Makin kurus dan pucat, netizen risau tengok fizikal Johnny Depp. Tular di media sosial selepas beberapa peminat berkongsi foto bersama aktor Johnny Depp menjadi perbualan hangat kerana fizikalnya yang ketara berubah.
Mencetuskan kebimbangan netizen sehingga ada yang beranggapan aktor tersebut kini sedang sakit, apa tidaknya Depp tampak kurus kering dan pucat lesi.
Depp, 54 tahun dilihat merakamkan gambar sebelum beraksi dalam satu konsert bersama kumpulan muziknya The Vampires Hollywood. Gambar-gambar itu dirakamkan di hotel Four Seasons di St. Petersburg, Moscow iaitu lokasi persembahan kumpulan muzik tersebut.
Ubat tahan sakit adalah ubat yang digunakan untuk merawat atau melegakan kesakitan. Pelbagai jenis ubat tahan sakit digunakan dalam bidang perubatan.
Ubat tahan sakit boleh diambil melalui mulut (tablet, kapsul dan cecair), melalui suntikan oleh doktor dan melalui dubur (supositori).
Ada juga ubat tahan sakit dalam bentuk krim dan salap yang boleh disapu pada permukaan kulit.
Secara umumnya ubat tahan sakit yang biasa digunakan boleh dibahagikan kepada tiga jenis mengikut cara mereka bertindak, iaitu:
1. Ubat anti keradangan bukan steroid (NSAIDS). Contoh bagi ubat jenis ini adalah ibuprofen dan diclofenac sodium
Ada juga ubat tahan sakit dalam pasaran yang mempunyai gabungan beberapa jenis ubat tahan sakit bagi menambah keberkesanan ubat-ubatan itu.
Di negara asing, banyak ubat tahan sakit diletakkan bawah kategori ubat yang boleh dibeli di kaunter kedai ubat atau farmasi (OTC). Ubat-ubatan ini tidak memerlukan preskripsi doktor malah boleh dibeli di kedai runcit dan serbaneka.
Sebagai contoh, di Amerika Syarikat, ubat tahan sakit ibuprofen dan naproxen mudah dibeli di kedai biasa.
Namun begitu, situasinya berbeza di Malaysia. Majoriti ubat tahan sakit hanya boleh didapati di farmasi dan klinik.
Walaupun ada beberapa jenis ubat yang tidak memerlukan preskripsi, ia hanya boleh dijual oleh ahli farmasi berdaftar. Ini supaya kaunseling
ubat-ubatan dan pemantauan kesan sampingan dapat dilakukan.
Setakat ini, parasetamol adalah satu-satunya ubat tahan sakit oral yang boleh diperoleh dari kedai lain selain farmasi dan klinik.
Parasetamol adalah sejenis ubat yang mempunyai profil keselamatan yang baik dan kurang kesan sampingan sekiranya digunakan mengikut dos dicadangkan.
Masalah mungkin berlaku apabila pengambilan ubat-ubatan tahan sakit ini diambil tanpa kawalan dan pemantauan.
Lebih-lebih lagi apabila ia mudah didapati seperti di negara yang membenarkan penjualannya di kedai selain farmasi. Antara risiko yang paling tinggi adalah masalah fungsi buah pinggang.
Masalah buah pinggang ini boleh dibahagikan kepada dua. Pertama adalah kegagalan buah pinggang akut.
Ia dilaporkan berlaku kepada mereka yang mengambil ubat tahan sakit pada dos yang tinggi dalam tempoh singkat.
Kebanyakan pesakit yang mengalami gejala ini adalah mereka yang mempunyai masalah kekurangan bendalir dalam badan atau dehidrasi.
Selain itu, pesakit geriatrik, penghidap lupus eritematosus sistemik (SLE) dan mereka yang mengambil alkohol dengan banyak lebih berisiko untuk mengalami kegagalan buah pinggang akut ini.
Satu jenis lagi masalah buah pinggang adalah kegagalan buah pinggang kronik. Ia juga digelar nefropati analgesik.
Masalah ini disebabkan oleh penggunaan ubat-ubatan tahan sakit tanpa kawalan dalam tempoh yang panjang.
Kegagalan buah pinggang jenis ini memakan masa yang lama untuk berlaku. Beberapa kajian menunjukkan yang ia berlaku apabila pesakit mengambil ubat tahan sakit setiap hari dalam tempoh tiga ke enam tahun.
Kebiasaannya, ia berlaku pada mereka yang mengambil ubat tahan sakit tanpa arahan dan tanpa pengawasan doktor atau ahli farmasi.
Bagi memastikan ubat digunakan secara selamat, pesakit yang dalam kesakitan dinasihatkan untuk mengambil ubat tahan sakit mengikut kadar yang ditetapkan.
Contohnya bagi pesakit yang dipreskripsikan dengan parasetamol, anda mungkin dinasihatkan untuk mengambil ubat itu empat kali sehari manakala sesetengah pesakit lain cuma dinasihatkan untuk mengambil ubat pada waktu sakit sahaja. Ini bergantung pada jenis sakit dan ubat yang diberi.
Ubat-ubatan NSAIDS seperti ibu profen dan diclofenac perlu diambil bersama makanan atau selepas makan.
Ini bertujuan mengurangkan kesan sampingan ubat itu. Apa yang penting adalah kita mengikut arahan yang diberi oleh ahli farmasi atau doktor sewaktu mendapat ubat itu.
Seperti kebanyakan ubat untuk penyakit akut, ubat tahan sakit perlu diambil dalam jangka masa paling singkat dengan dos paling rendah yang dapat melegakan sakit.
Ini dapat mengelakkan atau mengurangkan kesan sampingan ubat. Kebanyakan pesakit cuma memerlukan rawatan selama beberapa hari (sakit kepala atau sakit gigi) atau beberapa minggu (kekejangan otot).
Bagaimanapun ada juga pesakit yang memerlukan rawatan untuk jangka masa lama seperti penghidap osteoartritis, artritis reumatoid dan sakit belakang yang kronik.
Bagi mereka yang memerlukan ubat tahan sakit, dapatkan nasihat doktor dan ahli farmasi sebelum mengambil ubat-ubatan anda.
Kebiasaannya rasa sakit yang dihadapi boleh dirawat oleh doktor tanpa menggunakan ubat tahan sakit. Ubat tahan sakit selamat diguna untuk sakit yang datang secara akut dan tidak kerap sekiranya diambil mengikut peraturan dan dos yang dicadangkan.
Bagaimanapun, bagi mereka yang menghidap rasa sakit yang kronik, pemantauan berpanjangan oleh doktor sepanjang rawatan adalah sangat penting bagi memastikan kesan sampingan ubat dapat dipantau dan dielakkan.
Sumber : Metro
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dari segi perancangan kewangan, ada 6 cara bijak yang boleh digunakan untuk memastikan kita membeli kereta dalam keadaan yang terkawal.
Anda boleh pilih mana satu cara yang sesuai dengan anda. Panduan ini adalah untuk memastikan kewangan anda dalam keadaan stabil dan anda tidak tertekan dengan masalah kewangan.
Sebelum menggunakan panduan ini, anda perlu faham satu prinsip bahawa, penasihat kewangan yang paling baik adalah anda sendiri, bukan penjual kereta dan pegawai bank bahagian pinjaman.
BIAR ORANG LAIN BAYAR ANSURAN KERETA
Cara ini adalah cara paling bijak dalam pengurusan kewangan. Anda perlu berfikir bahawa anda tidak perlu untuk membayar liabiliti daripada gaji anda sendiri. Biar orang lain yang bayarkan untuk anda. Jadi bagaimana?
Sebelum membuat hutang kenderaan, anda mesti memiliki aset yang boleh menjana pendapatan. Contoh yang mudah adalah rumah sewa.
Anda membeli sebuah apartmen medium kos berharga RM150,000. Anda membayar ansuran kepada bank RM700 selama 30 tahun. Apartmen anda disewakan kepada penyewa dengan kadar RM1000. Dengan ini, anda ada lebihan tunai positif RM300 setiap bulan. Lebihan tunai inilah yang boleh digunakan untuk membayar ansuran kereta anda. Jadi anda boleh mendapatkan kereta percuma yang dibayar oleh orang lain setiap bulan.
Jika anda mahu kereta yang lebih mahal, anda perlu mendapatkan lebihan tunai positif yang lebih banyak setiap bulan. Jadi, kemahuan anda terbatas setakat kadar itu sahaja. Ia boleh mengelakkan anda memiliki kereta mahal yang tidak perlu. Duit gaji anda boleh disalurkan ke tempat pelaburan lain. Silap-silap anda boleh pakai lebih banyak kereta.
BAYAR SECARA TUNAI
Hidup bebas hutang adalah impian semua orang. Kita boleh mulakan dengan membeli kereta secara tunai. Saya syorkan sekiranya anda mempunyai simpanan tunai, gunakan 30% daripada tunai itu untuk membeli kereta secara tunai.
Secara praktikalnya, jika anda mempunyai simpanan tunai sebanyak RM30 ribu, anda boleh gunakan RM10 ribu untuk membeli kereta secara tunai.
Kereta yang boleh dibeli secara tunai dengan harga di bawah RM20 ribu semestinya bukan kereta yang mengagumkan. Tapi ingat, anda perlukan kereta untuk pengangkutan, bukan untuk mengagumkan orang lain. Dan anda membelinya dengan tunai dan anda tiada hutang!
Jika kaedah ini dipraktikkan, anda akan menjadi lebih berdisiplin pada masa akan datang. Anda akan liat membuat hutang yang tidak baik.
BAYAR ANSURAN KERETA TIDAK LEBIH 15% DARIPADA GAJI BULANAN
Kaedah ini mungkin sesuai sekiranya anda tidak mempunyai simpanan yang banyak untuk membeli kereta. Anda hanya mampu membayar ansuran pinjaman kereta sahaja.
Tidak mengapa jika anda tidak mempunyai simpanan yang banyak. Dengan kaedah ini, anda mengira kadar maksimum bayaran kereta anda setiap bulan, iaitu 15%.
Contoh, jika gaji anda RM3000 sebulan, bayaran maksimum ansuran kereta ialah RM450. Dan pembiayaan yang anda patut ambil adalah bawah 7 tahun. Jadi, ansuran RM450 dengan pembiayaan 7 tahun.
Seterusnya anda baru keluar dan cari kereta berdasarkan bajet anda itu. Ingat, bukan cari kereta dahulu kemudian baru kira. Kira dahulu dan baru keluar mencari kereta apa yang sesuai dengan kemampuan anda.
HARGA KERETA TIDAK LEBIH GAJI SETAHUN
Kaedah seterusnya untuk memiliki kenderaan di sekitar kemampuan kita adalah dengan menggunakan petanda aras harga kereta. Harga kereta tidak boleh lebih daripada gaji setahun.
Jika anda bergaji bulanan RM3000, gaji tahunan anda ialah RM36,000. Jadi kereta yang boleh anda beli mesti berharga kurang daripada RM 36,000.
Jika ini dijadikan petanda aras, anda boleh berdisiplin dan tidak akan terikat dengan gaya hidup mewah dan melampaui pendapatan anda.
IKUT RULE 20/5/10
Kaedah ini adalah kaedah yang senang untuk diingat. Ia mungkin mempunyai persamaan dengan kaedah sebelum ini tetapi ada sedikit keunikan.
20/5/10.
20 adalah bayar 20% pendahuluan (downpayment) kereta. Dengan membayar pendahuluan tinggi, anda dapat merendahkan jumlah hutang anda.
5 ialah pembiayaan 5 tahun maksimum. Dengan merendahkan masa pembiayaan, anda akan membayar kadar faedah/keuntungan bank lebih rendah.
10 ialah 10% daripada gaji bulanan. Dengan merendahkan bayaran bulanan, anda boleh mengoptimumkan gaji anda untuk perkara yang lebih penting seperti membeli aset untuk pelaburan.
BELI 2 KERETA SEKALI GUS
Kaedah ini sebenarnya ada persamaan dengan kaedah pertama. Ingat, jika anda beli sebuah kereta, anda rugi. Jika anda beli dua buah kereta, anda untung. Bagaimana?
Beli dua buah kereta sekali gus. Satu anda guna, satu lagi anda sewakan. Kita ambil contoh Perodua Myvi. Bayaran ansuran bulanan setiap kereta adalah sekitar RM500. Kereta kita yang kedua boleh dijadikan kereta sewa. Harga pasaran sewa kereta Myvi sekitar RM150 sehari.
Anda perlu sewa selama lebih 7 hari sahaja sebulan untuk membayar ansuran kereta itu. Jika lebih daripada itu, anda mendapat untung dan pendapatan bulanan lebihan!
Jika anda rasa kaedah ini susah, saya ada jawapan untuk anda. Bukan senang mahu senang dan hidup bebas hutang adalah lebih senang!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dunia perfileman Perancis kehilangan seorang legenda yang pernah mewarnai industri seni negara itu apabila Alain Delon meninggal dunia pada usia 88 tahun.
Memetik laporan BBC, Alain Delon menghembuskan nafas terkahir dengan tenang dikelilingi oleh tiga anaknya dan keluarga terdekat di kediamannya di Douchy.
Menurut kenyataan keluarga, pelakon yang terkenal dengan ketampanannya ketika muda itu berdepan dengan masalah kesihatan yang serius sejak beberapa tahun kebelakangan ini, termasuklah mengalami strok pada tahun 2019.
Pernah dikenali sebagai jejaka paling tampan di dalam filem, Alain membintangi banyak filem terkenal sejak tahun 1960-an.
Penampilannya sentiasa mencuri hati para peminat tanpa mengira watak yang dimainkan, sama ada seorang pembunuh mahupun seorang penipu yang berkarisma.
Presiden Perancis Emmanuel Macron turut memberi penghormatan kepada bintang legenda ini dengan menyatakan bahawa Alain “telah memainkan watak legenda dan membuatkan dunia bermimpi”.
Dalam satu ciapan di laman X, Emmanuel turut menyifatkan Alain bukan sekadar seorang Bintang, tetapi juga “tugu peringatan Perancis”.
Dia akan dikenang sebagai ikon terbesar dalam sejarah pawagam Perancis dan Eropah, yang bekerja dengan ramai pengarah terkenal.
Dilahirkan pada 1935, Alan membuat penampilan pertamanya dalam filem pada tahun 1957 ketika berusia 22 tahun.
Sepanjang kerjayanya, Alain telah bekerja dalam hampir 90 filem.
Penampilan umum terakhirnya adalah ketika menerima anugerah kehortmat Palme d’or di festival filem Cannes pada Mei 2019.
Ibarat mengetahui yang itu adalah penampilan terakhirnya, Alain sempat mengucapkan selamat tinggal ketika berucap di majlis anugerah itu.
“Ia sedikit penghormatan selepas kematian, tetapi ketika masih dalam jangka hayat saya.
“Saya akan pergi, tetapi saya tidak akan pergi tanpa mengucapkan terima kasih,” ucap Alain.
Antara filem yang pernah dilakonkan oleh Alain termasuklah Rocco and His Brothers (1960), The Black Tulip (1964), Zorro (1975), The Return of Casanova (1992) dan banyak lagi.
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.
je senang
