MANFAAT DELIMA
Merupakan salah satu buah yang sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya di seluruh dunia. Buah tersebut berasal dari India Utara, Pakistan, Iran dan Afghanistan. Selain itu, buah ini juga boleh didapati di Malaysia, Asia Selatan, California, Afrika dan lain-lain. Buah ini berwarna oren kekuningan, merah ataupun ungu. Isinya pula berwarna merah jambu dan mempunyai biji yang kecil. Rasanya manis berjus.
Buah delima juga popular dalam bidang perubatan dan kecantikan kerana ia mempunyai kandungan yang sangat baik untuk badan. Perkara ini telah diamalkan sejak beribu tahun yang lalu!
– Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian dijalankan American Journal of Clinical Nutrition, mendapati antioksidan dalam delima dapat mengurangkan oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
– Dapat mencegah dan mengubati barah. Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengubati pelbagai jenis barah. Jus delima dapat menghancurkan sel barah payudara dan mengaktifkan sel sihat. Ini kerana ekstrak biji delima kaya dengan polifenol yang berupaya memulihkan leukemia.
– Ia merencatkan barah paru-paru dan prostat. Dalam penelitian terhadap 50 lelaki yang minum 205 gram jus delima setiap hari didapati melambatkan ukuran perkembangan barah prostat.
– Buah delima dikatakan mencegah dan melambatkan penyakit Alzheimer. Kajian dijalankan ke atas tikus yang diberi minum jus delima menunjukkan sel aktif meningkat.
– Kandungan gula dalam delima bertindak sebagai ‘penggosok’ untuk menyingkirkan sel kulit mati. Hasilnya kulit segar dan muda.
– Kulit buah delima boleh digunakan untuk menghilangkan jerawat. Kulitnya yang dijemur dikisar dan digunakan bersama sedikit air perahan limau nipis.
– Dapat menghilangkan kejang kaki yang biasa dihadapi wanita hamil.
– Bagi ibu mengandung, delima baik diambil kerana kandungan asid folik tinggi mencegah kecacatan tiub saraf yang menyebabkan kerosakan pada sumsum tulang belakang dan langit bibir sumbing pada bayi.
– Ketika membeli delima, pilih buah yang berat dan kulitnya bersih tanpa cela serta tidak merekah.
– Boleh dibeli banyak kerana ia tahan enam bulan dalam peti sejuk.
1) Mengandungi zat besi, kalsium, folforus dan vitamin
Buah ini mengandungi zat besi, kalsium, folforus, vitamin A dan C. Sejak zaman dahulu ahli perubatan Yunani menggunakan ubat ini sebagai ubat cacing. Alkaloid yang terdapat pada kulit buah membuat cacing melekat pada dinding usus manusia melepaskan pegangannya.
2) Mempunyai khasiat anti-radang.
Dalam perubatan Cina, biji delima putih mempunyai khasiat anti-radang. Buasir merupakan satu lagi penyakit yang boleh dirawat menggunakan buah delima. Airnya bertindak sebagai astrigen disapu kebahagian yang bengkak dan dilakukan beberapa kali sehingga sembuh.
3) Buah delima mengandungi antioksidan
Buah delima mengandungi antioksidan. Kajian menunjukkan bahawa kandungan antioksidan dalam buah delima adalah dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah. Malah, kualiti antioksidan juga dikatakan lebih baik daripada buah beri biru, cranberry serta oren kerana polifenol dalam buah delima juga lebih tinggi. Fungsi Antioksidan ialah ianya dapat melawan radikal bebas yang dapat merosakkan sel dalam badan kita. Kerosakan sel akan menyebabkan pelbagai penyakit termasuklah kanser dan penyakit jantung.
4) Mencegah Penyakit Jantung
Buah delima dapat melindungi jantung kita kajian Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan jus delima dapat mencegah pengerasan arteri dan penyakit lain seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah daripada tompokan plak yang menyebabkan plak tersumbat di arteri dan buah delima juga dapat meluruhkan tompokan plak yang terlekat diarteri. Dalam Journal of Cardiology menyatakan pesakit koroneri (PJK) yang jus buah delima setiap hari selama tiga bulan menunjukkan peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 1 %. Aliran darah menurun sebesar 18%.
5) Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah delima dapat Menurunkan kadar kolesterol dalam darah Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangkan oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
6) Mencegah Kanser
Buah delima dapat Mencegah dan mengubati kanser , Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengubati berbagai jenis kanser: Jus buah delima dapat menghancurkan sel-sel kanser payudara dan dapat membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanser payudara.
7) Mencegah Alzheimer
Buah delima mungkin mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studio, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberi jus delima. Mereka mengakumulasi plak amiloid yang lebih sedikit dan melakukan tugas-tugas mental yang lebih baik
8) Buah delima Sumber nutrisi
Sebiji buah delima memiliki sekitar 40 % vitamin C harian untuk orang dewasa, bersama dan ianya juga mengandungi folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E.
9) Melindungi hati dan ginjal
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerosakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerosakan.
10) Buah delima dapat memberikan zat dan menyegarkan badan
Buah delima dapat memberikan zat kepada tubuh badan serta menyegarkan badan dan ia dapat dihadam dengan cepat kerana sifatnya yang ringan dan akan mengeluarkan haba bersama dengan angin di dalam perut. Oleh sebab itu buah delima tidak disarankan kepada mereka yang menghidap demam. Ia juga bertindak sebagai penawar yang baik untuk cirit birit, anemia, tekanan darah tinggi dan atritis. Di samping itu, buah delima dapat menguatkan jantung dan membantu dalam fungsi saraf dan otot. Oleh kerana itulah, ia mampu menghilangkan rasa keletihan. Di dalam perubatan homeopati pula, buah delima disarankan untuk mengubat cirit birit, sakit telinga dan kurang lawas penghadaman.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Shell Malaysia Tampilkan Koleksi Kereta Kawalan Jauh Star Wars Racers
Buat peminat kereta kawalan jauh atau replika anda pastinya sudah sedia maklum bagaimana Shell Malaysia sentiasa menampilkan koleksi-koleksi terhangat menjadi rebutan ramai.
Terbaru, Shell Malaysia menampilkan koleksi kereta kawalan jauh eksklusif dengan kerjasama bersama The Walt Disney Company South East Asia. Koleksi ini menggabungkan inovasi Shell V-Power dan juga tarikan tersendiri siri sains fiksyen popular, Star Wars dengan menampilkan koleksi Star Wars Racers.
Lebih menarik, ia merupakan koleksi pertama seumpamanya diperkenalkan di dunia. Diinpirasikan daripada tema pertempuran antara cahaya dan kegelapan, koleksi edisi terhad ini menampilkan enam kereta kawalan jauh dengan setiap satunya hadir dengan tema karakter Star Wars.
Enam kereta kawalan jauh tersebut ialah:
- Darth Vader Racer
- Stormtrooper Racer
- Darth Maul Racer
- The Mandolorian Racer
- Boba Fett Racer
- BB-8 Racer
Shell Malaysia memaklumkan bahawa koleksi ini direka dan dihasilkan dengan cukup teliti berdasarkan setiap kerakter yang dipilih. Pada majlis pelancarannya baru-baru ini, Pengurus Besar Shell Mobility Malaysia, Seow Lee Ming berkata, “Sambutan terhadap koleksi edisi terhad tahunan kami sememangnya hangat.
“Pengguna Shell V-Power adalah antara yang paling bersemangat dan kami tahu Star Wars sangat popular di kalangan peminat pelbagai peringkat umur. Koleksi in menyerlahkan dan meraikan semangat komuniti ini dan kami berharap peminat-peminat akan teruja apabila berlumba sesama mereka dengan koleksi baru ini,” tambahnya lagi.
Koleksi Star Wrs Racer mengekalkan ciri istimewa seperti koleksi tahun lalu dengan sambungan rangkaian Bluetooth dan juga sokongan dari Shell Racing App.
Kesemua kereta dari koleksi ini akan diperkenalkan secara berperingkat bermula pada hari ini, 6 Oktober sehingga 19 November 2023. Ia boleh didapati di stesen minyak Shell di seluruh negara.
Ia boleh dibeli pada harga RM49.00 dengan pembelian bahan api minimum RM50 dalam satu resit untuk Sheel FuelSave 95, Shell V-Power 97 atau Shell V-Power Racing.
Bateri Bluetooth pula boleh didapati pada harga RM30 dengan pembelian bahan api minuman yang sama seperti pembelian model kereta. Darth Vader Racer boleh didapati secara percuma dengan setiap pembelian Shell Helix Ultra/Power 4L di stesen minyak Shell.
Bagi melengkapkan koleksi ini juga anda boleh membeli peti koleksi pada harga RM89.90 dengan pembelian RM80 Shell V-Power dalam satu resit.
Buat pengumpul barangan Star Wars inilah koleksi yang tidak harus anda lepaskan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tukar Rim Kereta Supaya Lebih Garang
Kelebihan menggunakan rim sport
1 Memantapkan kenderaan terutama ketika mengambil selekoh disebabkan tayar yang digunakan berukuran lebih lebar.
2 Pemasangan rim sport juga meningkatkan keyakinan pemandu ketika anda membrek memandangkan kenderaan sentiasa berada pada kedudukan yang cukup seimbang.
Kenali Spesifikasi Kereta
Perkara utama pastikan rim yang ingin ditukar benar-benar sesuai dengan spesifikasi kereta. Biasanya pemilik akan menukar 2 ke 3 inci lebih saiz rim yang lebih besar daripada saiz rim asal yang agak sesuai seperti :-
Jentera cc 1.3
(sport rim digunakan 14 inci)
Jentera cc 1.3-1.6
(sport rim digunakan 15 inci)
Jentera cc 1.6-2000
(sport rim digunakan 16 inci)
Jentera 2000cc
(sport rim yang sesuai 18-21 inci)
Penting dapatkan nasihat daripada kedai tayar untuk mendapatkan saiz rim dan tayar yang sesuai untuk kereta anda. Pastikan lebar rim sesuai dengan tayar yang nak digunakan tidak banyak berbeza dengan ukuran asal apabila anda menukar rim asal dengan rim sport.
Ukur (LEBAR/KETEBALAN TAYAR/RIM SAIZ)
Sebelum membeli sport rim kita perlu menganggar ukuran antara rim dengan tayar kereta bagi mengelakkan tersalah membeli rim.
Cara mengukur:
1. Betulkan Kedudukan tayar dalam keadaan lurus, ukur ketinggian maksimum antara tanah dengan ruang tayar.
2. Pasang sport rim dan tayar kemudian lihat sama ada masih ada ruang lagi tak antara tayar dengan absober spring supaya tidak Bersentuhan dengan body fender kereta. (tayar tidak bergesel dengan body)
3. Akhir sekali, pusing tayar kekiri dan kekanan untuk mengukur selebar mana pusingan tayar itu supaya tidak terkena pula pada dinding dalaman ruang tayar.
- Kalau mengguna sport rim yang terlalu besar dan tayar terlalu tebal boleh menyebabkan tayar dengan fender terlalu rapat.
- Kereta juga akan menjadi sedikit tinggi dan secara automatik pusat graviti juga tinggi dan menyebabkan jentera tidak stabil.
- Jika anda menggunakan tayar tipis atau kecil maka jauh la sikit jarak antara tayar dan fender.
- Perlu diingat risiko pakai tayar nipis jika langgar lubang boleh menyebabkan tayar meletup serta sport rim cepat bengkok.
Sumber : Sinar Turbo
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lelaki Ini Hilang 34Kg dalam 3 Bulan Tanpa Suplemen, Dari Perut Buncit Ke Sixpack & Kacak!
Topik kurus ini bukanlah perkara baru dalam bualan kita seharian. Tidak kiralah lelaki ataupun perempuan, pasti semua mengimpikan berat badan ideal. Bila dah kurus, keyakinan akan lebih tinggi. Yelah dah kacak katakan.
Namun, perkara ini selalu dianggap susah untuk dilakukan. Bukan senang nak kawal selera makan serta amalkan gaya hidup sihat. Kali ini kami nak kongsikan dengan anda tips kurus brader ini. Memang terbaik! Bayangkan berjaya menurunkan 34kg dalam masa 3 bulan mungkin boleh dijadikan rujukan dan inspirasi buat korang di luar sana. Terdapat beberapa tips penting yang kita selalu terlepas pandang dalam mendapatkan bentuk badan yang ideal.
HILANG 34KG DALAM 3 BULAN TANPA PIL KURUS
Saya nekad untuk kurangkan berat badan dan mulakan gaya hidup yang sihat selepas mendapati tahap kesihatan mula menurun dan tahap kolestrol yang tinggi.
Pencetus Inspirasi
Berbicara tentang bagaimana dia boleh terinspirasi untuk menguruskan badan, Syahmi berkata mungklin ia bermula dengan anak-anaknya.
“Saya melihat perubahan anak-anak saya bila waktu saya nak hantar mereka ke sekolah . Time tu mesti dorang akan menolak saya untuk menghantar mereka .Mungkin sebab malu dengan badan saya yang besar. Dan pernah sekali bila beriadah bersama anak di Mall, anak saya bertanya kepada saya’ kenapa ayah tak kurus macam orang tu. Dan bermula dari waktu tu saya cuba menukar cara hidup saya kepada yang lebih sihat. Saya mahu menurunkan berat badannya sekaligus mahu menjalani gaya hidup yang lebih sihat.”
10 TiP BERGUNA
1. Kenali keperluan kalori harian
Setiap orang memerlukan keperluan kalori yang berbeza jadi sebelum diet kenali dulu diri.
2. Jaga pemakanan
sebagai contoh ambil pemakanan sempurna yang mempunyai makro dan micro nutrisi.
3. Banyak minum air kosong
Hal ini kerana air kosong mempunyai kosong kalori dan mengenyangkan perut. Air manis & ais saya memang tak ambil langsung. Sila elak 3 in 1 & air bergas (soft drinks), tinggi gula
4. Jaga waktu makan
Jangan sesekali skip waktu makan dan sebaiknya makan 4 jam sebelum waktu tidur. Selain itu makan secara perlahan juga membantu dalam proses nak kuruskan badan dengan1/3 makanan 1/3 minuman dan 1/3 udara.
5. Jangan hanya fokus pada penimbang
Perlu juga mengambil ukuran lilit badan seminggu sekali dan jangan hanya fokus pada penanda pada timbang berat.
6. Banyakkan berjalan kaki
Perlu diingatkan jika korang nak turunkan berat badan seharusnya berjalan 1000 langkah atau sekurang-kurangnya 45 minit aktikan diri.
7. Pelbagaikan senaman
Perlu lakukan senaman yang pelbagai seperi senaman kardio+ senaman yoga atau meditasi.
8. Sediakan diari harian
Diari ini sangat penting untuk mencatit segala apa yang kita makan atau apa yang kita lakukan. Jadi jika berat kita tak turun kita boleh rujuk dengan diari ini apa yang silap dengan aktiviti harian.
9. Paling penting kena positifkan diri
Minda harus sentiasa positif sebabnya jika kita stress susah untuk turunkan berat bada. Atau tukar tabiat korang. Jika selalunya kalau stress kira akan makan kan. Jadi kena tak boleh kalau stress kite workout dan pergi gym.
10. Tukar snack tak sihat kepada snack yang sihat
Lebihkan buah-buahan dan sayuran untuk waktu korang rasa ingin mengunyah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
