Dalam era gaya hidup minimalis dan bajet friendly, membeli baju thrift atau ‘bundle’ menjadi pilihan ramai.
Sama ada untuk berjimat atau mencari pakaian unik yang sukar didapati di kedai biasa, trend ini semakin mendapat tempat dalam hati rakyat Malaysia.
Namun, di sebalik keunikan dan harga berpatutan ini, ada risiko kesihatan yang perlu diberi perhatian.
Baru-baru ini, seorang pengguna TikTok, @onenevertwhoo, berkongsi pengalaman dijangkiti penyakit kulit yang dikenali sebagai moluskum kontagiosum selepas memakai baju thrift tanpa mencucinya terlebih dahulu.
@onenevertwoo_one Suatu kesalahan yang merugikan banget sih, aku kira beli baju Thrift ga sebahaya ini🥹 #bajuthrift #thrifting #bahayabajuthrift #moluskum #infeksikulit #fyp #acne #acneskin #acnefighter #jerawat ♬ suara asli – ONESHHH – onenevertwoo_one
“Sebenarnya beli baju thrifting tu tak salah, salahnya aku yang tak cuci dulu. Sampai kena moluskum,” katanya dalam video yang kini viral di TikTok.
Pengalaman ini menjadi peringatan kepada semua pencinta bundle supaya tidak memandang ringan soal kebersihan pakaian terpakai.
Apa Itu Moluskum Kontagiosum?
Moluskum kontagiosum (MCV) ialah jangkitan kulit yang disebabkan oleh virus.
Ia menyebabkan kemunculan bintik-bintik kecil berwarna merah, biasanya dengan lekuk di bahagian tengah.
Walaupun kelihatan tidak berbahaya, jika digaru atau disentuh, bintik ini boleh merebak ke bahagian lain badan.
Virus ini mudah berjangkit melalui sentuhan kulit ke kulit, perkongsian barang peribadi seperti tuala atau alat cukur, serta pakaian terpakai yang tidak dibersihkan dengan sempurna.
Risiko Memakai Baju Bundle Tanpa Mencuci
Baju bundle mungkin nampak bersih di mata kasar, namun ia masih berpotensi membawa bakteria, kuman, parasit, atau hama.
Tanpa langkah pembersihan yang betul, risiko jangkitan kulit seperti moluskum kontagiosum, kudis buta, dan jangkitan kulat boleh meningkat.
Langkah-Langkah Keselamatan Sebelum Memakai Baju Bundle
Bagi memastikan pakaian bundle selamat dipakai, ikuti langkah keselamatan berikut:
1. Jangan Pakai Terus
Walaupun baju nampak baru dan bersih, elakkan memakainya terus. Kuman dan bakteria mungkin masih tersembunyi dalam gentian kain.
2. Rendam Dalam Air Panas
Rendam pakaian dalam air panas sekurang-kurangnya 15 hingga 30 minit. Suhu tinggi membantu membunuh kuman, hama dan parasit.
3. Tambah Cuka Putih atau Antiseptik
Untuk perlindungan tambahan, masukkan sedikit cuka putih atau antiseptik seperti Dettol ke dalam air rendaman. Ini membantu membasmi bakteria yang lebih degil.
4. Jemur Di Bawah Sinar Matahari
Selepas mencuci, jemur pakaian di bawah cahaya matahari terik. Sinar UV mampu membunuh sisa kuman yang masih melekat pada pakaian.
BACA LAGI : Rahsia Jantung Sihat? Doktor Ini Kongsikan Khasiat Hebat Ikan Tenggiri
5. Seterika Dengan Suhu Panas
Seterikalah pakaian menggunakan suhu panas untuk memastikan hama atau kutu yang mungkin masih tertinggal dihapuskan sepenuhnya.
6. Elakkan Membeli Pakaian Dalam Terpakai
Kurangkan risiko jangkitan dengan mengelakkan pembelian pakaian dalam terpakai seperti seluar dalam, bra dan stokin, kerana ia lebih mudah menjadi medium jangkitan kulit.
Baju bundle menawarkan peluang untuk bergaya dengan kos rendah, tetapi jangan abaikan aspek keselamatan.
Dengan mengikuti langkah-langkah pembersihan yang betul, anda bukan sahaja boleh tampil stailo, malah kekal sihat dan bebas jangkitan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kim Woo Bin Kongsi 7 Tahun Derita Kanser, Doktor Ramal Hidup Cuma 6 Bulan Sahaja
Kim Woo Bin berkongsi kisah pahit perjuangannya melawan kanser selama tujuh tahun. Aktor kacak dari Korea Selatan yang popular melalui drama “Uncontrollably Fond” ini pernah mendapat berita mengejutkan apabila doktor meramalkan dia hanya mempunyai masa enam bulan sahaja untuk hidup setelah didiagnosis dengan penyakit kanser Nasofaring pada tahun 2017.
Kata Woo Bin, kenyataan itu memberikan tamparan hebat buat dirinya dan merasakan seperti berada dalam sebuah babak drama.
“Saya seorang yang positif dan sentiasa cuba untuk mencari kelebihan diri dalam apa juga keadaan.
“Ia umpama adegan dalam drama apabila doktor tiba-tiba kata saya mungkin hanya ada enam bulan untuk hidup.
“Saya terkejut, takut dan berharap ia hanyalah mimpi. Tapi walaupun takut saya tidak pernah terfikir bagaimana sekiranya saya tidak dapat mengatasi masalah ini. Ia tak langsung terlintas dalam fikiran saya,” katanya.
Dalam pada itu, Woo Bin meluahkan rasa syukur kerana menerima sokongan ramai sebagai kekuatan untuk dia melawan penyakit tersebut.
Pelakon drama Black Night ini turut mengucapkan terima kasih buat semua yang selama ini tidak putus-putus mendoakan agar dia kembali pulih.
“Ramai yang mengenali saya memberikan doa dan sokongan kepada saya. Saya percaya dengan sokongan itu yang memberikan kekuatan buat saya.
“Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada orang ramai yang selama ini mendoakan untuk kesihatan saya.
Pada 2017, agensi Woo Bin mengesahkan pelakon itu menghidap kanser Nasopharyngeal iaitu sejenis kanser yang berlaku di antara saluran pernafasan dan tekak.
Bagaimanapun, Woo Bin bernasib baik kerana kanser tersebut dikesan pada peringkat awal sebelum ia merebak ke tempat lain dan disahkan bebas kanser pada 2019.
Fakta Mengenai Kanser Nasofaring (Nasopharyngeal)
- Apa Itu Kanser Nasofaring?
Kanser nasofaring adalah sejenis kanser yang berlaku di bahagian nasofaring, iaitu kawasan yang terletak di belakang rongga hidung dan atas tekak. Ia dikenali sebagai salah satu jenis kanser kepala dan leher. - Faktor Risiko
Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko seseorang menghidap kanser nasofaring, antaranya:- Jangkitan Virus Epstein-Barr (EBV): Virus ini sering dikaitkan dengan kanser nasofaring.
- Pengambilan Makanan Tertentu: Makanan yang diawet dengan garam, seperti ikan masin, dikaitkan dengan peningkatan risiko.
- Asap Rokok dan Pencemaran Udara: Terdedah kepada bahan kimia berbahaya seperti asap rokok boleh meningkatkan risiko.
- Faktor Genetik: Mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan kanser nasofaring lebih berisiko.
- Gejala Kanser Nasofaring
Gejala awal kanser nasofaring mungkin sukar dikesan kerana ia mirip dengan penyakit biasa seperti selesema atau alergi. Antara gejala yang mungkin timbul termasuk:- Hidung Berdarah atau Lendir Berdarah
- Sakit Tekak atau Suara Serak
- Telinga Tersumbat atau Hilang Pendengaran di Sebelah Telinga
- Sakit Kepala atau Leher Bengkak
- Mata Bengkak atau Penglihatan Kabur
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ke Mana Lemak Badan Menghilang Bila Kita Turun Berat Badan? Fakta Di Sebalik Penurunan Berat
Dalam bidang kesihatan dan kecergasan, persoalan tentang apa yang berlaku kepada lemak badan apabila berat badan turun sering dibangkitkan.
Terdapat pelbagai teori dan mitos yang beredar. Adakah lemak itu “dibakar” menjadi haba semata-mata, bertukar menjadi otot atau lenyap melalui peluh?
Memahami proses saintifik di sebalik kehilangan lemak adalah kunci untuk menguruskan berat badan dengan berkesan.
Pertama, penting untuk kita akui cabaran kesihatan awam yang dihadapi Malaysia berkaitan obesiti. Menurut Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2019, angka yang membimbangkan menunjukkan lebih separuh (50.8%) daripada populasi dewasa di Malaysia sama ada berlebihan berat badan atau obes.
Keadaan ini bukanlah sekadar isu penampilan. Ia merupakan faktor risiko utama kepada pelbagai penyakit kronik yang memudaratkan seperti diabetes Type 2, penyakit kardiovaskular, strok, hipertensi dan kanser tertentu.
Beban obesiti terhadap sistem kesihatan dan kualiti hidup individu adalah signifikan.
Namun, harapan sentiasa ada. Mesej penting yang perlu ditekankan ialah kita tidak pernah terlambat untuk memulakan langkah ke arah berat badan yang lebih sihat.
PROSES PENURUNAN BERAT BADAN
Perubahan gaya hidup walaupun kecil dapat memberikan impak positif yang besar kepada kesihatan jangka panjang dan mengurangkan risiko penyakit berkaitan obesiti.
Memahami bagaimana badan kita memproses lemak ketika turun berat boleh menjadi dorongan tambahan dalam perjalanan ini.
Jadi, mari kita fokus kepada soalan utama. Ke mana hilangnya lemak badan semasa proses penurunan berat?
Lemak badan disimpan terutamanya dalam sel-sel lemak (adipocytes) dalam bentuk molekul yang kompleks dipanggil trigliserida.
Trigliserida ini bertindak sebagai simpanan tenaga utama badan. Apabila seseorang berada dalam keadaan defisit kalori. Iaitu apabila pengambilan kalori harian lebih rendah daripada jumlah kalori yang dibakar oleh badan melalui metabolisme asas dan aktiviti fizikal badan akan mula mengakses simpanan tenaga ini.
Proses di mana trigliserida dipecahkan untuk digunakan sebagai tenaga dipanggil lipolisis. Dalam lipolisis, trigliserida dipecahkan kepada komponen yang lebih mudah iaitu asid lemak bebas dan gliserol.
Komponen-komponen ini kemudian dilepaskan ke dalam aliran darah dan diangkut ke tisu-tisu yang memerlukan tenaga, seperti otot semasa bersenam atau organ-organ lain yang memerlukan bahan api.
Di dalam sel-sel ini, asid lemak dan gliserol melalui satu siri tindak balas kimia yang kompleks yang dipanggil pengoksidaan. Inilah peringkat di mana ‘pembakaran’ lemak berlaku di peringkat selular untuk menghasilkan tenaga.
Hasil daripada pengoksidaan asid lemak adalah tenaga yang digunakan oleh badan, bersama-sama dengan produk sampingan utama, karbon dioksida () dan air ().
Ini bermakna bahawa majoriti besar daripada lemak yang hilang dari badan sebenarnya disingkirkan dalam bentuk gas karbon dioksida, yang kita hembuskan setiap kali kita bernafas.
Bahagian selebihnya disingkirkan dalam bentuk air melalui peluh, air kencing dan juga pernafasan.
Menurut penyelidikan saintifik yang mengkaji metabolisme lemak, kira-kira 84% daripada jisim lemak yang hilang disingkirkan dari badan sebagai melalui pernafasan, manakala kira-kira 16% disingkirkan sebagai melalui pelbagai proses penyingkiran cecair badan.
Ini menjelaskan peranan kritikal pernafasan dalam proses kehilangan lemak, dan mengapa aktiviti yang meningkatkan kadar pernafasan, seperti senaman kardio, sangat berkesan.
MANFAAT KESIHATAN
Memahami mekanisme ini menegaskan semula kepentingan gabungan strategik antara pengurangan pengambilan kalori (melalui diet sihat dan seimbang) dan peningkatan pembakaran kalori (melalui senaman fizikal secara konsisten) untuk mewujudkan defisit kalori yang diperlukan bagi mencetuskan lipolisis dan pengoksidaan lemak.
Selain daripada proses biokimia ini, kesan penurunan berat badan yang sihat terhadap kesihatan keseluruhan adalah sangat signifikan dan positif.
Kehilangan berat badan, walaupun dalam jumlah yang sederhana (sekitar 5-10% dari berat badan asal), dapat memberikan manfaat kesihatan yang luas, termasuklah:
- Pengurangan ketara risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, strok, dan diabetes Type 2.
- Peningkatan profil lipid darah (kolesterol baik meningkat, kolesterol jahat menurun).
- Penurunan tekanan darah.
- Pengurangan beban pada sendi, yang boleh melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti.
- Peningkatan tahap tenaga dan kualiti tidur.
- Peningkatan fungsi pernafasan.
- Peningkatan keyakinan diri dan kesejahteraan mental.
Kesimpulannya, konsep lemak “dibakar” menjadi haba atau ditukar menjadi otot adalah mitos yang tidak tepat.
BACA: Masalah Lemah Tenaga Batin Di Kalangan Lelaki Muda, Salah Satu Punca Guna Bahan Terlarang
Lemak badan dipecahkan kepada karbon dioksida dan air melalui proses lipolisis dan pengoksidaan apabila wujudnya defisit kalori. Dan sebahagian besar daripadanya dinafas keluar.
Menurunkan berat badan adalah satu usaha yang membuahkan hasil besar untuk kesihatan. Setiap langkah ke arah pilihan yang lebih sihat adalah pelaburan untuk masa depan anda.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
10 Sebab Mengapa Anda WAJIB Sertai Virtual Run MASKULIN DARE!
Kepada anda yang mungkin tak tahu apa itu MASKULIN DARE, boleh rujuk di sini.
Okay secara ringkasnya MASKULIN DARE ialah cabaran virtual run yang dianjurkan oleh MASKULIN menerusi Ideaktiv Sdn. Bhd. Dan mengikut perancangan jangka masa panjang kami, ia akan diadakan dan terbahagi kepada empat siri sepanjang tahun 2019.
UntukCabaran Siri 1, MASKULIN mengetengahkan cabaran MASKULIN DARE 3000KM. Berani kami katakan bahawa ini adalah cabaran virtual run yang paling gempak di Malaysia. Hadiah menanti pun sangat lumayan! Pstt.. pemenang juga mungkin ada peluang masuk majalah. Mungkin… siapa tahu. Hehe
BACA: Cabaran Virtual Run MASKULIN DARE Dibuka Untuk Pendaftaran, Hadiah Wang Tunai Jadi Rebutan!
Jadi mengapa anda perlu sertai cabaran virtual run MASKULIN DARE? Kami ada 10 sebab yang awesome yang mungkin boleh meyakinkan anda untuk sertainya!
1. Tempoh Larian
Bagi cabaran pertama tempoh larian dibuka sepanjang tempoh sebulan iaitu bermula 1 April 2019 sehingga 30 April 2019. Tempoh sebulan ini adalah jangka masa yang sempurna, tidak terlalu lama dan tidak terlalu sekejap untuk anda mencapai jumlah jarak larian minima.
2. Terbuka
Cabaran virtual ini terbuka kepada semua rakyat Malaysia tidak mengira umur dan jantina. Ia juga terbuka kepada semua peserta di semua peringkat iaitu sama ada anda pelari sepenuh masa atau baru hendak bermula.
3. Semangat Kompetitif
Dengan menyertai virtual run MASKULIN DARE anda akan berlari dan cuba mencapai sasaran secara berkumpulan dan juga individu. Kajian mendapati bahawa anda akan melakukan larian atau senaman lebih banyak apabila mempunyai objektif bersama ramai orang. Inilah masa untuk anda bangkitkan semangat kompetitif dalam diri.
4. Eratkan Hubungan
Walaupun bersifat secara virtual namun cabaran ini akan mengeratkan hubungan lebih ramai orang. Sebagai contoh setiap kumpulan pastinya akan sentiasa berhubung antara satu sama lain memberikan sokongan, berkongsi tip dan melakukan cabaran larian bersama-sama.
5. Lagi Ramai Lagi Meriah
Jika selama ini anda hanya berlari seorang diri pastinya sedar bahawa ia cukup sunyi. Menerusi MASKULIN DARE anda hidup anda pasti diselubungi dengan pelbagai karenah ahli kumpulan. Kemeriahan walapuun berlaku dalam bentuk digital pastinya membawa seribu satu kenangan manis.
6. Tingkatkan Prestasi
Mungkin inilah masanya untuk anda tingkatkan prestasi larian dengan lebih tinggi. Mungkin selama ini anda hanya lari bersendirian buat anda berada dalam zon selesa. Dengan larian yang boleh memupuk semangat persaingan anda secara tak langsung boleh tingkatkan prestasi.
7. Dianjurkan MASKULIN
Ini merupakan kali pertama MASKULIN menganjurkan cabaran virtual run seperti ini. Dengan pengalaman luas dalam industri gaya hidup lelaki, kami boleh memberikan penganjuran yang hebat dan pendedahan media dengan meluas.
8. Aplikasi Larian
Menariknya MASKULIN DARE membenarkan anda menggunakan apps larian seperti Strava, Garmin, Nike+ dan Runtastic.Apa yang penting ia harus mempunyai kemampuan untuk merakamkan rekod masa, tarikh dan jarak larian anda. Anda hanya perlu snapshot dan hantar bukti larian dalam tempoh ditetapkan. DONE!
9. T-shirt & Medal Eksklusif
Untul MASKULIN DARE 3000KM, anda perlu melengkapkan larian sekurang-kurangnya 20 kilometer untuk melayakkan anda menerima t-shirt, medal dan e-cert eksklusif daripada MASKULIN DARE. Bagi anda pengumpul medal, inilah medal yang wajib anda miliki!
10. Hadiah Wang Tunai
Keistimewaan utama MASKULIN DARE ialah kami menawarkan hadiah wang tunai yang agak lumayan. Top 3 Kumpulan bakal membawa pulang wang tunai RM1,000. Diikuti tempat kedua RM700 dan ketiga RM500. Manakala Top 3 Individu pula RM500 untuk tempat pertama, RM300 tempat kedua dan RM100 tempat ketiga. Bagi Kumpulan Paling Aktif sepanjang cabaran MASKULIN DARE pula membawa pulang RM1,500.
Jadi jangan berlengah lagi, daftarlah sekarang!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
