Jika anda merokok, anda sudah tahu anda patut berhenti. Merokok buruk bagi jantung anda, paru-paru, otak, dan malah kehidupan seks anda.
Merokok perlu dihindari. Hal ini kerana perbuatan merokok menyebabkan ketidaksuburan kepada lelaki dan menyebabkan pasangan sukar untuk hamil. Ini merupakan 8 kesan merokok kepada kesuburan lelaki.
8 KESAN MEROKOK KEPADA KESUBURAN LELAKI
- Jumlah air mani dan bilangan sperma berkurang sebanyak 20 peratus.
- Mengurangkan keupayaan sperma untuk berenang ke arah ovum wanita sebanyak 10 peratus.
- Kelajuan dan keaktifan sperma berkurang lalu menyebabkan sperma menjadi lembab.
- Mengurangkan jumlah sperma yang berbentuk normal!
- Kecacatan sperma bertambah. Hal ini termasuk insiden coiled sperm (ekor sperma tersimpul antara satu sama lain) di samping bermacam kecacatan lain.
- Kerosakan DNA pada sperma sehingga menghalang proses persenyawaan.
- Racun termasuk nikotin dalam rokok menyebabkan paras hormon pituitari menjadi tidak seimbang sehingga penghasilan hormon seks terjejas dan pembentukan sperma terganggu.
- Bahan kimia dalam rokok mengurangkan nutrien penting dalam air mani termasuk ascorbic acid, zink, kuprum, superoxide dismutase dan lain-lain.
Kesan Buruk Yang Lain
Selaput bawah mata dan katarak mata
Menurut kajian John Hopkins perokok 4 kali lebih besar kemungkinan tidak boleh berehat dibandingkan yang tidak merokok. Semakin banyak merokok, semakin besar kemungkinan mata terkena katarak. Hati-hati, kawan, katarak boleh menyebabkan buta.
Kulit Menjadi Tidak Cantik Dan Bersisik
Menurut sebuah kajian tahun 2007, jika anda mengisap satu bungkus rokok sehari selama 10 tahun atau kurang, risiko kulit bersisik meningkat 20%, 11-20 tahun risiko anda adalah 60% lebih tinggi, dan bagi mereka yang merokok lebih dari 20 tahun resiko meningkat 50 %,(malah kesan merokok semasa hamil atau masa kanak-kanak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi.)
Gigi kuning dan Kotor
Apakah anda tidak suka gigi yang putih? Kalau anda merokok sila ucapkan selamat tinggal buat gigi putih.
Penuaan awal dan berkedut
Pakar sepakat bahawa merokok mempercepat proses penuaan, sehingga perokok kelihatan 1,4 tahun lebih tua daripada kebanyakan bukan perokok. Mengapa wajah berkedut? Merokok menghimpit kumpulan darah yang menjadikan jaringan kulit kelihatan kenyal.
Jari Kuning
Nikotin dalam asap rokok tidak hanya dapat membuat gigi anda (dan dinding rumah anda) coklat, tetapi juga membuat jari dan kuku anda kuning.
Rambut tipis
Perokok memiliki rambut nipis yang cenderung gugur dan lebih cepat botak dari yang bukan perokok. Menurut kajian di Taiwan tahun 2007 , lelaki perokok dua kali lebih cepat botak dari bukan perokok, disamping faktor genetik.
Hilangnya aura semulajadi
Pernah perhatikan bagaimana kulit perokok ‘kadang-kadang nampak seakan-akan mati? Asap rokok mengandung karbon monoksida, yang menggantikan oksigen pada kulit anda, dan nikotin, yang mengurangi aliran darah, meninggalkan kulit kering dan berubah warna. Merokok juga menghabiskan banyak nutrion, termasuk vitamin C, yang membantu melindungi dan memperbaiki kerosakan kulit.
Penyembuhan luka lama
Pakar menemui kesimpulan bahawa perokok memerlukan masa lebih lama untuk sembuh selepas pembedahan atau rawatan seperti face-lift, ekstraksi gigi, dan prosedur periodontal.haxims
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kebaikan Daun Kaduk Untuk Penghadaman Lelaki
Daun kaduk atau nama saintifiknya piper sarmentosum mempunyai rupa seperti daun sirih tetapi daunnya lebih lembut dan pedas sedikit apabila dimakan, sesuai dijadikan ulam untuk dimakan bersama nasi.
Daun kaduk mempunyai khasiatnya tersendiri terutamanya dalam bidang perubatan, sesuai digunakan untuk mengubati sembelit, sakit gigi, demam malaria, kecacingan, lemah badan, lenguh tulang, batuk dan juga panau.
Cara rawatannya ialah dengan merebus terlebih dahulu daun kaduk tersebut dan air rebusan sebelum diberi minum kepada mereka yang mengalami masalah dan penyakit yang disebutkan di atas.
Khasiat Daun Kaduk
Pucuk kaduk selain dibuat ulam yang menyelerakan samada di makan mentah atau di celur, daun yang tua direbus, sejukkan dan di buat air basuhan selepas membuang air kecil atau selepas habis haid.
Manfaatnya ialah dapat menjadikan awet muda, mengurangkn keputihan wanita, menghilangkan gatal dan kerengsaan pada bahagian sulit.
Anda juga boleh cuba mengambil sekeping pinang dan dikunyah bersama akar pokok kaduk. Telan cecair yang keluar bersama untuk merawat batuk dan menghilangkan asma.
Untuk rawatan sakit gigi dan gusi pula, anda boleh cuba kunyah daun kaduk bersama halia, berupaya mengurangkan sakit tersebut.
Bagi sesetengah orang yang dijangkiti kulat pada bahagian kaki, anda boleh mengambil air rebusan akar dan daun kaduk dan rendamkan kaki anda.
Jika anda mengalami masalah penghadaman, ambil air rebusan daun kaduk dan minum.
Anda juga boleh makan daun kaduk bersama nasi kerana daun kaduk berupaya membantu proses penghadaman di samping dapat mengatasi masalah angin dalam perut.
Jika anda menggunakan seluruh bahagian daun kaduk dan ia dijadikan minuman, ia berupaya merawat batuk dan kahak, melancarkan proses penghadaman dan menghilangkan senak perut.
Kandungan Nutrisi Daun Kaduk (Katuk) (100 gram)
- Jumlah kandungan tenaga = 59 kcl
- Jumlah kandungan Protein = 4.8 gram
- Jumlah kandungan Lemak = 1 gram
- Jumlah kandungan Karbohidrat = 11 gram
- Jumlah kandungan Kalsium = 204 mg
- Jumlah kandungan Fosfor = 83 mg
- Jumlah kandungan Zat Besi = 3 mg
- Jumlah kandungan Vitamin A = 10370 IU
- Jumlah kandungan Vitamin B1 = 0,1 mg
- Jumlah kandungan Vitamin C = 239 mg
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Betul Ke Pesakit Kencing Manis Tak Boleh Makan Rambutan? Doktor Ini Beri Penjelasannya
Rambutan adalah buah yang popular di Malaysia. Bila tiba musim kita akan dapat lihat banyak gerai menjual buah dibuka di tepi jalan bagai cendawan tumbuh selepas hujan.
Untuk mengetahui tahap kemanisan rambutan tersebut, kita boleh lihat daripada jumlah hurungan semut yang ada pada rambutan. Orang kata lagi banyak semut, lagi manis.
Namun, bagaimana pula dengan orang yang mempunyai penyakit kencing manis, adakah mereka langsung tidak boleh makan rambutan kerana ia bakal menggugat tahap kandungan gula dalam badan.
BACA: ‘Jangan Tipu Kereta’ Doktor Ini Tegur Sikap Pemandu Yang Pasang Seat Belt Clip
Doktor Abdul Rahim ada perkongsiannya:
ILMU BUAH RAMBUTAN / MOKTAN. Artikel 947
“Betui ke klu mkn MOKTAN akan akibat batuk? Bahagian mana Moktan buat U batuk? Org kencing manis boleh Tak mkn Moktan? ”
A. Org dulu kan suka main teka teki:
Isinya putih, kulit berbulu,
Merah dan kuning warna berseri,
Hendak dimakan kulit dipulas,
Enak rasanya manis sekali.
La ni musim buah2an di penghujungnya. Muncul le buah MOKTAN, langsat…. Last sekali penutup tirai musim buah… CEMPEDAK le.
Doc ni HANTU MOKTAN…. Ramai luar sana gang doc kan??
B. Info doc nak share2 dgn uoll.
1. Rambutan atau nama saintifiknya Niphelium Lappaceum
Rambutan ni kaya gula spt fruktosa dan sukrosa. Lagi tinggi % gula ikut jenis moktan… Lagi manis Moktan tu. Lagi ramai SEMUT HITAM mengurung moktan yg Manis.
2. Kaya juga dgn vit A, C, protein, karbohidrat & serat
Cam2 Mineral ada spt kalsium, niacin, zat besi, potassium, fosfor, magnesium, dan zinc.
3. Dinasihatkan untk gang doc yg kencing manis
Maximum 5 biji rambutan sehari… Ok tu. Jangan over2 tau.
4. Tahap manis rambutan
Doc nak bgi tau yg lagi banyak kita mkn rambutan atau lagi MANIS rambutan yg kita mkn, maka lagi tinggi dan pekat kandungan GULA YG lekat di Kerengkung anda yg membuat ia rasa irritasi lalu anda kerap batuk2. Tpi Tiada medical proof yg kukuh dlm jurnal. Jadi bukan krn lagi lekang isi rambutan / isinya spt isi nyok… lagi batuk.Tiada ada kaitan pun. Klu anda pesakit yg mudah ALERGIK …. lgi mudah diserang batuk.
BACA: Doktor ini Kongsi Rahsia Setel Cepat Di Klinik & Hospital, Salah Satunya Jawab Secara Objektif
C. Nasihat doc
Klu uoll batuk sbb mkn banyak Moktan, bermakna saluran kerengkung anda terganggu krn terlekat manisan gula rambutan yg akibat banyak lendir terhasil disitu… Terbaik MINUM AIR SUAM PANAS terbaik melegakan situasi ini dgn mencair lendir tersebut.
APA lagi uoll dah tau secret Moktan…. Pederas le mkn Moktan sepuas hati sebelum musimnya habis.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Step Senaman Berimpak Tinggi Empat Minit, Sesuai Buat Anda Ingin Bakar Lemak Badan
Senaman ini sebenarnya perkara yang sama ada kita mahu atau tidak mahu lakukan sahaja. Alasan tiasa masa?
Itu alasan paling malas untuk kita dengar. Melakukan senaman sebenarnya bukanlah menuntut masa sehingga satu hingga dua jam. Jika dilakukan secara konsisten anda tidak perlu lakukan dengan lama pun!
Anda sebenarnya tak memerlukan masa yang lama pun untuk bersenam. Percaya atau tidak anda boleh bersenam hanya dalam masa 4 minit sahaja!
MULAKAN HARI INI!
Akan tetapi ia perlulah dilakukan secara konsisten setiap hari dan anda pula perlulah realistik. Dengan melakukan senaman 4 minit ini jangan pula harapkan perubahan pada badan dan tahap kesihatan berlaku sekelip mata.
Apa yang MASKULIN boleh jamin ia akan beri satu hasil yang anda sendiri tak akan sangka dan ia mampu berlaku dalam tempoh 4 hingga 6 bulan.
Usah berlengah kerana anda boleh mulakannya pada hari ini! Ikuti step berikut untuk melakukan 4 senaman dalam masa 4 minit! Lakukan mengikuti turutan berikut dengan mengulangi sebanyak 2 reps.
Squats jumps – 20 saat
Rehat – 10 Saat
Push up – 20 saat
Rehat – 10 saat
Burpees – 20 saat
Rehat – 10 saat
Sit ups – 20 saat
Rehat – 10 saat
*ulang step dari mula
Dengan melakukan senaman secara konsisten seperti ini anda boleh hilangkan lebih 18 peratus lemak bada. Kepada yang ingin mencuba, selamat maju jaya MASKULIN ucapkan kepada anda.
Jadi sila buang sifat malas itu jauh-jauh. Cuba paksa diri lakukan senaman ini selama lima hari berturut-turut. Pasti selepas itu anda akan terus jadikan ia sebagai satu rutin harian yang wajib.
Selamat mencuba!
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN ya!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
