laut, maka kemungkinan kondisi kolesterol anda akan meningkat dengan cepat
2. Mengandung merkuri yang berbahaya
Bahaya berikutnya yang terkandung dalam makanan laut adalah merkuri. Ya, merkuri merupakan zat-zat berbahaya yang berada di laut. Biasanya merkuri merupakan hasil dan juga sisa-sisa dari limbah pembuangan fabrik, ataupun bahan bakar dari kapal. Merkuri yang sudah mencemari laut sangat membahayakan tubuh kita. Merkuri ini dapat menyebabkan gangguan pada kesihatan kulit. Apabila memakan terlalu banyak, maka akan menyebabkan tubuh dapat serangan kanser. Menakutkan bukan?
3. Racun pada tubuh
Beberapa makanan laut memiliki kandungna racun apabila tidak dibersihkan dengan betul. Salah satu makanan laut yang berbahaya apabila tidak dicuci adalah ikan dori. Ya, ikan ini apabila tidak dicuci dengan tepat, maka racunnya akan sangat membahayakan kesihatan tubuh dan akan menyebabkan kematian mendadak apabila anda salah mengambilnya.
4. Dapat menyebabkan alergi pada tubuh
Makanan laut merbahaya kerana ia dapat menyebabkan munculnya alergi dan juga tindak balas tubuh tertentu. Memang alergi ini tidak muncul pada semua orang, namun demikian, biasanya tindak balas alergi ini dapat muncul secara tiba-tiba sejurus selepas kamu mengambil makanan safood. Biasanya, alergi yang muncul adalah berupa gatal-gatal pada bahagian mulut dan juga lidah.
5. Mengandung bakteria salmonella
Bahaya dari makanan laut adalah kandungan bakteria salmonella yang terkandung dalam makanan laut. Bakteria salmonella yang masuk kedalam tubuh dapat menyebabkan banyak gangguan kesihatan yang berbahaya bagi tubuh. Bakteria ini akan masuk ke dalam tubuh apabila makanan laut yang tidak dimasak dengan baik, sehingga tidak musnah.
sumber: halosehat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
