BIDANG seni sememangnya boleh dianggap sebagai lubuk kekayaan. Masakan tidak, dengan hanya membintang beberapa buah filem dalam tempoh setahun, seorang pelakon boleh memperoleh gaji berjuta-juta setahun.

Selain menjadi pujaan dan igauan para gadis melayu, selebriti-selebriti drama ataupun filem daripada Korea Selatan ini juga sangat kaya. Tapi siapa yang paling kaya?

Berikut merupakan senarai 8 barisan orang pelakon Korea yang berpendapatan paling tinggi:

8. Song Joong Ki

Song Joong Ki adalah salah seorang pelakon Korea Selatan yang paling popular selepas memainkan peranan utama dalam drama, Descendants of the Sun pada tahun 2016.  Beliau menjadi terkenal dalam drama Sungkyunkwan Scandal (2010) dan  mempunyai peranan utama dalam melodrama The Innocent Man (2012)

Song Joong Ki dilaporkan dibayar sebanyak 60 juta won (RM 206,797.84) bagi setiap episod.

7. Lee Jong Suk

Pada usia 28, Lee Jong Suk telah berjaya dalam bidang yang diceburinya. Beliau terkenal setelah membintangi dalam School 2013 (2012),I Can Hear Your Voice (2013),Doctor Stranger (2014) dan Pinocchio (2014).Ini telah membuahkan hasil apabila dia telah menerima anugerah Pelakon Paling Popular di Anugerah Seni Baeksang ke-51.

Lee Jong Suk dilaporkan dibayar sebanyak 60 juta won ( RM 206,797.84) bagi setiap episod.

6. Yoo Ah In

Yoo Ah In menjadi popular setelah membintangi drama bersiri Sungkyunkwan Scandal (2010) dan menjadi terkenal kerana wataknya di dalam Punch (2011),melodrama Secret Love Affair (2014) dan banyak lagi. Beliau kini mempunyai tiga filem iaitu Punch,Veteran dan The Throne.

Yoo Ah In telah dibayar sebanyak 70 juta won (RM 241,451.33) bagi setiap episod.

5. Lee Min Ho

Pelakon yang sangat dikenali ramai, Lee Min Ho, melonjak naik namanya  selepas memegang watak sebagai Gun Jun-pyo di dalam  drama Boys Over Flowers pada tahun 2009.

Kini, beliau dilaporkan dibayar sebanyak 70 juta won (RM 241,451.33) bagi setiap episod tanpa mengira drama!

4. So Ji Sub

Setelah mendebut kerjayanya sebagai model jeans, So Ji Sub menjadi terkenal setelah memainkan peranan dalam drama siri televisyen   I’m Sorry, I Love You, Cain and Abel, Phantom, Master’s Sun dan Oh My Venus, serta filem Rough Cut .

Soo Ji Sub melaporkan bahawa dia menerima 80 juta won (RM 275,989.73) bagi setiap episod tunggal.

3. Jo In Sung

Jo In Sung dipuji oleh penonton kerana prestasinya yang baik dalam drama terbarunya.  Beliau terkenal dengan peranannya dalam drama siri televisyen  What Happened in Bali (2004), That Winter, the Wind Blows (2013), and It’s Okay, That’s Love (2014),termasuk juga filem A Dirty Carnival (2006) dan  A Frozen Flower (2008).

Beliau juga telah dilaporkan mendapat 80 juta won (RM275,986.50) bagi setiap episod.

2. Hyun Bin

Salah seorang pelakon yang terkenal di Korea ialah Hyun Bin. Beliau terkenal dalam drama televisyen My Name Is Kim Sam-soon (2005), The World That They Live In (juga dikenali sebagai Worlds Within) (2008) danSecret Garden (2010-2011).

Kejayaan dramanya Hyde,Jekyll and I telah menetapkan  gajinya 100 juta won (RM RM 343,429.66) bagi setiap episod.

1. Kim Soo Hyun

Mendapat tempat pertama dalam senarai ini ialah Kim Soo Hyun yang telah membintangi pelbagai drama  termasuklah My Love From Another Star, The Moon That Embraces the Sun, dan Producer. Popularitinya pada hari ini tidak akan membuatkan anda terfikir bahawa dia seorang anak yang tidak berani dalam khalayak ramai semasa di zaman sekolah menengah. Kejayaannya ketika ini di atas galakan ibunya untuk memasuki kelas berlakon sebelum menceburi bidang ini.

Kim Soo Hyun dibayar 100 juta won ( RM 343,429.66) bagi setiap episod.

Sumber : Taiko Tai

Berat asal saya ialah 125kg dan sekarang berat saya kini sekitar 87kg. Dalam masa 5 bulan saya berjaya turunkan sebanyak 38kg. Target berat badan saya ialah sekitar 70kg.

Full name : MOHAMAD IZZAT BIN AB.LLAH
Umur : 28 TAHUN
Pekerjaan : BISNESS ONLINE

1.Mula timbul kesedaran?

Terdetik untuk berubah pada  bulan September 2017 selepas berat badan saya telah mencapai 125 Kg dan merasa kesukaran untuk melakukan aktiviti. Pada masa tersebut, saya sudah tidak mampu untuk berlari kerana berat badan yang terlalu berat. Naik tangga pun terlalu penat!

2. Pernah dikritik sebelum ini? 
Saya pernah dikritik masa berat badan 125kg. kata-kata yang membuatkan saya menjadi seperti sekarang ialah “ Penyakit banyak menunggu di hadapan jika saya tidak buat perubahan” dan “ bila kita sihat, kita akan dapat beribadah dengan sempurna”

3. Apa menu anda amalkan setiap hari

 RUTIN HARIAN

DIET

Setiap kali bangun pagi saya akan minum segelas air kosong

+ Sarapan (7am- 8am) – Telur separuh masak 2biji dan air lemon suam

+ Minum pagi (10am) – Epal hijau atau kurma atau kismis

+ Makan tengah hari (12pm – 1pm) – Nasi putih satu senduk dgn lauk ikan atau ayam (rebus,kukus,gril,sup,panggang) dan sayur.

+Minum petang (5pm) – Epal hijau

+Makan malam (7pm – 8pm) – Nasi satu senduk dengan lauk ayam atau ikan (rebus,kukus,gril,sup,panggang) dan sayur.

+Supper (9pm – 10pm) – Epal atau kurma

Saya minum air kosong 4 liter sehari. Air manis saya tak minum langsung.

4.Apa menu yang akan anda hindari sehingga ke hari ini? 
Saya elakkan makanan segera seperti KFC, McD, pizza dan sebaris dengannya. Saya sentiasa elakkan makanan manis atau bergula, masin dan berminyak. Saya akan pastikan pola diet saya sentiasa terkawal untuk dapatkan kesan yang terbaik. Sentiasa semak kalori yang perlu diambil dalam sehari

5.Berapa kali seminggu anda bersenam?
Saya bersenam boleh dikatakan setiap hari. Buat senaman ringan sahaja setiap hari

6. Kongsikan rutin anda di gym?
Rutin saya di gym lebih fokus kepada stamina contohnya angkat beban yang ringan tapi buat banyak ulangan. Antara contoh senaman yang saya buat ialah Jonging selama 30minit setiap hari. Awal2 diet dulu saya hanya mampu berjalan. Bulan pertama saya hanya berjalan kaki. Bulan kedua saya berjalan kaki dan lari perlahan lahan. Bulan ke-3 hingga ke-5 saya dah mampu jogging kerana berat sudah menurun. Saya amalkan selama 5 bulan, berat dari 125 kG  berkurangan menjadi 87kg. Saya amat gembira!

7.Kepentingam nutrisi sewaktu berdiet?
Nutrisi masa berdiet sangat penting bagi mengekalkan tenaga sepanjang hari. Bagi saya, badan kita memerlukan karbohidrat, vitamin dan fibre yg cukup untuk memastikan berat turun dengan sihat. Jika nutrisi tidak cukup badan kita kan lesu dan tidak bermaya untuk bersenam. Kurang nutrisi juga boleh menyebabkan berat tidak turun. Oleh itu pastikan nutrisi mencukupi setiap hari

8.Qoutes anda untuk Berjaya
“NO pain, No gain” dan “Kamu Buat, Kamu sihat” dan “Hendak seribu daya, tak nak seribu dalih”

9. Bina badan adalah rutin yang memerlukan disiplin dan pengorbanan yang besar dari segi wang dan masa, berapa anda berhabis untuk smua ni setiap bulan dan adakah ia berbaloi?
Setakat ni saya  berhabis tidak banyak lebih kurang rm200 sahaja setiap bulan untuk pegi gym dan makanan. Saya juga join kelas kelas HITFAT  selama 7minggu dengan bayaran rm250.

10. Berapa lama anda alami transformasi?
Selama 5 bulan dari berat 125 kg ke 87 kg. Hampir  40kg berat saya turun

11. Selepas mengubah gaya hidup seperti skg apa perkara palinh berbeza anda rasai?
Stamina semakin meningkat. Pergerakan semakin laju dan badan saya lebih ringan dari dulu. Saiz baju semakin kecil iaitu dari saiz xxxl ke M

12.Bagaimana anda bahagikan masa untuk bersenam dan bekerja?
masa bersenam dalam sehari lebih kurang 30 minit ke satu jam. Masuk kerja pkul 8.30pagi jadi saya jogging lepas solat subuh atau pown jogging lepas waktu kerja. Kita juga boleh bersenam di gym pada waktu malam.

13.Best exercise yang anda gemari?

Bulan pertama saya jalan kaki 15minit ke 30minit sehari
– Bulan ke-2 saya jalan kaki dan berlari slow
– Bulan ke-3 sampai ke-5 saya joging slow, buat setakat yang mampu.

Senaman lain yang saya lakukan

+tabata
+plank
+sit up
+squat
+push up

14 .Mengapa anda sarankan orang rmai untuk trut sama amalkan gaya hidup sihat.
Supaya kita terhindar daripada penyakit seperti darah tinggi, kencing manis, jantung dan sebagainya. Bila kita sihat, kita mampu melakukan segala pekerjaan dan ibadah tanpa masalah.

15. Sampai bila anda akan meneruskan minat anda ini
saya akan mengekalkan gaya hidup sihat ini smpai bila-bila dan saya akan sentiasa mengajak dan memberi kesedaran kepada seluruh rakyat Malaysia tentang kepentingan kesihatan tubuh badan. Saya juga telah menubuhkan satu group whatsapp untuk diet yang ditadbir oleh saya sendiri bagi berkongsi cara saya diet dan senaman yang diamalkan

Rawatan 1

1. Berhentikan Pendarahan

Sekiranya luka tersebut menyebabkan pendarahan, maka langkah pertama yang perlu diambil adalah berhentikannya.

Anda boleh lakukan perkara ini dengan mengenakan sedikit tekanan pada permukaan kulit dengan menggunakan kain bersih atau gauze. Jangan tanggalkan kain tersebut sehingga pendarahan sudah berhenti.

Biasanya, pendarahan pada kawasan muka lebih teruk berbanding dengan anggota badan yang lain.

Jangan menangis, kerana ia boleh menyebabkan luka semakin teruk.

2. Periksa Luka

Sekiranya luka itu agak dalam, maka cepat-cepat ke hospital kerana perlukan rawatan lebih lanjut – seperti jahitan dan cucian yang lebih baik.

3. Basuh Tangan Anda

Sebelum anda menyentuh luka, pastikan anda membersihkan tangan anda dengan sebaiknya – untuk mengelak daripada sebarang jangkitan kuman.

4. Cuci Tempat Luka Dengan Sempurna

Pastikan anda mencuci tempat luka dengan air bersih dan sabun. Pastikan anda membilasnya dengan sempurna. Pada masa yang sama pastikan anda membuang sebarang debu atau benda asing dari tempat luka.

Gunakan air yang sedikit suam. Air panas boleh memudaratkan luka, lantas menyebabkan pendarahan kembali.

5. Sapu Ubat Pada Tempat Luka

Ubat antibiotik seperti Neosporin dan Polysporin adalah pilihan terbaik. Biasanya produk yang menyatakan bahawa boleh menghilangkan parut biasanya tidak berkesan.

6. Balut Tempat Luka

Letakkan kain balutan yang bersih pada tempat luka. Ia akan nampak sedikit leceh terutama pada muka, tetapi langkah ini sangat penting untuk menjamin tiada jangkitan kuman nanti.

Rawatan 2

Rawatan untuk luka di muka perlu diteruskan dengan konsisten agar proses untuk sembuh dapat dicapai dalam jangka masa yang lebih cepat.

1. Naikkan Kepala

Cuba tinggikan kepala anda semasa tidur agar tempat luka tidak bengkak.

2. Kurangkan Pergerakan Pada Tempat Luka

Pergerakan yang berterusan pada tempat luka boleh melambatkan proses penyembuhan – yang mana boleh memburukkan lagi kesan parut muka. Cuba kekalka ekspresi muka untuk mengelak daripada pergerakan yang berlebihan.

3. Kerapkan Bertukar Kain Pembalut

Sekurang-kurangnya, anda tukar kain pembalut luka anda sekali sehari untuk menjamin tahap kebersihannya.

4. Dedahkan Luka Kepada Udara

Sebaik sahaja tempat luka sudah tidak terbuka, maka adalah terbaik sekiranya anda membuka kain pembalut tersebut. Pendedahan luka pada udara boleh mempercepatkan proses penyembuhan.

5. Minum Banyak Air

Kekalkan badan anda dalam keadaan hidrat boleh membantu badan anda berfungsi dengan baik. Pada masa yang sama membantu tempat luka anda dalam keadaan lembap, merawat dari dalam.

6. Banyakkan Makan Makanan Berkhasiat

Sesetengah makanan boleh membantu badan mempercepatkan proses penyembuhan. Pada masa yang sama kurangkan makan makanan yang tinggi kandungan gulanya dan mengandungi lemak yang banyak.

Berikut adalah cadangan makanan yang anda boleh ambil:

• Protein – sayur, daging, telur
• Lemak sihat – susu, keju, minyak kelapa
• Vitamin A – telur, sayur, ikan
• Karbohidrat – nasi, pasta, roti
• Vitamin C – sayur, buah sitrus
• Zink – daging

Kurangkan Kesan Parut Luka Di Muka

Setelah sembuh, biasanya akan tinggal sedikit kesan parut luka di muka. Berikut adalah beberapa cara yang boleh diambil:

1. Berhati-Hati Semasa Membersihkan Luka

Salah satu cara terbaik untuk mengelak daripada kesan parut yang teruk adalah dengan mencegah jangkitan. Penjagaan yang baik untuk 2 minggu pertama adalah cara terbaik untuk mencegah parut muka.

2. Elakkan Daripada Mengupis

Mengupis kesan luka boleh memudaratkan keadaan. Sebaliknya adalah dengan menyapu minyak agar ianya kekal lembap.

3. Jauhi Cahaya Matahari

Sekiranya anda luka dan terdedah kepada cahaya matahari yang berterusan, maka tempat luka tersebut akan menjadi gelap – meninggalkan kesan parut yang nyata.

SUMBER : PANDUAN SAYA